Канал Ками
رفتن به کانال در Telegram
1 084
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+27 روز
-730 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+11
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+56
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+66
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+18
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+37
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+7
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+16
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+32
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+158
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+209
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+1 412
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 15 اکتبر | +1 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | +1 | |||
| 12 اکتبر | +2 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | +2 | |||
| 08 اکتبر | +1 | |||
| 07 اکتبر | +1 | |||
| 06 اکتبر | +2 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
+1
В октябре буду завершать практики в особняке, поэтому спешите прийти на последние:
💙18 октября 17:00
🧡25 октября 11:00
Воскресенье
• практика асан от меня плюс согревающая пранаяма 🕯️
• шавасана под поющие хрустальные чаши
• чаепитие под мак карты
Стоимость: 1300₽
С другом/подругой: 1100₽
Запись в лс @ohhkamila
| 2 |  +4фото за последнюю осеннюю неделю | 148 |
| 3 |  Томно слушала плейлист с некоторых своих практик
делюсь 🫶 | 238 |
| 4 |  +4мой день сегодня ✨🦋🤍🌸🍂🦭🕯️ | 238 |
| 5 |  +3я что-то так выдохлась за последние несколько дней
выходные с болезнью прошли не совсем как выходные
и вылечившись не до конца, я ворвалась в большое количество практик
ну вчера день с четырьмя классами подряд, из которых два класса в горячем (на одном из них 20/20 участников) - это было сильно🙄
Буду пересматривать свои расписания и искать баланс | 261 |
| 6 |  +6Вайб такой🎞️🕯🌀
только будет более осенний | 301 |
| 7 | В последние выходные ноября хочу попробовать САМА сделать йога выезд в Карелию… но мне нужно понять, интересует ли это моих любимых практикующих и подписчиков 🦉🪷 | 290 |
| 8 | В октябре будут последние практики в особняке, поэтому спишите прийти на последние три:
💓11 октября 11:00
💙18 октября 17:00
🧡25 октября 11:00 | 304 |
| 9 |  +1я начала снимать влог….
не знаю, куда меня это приведет, в том смысле дойду ли я до выкладывания видео после монтажа или опять всё уйдет в стол🤔
но в этот раз решила вообще не париться насчет эстетики, а просто снимать как есть. Пусть будет сыро, но я просто это сделаю)))
Я сама люблю смотреть влоги, подумала, что эту любовь можно превратить в хобби. Почти все хобби каждый раз превращаются в работу, а тут пока работой не пахнет, поэтому хочу просто наслаждаться процессом🫥 | 347 |
| 10 |  +4Зову вас на йога - практику в это воскресенье 🪷
Время октябрьских холодов требует большего заземления. Практика помогает найти или вспомнить внутренние опоры. Мы согреемся занимаясь дыханием и асанами, затем прислушаемся к себе сквозь звук хрустальных чаш, а далее выпьем горячего пряного чая 🕯️
🦋воскресенье
11 октября
11:00
🌟 практика асан
🌟 шавасана под хрустальные чаши и медитация от меня
🌟мак карты
🌟травяной чай с десертом
Стоимость участия 1300₽
С другом/подругой 1100₽
Запись @ohhkamila | 349 |
| 11 | Какие каналы на ютубе посоветуете для начинающих? Как понять, что можно уже пробовать более сложные асаны?
Заранее благодарю за ответ 🌞
Я когда-то делала плейлист небольшой из практик для начинающих 🤩
Если кто-то из преподавателей с видео вам откликнется, то смело изучайте его канал🌸
Насчет сложных асан… вообще само понятие «сложной» асаны определить для всех трудно. Тела разные, и одна и та же асана может быть доступнее и легче одному человеку, а другому наоборот.
Могу назвать несколько ориентиров:
• дыхание
в базовых асанах дыхание должно оставаться спокойным и непрерывным
• отстройка асан
тут вам поможет преподаватель, который направит и поправит, если понадобиться. Если такой возможности нет, то стоит внимательно прислушиваться к отстройкам с видео, возможно снимать себя для сравнения/наблюдения, и очень чутко относится к ощущениям в теле.
• вход в асану (к примеру в силовую)
должен быть медленным и осознанным. Если для того, чтобы принять положение, нужно «запрыгивать» — это признак нехватки силы или контроля.
• стабильность практики
тут думаю всё понятно, регулярность определяет все.
Исходя из перечисленного пробовать сложные асаны/ их вариации можно, как только вы ощутите уверенность в выполнении своей базовой практики.
