Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
KATE VOYNOVA
Відкрити в Telegram
Чемпионка мира, создатель самой крупной лонгборд школы в России @flipnflow, блогер и креатор Тут закулисье всего того, что вы видите публично - лайфстайл, спорт, стиль, аниме, котики и важные анонсы! 🩵 По вопросам сотрудничества: @katevoyn
Показати більше3 190
Підписники
+324 години
+397 днів
+14330 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+160
в 3 каналах
травень '26
+187
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+73
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+46
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+36
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+36
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+36
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+62
в 4 каналах
Get PRO
жовтень '25
+49
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+65
в 2 каналах
Get PRO
серпень '25
+184
в 8 каналах
Get PRO
липень '25
+285
в 3 каналах
Get PRO
червень '25
+256
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+107
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+106
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+201
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+91
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+103
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+39
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+54
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+85
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+59
в 3 каналах
Get PRO
серпень '24
+135
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+161
в 3 каналах
Get PRO
червень '24
+244
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+219
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+140
в 2 каналах
Get PRO
березень '24
+89
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+43
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+104
в 1 каналах
Get PRO
грудень '23
+74
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+133
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '23
+90
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+73
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+83
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+72
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+106
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+125
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+94
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+68
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+22
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+39
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+17
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+47
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+164
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+36
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+70
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+75
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+68
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+127
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+1 815
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 24 червня | +1 | |||
| 23 червня | +5 | |||
| 22 червня | +6 | |||
| 21 червня | +8 | |||
| 20 червня | +6 | |||
| 19 червня | +2 | |||
| 18 червня | +4 | |||
| 17 червня | +22 | |||
| 16 червня | +8 | |||
| 15 червня | +12 | |||
| 14 червня | +19 | |||
| 13 червня | +3 | |||
| 12 червня | +5 | |||
| 11 червня | +9 | |||
| 10 червня | +6 | |||
| 09 червня | +13 | |||
| 08 червня | +10 | |||
| 07 червня | +5 | |||
| 06 червня | +2 | |||
| 05 червня | +1 | |||
| 04 червня | +2 | |||
| 03 червня | +2 | |||
| 02 червня | +2 | |||
| 01 червня | +7 |
Дописи каналу
Лето в самом разгаре, пора много и красиво кататься! Я собрала все самое лучшее и подготовила для вас очень крутую программу мастер классов для новичков с нуля, продолжающих новичков и продвинутых в эти и следующие выходные 🛹✨
Чуть подробнее:
> СБ-ВС, 27-28 июня, интенсив для новичков с нуля - идеальный вариант для тех, кто хочет впервые попробовать лонгбординг: всего два занятия, и вы будете уверенно рассекать на лонгборде и делать эффектные денс шаги, даже если никогда до этого не стояли на досках
> СБ-ВС, 4-5 июля, интенсив для продолжающих новичков - логичное продолжение предыдущего интенсива, подойдет тем, кто уже умеет ехать на лонгборде: за два дня вы сделаете две красивые связки из базовых денс элементов и трюков
> СБ, 27 июня, мастер класс для тех, кто уже катается, и хочет научиться своим первым денс элеметам в дугах и прокачать свой денсинг, чтобы он смотрелся плавно и легко (+ трюк)
> СБ, 4 июля, мастер класс для продвинутых, где вы научитесь интересным денс элементам, нескольким вариациям пируэтов и тому, как это все делать в дугах - будет очень красиво, насыщенно и полезно!
Если нет своей доски, дадим в аренду!
⬇️
Запись и полная программа мастер классов тут, тык
⬆️
| 2 | ТРЕНИРОВКИ С КАТЕЙ БЛИЖАЙШИЕ 2 НЕДЕЛИ:
▫️Интенсив для новичков с нуля, 27-28 июня
▫️Интенсив для продолжающих новичков, 4-5 июля
▫️МК для продолжающих новичков, 27 июня
▫️МК для продвинутых, 4 июля
Ниже подробная информация о форматах занятий и программе тренировок
____
⚡️ИНТЕНСИВ ДЛЯ НОВИЧКОВ С НУЛЯ
Идеальный вариант впервые встать на доску: всего за два занятия вы научитесь ехать, тормозить, поворачивать, 3-м денс элементам и эффектному трюку! Будьте уверены, этот интенсив влюбит вас в лонгбординг, а поддержка и Кати вдохновит и зарядит позитивом на все лето вперед!
