Центр йоги Прана канал
رفتن به کانال در Telegram
Центр йоги Прана в Москве м. Войковская +7(495) 617-02-04 м. Тимирязевская +7(495) 617-02-03 м. Баррикадная +7(495) 617-02-05 @pranayogacenter_bot вопросы Сайт pranayoga.ru/ WhatsApp +7 (968) 821-69-21 vk.ru/pranayoga_ru rutube.ru/channel/55552238
نمایش بیشتر2 694
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+27 روز
-1230 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+11
در 2 کانال‌ها
سپتامبر '26
+54
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+108
در 9 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+140
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+226
در 15 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+44
در 7 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+61
در 6 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+69
در 6 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+66
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+59
در 4 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+186
در 20 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+50
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+46
در 8 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+188
در 5 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+68
در 8 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+208
در 10 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+534
در 14 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+72
در 6 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+49
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+125
در 7 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+65
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+31
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+229
در 7 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+185
در 11 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+62
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+45
در 8 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+503
در 10 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+60
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+239
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+48
در 6 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+47
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+108
در 10 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+41
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+47
در 5 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+36
در 8 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+41
در 6 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+46
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+79
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+131
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+76
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+40
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+43
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+43
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+1 115
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | +2 | |||
| 03 اکتبر | +3 | |||
| 02 اکتبر | +3 | |||
| 01 اکتبر | +2 |
پست‌های کانال
+2Друзья, напоминаем: сегодня ещё можно успеть записаться по ранней стоимости ⚡️
▫️ Курс подготовки преподавателей перинатальной йоги
🗓 17 ноября – 20 декабря,
🔴 онлайн в Zoom
🙏 Проводят: Алевтина Шелухина и Анна Сибирцева
🪙 50 000 ₽ до 5 октября, с 6 октября — 55 000 ₽
pranayoga.online/perinatal
▫️ Терапия тибетскими чашами: от основ к искусству звуковой медитации
🗓 10–11 октября
🙏 Проводит Александра Федорова
🪙 15 000 ₽ до 5 октября, с 6 октября — 18 000 ₽
pranayoga.ru/events/terapiya-tibetskimi-chashami-ot-osnov-k-iskusstvu-zvukovoy-meditacii
▫️ Фестиваль «Перезагрузка: практики без границ»
🗓 25 октября, «Прана» на Баррикадной
🪙 2 500 ₽ до 6 октября, затем — 3 000 ₽
pranayoga.online/festival
| 2 |  Впервые в России!
Семинар Джона и Джулии Скотт в Москве
Прана на Войковской
22-25 октября 2026
Семинар предполагает полное погружение в Метод в течение четырех дней.
Разовых посещений не предусмотрено. Количество мест ограничено!
Подробности в профиле и на сайте pranayoga.ru
«Намасте! Привет!»
«Доброе утро, друзья!»
«Мы рады сообщить, что все готово к нашему приезду в Россию. Мы получили визы, у нас на руках билеты, поэтому мы определенно едем!»
«И мы воодушевлены встретить новых друзей, познакомиться с комьюнити, и поделиться знанием Аштанга Виньяса Йоги!»
«В точности так, как оно было напрямую передано мне от Шри Паттабхи Джойса, в особенности в аспектах поз, освобождения дыхания и точек фиксации взгляда.»
«То, чему я научился, следуя этим трем принципам, что в глубине своего сердца мы откроем их единение.»
«Поэтому Джулия и я хотим разделить с вами это чувство, глубоко погрузившись в Аштанга Виньяса Йогу с российским сообществом в этот октябрьский приезд.»
«Будем очень-очень рады увидеть вас на семинаре! Намасте!» | 284 |
| 3 |  +2Школа Дзен-медитации в «Пране» 🧘♂️
❗️ Внимание, новые группы в октябре
4 занятия с 11.00 до 13.00
С 10 октября — по субботам в 📍Пране на Тимирязевской (10, 17, 24 и 31 октября)
С 11 октября — по воскресеньям в 📍Пране на Войковской (11, 18, 25 октября и 1 ноября)
Шаг 1️⃣
На вводном курсе вы освоите технику Дзен медитации, как она практикуется в Японии, монастыре Согендзи, город Окаяма
Эффекты Дзен медитации мы будем разбирать с точки зрения современной нейронауки, чтобы вы получили предельно рабочее понимание техники и смогли интегрировать ее в каждодневную жизнь и практику!
