اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
KATE VOYNOVA
رفتن به کانال در Telegram
Чемпионка мира, создатель самой крупной лонгборд школы в России @flipnflow, блогер и креатор Тут закулисье всего того, что вы видите публично - лайфстайл, спорт, стиль, аниме, котики и важные анонсы! 🩵 По вопросам сотрудничества: @katevoyn
نمایش بیشتر3 210
مشترکین
+624 ساعت
+187 روز
+12230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+18
در 0 کانالها
ژوئن '26
+188
در 3 کانالها
Get PRO
مه '26
+187
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+73
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+46
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+36
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+36
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+62
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+49
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+65
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+184
در 8 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+285
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+256
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+107
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+106
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+201
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+91
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+103
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+39
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+54
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+85
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+59
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '24
+135
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+161
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+244
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+219
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+140
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+89
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+43
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+104
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+74
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+133
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+90
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+73
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+83
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+72
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+106
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+125
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+94
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+68
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+39
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+17
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+47
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+164
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+70
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+75
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+68
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+127
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+1 815
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 ژوئیه | +6 | |||
| 02 ژوئیه | +7 | |||
| 01 ژوئیه | +5 |
پستهای کانال
| 2 |  Раздала русской сваги 🪄
Только приехав домой осознала, что бОльшкя часть этих комбо была недоступна мне еще год назад, а сегодня мы играючи сняли это видео, потратив на него всего около 20-30 минут
И что интересно, пока я каталась, у меня фоном была мысль: «не слишком ли много времени я трачу на съемку?», и что мне нужно получше сконцентрироваться и постараться над каждым трюком, чтобы попытки были чище и красивее, и совсем забыла от том, что эти трюки вообще-то афигеть какого мощного уровня и сам факт, что я могу их сделать уже достоит того, чтобы порадоваться за себя
Из этого следуют два вывода:
> Важно переодически оценивать свой путь, хвалить себя за прогресс, и не принимать как должное текущий уровень катания - ведь это результат упорного труда и ценная награда за вложенные усилия
> Практика и постоянство - воистину неумолимая сила | 505 |
| 3 |  Первый раз в жизни пробую трдельник
Я думала, это как мягкая булочка с хрустящей корочкой, а это скорее просто хрустящая корочка с сахаром | 514 |
| 4 |  Ребята, июль на дворе - пора кататься! Напоминаю, что я провожу тренировки для для вас уже на этих выходных! 🩵
Какие форматы вас ждут в этот раз:
> СБ-ВС, 4-5 июля, интенсив для новичков, кто умеет ехать на лонгборде и хочет впервые попробовать денсинг и трюки - за два дня вы сделаете две красивые связки из базовых элементов
> СБ, 4 июля, мастер класс для продвинутых, где вы научитесь интересным денс элементам, нескольким вариациям пируэтов и тому, как это все делать в дугах - будет очень красиво, насыщенно и полезно!
Если нет своей доски, дадим в аренду!
⬇️
Подробная информация и запись тут, тык
⬆️ | 589 |
| 5 |  +1Доросла до очень красивых цифр 🥹🩵
Присед 75 кг х 4
Становая 100 кг х 4 | 607 |
| 6 |  Спустя много лет лонгбординга, наконец-то нашла время просто понаслаждаться своим катанием
Без постоянной спешки выучить что-то новое, без мыслей на фоне, что надо что-то улучшить, добавить трюков, усложнить степы
Зачем торопиться чему-то научиться и в чем-то постоянно прогрессировать, если не успевать получаться удовольствие от уже пройденного пути?
И сейчас у меня как раз такая приятная пауза, чтобы пожить жизнь, не соревнуясь с самой собой и не гонясь за чем-то, что и так ждет впереди ✨ | 695 |
| 7 |  Переодически вспоминаю, что помимо денсинга на лонгборде, мои ноги знают, как делать сотни разных трюков - и где же ещё их использовать, как не фоне ярких розовых-красных цветочков? 🌸💞 | 710 |
| 8 |  +117.5 кг на брусьях
50 кг на жиме лежа
🐈⬛ | 727 |
| 9 |  Завершаю ещё одну классную неделю лета расслабленным и непринужденным денсингом во время финальных лучей закатного солнца 🌇 | 735 |
| 10 |  +1Зацените, что могу!