Программа 1-ого дня: пуш и правильная стойка, повороты, торможение (3 способа), щелчок доски в руку, запрыгивание на доску, быстрый и красивый старт
Программа 2-ого дня: Road runner, Ghostride, Cross-Step, Kitty typhoon, съемка видео (по желанию)
Уровень катания: с нуля
Даты: 27-28 июня, 16:30 - 18:30
Место: 2-ой выход из м. ЦСКА, велодорожка
Цена со своей доской: 5000 ₽
Цена с арендой доски: 6000 ₽
Для записи пишите в комментарии к этому посту «+» и наш менеджер свяжется с вами!
___
⚡️ИНТЕНСИВ ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ НОВИЧКОВ
Вы уже проходили предыдущий интенсив для новичков с нуля? Или уже уверенно катаетесь на лонгборде, но никогда не пробовали денсинг или пробовали в его всего один-два раза?
Тогда этот интенсив для вас!
За два дня вы научитесь делать несколько денс элементов и трюков и составлять из них красивые связки
Программа 1-ого дня: Road Runner, Step-180, Ghostride (разные вариации), Kitty Typhoon, составление связки, съемка видео (по желанию)
Программа 2-ого дня: Cross-Step + его вариации, Ghostride Step 360, No Comply 0°, составление связки, съемка видео (по желанию)
Уровень катания: умею ехать и тормозить (!)
Даты: 4-5 июля, 16:30 - 18:30
Место: 2-ой выход из м. ЦСКА, велодорожка
Цена со своей доской: 5000 ₽
Цена с арендой доски: 6000 ₽
Для записи пишите в комментарии к этому посту «+» и наш менеджер свяжется с вами!
___
⚡️ МАСТЕР КЛАСС ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ НОВИЧКОВ: ДУГИ + ТРЮК
Тренировка с акцентом на выполнение денс элементов в дугах: вы выучите несколько базовых степов, а также трюк, которыq отлично сочетается с денсингом
Программа: Chop the Wood, Step-180, No Comply Frontside Slide Shove-It и другое по запросу, съемка видео (по желанию)
Уровень катания: умею ехать и тормозить
Дата: 27 июня, 13:30 - 15:30
Место: 2-ой выход из м. ЦСКА, велодорожка
Цена со своей доской: 2500 ₽
Цена с арендой доски: 3000 ₽
Для записи пишите в комментарии к этому посту «+» и наш менеджер свяжется с вами!
___
⚡️ МАСТЕР КЛАСС ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ: КРАСИВЫЕ СВЯЗКИ И ФИШКИ
На тренировке вы научитесь нескольким денс элементам, вариациям пируэтов, плавным вариантам их соединения друг с другом и секретные фишки, которые помогут сделать ваше катание более стильным
Программа МК гибкая, и подойдет тем, кто не так давно начал заниматься денсингом и пока уверенно умеет только 5-6 элементов и для тех, кто готов изучать более сложные вариации базового исполнения и дуги
Уровень катания: «могу гострайд пируэт» и выше
Дата: 4 июля, 13:30 - 15:30
Место: 2-ой выход из м. ЦСКА, велодорожка
Цена со своей доской: 2500 ₽
Цена с арендой доски: 3000 ₽
Для записи пишите в комментарии к этому посту «+» и наш менеджер свяжется с вами! | 487 |
| 3 |  Настроение музыкально-чилловое 🙂↕️✨ | 489 |
| 4 | Сегодня вечером сделаю анонс тренировок со мной на ближайшие две недели (эти выходные и следующие), ждите 🫶 | 528 |
| 5 |  +4Супер насыщенный день получился
🌿 первый раз в жизни танцевала тектоник
🌿 кайфовала на пикнике с вкусняшками и играла в настольные игры в новой компании в честь дня рождения классной Леры
🌿 каталась по центру города с друзьями
🌿 снимала видео на закате | 646 |
| 6 |  Припасла это мощное комбо специально для Дня Скейтбординга! С праздником всех причастных, ребята! 🛹✨ | 615 |