Это уникальная возможность познакомиться с аутентичной техникой без налета современной поп культуры и мистицизма. Вместе с этим дзен медитация дает возможность получить опыт практики высших ступеней йоги, так как Дзен - это японское произношение санскритского слова Дхьяна - 7я ступень йоги!
При этом Дзен медитация удивительно эффективна для управления сознанием и содержит 6 уровней глубины.
В открытых источниках можно найти описание только 1го уровня - формы. И то без активирующих ключей!
На вводном курсе вы получите прямую передачу знаний о глубинных уровнях техники, которые невозможно вычислить или достичь самому без опытного наставника!
Курс будет вести Филипп Егоров и его коллеги: Евгений Седых и Джеймс Беккет
Вы можете записаться на весь курс или начать с первого занятия!
Шаг 2️⃣
Группа для продолжающих — каждая суббота, 11:00–13:00, в📍«Пране» на Тимирязевской.
Каждое воскресенье 13:00–15:00 в 📍«Пране» на Войковской
Только для прошедших Вводный курс или по согласованию с преподавателем.
До скорой встречи в пространстве Дзен!
Регистрация на сайте Праны
https://pranayoga.online/zen_meditation_school | 295 |
| 4 |  Да, живот мешает 😅 Многие практикующие и преподаватели не понимают, как работать с беременными - "у них такой живот!!!"
Но мы умеем использовать йога-пропсы и разные предметы обихода, чтобы движение было возможным и помогало проживать беременность, готовиться к родам и послеродовому восстановлению
На видео ⬇ показываю варианты использования мягких кирпичиков, а вы приходите к нам учиться!
ЧЕРЕЗ ДВА ДНЯ, 6 октября, повышение цены! Успевайте записаться на курс подготовки преподавателей перинатальной йоги
🗓️17 ноября - 20 декабря
Подробности, расписание и оплата по ссылке https://pranayoga.online/perinatal | 243 |
| 5 | Да, живот мешает 😅 Многие практикующие и преподаватели не понимают, как работать с беременными - "у них такой живот!!!"
Но мы умеем использовать йога-пропсы и разные предметы обихода, чтобы движение было возможным и помогало проживать беременность, готовиться к родам и послеродовому восстановлению
На видео ⬇ показываю варианты использования мягких кирпичиков, а вы приходите к нам учиться!
ЧЕРЕЗ ДВА ДНЯ, 5 октября, повышение цены! Успевайте записаться на курс подготовки преподавателей перинатальной йоги
🗓️17 ноября - 20 декабря
Подробности, расписание и оплата по ссылке https://pranayoga.online/perinatal | 79 |
| 6 |  +1Знакомство с новыми инструкторами «Праны»
Приглашаем на классы-презентации 6–9 октября! Это отличная возможность познакомиться с преподавателем или новым для себя направлением. На эти занятия действуют все абонементы центра йоги «Прана».
🔸️ Аштанга-йога, все уровни
🗓 6 октября (вторник) и 8 октября (четверг), 18:45–20:15
📍 «Прана» на Тимирязевской (Дмитровское шоссе, дом 9, стр. 2)
🙏 Проводит Елена Глёза — сертифицированный инструктор хатха-йоги.
Шаг за шагом осваиваем асаны и виньясы Первой серии — с подробными объяснениями и демонстрацией. Занятия будут интересны и новичкам, и практикам из других направлений.
Подробнее https://pranayoga.ru/events/znakomstvo-s-masterom
🔸️ Прана-йога, легкий уровень
🗓 6 октября (вторник) и 9 октября (пятница), 13:30–15:00
📍 «Прана» на Баррикадной (Зоологическая улица, дом 4)
🙏 Проводит Елена Меркушева @sys_yoga — сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
Работаем с дыханием и последовательностями асан, позволяющими включить в работу все тело, увеличить силу и гибкость. Упрощенные и усложненные вариации — для учеников любого уровня подготовки.
