uk
Feedback
KATE VOYNOVA

KATE VOYNOVA

Відкрити в Telegram

Чемпионка мира, создатель самой крупной лонгборд школы в России @flipnflow, блогер и креатор Тут закулисье всего того, что вы видите публично - лайфстайл, спорт, стиль, аниме, котики и важные анонсы! 🩵 По вопросам сотрудничества: @katevoyn

Показати більше
3 188
Підписники
+424 години
+437 днів
+14430 день
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+158
в 3 каналах
травень '26
+187
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+73
в 1 каналах
Get PRO
березень '26
+46
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+36
в 1 каналах
Get PRO
січень '26
+36
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+36
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+62
в 4 каналах
Get PRO
жовтень '25
+49
в 2 каналах
Get PRO
вересень '25
+65
в 2 каналах
Get PRO
серпень '25
+184
в 8 каналах
Get PRO
липень '25
+285
в 3 каналах
Get PRO
червень '25
+256
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+107
в 2 каналах
Get PRO
квітень '25
+106
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+201
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+91
в 1 каналах
Get PRO
січень '25
+103
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+39
в 1 каналах
Get PRO
листопад '24
+54
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+85
в 2 каналах
Get PRO
вересень '24
+59
в 3 каналах
Get PRO
серпень '24
+135
в 2 каналах
Get PRO
липень '24
+161
в 3 каналах
Get PRO
червень '24
+244
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+219
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+140
в 2 каналах
Get PRO
березень '24
+89
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+43
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+104
в 1 каналах
Get PRO
грудень '23
+74
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+133
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '23
+90
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+73
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+83
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+72
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+106
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+125
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+94
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+68
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+19
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+22
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+39
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+17
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+47
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+164
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+36
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+70
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+75
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+68
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+127
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+1 815
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
23 червня+4
22 червня+6
21 червня+8
20 червня+6
19 червня+2
18 червня+4
17 червня+22
16 червня+8
15 червня+12
14 червня+19
13 червня+3
12 червня+5
11 червня+9
10 червня+6
09 червня+13
08 червня+10
07 червня+5
06 червня+2
05 червня+1
04 червня+2
03 червня+2
02 червня+2
01 червня+7
Дописи каналу
ТРЕНИРОВКИ С КАТЕЙ БЛИЖАЙШИЕ 2 НЕДЕЛИ: ▫️Интенсив для новичков с нуля, 27-28 июня ▫️Интенсив для продолжающих новичков, 4-5 и
+5
ТРЕНИРОВКИ С КАТЕЙ БЛИЖАЙШИЕ 2 НЕДЕЛИ: ▫️Интенсив для новичков с нуля, 27-28 июня ▫️Интенсив для продолжающих новичков, 4-5 июля ▫️МК для продолжающих новичков, 27 июня ▫️МК для продвинутых, 4 июля Ниже подробная информация о форматах занятий и программе тренировок ____ ⚡️ИНТЕНСИВ ДЛЯ НОВИЧКОВ С НУЛЯ Идеальный вариант впервые встать на доску: всего за два занятия вы научитесь ехать, тормозить, поворачивать, 3-м денс элементам и эффектному трюку! Будьте уверены, этот интенсив влюбит вас в лонгбординг, а поддержка и Кати вдохновит и зарядит позитивом на все лето вперед! Программа 1-ого дня: пуш и правильная стойка, повороты, торможение (3 способа), щелчок доски в руку, запрыгивание на доску, быстрый и красивый старт Программа 2-ого дня: Road runner, Ghostride, Cross-Step, Kitty typhoon, съемка видео (по желанию) Уровень катания: с нуля Даты: 27-28 июня, 16:30 - 18:30 Место: 2-ой выход из м. ЦСКА, велодорожка Цена со своей доской: 5000 ₽ Цена с арендой доски: 6000 ₽ Для записи пишите в комментарии к этому посту «+» и наш менеджер свяжется с вами! ___ ⚡️ИНТЕНСИВ ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ НОВИЧКОВ Вы уже проходили предыдущий интенсив для новичков с нуля? Или уже уверенно катаетесь на лонгборде, но никогда не пробовали денсинг или пробовали в его всего один-два раза? Тогда этот интенсив для вас! За два дня вы научитесь делать несколько денс элементов и трюков и составлять из них красивые связки Программа 1-ого дня: Road Runner, Step-180, Ghostride (разные вариации), Kitty Typhoon, составление связки, съемка видео (по желанию) Программа 2-ого дня: Cross-Step + его вариации, Ghostride Step 360, No Comply 0°, составление связки, съемка видео (по желанию) Уровень катания: умею ехать и тормозить (!) Даты: 4-5 июля, 16:30 - 18:30 Место: 2-ой выход из м. ЦСКА, велодорожка Цена со своей доской: 5000 ₽ Цена с арендой доски: 6000 ₽ Для записи пишите в комментарии к этому посту «+» и наш менеджер свяжется с вами! ___ ⚡️ МАСТЕР КЛАСС ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ НОВИЧКОВ: ДУГИ + ТРЮК Тренировка с акцентом на выполнение денс элементов в дугах: вы выучите несколько базовых степов, а также трюк, которыq отлично сочетается с денсингом Программа: Chop the Wood, Step-180, No Comply Frontside Slide Shove-It и другое по запросу, съемка видео (по желанию) Уровень катания: умею ехать и тормозить Дата: 27 июня, 13:30 - 15:30 Место: 2-ой выход из м. ЦСКА, велодорожка Цена со своей доской: 2500 ₽ Цена с арендой доски: 3000 ₽ Для записи пишите в комментарии к этому посту «+» и наш менеджер свяжется с вами! ___ ⚡️ МАСТЕР КЛАСС ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ: КРАСИВЫЕ СВЯЗКИ И ФИШКИ На тренировке вы научитесь нескольким денс элементам, вариациям пируэтов, плавным вариантам их соединения друг с другом и секретные фишки, которые помогут сделать ваше катание более стильным Программа МК гибкая, и подойдет тем, кто не так давно начал заниматься денсингом и пока уверенно умеет только 5-6 элементов и для тех, кто готов изучать более сложные вариации базового исполнения и дуги Уровень катания: «могу гострайд пируэт» и выше Дата: 4 июля, 13:30 - 15:30 Место: 2-ой выход из м. ЦСКА, велодорожка Цена со своей доской: 2500 ₽ Цена с арендой доски: 3000 ₽ Для записи пишите в комментарии к этому посту «+» и наш менеджер свяжется с вами!

