اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Магистр ЙО-ДД-А.
رفتن به کانال در Telegram
Йога с Дмитрием Деминым. Видео, фото, тексты, новости. @demin_asana - связь.
نمایش بیشتر4 466
مشترکین
+624 ساعت
+217 روز
+5630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+55
در 0 کانالها
مه '26
+73
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+66
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '26
+68
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+84
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+80
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+74
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+109
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+101
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+109
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+312
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+108
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+76
در 6 کانالها
Get PRO
مه '25
+54
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+39
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+78
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+46
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+106
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+77
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+88
در 6 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+74
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+114
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+97
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+94
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+49
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+64
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+109
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+83
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+103
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+297
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+135
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+112
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+87
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+54
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+81
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+73
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+65
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+56
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+58
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+160
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+86
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+106
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+82
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+76
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+49
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+114
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+52
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+47
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+51
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+36
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+68
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+718
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+53
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+42
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+36
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+120
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+104
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+43
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+82
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+82
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+90
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+1 909
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 19 ژوئن | +2 | |||
| 18 ژوئن | +7 | |||
| 17 ژوئن | +8 | |||
| 16 ژوئن | +4 | |||
| 15 ژوئن | +3 | |||
| 14 ژوئن | +2 | |||
| 13 ژوئن | +2 | |||
| 12 ژوئن | +2 | |||
| 11 ژوئن | +2 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | +3 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | +3 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +4 | |||
| 03 ژوئن | +2 | |||
| 02 ژوئن | +4 | |||
| 01 ژوئن | +7 |
پستهای کانال
| 2 | Друзья, сегодня мы открыли регистрацию на СЛЕДУЮЩИЙ ЭТАП двухлетнего цикла курса по подготовке преподавателей йоги в школе йоги Чатуранга.
Это ПРЕ-ТИЧЕРЗ «ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ ЗНАНИЯ»
Как и в случае с Пре-тичерзом «Личная практика», в этой программе можно принять учатие отдельно, не проходя весь двухлетний цикл. Познакомиться со всеми ключевыми преподавателями Школы, получить ядро смыслов, как в контексте преподавания, так и личной практики и личного понимания йоги.
Те же смелые и дисциплинированные, кто готов учиться у нас все два года, не спеша и понимая, что время в данном случае не враг, а друг, а впереди - Вечность, для них эта программа представляет собой фундамент, на котором с мая 2027 по февраль 2028 года мы будем углубляться в йогу и ее преподавание.
Добро пожаловать! Любые вопросы - пишите комментарии. | 630 |
| 3 | ЗАВТРА последний в июне спец-класс. Прана на Тимирязевской, 13:00 - 16:00. В программе сеты асан с Кумбхаками, длительная фиксация некоторых асан, медитация. Запись - мне в личку @demin_asana, места ещё есть. | 670 |
| 4 | بدون متن... | 698 |
| 5 | بدون متن... | 635 |
| 6 | Друзья, у меня назрел вопрос. Да что там, ВОПРОС.
Я в соцсетях уже больше 20 лет. Со времен Живого Журнала.
Соответственно, были периоды активного проявления в ЖЖ, Фацебуке, Ютубе, Инсте, Телеграме. Везде фоном болтался и ВК, но пользоваться им было невозможно ни в 2006м, ни в 2026м.
И никогда у меня не было вопросов, что именно делать в конкретной соц сети. Там - больше тексты, тут видео, тут больше фото и пр. Понятно, что все это в контексте йоги и ее преподавания. И мне было это интересно, и всё, что я делал, вызывало живой отклик подписчиков, было востребовано.
И вот сейчас я впервые ВООБЩЕ НЕ ПОНИМАЮ, какой именно контент создавать, и где именно он нужен и востребован.
Я всегда существовал в парадигме диалога, реагирования на те или иные запросы. Конечно, писал и снимал то, что и самому было интересно. Но всегда было интереснее, вдвойне, когда был конкретный запрос, на который я мог отреагировать, что-то объяснить, чем-то помочь.
Сейчас я реально в этом смысле в туплю. При этом проблем это, конечно, не создаёт - одних книжек надо ещё написать минимум 3 штуки, можно и без соцсетей прожить. Но хочется же и по-старинке тоже. 🙂
Так что просьба отреагировать на следующие два опроса. А мысли и добавления - добро пожаловать в комментарии. Не обещаю, что завтра же повышу свою соцсетевую активность, опираясь на ваши ответы. 🙂 Но будет, над чем подумать, более предметно посоветоваться с коллегами. | 617 |
| 7 |  День выпускника «Чатуранги» №9
В этой рубрике мы знакомим вас с выпускником тичерза школы йоги «Чатуранга», в компетенциях и знаниях которого мы уверены и можем смело рекомендовать.