Подробнее https://pranayoga.ru/events/znakomstvo-s-masterom-merkusheva
До встречи на занятиях! | 360 |
| 7 |  🧘♀️ Йога среди галактик в центре Москвы
Уже завтра! Осталось 10 мест!
🌟 В креативном пространстве «Люмьер-Холл» проходят необычные занятия йогой, во время которых мультимедийный зал превращается в бескрайнюю Вселенную. На огромных экранах вокруг участников появляются галактики, туманности, звёздные скопления и космические пейзажи, создавая эффект полного погружения в пространство за пределами Земли.
🧘♂️ Проект «Йога в открытом космосе» создан совместно с центром йоги «Прана». Практики проходят в Большом мультимедийном зале Люмьер-Холл и объединяют классическую хатха-йогу с масштабным визуальным сопровождением. Такой формат позволяет не только уделить внимание телу, но и получить новые впечатления от самого пространства.
Занятия подойдут как тем, кто давно занимается йогой, так и тем, кто только начинает знакомство с практикой. Участников ждут мягкие асаны, работа с дыханием, упражнения для снятия напряжения в спине и плечах, а также время для отдыха и восстановления после насыщенной городской недели.
Главная особенность проекта — атмосфера. Вместо привычного зала для занятий гостей окружают космические проекции высотой в несколько метров, благодаря которым практика превращается в небольшое путешествие. Многие приходят не только ради йоги, но и ради возможности увидеть один из самых необычных форматов досуга в Москве.
_______________________
🗓️4 октября (вск.), 12:00
📍 Люмьер-Холл, Берсеневский переулок, 2с1
🎟️ Билеты по ссылке
💌 Промокод ✨tg_lum✨
* отправляй подруге, с которой бы хотела сходить:) | 319 |
| 8 |  Преподавательский курс «Йогатерапия»
🗓 7 ноября – 13 декабря 2026 и 23 января – 28 февраля 2027 по субботам и воскресеньям 11:00–18:00
🙏 Юрий Силков, Марина Круглова, Евгения Якимова
Эта обучающая программа для вас, если вы преподаете йогу и хотите получить новую интересную специальность, помогать людям в сфере реабилитации.
Теория и практика курса основаны на классической анатомии и физиологии. Опытные йогатерапевты поделятся уникальной информацией, которую собирали годами, в огромном объеме пропуская через свой опыт и отбрасывая неподтвержденные гипотезы. Вы получите максимально прикладные знания, без воды. По окончании курса у каждого появится база для работы и преподавания в сфере йогатерапии.
Тичерс-курс включает 24 дня (144 часа) обучения. После успешной сдачи экзамена выдается сертификат об окончании курса с правом преподавания.
ПРОГРАММА:
🔸️ Йогатерапия опорно-двигательного аппарата
🔸️ Йогатерапия пищеварительной системы
🔸️ Йогатерапия сердечно-сосудистой системы
🔸️ Йогатерапия дыхательной системы
🔸️ Йогатерапия нервной системы
🔸️ Йогатерапия мочевыделительной системы
🔸️ Йогатерапия репродуктивной системы
🔸️ Йога для беременных и послеродовое восстановление
🔸️ Фитотерапия
Курс проводят:
▫️ Юрий Силков — сертифицированный преподаватель йоги и йогатерапии по международным стандартам (IYF). Психолог. Преподает хатха-йогу с 2008 года и йогатерапию с 2009 года. Фитотерапевт.
▫️ Марина Круглова — практикующий врач-гинеколог, кандидат медицинских наук, преподаватель йоги, йогатерапевт. Много лет занимается репродуктивным здоровьем, изучает аюрведу, имеет большой опыт лечения женских болезней.
▫️ Евгения Якимова — сертифицированный преподаватель йоги по международным стандартам (IYF). Йогатерапевт. Психолог. Ведет регулярные занятия по хатха-йоге с 2007 года и йогатерапии с 2009 года.
Место проведения: «Прана» на Баррикадной (Зоологическая улица, дом 4).