Если остались еще вопросы, то можете написать мне лично. Возможно вас интересует конкретная асана :) | 331 |
| 12 |  +4составила себе список книг на осень - зиму ✨
две из них уже прочтены (бегущая перечитана)
в общем исследую свою природу всеми возможными способами 🖼️ | 378 |
| 13 |  +4очень не вовремя простудилась
но очень вовремя нашлась мне замена на дневные классы, а вечерний и вовсе заранее случайно был отменен (все не просто так) 🙌
был плотный рабочий режим + несколько встреч с людьми на прошедшей неделе.
чувствую, как моя социальная батарея перегрузилась🌝
сегодня на питьевом лежачем режиме, соцсети отключу до конца вечера 🧍
наконец, продолжаю слушать лекции Аллана Уоллеса и Лобсанга Темпы. Предвкушаю вечер длительных медитаций…
Между ними перерывы на теплые приемы пищи, объятья с Лилой, Ваней, чтение и сериалы 🧍
Заботьтесь о себе. И пейте плотно заваренный шиповник. Мне вот уже значительно лучше в сравнении с утром ❤️ | 391 |
| 14 |  +4Привет🌟
Если давно хотелось что-то узнать: о практике, выездах, рутине и личной жизни - то есть настроение поболтать ✨ | 390 |
| 15 |  +3Раннее я писала о том, что интересуюсь даосскими практиками ✨
Хотела бы часть из них иногда давать на своих регулярных классах в особняке. Это будут чаще всего дыхательные упражнения в самом начале 🎎
На этой неделе практика будет вечерняя.
Когда:
🦋воскресенье
4 октября
17:00
Что будет?
🌟 практика асан
🌟 шавасана под хрустальные чаши и медитация от меня
🌟мак карты
🌟травяной чай с десертом
Стоимость участия 1300₽
С другом/подругой 1100₽
Так же ввожу абонемент на октябрь! 4 занятия - 4200₽ 🌀
супер цена, я считаю…
Следующие занятия будут каждое воскресенье в 11:00
Запись @ohhkamila | 360 |
| 16 |  +1у меня бывают периоды, когда практика стоек на руках выходит плавно и легко
а бывает наоборот
в голове возникает внезапный страх, и не получается выравнять дыхание и удержать себя в пинче.
Так что, дорогие практикующие, я вас во всех страхах очень понимаю и поддерживаю.
Знаю, что устойчивость вырабатывается регулярной практикой.
и так во всех сферах
*скрин с онлайн занятия с моей дорогой Настей, которая пришла с нулевым опытом. а занимаемся мы ТОЛЬКО онлайн 🌸
сейчас уже все делает уверенно и собрано | 334 |
| 17 |  +1Сегодня полнолуние 🌕
День глубины и покоя, требующий замедления и слушания себя.
Завтра, первый день убывающей Луны, можно встретить утренней практикой в красивом пространстве, улететь под хрустальные чаши, и закрепить всё картой - подсказкой под вкусный чай🧍
Считается, что в такой день преобладают спокойные энергии, подходящие для подведения итогов и определения дальнейшего направления. | 381 |
| 18 |  +4Вчера DEVI стало местом презентации бренда NUNKORO для Золотого Яблока, а я в рамках этого мероприятия провела две практики! 🌟
Было очень мило и душевно.
Несмотря на то, что участницам нужно было параллельно делать контент, им всё же получилось погрузиться в медитативное состояние.
Больше всего понравилось, что несколько человек после занятия подошли с удивлением сказав о том, как им понравилось практиковать , хотя до этого они избегали йогу из-за негативного опыта.
Приятно….😎 | 337 |
| 19 |  +1Во время цикла очень здорово мягко двигать телом 🌸
мягкая гимнастика асан и движения тазом улучшают кровообращения в малом тазу, что помогает уменьшить застойные явления и снять спазм сосудов.
Так же расслабление мышц тазового дна и поясницы снимают мышечное напряжение и
уменьшают болевые ощущения.
Благодарю всему этому наш уровень стресса и боли снижается.
Йога стимулирует парасимпатическую нервную систему, снижая выброс кортизола и адреналина.
Мягкая практика позволяет «услышать» свое тело, принять его состояние и снизить тревожность. Это отличный способ поддержать свое тело в этот период 🤩 | 311 |
| 20 |  +2В это воскресенье вновь будет особенная практика в особняке на Английской набережной 🟠
Мы будем делать ее совместно с Ваней ✋
На этот раз хатха йогу проведу я, а Ваня будет играть на чашах во время шавасаны вводя вас в медитативное состояние.
Когда:
🦋воскресенье
27 сентября
11:00
Что будет?
🌟практика хатха йоги от меня
🌟 шавасана под хрустальные чаши и медитация от Вани
🌟метафорические карты
🌟травяной чай с десертом
Стоимость участия 1300₽
С другом/подругой 1100₽
в общей сложности мероприятие займет 2 часа
Запись @ohhkamila | 334 |