✱ Софья Полтавéц — преподаватель из Москвы. Выпускница Тичерза школы в 2023 году. Практикует йогу с 2018 года и преподаёт уже более 4 лет. Ведёт классы начального и среднего уровня в студии «Holi yoga&cafe», регулярные групповые и индивидуальные практики в офлайн и онлайн формате. Занимается организацией ретритов.
Карточка Софьи с биографией и соцсетями.
✦ В эту субботу, 20 июня в 11:00, Софья проведёт на канале школы спецкласс «Освоение нижних балансов на руках». Практика по освоению и углублению нижних балансов на руках, а также плавных и силовых переходов между формами.
Подробнее о классе:
Будет комплексная и продуманная практика, в которой мы шаг за шагом подготовим тело и внимание к выполнению балансов и связок:
— Поработаем с тазобедренными суставами, мобильностью и диапазоном движения.
— Укрепим плечевой пояс, руки и кор, создавая устойчивую опору для балансов.
— Освоим нижние балансы в упрощённых и усложнённых вариантах.
— Попрактикуем переходы из одного баланса в другой, развивая контроль, координацию и силу.
Этот класс — возможность выйти за рамки привычной практики, почувствовать уверенность в руках и научиться собирать сложные формы осознанно и безопасно. Практика поможет развить не только физическую силу, но и концентрацию, смелость и доверие к своему телу. Подойдёт тем, кто хочет расширить свой арсенал асан и почувствовать динамику балансовых переходов.
Для кого подходит:
Класс рассчитан на практикующих от года: рекомендуется опыт регулярной практики йоги, базовое знакомство с Бакасаной и готовность к силовой и интенсивной работе. Подойдет и для менее опытных, но кто заинтересован попробовать новое. Ко всем асанам будем идти через подводящие и легкие вариации. Каждый сможет забрать с этого класса что-то свое.
📅 20 июня, суббота
⏰ 11:00 Мск
💻 Онлайн, Zoom, тг и вк-каналы школы йоги «Чатуранга».
🆓 Без оплаты.
💿 Запись будет.
Ссылка на трансляцию будет выложена здесь за 10 минут до начала.
Присоединяйтесь!
🔸 🌞🌕🌙 | 517 |
| 8 |  На всякий случай напоминаю.
Кто спрашивал про ВЕЧЕРНИЕ очные классы: пожалуйста, 7 штук за июнь.
Регистрация: https://pranayoga.ru/events/3305 | 816 |
| 9 |  +3Вечерело 😎 | 943 |
| 10 | Обычная практика из конца 10х годов в Пране на Тимирязевской. :-) Сейчас такого уже не бывает.
Напоминаю, что 18 июня, с 13:00 до 16:00, в Пране на Тимирязевской состоится очередной специальный углубленнй класс.
Запись у меня лично @demin_asana, стоимость 2000р, оплата в день класса.
Следующее такое занятие - не раньше, чем через месяц. Так что жду вас в ближайший четверг! | 1 103 |
| 11 |  Михаил Константинов о книге «Чатуранга Йога»
Впечатления МНК — многоуважаемого пионера российской йоги о совместной книге Дмитрия Демина и Глеба Мазаева «Чатуранга Йога. Практическое руководство по хатха-йоге для современного человека. Эффективные авторские последовательности асан для ежедневных занятий йогой». Благодарим Михаила за добрые слова.
Если у вас ещё нет этой книги, то её можно приобрести в печатном или электронном виде на сайте школы.
📖 Печатная
💽 Электронная
Идеально дополняет книгу видеокурс по ней, который позволяет значительно лучше понять материал, описанный в ней.
✱ Подробнее о курсе.
🔸 🌞🌕🌙 | 1 056 |
| 12 | ОТКРЫТ НАБОР на курс подготовки преподавателей йоги "АЧАРЬЯ". Это будет уже 10-ый, а значит ЮБИЛЕЙНЫЙ поток.
Для регистрации на курс надо заполнить анкету на нашем сайте: https://acharya.su/registratsiya-na-kurs/
❗️В этом году на нашем курсе будет ДВЕ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ:
⁃ Полный курс;
⁃ Курс для слушателей.
🧘♀️🧘♂️Чтобы учиться на полном курсе, надо прислать свои фото в тестовых асанах: https://acharya.su/spisok-testovyh-asan/ Если вы делает эти асаны хорошо, значит у вас довольно высокий уровень личной практики, и вы сможете своим примером обучать других людей.
Если тестовые асаны у вас получаются не достаточно хорошо, значит вам надо повышать уровень личной практики. Вы сможете учиться на нашем курсе в качестве слушателя.
Слушатели курса допускаются до всех лекционных и практических занятий, но они не проводят ведения для своих согруппников и не сдают асаны повышенной сложности по балльной системе.