Подробности и оплата на сайте Праны!
https://pranayoga.ru/education/prepodavatelskiy-kurs-yogaterapiya | 281 |
| 9 |  Как проходит обучение онлайн💻
На Тичерсе «Праны» можно учиться не только очно, но и дистанционно. И онлайн-формат очень востребован среди наших студентов, ведь он позволяет учиться из любой точки мира, включая каждый уголок России🌍
Онлайн-студенты подключаются к занятиям с помощью платформы для проведения видеоконференций Zoom.
Мы организуем трансляцию так, чтобы онлайн-студенты могли видеть все, что происходит на занятии — и преподавателя, и его презентацию, и тех, кто находится в зале.
Мы сохраняем трансляции на образовательной платформе GetCourse, чтобы все студенты — вне зависимости от выбранного формата обучения — могли пересмотреть лекции. Это особенно актуально при подготовке к экзаменам📚
Кстати, на GetCourse мы также храним все учебные материалы: методические пособия, презентации с занятий и короткие практики, направленные на освоение балльных асан.
Приглашаем присоединиться к годовому тичерс-курсу Центра йоги «Прана»!
🗓️ Даты курса: 17 октября 2026 — 6 июня 2027
✅️ Форматы обучения: очно, онлайн
На этом обучении вы значительно повысите уровень личной практики, получите важные теоретические знания и бесценный опыт ведения занятий, отстроек и правок.
Это трансформационный курс, после которого вы обретете уверенность в своих знаниях, силах, преподавательских скиллах и совершите мощный прорыв в личной практике🔥
Подробнее о курсе по ссылке в таплинке yogateach.ru/ | 353 |
| 10 |  +9Как прекрасно прошёл наш праздник на Тимирязевской! 🎉
27 сентября у нас был фестиваль «Йога в большом городе 2.0» — целый день практик, открытий и тёплых встреч. Спасибо всем, кто пришёл!
Для вас были:
✨ 108 Сурья Намаскар и йога-нидра;
✨ практики разных направлений — от Прана йоги и Аштанга йоги до Бикрам йоги, пилатеса в горячем зале и аэройоги;
✨ медитации: дзен, джняна йога, медитация сознавания себя;
✨ гвоздестояние;
✨ лекция «Выгорание в практике йоги»;
✨ тайские традиционные практики расслабления;
✨ ярмарка мастеров;
✨ и мощная гонг-сессия в финале.
Фоточки — по ссылке 📸
https://disk.360.yandex.ru/d/0NZn1mJ40LwSag | 341 |
| 11 |  +1Аэройога: два курса для преподавателей в ноябре
📍 «Прана» на Войковской
🔸️ Продвинутый курс подготовки преподавателей Аэройоги
🗓 6–8 ноября, 10:00–18:00
🙏 проводит Янина Ваисова
Курс рассчитан на опытных практиков и преподавателей Аэройоги. Предполагает прохождение инструкторских курсов базового уровня.
Цель курса — повышение уровня мастерства преподавателей и опытных практиков Аэройоги в работе с гамаком.
Программа курса включает:
▫️ три уникальные авторские потоковые последовательности среднего и интенсивного уровня;
▫️ освоение более тридцати элементов (асаны и виньясы) среднего уровня сложности;
▫️ пошаговую инструкцию составления потоковой практики от простого к сложному.
🔸️ Углубленный базовый курс для преподавателей Аэройоги
🗓 9–15 ноября, 10:00–18:00
🙏 проводят: Янина Ваисова — автор и методист курса; Анна Ефимова — преподаватель йогатерапевтической практики с использованием гамака
Курс по подготовке инструкторов по Аэройоге на базе имеющегося образования в области хатха-йоги.
В результате прохождения курса вы:
🔺️ овладеете профессиональными знаниями, умениями и навыками, необходимыми преподавателю Аэройоги для ведения групповых и индивидуальных практик в гамаках — базового уровня;
🔺️ получите поддержку многочисленного сообщества на старте профессиональной деятельности;
🔺️ откроете мир осознанных глубоких потоковых практик с использованием гамака.
