Beingbalance
رفتن به کانال در Telegram
Практики, мысли из мира mindfulness и embodiment голосом. Вопросы и предложения сюда @karmadordze
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
197
مشترکین
-124 ساعت
+107 روز
+1830 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24دسامبر '24
دسامبر '24
+14
در 1 کانال‌ها
نوامبر '24
+25
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+44
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+31
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+18
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+21
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+73
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+472
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '230
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '230
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+197
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 21 دسامبر | 0 | |||
| 20 دسامبر | +2 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | +2 | |||
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | +2 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | +1 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | +1 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | +1 | |||
| 04 دسامبر | +1 | |||
| 03 دسامبر | +3 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | +1 |
پست‌های کانال
Мне тут сказали, что канал визуально не узнается.
Ок, пока ставлю фото из Инстаграм.
Возможно, позже получится найти аватарку по смыслу канала)
| 2 | Медитация на положительные воспоминания.
#медитация #саморегуляция | 0 |
| 3 | Вступление к практике и история.
#разговоры | 0 |
| 4 | #разговоры
Про редкость записей тут и про разницу между практикой и применением того, что напрактиковали в жизни | 0 |
| 5 | Медитация на дыхание.
#медитация #анапанасати | 0 |
| 6 | Решил здесь тоже поделиться, все же в тему.
Запись вебинара "Экстренная саморегуляция при тревожных состояниях":
https://youtu.be/bEn8luwOlw0
О чем там?
Что такое этот загадочный "Эмбодимент" и как его понять через ощущения.
Как обнаружить стресс и тревогу на подступах, как они проявляются в теле?
Какие есть простые техники телесной саморегуляции, чтобы справиться с тревогой и паникой прямо сейчас?
#центрирование_КогдаУнесло #ПсихологическаяУстойчивость
#саморегуляция #вебинар #эмбодимент_теория | 0 |
| 7 | بدون متن... | 0 |
| 8 | Практика мягкого пробуждения.
Когда вставать лень и, вообще, неохота.
#бодискан | 0 |
| 9 | بدون متن... | 0 |
| 10 | Всем привет! Спасибо, что подписались на канал)
Сегодня я предложу вариант гайда по саморегуляции.
#центрирование_КогдаУнесло
Его можно использовать в моменты паники, захватывающих переживаний, стресса.
В этом варианте я предложу делать практику сидя. | 0 |
| 11 | بدون متن... | 0 |
| 12 | Приветствую на канале!
Меня зовут Макс, я преподаю mindfulness и embodiment темы, обучаю медитации и саморегуляции, а ещё говорю про сексуальную осознанность, этичную и чувствительную мужественность, родительство.
Здесь будут собираться гайды голосом:
- по практикам центрирования (саморегуляции) - чтобы, когда вдруг приспичит, включить для поддержки,
- по медитациям (реже и с разными акцентами);
- аудио рассуждения про осознанность и телесность.. и что-то еще.
Текста будет мало.
А разные аудио-сообщения будут разбиты по тематикам #тэгами:
#центрирование_КогдаУнесло
#медитация
#анапанасати
#метта
#бодискан
#разговоры
#интересное
#АчеДальше
Может что-то ещё добавлю. | 0 |