💰СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ на курсе для слушателей на 15000 дешевле. Вот здесь написано о стоимости обучения: https://acharya.su/stoimost-obucheniya/
По окончанию полного курса выдается Сертификат об успешном окончании курса. По окончанию курса для слушателей выдается Свидетельство о том, что курс прослушан. Образцы документов здесь: https://acharya.su/sertifikaty-i-svidetelstvo/
У тех, кто успешно закончит курс и получит наш Сертификат, будет возможность за дополнительную плату получить Международный Сертификат. Образец здесь: https://acharya.su/sertifikaty-i-svidetelstvo/ | 1 223 |
| 13 | Мои предметы: основы анатомии йоги; отстройки и правки асан. | 989 |
| 14 |  Духовные или религиозные?
Автор: Юлия Демина
Почему мы можем считать йогу «не просто физкультурой». В обществе есть неочевидная конкуренция между духовными практиками и религиозными традициями, мы наблюдаем большой запрос не только на физическую составляющую йоги, но и на её духовный контекст. Какой? Неожиданный ответ в видео.
Об авторе:
Юлия Демина — психолог, психоаналитик, практик йоги с 2011 года, член московской Дзогчен общины с 2015 года, ex-издатель «ЙогаДжорнал».
📺 Это видео в ВК https://vkvideo.ru/video-232497148_456239078
🔸 🌞🌕🌙 | 987 |
| 15 | На вчерашнем спец-классе мы делали три блока со строгим дыханием под внешний ритм: Намаскар с задержками дыхания и 2 блока Самавритти Панчасана Крийи из новой книги.
Для достаточно опытных практиков это, чаще всего, очень важный и глубокий новый опыт. Его недостаёт в обычном режиме практики асан.
Опираясь на материал книги, я планирую в ближайшем феврале провести традиционный зимний онлайн-курс, в котором презентую мой подход к интеграции в практику асан задержек дыхания - Кумбхак. На текущий момент я не знаю более эффективного способа сделать физическую практику йоги более глубокой и интенсивной, БЕЗ предельных по глубине асан (и сопутствующих им рисков травм).
На ближайшем спец-классе, 18 июня, 13:00-16:00 в Пране на Тимирязевской, мы сделаем нескложные блоки асан с задержками. Человек даже с небольшим опытом сможет это практиковать, в том числе и потому, что я предложу очень простую и прозрачную систему упрощения и усложнения этого аспекта практики.
Приглашаю вас на это занятие. Запись - мне в личку, @demin_asana. Стомиость 2000р, оплата на месте, наличными. | 1 353 |
| 16 |  5 рандомных новостей Яндекса стабильны и неизменны, как и в любой предыдущий год.
Из пяти новостей - негативных всего лишь пять.
Кто там в неврозе, выгорает, еле вывозит и пр. - читайте больше новостей, не дайте себе слезть с этой иглы, где писец - несущая конструкция вашей жизни.
Не слушайте проф.Преображеноского про советские газеты (да, любые).
Ну и йогой не занимайтесь, ни-ни! :-) | 1 470 |
| 17 |  18 июня.
Четверг.
13:00-16:00.
Прана на Тимирязевской.
ПОСЛЕДНИЙ спец-класс в июне.
В июле сделаем 1-2 таких же класса во 2й половине месяца.
Запись мне в личку. Стоимость 2000 т.р. | 1 353 |
| 18 |  День выпускника «Чатуранги» №8
В этой рубрике мы знакомим вас с выпускником тичерза школы йоги «Чатуранга», в компетенциях и знаниях которого мы уверены и можем смело рекомендовать.
✱ Карина Буркова — преподаватель из Москвы. Выпускница Тичерза школы в 2024 году. Ведёт классы базового и среднего уровня в студиях Москвы и онлайн.
Карточка Карины с биографией и соцсетями.
✦ В эту субботу, 06 июня в 10:30, Карина проведёт на канале школы практику йоги на все направления подвижности. Работа в равномерном рисунке дыхания, способном уравновесить внутреннее состояние.
Практика включает блоки пранаямы и работы с концентрацией, балансовые блоки стоя на ногах и балансы на руках, тематические блоки асан из положения сидя + шавасана.
Уровень: средний.
Длительность: 90 минут.
Для практики нужен коврик, два блока и плед по желанию.
📅 06 июня, суббота
⏰ 10:30 Мск
💻 Онлайн, Zoom, тг и вк-каналы школы йоги «Чатуранга».
🆓 Без оплаты.
💿 Запись будет.
Ссылка на трансляцию будет выложена здесь за 10 минут до начала.
Присоединяйтесь!
🔸 🌞🌕🌙 | 963 |
| 19 |  🌀 В эфире рубрика «Чёрный Ящик».
Аштанга-виньяса-йога, начало. Термин.
Продолжение в следующем Ящике!
Уточнения и комментарии приветствуются.
#ДД_ЧерныйЯщик
https://vkvideo.ru/video-193588422_456239942?list=ln-Vm9j96QkZrwQFfZqN5 | 863 |
| 20 | Первая серия Чёрных Ящиков про Аштанга-виньяса йогу (будет еще минимум 2), следующие выходят по вторникам в официальном канале Школы @chaturanga_yoga | 1 083 |