Общий объем курса составляет 49 часов лекционно-практических занятий. По окончании курса после сдачи экзамена выдается свидетельство — с правом преподавания Аэройоги в гамаках с ручками в группах базового уровня сложности.
Количество мест — 20.
Подробности и оплата на сайте Праны!
https://pranayoga.ru/education | 330 |
| 12 |  🌟«Йога в открытом космосе»: практика «Свет далёких звёзд»
🧘♀️ Креативное пространство «Люмьер-Холл» @lum_msk и центр йоги «Прана» представляют совместный проект «Йога в открытом космосе» — серию практик, объединяющих хатха-йогу и бескрайние просторы Вселенной.
🌌 Каждое занятие проходит в Большом мультимедийном зале, где космос оживает на стенах, превращая практику в путешествие среди звёзд и галактик.
🗓 4 октября, 12:00
Практику проведут:
🙏 Полина Диогенова @yozhnoepole — хатха-йога
Валентин Тащенков @soulfiremeditativemusic — живое звучание хэндпана
Свет некоторых звёзд преодолевает немыслимые расстояния, прежде чем достичь Земли, — напоминая, что самое ценное рождается не в спешке, а в движении, времени и постоянстве. Так же и в практике: каждое осознанное действие, каждое дыхание может проявиться не сразу, но со временем становится звездой, освещающей путь.
Вас ждёт комплексная практика хатха-йоги под живой хэндпан: плавными виньясами мы воплотим движение света, в балансах найдём устойчивость среди постоянных изменений, а через направление внимания и взгляда выстроим поток собственной энергии.
Завершением станет шавасана, где границы между телом, музыкой и звёздным небом словно растворятся, оставляя ощущение лёгкости и внутренней тишины.
📍 «Люмьер-Холл», Берсеневский переулок 2с1
⚡️Друзья, по промокоду PRANA вас ждёт скидка 20%
🎟 Количество мест ограничено — рекомендуем бронировать заранее: lumierehall.ru/yoga-in-space
❗️С собой: коврик, вода и удобная одежда для практики. | 330 |
| 13 |  Ищете качественный курс обучения Аштанга-йоге? 🧘♂️
🗓 Претичерс по Аштанга-йоге в Пране на Войковской стартует 17 октября. Месяц погружения в Метод.
💻 Можно онлайн, можно учиться в записи.
🔸️ Пройдете отличную школу асан, и сделаете первый шаг к преподаванию, если ставите перед собой эту цель.
🔸️ Опыт Аштанги не требуется, опыт хатхи приветствуется, но можем обучить с нуля.
👉 Подробнее о курсе можно узнать из презентации на pranayoga.online/ashtanga2026
До встречи на курсе! 🙏 | 469 |
| 14 |  Друзья, в Прану на Тимирязевской требуется сотрудник в бар.
Обязанности: нарезка, заготовка еды, мытье посуды.
Резюме и вопросы присылайте в личные сообщения Наталье: вотсап/ макс 8-918-075-85-07. | 398 |
| 15 |  ⚡️НОВЫЙ САЙТ⚡️
Друзья, у нас сенсационная новость! С 1 октября 2026 года мы запускаем обновленный сайт «Праны», который вы все так долго ждали.
Стильный, функциональный, интуитивно понятный и превосходно структурированный — он получился именно таким, каким мы его видели еще до того, как разработчики приступили к реализации.
При создании сайта были учтены как все наши внутренние требования к его функционалу и возможностям, так и ваши пожелания. Теперь он полностью отражает нашу идею и ваше восприятие «Праны» как любимого бренда.
Некоторые разделы мы будем дополнять, однако основная информация, анонсы мероприятий, цены и расписание уже доступны в полном объеме.
Познакомиться с сайтом можно будет уже завтра, с нетерпением ждем этого знаменательного события вместе с вами!🥳❤️ | 416 |
| 16 |  ⚡️Завтра, 1 октября, повышение стоимости годового тичерс-курса по подготовке преподавателей хатха-йоги 26/27!
Сегодня — последний день, когда можно записаться по текущей цене.
В программу курса включена дисциплина «Практические занятия». Её ведёт Сергей Митропольский совместно с другими преподавателями курса.
