KATE VOYNOVA
رفتن به کانال در Telegram
Чемпионка мира, создатель самой крупной лонгборд школы в России @flipnflow, блогер и креатор Тут закулисье всего того, что вы видите публично - лайфстайл, спорт, стиль, аниме, котики и важные анонсы! 🩵 По вопросам сотрудничества: @katevoyn
نمایش بیشتر3 285
مشترکین
+124 ساعت
+547 روز
+9930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+136
در 2 کانالها
ژوئن '26
+188
در 3 کانالها
Get PRO
مه '26
+187
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+73
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+46
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+36
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+36
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+62
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+49
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+65
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+184
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+285
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+256
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+107
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+106
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+201
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+91
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+103
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+39
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+54
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+85
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+59
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '24
+135
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+161
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+244
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+219
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+140
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+89
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+43
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+104
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+74
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+133
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+90
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+73
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+83
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+72
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+106
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+125
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+94
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+68
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+39
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+17
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+47
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+164
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+70
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+75
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+68
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+127
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+1 815
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 23 ژوئیه | +1 | |||
| 22 ژوئیه | +6 | |||
| 21 ژوئیه | +5 | |||
| 20 ژوئیه | +9 | |||
| 19 ژوئیه | +6 | |||
| 18 ژوئیه | +11 | |||
| 17 ژوئیه | +19 | |||
| 16 ژوئیه | +12 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | +2 | |||
| 13 ژوئیه | +5 | |||
| 12 ژوئیه | +3 | |||
| 11 ژوئیه | +5 | |||
| 10 ژوئیه | +5 | |||
| 09 ژوئیه | +6 | |||
| 08 ژوئیه | +1 | |||
| 07 ژوئیه | +6 | |||
| 06 ژوئیه | +2 | |||
| 05 ژوئیه | +3 | |||
| 04 ژوئیه | +10 | |||
| 03 ژوئیه | +7 | |||
| 02 ژوئیه | +7 | |||
| 01 ژوئیه | +5 |
پستهای کانال
Repost from FLIP’N’FLOW | Лонгборд коммьюнити и школа
+4
ИНТЕНСИВ ДЛЯ НОВИЧКОВ С НУЛЯ ВМЕСТЕ С КАТЕЙ! ⚡️
Вы мечтаете красиво рассекать на лонгборде, но не знаете, с чего начать?
Или вы просто увидели катание на видео в интернете, и впервые хотите попробовать лонгбординг на себе и понять, подходит вам это или нет?
Катя подготовила идеальную программу под такой запрос: за 2 дня вы освоите уверенную базу катания, научитесь первым денс элементам и простейшим трюкам - после этого интенсива вы 100% поймете, куда двигаться дальше!
Опыт, поддержка и забота Кати будут вселять в вас уверенность и вдохновение на протяжение всего интенсива, будет очень здорово, записывайтесь!
Программа 1-ого дня:
- пуш и правильная стойка
- повороты
- торможение (3 способа)
- щелчок доски в руку
- запрыгивание на доску
- быстрый и красивый старт
Программа 2-ого дня:
- road runner
- ghostride
- cross-step
- kitty typhoon
- съемка видео (по желанию)
Где и когда?
Даты: 25-26 июля, 16:00 - 18:00
Место: 2-ой выход из м. ЦСКА (ориентир - памятник Чкалову)
Цена со своей доской: 5000 ₽
Цена с арендой доски: 6000 ₽
Если вы с нуля, имеете небольшой опыт катания или просто хотите качественно освоить все азы уверенного катания и попробовать лонгборд денсинг и трюки в небольшой группе единомышленников, то интенсив - это идеальный вариант! Ждем вас 🤍
В случае дождя занятия проходят на крытой парковке в пяти минутах от основного спота
Для записи пишите в комментарии к этому посту «+» и наш менеджер оперативно свяжется с вами!
