KATE VOYNOVA
前往频道在 Telegram
Чемпионка мира, создатель самой крупной лонгборд школы в России @flipnflow, блогер и креатор Тут закулисье всего того, что вы видите публично - лайфстайл, спорт, стиль, аниме, котики и важные анонсы! 🩵 По вопросам сотрудничества: @katevoyn
显示更多3 312
订阅者
+724 小时
+367 天
+12330 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+172
在2个频道中
六月 '26
+188
在3个频道中
Get PRO
五月 '26
+187
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+73
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+46
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+36
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+36
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+36
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+62
在4个频道中
Get PRO
十月 '25
+49
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+65
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+184
在8个频道中
Get PRO
七月 '25
+285
在3个频道中
Get PRO
六月 '25
+256
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+107
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+106
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+201
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+91
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+103
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+39
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+54
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+85
在2个频道中
Get PRO
九月 '24
+59
在3个频道中
Get PRO
八月 '24
+135
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+161
在3个频道中
Get PRO
六月 '24
+244
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+219
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+140
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+89
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+43
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+104
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+74
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+133
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+90
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+73
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+83
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+72
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+106
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+125
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+94
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+68
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+22
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+39
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+17
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+47
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+164
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+36
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+70
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+75
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+68
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+127
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+1 815
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 27 七月 | +6 | |||
| 26 七月 | +8 | |||
| 25 七月 | +5 | |||
| 24 七月 | +16 | |||
| 23 七月 | +2 | |||
| 22 七月 | +6 | |||
| 21 七月 | +5 | |||
| 20 七月 | +9 | |||
| 19 七月 | +6 | |||
| 18 七月 | +11 | |||
| 17 七月 | +19 | |||
| 16 七月 | +12 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | +2 | |||
| 13 七月 | +5 | |||
| 12 七月 | +3 | |||
| 11 七月 | +5 | |||
| 10 七月 | +5 | |||
| 09 七月 | +6 | |||
| 08 七月 | +1 | |||
| 07 七月 | +6 | |||
| 06 七月 | +2 | |||
| 05 七月 | +3 | |||
| 04 七月 | +10 | |||
| 03 七月 | +7 | |||
| 02 七月 | +7 | |||
| 01 七月 | +5 |
频道帖子
Уверенные 50 кг и недожатые 51 кг
Радуюсь, что 51 кг сразу вверх пошли, а то обычно на новом весе первые сантиметры от груди самые сложные, и если сил не хватает, то я сразу под штангой застреваю - а тут прям чуть-чуть в конце дожать осталось
В следующий раз доделаю! 💪
| 2 |  Поставить этот трюк, все равно что прожать рандомные кнопки на джойстике и получить комбинацию на секретное супер-комбо - ощущения прям такие же удивительные и радостные 😁🎉 | 497 |
| 3 |  Уже не могу уехать домой со спота без нового танцевального видео (а особенно когда на улице такая приятная погода) 🛹✨ | 609 |
| 4 |  У меня гениальный оператор 🥹🩵
Вот так выглядит пример слаженной командной работы: я полностью доверяю магии, которую делает Тимур, что позволяет расслабится и просто свободно танцевать на доске - в итоге получаются такие видео ✨ | 737 |
| 5 | У меня гениальный оператор 🥹🩵
Вот так выглядит пример слаженной командной работы: я полностью доверяю магии, которую делает Тимур, что позволяет расслабится и просто свободно танцевать на доске - в итоге получаются такие видео ✨ | 3 |
| 6 |  Ребята, в этом июле остались всего одни выходные, и я приглашаю вас на тренировки вместе со мной в субботу и воскресенье!
Жду всех тех, кто впервые хочет попробовать лонгбординг, и всего за 2 тренировки начать уверенно кататься и делать свои первые шаги по доске 🛹✨
Подробнее о тренировках:
> СБ-ВС, 25-26 июля, двухдневный интенсив- бестселлер для новичков с нуля: за первую тренировку вы освоите всю базу катания, почувствуете свободу в управлении доской, а в после второй уже будете уметь несколько денс-степов и эффектный трюк
Если нет своей доски, дадим в аренду
Подробная информация в закрепленном посте 🩵 | 788 |
| 7 |  +4ИНТЕНСИВ ДЛЯ НОВИЧКОВ С НУЛЯ ВМЕСТЕ С КАТЕЙ! ⚡️
Вы мечтаете красиво рассекать на лонгборде, но не знаете, с чего начать?
Или вы просто увидели катание на видео в интернете, и впервые хотите попробовать лонгбординг на себе и понять, подходит вам это или нет?
Катя подготовила идеальную программу под такой запрос: за 2 дня вы освоите уверенную базу катания, научитесь первым денс элементам и простейшим трюкам - после этого интенсива вы 100% поймете, куда двигаться дальше!
Опыт, поддержка и забота Кати будут вселять в вас уверенность и вдохновение на протяжение всего интенсива, будет очень здорово, записывайтесь!
Программа 1-ого дня:
- пуш и правильная стойка
- повороты
- торможение (3 способа)
- щелчок доски в руку
- запрыгивание на доску
- быстрый и красивый старт
Программа 2-ого дня:
- road runner
- ghostride
- cross-step
- kitty typhoon
- съемка видео (по желанию)
Где и когда?