Сергей — ведущий преподаватель «Праны» с 2018 года, автор обучающих семинаров и онлайн-курсов, выпускник нашего Тичерс-курса 2017–2018 гг.
О том, как проходят занятия, Сергей подробно рассказывает в видео☝️
Приглашаем присоединиться к годовому тичерс-курсу Центра йоги «Прана»!
🗓️ Даты курса: 17 октября 2026 — 6 июня 2027
✅️ Форматы обучения: очно, онлайн
На этом обучении вы значительно повысите уровень личной практики, получите важные теоретические знания и бесценный опыт ведения занятий, отстроек и правок.
Это трансформационный курс, после которого вы обретете уверенность в своих знаниях, силах, преподавательских скиллах и совершите мощный прорыв в личной практике🔥
Подробнее о курсе по ссылке в таплинке yogateach.ru/ | 506 |
| 17 |  Осеннее очищение и детокс
🗓 9-11 октября 2026
🙏 проводит Алексей Кравец
📍 Ретритный центр «ЕЛИСЕЙ» находится в Московской области в 33 км по Новорижскому шоссе
Один раз в полгода рекомендуется проводить очищающие йогические практики: шанк-пракшалану, джала-нети и сутра-нети. Идеальный период для этого — смена сезонов.
Если вы никогда ранее не пробовали классические йогические практики очищения, то этот семинар для вас.
Алексей Кравец провел уже более двадцати выездных семинаров, на которых под его чутким руководством участники впервые прошли три ключевые практики очищения.
❗ВАЖНЫЙ МОМЕНТ:
Все практики будут проходить под чутким руководством Алексея.
Он ответит на общие вопросы и на личные вопросы, если вы стесняетесь их задать при группе.
Поэтому, если вы хотите пройти очищающие практики впервые, это ваш шанс.
Семинар будет включать:
☘ 3 ключевых очищающих практики;
☘ 3 занятия хатха йогой, которые позволят хорошо вытянуть мышцы тела до очищающих практик и после;
☘ лекция по теории и практике очищающих процедур (нюансы, на что обратить внимание);
☘ 1 занятие йога-нидрой;
☘ сауна по желанию
Перед практикой Алексей проведет вводную лекцию, на которой затронет следующие вопросы:
🔺 для чего необходимо очищение организма один раз в полгода;
🔺 почему межсезонье — лучшее время для очищения;
🔺 с чего начать и чем закончить;
🔺 коротко о питании после очищения;
🔺 психологический настрой на очищение;
🔺 техники, помогающие пройти очищение легко и с пользой для тела и ума;
🔺 как правильно настроиться.
Участники предыдущих выездов отмечают в отзывах, что очищение организма + практика йоги + баня было лучшим решением для проведения выходных 😊
Регистрация и вопросы:
Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна только наличными в любом из центров йоги «Прана».
Заявки и вопросы направляйте Елене и Марии по WhatsApp +7 (906) 757-80-65 или на почту manager@pranayoga.ru.
https://pranayoga.ru/events/3975 | 358 |
| 18 |  +1Открытые классы в «Пране»
Приглашаем вас на два бесплатных открытых класса 3 и 4 октября!
📍 «Прана» на Тимирязевской (Дмитровское шоссе, дом 9, стр. 2)
🔸️ 3 октября (суббота) 15:00–16:30
Дживамукти-йога «За пределами оценок: свобода от суждений и доверие потоку»
🙏 Проводит Наталья Карпунина @karpushacanal — сертифицированный инструктор Дживамукти-йоги.
Потоковый класс, где нет цели, нет результата, нет оценки — есть только движение, дыхание и присутствие.
✅️ Уровень подготовки: любой
Подробнее https://pranayoga.ru/events/3981
🔸️ 4 октября (воскресенье) 11:30–13:15
Кундалини-йога, легкий уровень
🙏 Проводит Олег Макаров @makarovyoga — практикует Кундалини-йогу с 2000 года, преподает — с 2002, руководитель учительских тренингов по Кундалини-йоге международной школы «Амрит Нам Саровар».