| 7 |  Когда не смогла выбрать ракурс, и получилось видео с 3D эффектом 📹 | 720 |
| 8 |  Лето цветет! Предлагаю вам оставить любимый летний эмодзи в комментариях 🌸🌿 | 818 |
| 9 |  +1Еженедельное обновление рекордов 🪄
Присед 72 кг х 6
Становая 95 кг х 7 | 775 |
| 10 |  Солнышко все никак не хочет появляется в этом июне, поэтому сегодня было принято стратегическое решение поехать в Парк Победы под большую крышу, чтобы хоть немного успокоить свою жажду катания
Трек и настроение были соответствующие 🌫️ | 868 |
| 11 |  Не смогла устоять, и сняла ещё одно видео в этом сказочно красивом месте 🧚♀️✨
С нетерпением жду, когда погода снова позволит кататься по Москве, исследовать новые споты для катания и наслаждать летом! | 917 |
| 12 |  50 КГ ✅
Первая большая цель в жиме достигнута! Как видно по видео, это прям предел моих жимовых сил сейчас
Следующая цель 52 кг (чтобы было больше моего собственного веса), а потом хочу дойти до 60 кг - там штанга будет красивая с двумя большими блинами по 20 кг 🤭 | 808 |
| 13 |  Кусочек прекрасного летнего вечера! 🫶 | 888 |
| 14 |  +1С такой спиной наконец-то подтягиваться стало легко 🥹✨ | 899 |
| 15 |  Так получилось, что за последний год катания я приобрела себе максимально принятую и полезную привычку - если уж оказалась на споте, то обязательно придумываю и снимаю новое видео
Это стимулирует активнее рождать новые идеи и, конечно, помогает в прогрессе ✨ | 969 |
| 16 |  +1Веду тренировки в любую погоду 🌧️
Как же повезло, что наш основной спот находится рядом с крытой парковкой | 945 |
| 17 |  Продолжая тему предыдущего поста, хочу отметить, что придумывание лайнов под конкретный трек, помогло мне посмотреть на лонгборд денсинг не со спортивной стороны, а с музыкальной
Например, иногда под определений бит в треке мне хочется вставить движение, которое я никогда не делала или находила неудобным для себя - в этом лайне я делаю свич беквардс кросс-степ в дуге, потому что мне показалось это движение очень логичным в этой связке, хотя в обычном катании мне даже в голову не пришла бы идея делать такой элемент: зачем делать из неудобной стойки что-то сложное, если можно из удобной?
И так случалось уже несколько раз, и что любопытно, когда есть мотивация попасть в слова / биты трека, то движения учатся сильно быстрее, чем просто так
Вот такие наблюдения | 953 |
| 18 |  В апреле впервые начала собирать свои лайны от музыки, а не от тех движений, которые я хочу снять на видео
Раньше я каталась, придумывала разные варианты соединения степов между собой, затем снимала на видео, и уже позже выбирала музыку (если честно, этот этап всегда был самым сложным для меня, потому что часто мой музыкальный вкус не совпадал с картинкой, которая получалась в итоге)
Сейчас же я беру трек, делаю запись экрана понравившегося отрывка, включаю его на репит прямо в своей галерее и начинаю придумывать
Мне очень понравился такой формат!
Во-первых, не надо мучатся с выбором музыки
Во-вторых, видео смотрится гармонично
В-третьих, это открыло для меня какую-то новую грань денсинга, благодаря чему у меня случился большой лвлап в плавности и уверенности в исполнении
Прошло всего два месяца такого эксперимента, буду двигаться дальше | 926 |
| 19 |  💗✨ | 968 |
| 20 |  +1Присед 70 кг х 7
Становая 92 кг х 8
Прогресс идет, я кайфую 🐈⬛ | 940 |
