Beingbalance
Open in Telegram
Практики, мысли из мира mindfulness и embodiment голосом. Вопросы и предложения сюда @karmadordze
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
197
Subscribers
-124 hours
+107 days
+1830 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+14
in 1 channels
November '24
+25
in 1 channels
Get PRO
October '24
+44
in 3 channels
Get PRO
September '24
+31
in 1 channels
Get PRO
August '24
+18
in 1 channels
Get PRO
July '24
+21
in 1 channels
Get PRO
June '24
+12
in 0 channels
Get PRO
May '24
+16
in 0 channels
Get PRO
April '24
+20
in 0 channels
Get PRO
March '24
+73
in 2 channels
Get PRO
February '24
+22
in 0 channels
Get PRO
January '24
+36
in 0 channels
Get PRO
December '23
+472
in 1 channels
Get PRO
November '230
in 1 channels
Get PRO
October '230
in 2 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '230
in 0 channels
Get PRO
July '230
in 0 channels
Get PRO
June '230
in 0 channels
Get PRO
May '230
in 0 channels
Get PRO
April '230
in 0 channels
Get PRO
March '230
in 0 channels
Get PRO
February '230
in 0 channels
Get PRO
January '230
in 0 channels
Get PRO
December '220
in 0 channels
Get PRO
November '220
in 0 channels
Get PRO
October '220
in 0 channels
Get PRO
September '220
in 0 channels
Get PRO
August '220
in 0 channels
Get PRO
July '220
in 0 channels
Get PRO
June '220
in 0 channels
Get PRO
May '220
in 0 channels
Get PRO
April '220
in 0 channels
Get PRO
March '220
in 0 channels
Get PRO
February '220
in 0 channels
Get PRO
January '220
in 0 channels
Get PRO
December '210
in 0 channels
Get PRO
November '210
in 0 channels
Get PRO
October '210
in 0 channels
Get PRO
September '210
in 0 channels
Get PRO
August '210
in 0 channels
Get PRO
July '210
in 0 channels
Get PRO
June '210
in 0 channels
Get PRO
May '21
+197
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 21 December | 0 | |||
| 20 December | +2 | |||
| 19 December | 0 | |||
| 18 December | +2 | |||
| 17 December | 0 | |||
| 16 December | 0 | |||
| 15 December | +2 | |||
| 14 December | 0 | |||
| 13 December | 0 | |||
| 12 December | +1 | |||
| 11 December | 0 | |||
| 10 December | 0 | |||
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | +1 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | +1 | |||
| 04 December | +1 | |||
| 03 December | +3 | |||
| 02 December | 0 | |||
| 01 December | +1 |
Channel Posts
Мне тут сказали, что канал визуально не узнается.
Ок, пока ставлю фото из Инстаграм.
Возможно, позже получится найти аватарку по смыслу канала)
| 2 | Медитация на положительные воспоминания.
#медитация #саморегуляция | 0 |
| 3 | Вступление к практике и история.
#разговоры | 0 |
| 4 | #разговоры
Про редкость записей тут и про разницу между практикой и применением того, что напрактиковали в жизни | 0 |
| 5 | Медитация на дыхание.
#медитация #анапанасати | 0 |
| 6 | Решил здесь тоже поделиться, все же в тему.
Запись вебинара "Экстренная саморегуляция при тревожных состояниях":
https://youtu.be/bEn8luwOlw0
О чем там?
Что такое этот загадочный "Эмбодимент" и как его понять через ощущения.
Как обнаружить стресс и тревогу на подступах, как они проявляются в теле?
Какие есть простые техники телесной саморегуляции, чтобы справиться с тревогой и паникой прямо сейчас?
#центрирование_КогдаУнесло #ПсихологическаяУстойчивость
#саморегуляция #вебинар #эмбодимент_теория | 0 |
| 7 | No text... | 0 |
| 8 | Практика мягкого пробуждения.
Когда вставать лень и, вообще, неохота.
#бодискан | 0 |
| 9 | No text... | 0 |
| 10 | Всем привет! Спасибо, что подписались на канал)
Сегодня я предложу вариант гайда по саморегуляции.
#центрирование_КогдаУнесло
Его можно использовать в моменты паники, захватывающих переживаний, стресса.
В этом варианте я предложу делать практику сидя. | 0 |
| 11 | No text... | 0 |
| 12 | Приветствую на канале!
Меня зовут Макс, я преподаю mindfulness и embodiment темы, обучаю медитации и саморегуляции, а ещё говорю про сексуальную осознанность, этичную и чувствительную мужественность, родительство.
Здесь будут собираться гайды голосом:
- по практикам центрирования (саморегуляции) - чтобы, когда вдруг приспичит, включить для поддержки,
- по медитациям (реже и с разными акцентами);
- аудио рассуждения про осознанность и телесность.. и что-то еще.
Текста будет мало.
А разные аудио-сообщения будут разбиты по тематикам #тэгами:
#центрирование_КогдаУнесло
#медитация
#анапанасати
#метта
#бодискан
#разговоры
#интересное
#АчеДальше
Может что-то ещё добавлю. | 0 |