Даты: 25-26 июля, 16:00 - 18:00
Место: 2-ой выход из м. ЦСКА (ориентир - памятник Чкалову)
Цена со своей доской: 5000 ₽
Цена с арендой доски: 6000 ₽
Если вы с нуля, имеете небольшой опыт катания или просто хотите качественно освоить все азы уверенного катания и попробовать лонгборд денсинг и трюки в небольшой группе единомышленников, то интенсив - это идеальный вариант! Ждем вас 🤍
В случае дождя занятия проходят на крытой парковке в пяти минутах от основного спота
Для записи пишите в комментарии к этому посту «+» и наш менеджер оперативно свяжется с вами! | 667 |
| 8 | Жду вас на этих выходных! ❤️ | 646 |
| 9 |  Если долго смотреть это видео, то начинает казаться, что кого-то из нас добавили сюда искусственным интеллектом 🤖
Но кто шарит, точно знает, что эта синхронность - результат 13-летнего совместного катания друг с другом ✨ | 831 |
| 10 |  视频消息 | 742 |
| 11 |  +5Мы переехали! 🏠✨
Продолжаем жить в том же доме, но сменили подъезд
Напоминаю, что вся эта неожиданная движуха началась после сообщения управляющей компании о том, что апартаменты, которые мы снимали, собираются продавать, поэтому нам нужно срочно оттуда съехать
Нам предложили два варианта новых апартаментов (высокий и 2-ой этаж), и мы сразу согласились на первый вариант
Наша новая квартира выглядит почти также, как предыдущая, только отзеркаленная и бежевая (была серо-голубая)
А ещё тут достаточно свежий ремонт, и этот факт приятно нас порадовал, потому что 3.5 года назад, когда мы заезжали в нашу предыдущую квартиру, она выглядела уже немного подуставшей - в целом, все было хорошо, но были мелочи, которые выдавали неновизну аппартаментов
Мы переносили наши вещи три с половиной дня, и несмотря на то, что у нас было много времени, и мы просто таскали вещи из подъезда в подъезд, а не меняли дом / район / город, переезд все равно занял много сил и энергии
Сейчас мы уже 6 день обживаем наше новое гнездышко, и каждый вечер я понемного прибираюсь в вещах, до которых годами не доходили руки (как пример: коробка с проводами, половина из которых не нужна или не работают или коробка с коробками от всей когда-либо купленной техники и тд)
Сразу после переезда у меня откуда-то появилось огромное желание поддерживать чистоту, и вытирать малейшее загрязнение сразу, как увидела, что оно появилось - это наша 4-ая съемная квартира, и я наконец-то поняла, что чтобы жить в чистоте, нужна не регулярная уборка, а надо просто не свинячить
В этой квартире мы уже успели посидеть с друзьями, посмотреть два мачта ЧМ по футболу, отремонтировать частично не работавшую плиту, обзавестись новыми сковородками и полностью заполнить холодильник с морозилкой любимыми вкусняшками
Короче говоря, все хорошо - вроде бы все по-прежнему, но ПО обновили до улучшенной версии | 868 |
| 12 |  +1Доросла до 16.5 кг на подтягиваниях и тяги блока 60 кг 🤩 | 770 |
| 13 |  Любимый лонгборд денсинг, снятый в любимом парке в любимое время дня 🙂↕️💕 | 762 |
| 14 |  Недавно задумалась, и поняла, что конкретно на этой розовой доске я сняла больше 150 видео, представляете? А ещё она прошла соревнования, активную подготовку к ним и регулярные тренировки новых трюков 🦩🩷
Я в шоке от этой безумной статистики, @pepper_boards точно делают самые лучшие лонгборды, ни один другой столько не выдержал бы | 858 |
| 15 |  +1Прогрессия нагрузки - это когда на огромную 100-кг штангу ты вешаешь блинчики по 0.5 кг с двух сторон, чтобы поднять больше, чем в прошлый раз
Выглядит забавно и несущественно, но так работает накопительный эффект - каждый раз по чуть-чуть, и вот, оглядываясь назад, понимаешь, что получил очень крутой результат | 815 |
| 16 |  Чудесные выходные получились! Чувствую какое-то обновление и свежее дыхание после переезда, и как радостно, что впереди ещё столько теплых летних дней, чтобы вдоволь ими насладиться 🌿 | 817 |
| 17 |  Из-за неожиданного переезда на этой неделе забыла сделать анонс тренировок со мной на этих выходных, поэтому у меня появилось целых два дня, чтобы неспешно покататься для себя, попридумывать нового и просто перезагрузить голову
(я так настроилась, что я даже в свою микро-одежду из зала оделась, чтобы ничего не отвлекало и не перегреться на жаре) 😁
В конце дня записала видео с новенькими комбо на фоне красочного заката
А с вами, ребята, увидимся на следующих выходных, ждите анонсы в школе @flipnflow, особенно если вы впервые хотите попробовать лонгбординг 🩵 | 881 |
| 18 |  Слышу эти треки Максим и невольно чувствами переношусь в свои школьные времена, когда эти треки были главными хитами, и чтобы переслушать их в любой удобный момент на своем телефоне, я терпеливо ждала их по телевизору, чтобы записать на диктофон 🎤✨
Кто делал также?
Какое же все-таки интересное и теплое было время - сейчас, конечно, тоже много всего классного вокруг, и все однозначно стало намного удобнее, но я очень рада, что бОльшая часть моей жизни прошла без смартфонов и легкого доступа к интернету | 881 |
| 19 |  Ровно середина лета на дворе, представляете? Самое время проверить свой виш-лист летних активностей, и с удовольствием воплощать их в жизнь! 🧚♀️
Из моего списка на днях были выполнены такие пункты как: покачаться на качелях, съесть мороженое с орешками, объесться голубикой и покататься по совершенно новым местам, где я ещё ни разу не была
А ещё сюда каким-то образом вписался неожиданный переезд, но об этом как-нибудь в следующий раз 😁🏠 | 958 |
| 20 |  +1Базовый минимум лонгбордов @pepper_boards на двоих 🙂↕️✨
(они все слишком красивые, чтобы иметь только 1-2 доски в запасе) | 1 525 |