Цикл занятий «Пять главных препятствий на пути духовного развития»: работаем с пятью элементами — Землей, Водой, Огнем, Воздухом и Эфиром — через практики Кундалини-йоги. Каждое занятие самодостаточно, присоединиться к циклу можно в любой момент.
✅️ Подходит как для новичков, так и для продолжающих практику.
Подробнее https://pranayoga.ru/events/3968
До встречи на занятиях! | 366 |
| 19 |  +8🌟 «Йога в открытом космосе»: практика «Свет далёких звёзд»
🧘♂ Креативное пространство «Люмьер-Холл» и центр йоги «Прана» представляют совместный проект «Йога в открытом космосе» — серию практик, объединяющих хатха-йогу и бескрайние просторы Вселенной.
🌌 Каждое занятие проходит в Большом мультимедийном зале, где космос оживает на стенах, превращая практику в путешествие среди звёзд и галактик.
Практику проведут:
🙏 Полина Диогенова @yozhnoepole — хатха-йога
Валентин Тащенков @soulfiremeditativemusic — живое звучание хэндпана
Свет некоторых звёзд преодолевает немыслимые расстояния, прежде чем достичь Земли, — напоминая, что самое ценное рождается не в спешке, а в движении, времени и постоянстве. Так же и в практике: каждое осознанное действие, каждое дыхание может проявиться не сразу, но со временем становится звездой, освещающей путь.
Вас ждёт комплексная практика хатха-йоги под живой хэндпан: плавными виньясами мы воплотим движение света, в балансах найдём устойчивость среди постоянных изменений, а через направление внимания и взгляда выстроим поток собственной энергии.
Завершением станет шавасана, где границы между телом, музыкой и звёздным небом словно растворятся, оставляя ощущение лёгкости и внутренней тишины.
__________________________
🗓 4 октября (вск.), 12:00
📍 «Люмьер-Холл», Берсеневский переулок 2с1
🎟 Билеты по ссылке
💌 Промокод 🌟tg_lum🌟 дарит скидку -20%!
❗️С собой: коврик, вода и удобная одежда для практики. | 421 |
| 20 |  Фестиваль «Перезагрузка: практики без границ»
🗓 25 октября 12:00–21:00
📍 «Прана» на Баррикадной
🎉 Хатха-йога • массажные мастер-классы • чайная церемония • трансформационные игры • арт-терапия • хэндмейд-маркет • музыкальный концерт • праздничная лотерея • акции
«Осенняя перезагрузка» — уникальный фестиваль, собравший на одной площадке самые эффективные практики по работе с умом и телом, которые позволят вам выйти за пределы собственных рамок и ограничений. Ведь часто границы существуют только в воображении!
В нашем уютном пространстве вы сможете:
▫️ Позаниматься йогой и познакомиться с телесными практиками, которые избавляют от блоков и зажимов в теле.
▫️ Пробудить воображение и выйти за пределы привычного взгляда на жизнь на арт-терапии.
▫️ Принять участие в игре «Лила», которая позволит изменить паттерны поведения и увидеть новые возможности.
▫️ Встретить интересных людей, найти новые идеи и просто отдохнуть.
▫️ Попробовать себя в йога-вокале и насладиться джемом на барабанах.
Вас ждут:
✨ Медитация-настройка на день;
✨ Мастер-класс по индийскому танцу;
✨ Йога-вокал и мантропение под ханг;
✨ Ом-чантинг с гонгом;
✨ Джем от школы африканских барабанов Sun Drums;
✨ Мастер-класс по массажу мексиканским полотном Ребозо;
✨ Массаж как Искусство;
✨ Энергодыхание;
✨ «Прана-йога» для начинающих;
✨ Гвоздехождение;
✨ Телесно-экзистенциальная йогатерапия;
✨ Арт практика «Достижение цели»;
✨ НейроАрт;
✨ Архетипы и Ароматы;
✨ Трансформационная игра «Лила»;
✨ Розыгрыш призов.
🪙 Билеты:
▫️ 2500 руб. — до 6 октября
▫️ 3000 руб. — до 20 октября
▫️ 3500 руб. — с 20 октября
Подробности и оплата на сайте Праны!
https://pranayoga.online/festival | 333 |