Впервые в жизни попробовала подтягиваться на одной руке, и кто ж знал, что получится сразу десятка | 742 |
| 11 |  Пополняю коллекцию вращений новым волшебным кадром из этого зеленого парка 🧚♀️🌿 | 1 216 |
| 12 |  Кто насчитал точное количество оборотов в этом лайне? 💫
Закаляю свой вестибулярный аппарат, дальше только больше! | 900 |
| 13 | Напоминаю, что жду вас уже завтра, ребята!
Смелее, впереди целых два месяца лета катания, и чем раньше научитесь, тем больше будет времени кататься 🛹✨ | 804 |
| 14 |  Вчера у меня была силовая на ноги, и под конец тренировки мне в голову пришла идея проверить, сколько чистых подтягиваний я смогу сделать без подготовки и разминки
Ещё не успев отдышаться после последнего прохода на ноги, я залезла на турник, и сделала 14 чистых подтягиваний!
Честно говоря, сама удивилась
В моей весовой 14 - это уже КМС по стритлифтингу (афигеть)
Теперь хочу сделать 18 - тогда будет МС, и надеюсь, к зиме разберусь, как, где и когда проходят разные соревнования, чтобы можно было получить разряд 🥹 | 816 |
| 15 |  Стараюсь ловить каждый солнечный денек этого лета - в этот раз ездила крутить пируэты на фоне яркого и цветочного Музеона 🌸🌿 | 824 |
| 16 |  +1🤩 | 833 |
| 17 |  По этому видео и не скажешь, что по этой дорожке внутри большого парка постоянно гуляет много людей
Но в этом и заключается магия съемки заветного кадра - поймать те редкие секунды без прохожих, с солнцем не за облаками и с хорошо выполненными движениями на лонгборде (и при этом важно ещё, чтобы оператор не забыл нажать красную кнопочку в телефоне!)
Часто некоторые кадры требует большого терпения, определённой ловкости и нескольких пересъемок, но это такой приятный для меня процесс - ведь когда все получается, и картинка из головы оживает, это воистину приносит огромное удовольствие! 🪄 | 763 |
| 18 |  Лето в самом разгаре, пора много и красиво кататься! Я собрала все самое лучшее и подготовила для вас очень крутую программу мастер классов для новичков с нуля, продолжающих новичков и продвинутых в эти и следующие выходные 🛹✨
Чуть подробнее:
> СБ-ВС, 27-28 июня, интенсив для новичков с нуля - идеальный вариант для тех, кто хочет впервые попробовать лонгбординг: всего два занятия, и вы будете уверенно рассекать на лонгборде и делать эффектные денс шаги, даже если никогда до этого не стояли на досках
> СБ-ВС, 4-5 июля, интенсив для продолжающих новичков - логичное продолжение предыдущего интенсива, подойдет тем, кто уже умеет ехать на лонгборде: за два дня вы сделаете две красивые связки из базовых денс элементов и трюков
> СБ, 27 июня, мастер класс для тех, кто уже катается, и хочет научиться своим первым денс элеметам в дугах и прокачать свой денсинг, чтобы он смотрелся плавно и легко (+ трюк)
> СБ, 4 июля, мастер класс для продвинутых, где вы научитесь интересным денс элементам, нескольким вариациям пируэтов и тому, как это все делать в дугах - будет очень красиво, насыщенно и полезно!
Если нет своей доски, дадим в аренду!