| 2 | Жду вас на этих выходных! ❤️ | 215 |
| 3 |  Если долго смотреть это видео, то начинает казаться, что кого-то из нас добавили сюда искусственным интеллектом 🤖
Но кто шарит, точно знает, что эта синхронность - результат 13-летнего совместного катания друг с другом ✨ | 466 |
| 4 |  پیام ویدیو | 414 |
| 5 |  +5Мы переехали! 🏠✨
Продолжаем жить в том же доме, но сменили подъезд
Напоминаю, что вся эта неожиданная движуха началась после сообщения управляющей компании о том, что апартаменты, которые мы снимали, собираются продавать, поэтому нам нужно срочно оттуда съехать
Нам предложили два варианта новых апартаментов (высокий и 2-ой этаж), и мы сразу согласились на первый вариант
Наша новая квартира выглядит почти также, как предыдущая, только отзеркаленная и бежевая (была серо-голубая)
А ещё тут достаточно свежий ремонт, и этот факт приятно нас порадовал, потому что 3.5 года назад, когда мы заезжали в нашу предыдущую квартиру, она выглядела уже немного подуставшей - в целом, все было хорошо, но были мелочи, которые выдавали неновизну аппартаментов
Мы переносили наши вещи три с половиной дня, и несмотря на то, что у нас было много времени, и мы просто таскали вещи из подъезда в подъезд, а не меняли дом / район / город, переезд все равно занял много сил и энергии
Сейчас мы уже 6 день обживаем наше новое гнездышко, и каждый вечер я понемного прибираюсь в вещах, до которых годами не доходили руки (как пример: коробка с проводами, половина из которых не нужна или не работают или коробка с коробками от всей когда-либо купленной техники и тд)
Сразу после переезда у меня откуда-то появилось огромное желание поддерживать чистоту, и вытирать малейшее загрязнение сразу, как увидела, что оно появилось - это наша 4-ая съемная квартира, и я наконец-то поняла, что чтобы жить в чистоте, нужна не регулярная уборка, а надо просто не свинячить
В этой квартире мы уже успели посидеть с друзьями, посмотреть два мачта ЧМ по футболу, отремонтировать частично не работавшую плиту, обзавестись новыми сковородками и полностью заполнить холодильник с морозилкой любимыми вкусняшками
Короче говоря, все хорошо - вроде бы все по-прежнему, но ПО обновили до улучшенной версии | 505 |
| 6 |  +1Доросла до 16.5 кг на подтягиваниях и тяги блока 60 кг 🤩 | 527 |
| 7 |  Любимый лонгборд денсинг, снятый в любимом парке в любимое время дня 🙂↕️💕 | 602 |
| 8 |  Недавно задумалась, и поняла, что конкретно на этой розовой доске я сняла больше 150 видео, представляете? А ещё она прошла соревнования, активную подготовку к ним и регулярные тренировки новых трюков 🦩🩷
Я в шоке от этой безумной статистики, @pepper_boards точно делают самые лучшие лонгборды, ни один другой столько не выдержал бы | 696 |
| 9 |  +1Прогрессия нагрузки - это когда на огромную 100-кг штангу ты вешаешь блинчики по 0.5 кг с двух сторон, чтобы поднять больше, чем в прошлый раз
Выглядит забавно и несущественно, но так работает накопительный эффект - каждый раз по чуть-чуть, и вот, оглядываясь назад, понимаешь, что получил очень крутой результат | 660 |
| 10 |  Чудесные выходные получились! Чувствую какое-то обновление и свежее дыхание после переезда, и как радостно, что впереди ещё столько теплых летних дней, чтобы вдоволь ими насладиться 🌿 | 696 |
| 11 |  Из-за неожиданного переезда на этой неделе забыла сделать анонс тренировок со мной на этих выходных, поэтому у меня появилось целых два дня, чтобы неспешно покататься для себя, попридумывать нового и просто перезагрузить голову
(я так настроилась, что я даже в свою микро-одежду из зала оделась, чтобы ничего не отвлекало и не перегреться на жаре) 😁
В конце дня записала видео с новенькими комбо на фоне красочного заката
А с вами, ребята, увидимся на следующих выходных, ждите анонсы в школе @flipnflow, особенно если вы впервые хотите попробовать лонгбординг 🩵 | 801 |
| 12 |  Слышу эти треки Максим и невольно чувствами переношусь в свои школьные времена, когда эти треки были главными хитами, и чтобы переслушать их в любой удобный момент на своем телефоне, я терпеливо ждала их по телевизору, чтобы записать на диктофон 🎤✨
Кто делал также?
Какое же все-таки интересное и теплое было время - сейчас, конечно, тоже много всего классного вокруг, и все однозначно стало намного удобнее, но я очень рада, что бОльшая часть моей жизни прошла без смартфонов и легкого доступа к интернету | 808 |
| 13 |  Ровно середина лета на дворе, представляете? Самое время проверить свой виш-лист летних активностей, и с удовольствием воплощать их в жизнь! 🧚♀️
Из моего списка на днях были выполнены такие пункты как: покачаться на качелях, съесть мороженое с орешками, объесться голубикой и покататься по совершенно новым местам, где я ещё ни разу не была
А ещё сюда каким-то образом вписался неожиданный переезд, но об этом как-нибудь в следующий раз 😁🏠 | 873 |
| 14 |  +1Базовый минимум лонгбордов @pepper_boards на двоих 🙂↕️✨
(они все слишком красивые, чтобы иметь только 1-2 доски в запасе) | 1 386 |
| 15 |  Желание танцевать на лонгборде при виде любой просторной ровной асфальтовой дороги 📈📈📈 | 842 |
| 16 |  Когда восприняла комментарии о том, что я «словно плыву по асфальту на лонгборде» слишком буквально 🫧🐠
Ну а если серьезно, то именно так выглядит борьба за каждую секунду пребывания на двух колесах - и чем глаже это выглядит, тем больше таких конвульсий было пережито человеком, который с помощью огромного количества практики приучил свое тело реагировать на изменения положения доски максимально быстро, а потому и незаметно 🥷
А это комбо, где я начинаю мануал с ноу комплая, для меня абсолютно новое и, думаю, самое сложное на данный момент | 971 |
| 17 |  Давно у меня не было закатных видео, пора исправляться! 🌇 | 992 |
| 18 |  +1Неожиданный квест под названием «переезд» объявляю открытым | 945 |
| 19 |  А кто включил воду на улице и забыл выключить?
Этот июль в Москве точно один из самых дождливых на моей памяти, и я очень надеюсь, что все положенные на лето осадки просто сконцентрировались на этой неделе, а дальше нас ждет только ясное небо и вдохновляющее солнышко ☀️ | 1 066 |
| 20 |  +9🎂✨ | 1 124 |