⬇️
Запись и полная программа мастер классов тут, тык
⬆️ | 881 |
| 19 | ТРЕНИРОВКИ С КАТЕЙ БЛИЖАЙШИЕ 2 НЕДЕЛИ:
▫️Интенсив для новичков с нуля, 27-28 июня
▫️Интенсив для продолжающих новичков, 4-5 июля
▫️МК для продолжающих новичков, 27 июня
▫️МК для продвинутых, 4 июля
Ниже подробная информация о форматах занятий и программе тренировок
____
⚡️ИНТЕНСИВ ДЛЯ НОВИЧКОВ С НУЛЯ
Идеальный вариант впервые встать на доску: всего за два занятия вы научитесь ехать, тормозить, поворачивать, 3-м денс элементам и эффектному трюку! Будьте уверены, этот интенсив влюбит вас в лонгбординг, а поддержка и Кати вдохновит и зарядит позитивом на все лето вперед!
Программа 1-ого дня: пуш и правильная стойка, повороты, торможение (3 способа), щелчок доски в руку, запрыгивание на доску, быстрый и красивый старт
Программа 2-ого дня: Road runner, Ghostride, Cross-Step, Kitty typhoon, съемка видео (по желанию)
Уровень катания: с нуля
Даты: 27-28 июня, 16:30 - 18:30
Место: 2-ой выход из м. ЦСКА, велодорожка
Цена со своей доской: 5000 ₽
Цена с арендой доски: 6000 ₽
Для записи пишите в комментарии к этому посту «+» и наш менеджер свяжется с вами!
___
⚡️ИНТЕНСИВ ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ НОВИЧКОВ
Вы уже проходили предыдущий интенсив для новичков с нуля? Или уже уверенно катаетесь на лонгборде, но никогда не пробовали денсинг или пробовали в его всего один-два раза?
Тогда этот интенсив для вас!
За два дня вы научитесь делать несколько денс элементов и трюков и составлять из них красивые связки
Программа 1-ого дня: Road Runner, Step-180, Ghostride (разные вариации), Kitty Typhoon, составление связки, съемка видео (по желанию)
Программа 2-ого дня: Cross-Step + его вариации, Ghostride Step 360, No Comply 0°, составление связки, съемка видео (по желанию)
Уровень катания: умею ехать и тормозить (!)
Даты: 4-5 июля, 16:30 - 18:30
Место: 2-ой выход из м. ЦСКА, велодорожка
Цена со своей доской: 5000 ₽
Цена с арендой доски: 6000 ₽
Для записи пишите в комментарии к этому посту «+» и наш менеджер свяжется с вами!
___
⚡️ МАСТЕР КЛАСС ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ НОВИЧКОВ: ДУГИ + ТРЮК
Тренировка с акцентом на выполнение денс элементов в дугах: вы выучите несколько базовых степов, а также трюк, которыq отлично сочетается с денсингом
Программа: Chop the Wood, Step-180, No Comply Frontside Slide Shove-It и другое по запросу, съемка видео (по желанию)
Уровень катания: умею ехать и тормозить
Дата: 27 июня, 13:30 - 15:30
Место: 2-ой выход из м. ЦСКА, велодорожка
Цена со своей доской: 2500 ₽
Цена с арендой доски: 3000 ₽
Для записи пишите в комментарии к этому посту «+» и наш менеджер свяжется с вами!
___
⚡️ МАСТЕР КЛАСС ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ: КРАСИВЫЕ СВЯЗКИ И ФИШКИ
На тренировке вы научитесь нескольким денс элементам, вариациям пируэтов, плавным вариантам их соединения друг с другом и секретные фишки, которые помогут сделать ваше катание более стильным
Программа МК гибкая, и подойдет тем, кто не так давно начал заниматься денсингом и пока уверенно умеет только 5-6 элементов и для тех, кто готов изучать более сложные вариации базового исполнения и дуги
Уровень катания: «могу гострайд пируэт» и выше
Дата: 4 июля, 13:30 - 15:30
Место: 2-ой выход из м. ЦСКА, велодорожка
Цена со своей доской: 2500 ₽
Цена с арендой доски: 3000 ₽
Для записи пишите в комментарии к этому посту «+» и наш менеджер свяжется с вами! | 918 |
| 20 |  Настроение музыкально-чилловое 🙂↕️✨ | 834 |