2
Настроение музыкально-чилловое 🙂‍↕️✨
Настроение музыкально-чилловое 🙂‍↕️✨
367
3
Сегодня вечером сделаю анонс тренировок со мной на ближайшие две недели (эти выходные и следующие), ждите 🫶
449
4
Супер насыщенный день получился 🌿 первый раз в жизни танцевала тектоник 🌿 кайфовала на пикнике с вкусняшками и играла в нас+4
Супер насыщенный день получился 🌿 первый раз в жизни танцевала тектоник 🌿 кайфовала на пикнике с вкусняшками и играла в настольные игры в новой компании в честь дня рождения классной Леры 🌿 каталась по центру города с друзьями 🌿 снимала видео на закате
596
5
Припасла это мощное комбо специально для Дня Скейтбординга! С праздником всех причастных, ребята! 🛹✨
Припасла это мощное комбо специально для Дня Скейтбординга! С праздником всех причастных, ребята! 🛹✨
567
6
Когда не смогла выбрать ракурс, и получилось видео с 3D эффектом 📹
Когда не смогла выбрать ракурс, и получилось видео с 3D эффектом 📹
681
7
Лето цветет! Предлагаю вам оставить любимый летний эмодзи в комментариях 🌸🌿
Лето цветет! Предлагаю вам оставить любимый летний эмодзи в комментариях 🌸🌿
773
8
Еженедельное обновление рекордов 🪄 Присед 72 кг х 6 Становая 95 кг х 7+1
Еженедельное обновление рекордов 🪄 Присед 72 кг х 6 Становая 95 кг х 7
722
9
Солнышко все никак не хочет появляется в этом июне, поэтому сегодня было принято стратегическое решение поехать в Парк Победы
Солнышко все никак не хочет появляется в этом июне, поэтому сегодня было принято стратегическое решение поехать в Парк Победы под большую крышу, чтобы хоть немного успокоить свою жажду катания Трек и настроение были соответствующие 🌫️
823
10
Не смогла устоять, и сняла ещё одно видео в этом сказочно красивом месте 🧚‍♀️✨ С нетерпением жду, когда погода снова позволи
Не смогла устоять, и сняла ещё одно видео в этом сказочно красивом месте 🧚‍♀️✨ С нетерпением жду, когда погода снова позволит кататься по Москве, исследовать новые споты для катания и наслаждать летом!
889
11
50 КГ ✅ Первая большая цель в жиме достигнута! Как видно по видео, это прям предел моих жимовых сил сейчас Следующая цель 52
50 КГ ✅ Первая большая цель в жиме достигнута! Как видно по видео, это прям предел моих жимовых сил сейчас Следующая цель 52 кг (чтобы было больше моего собственного веса), а потом хочу дойти до 60 кг - там штанга будет красивая с двумя большими блинами по 20 кг 🤭
788
12
Кусочек прекрасного летнего вечера! 🫶
Кусочек прекрасного летнего вечера! 🫶
868
13
С такой спиной наконец-то подтягиваться стало легко 🥹✨+1
С такой спиной наконец-то подтягиваться стало легко 🥹✨
879
14
Так получилось, что за последний год катания я приобрела себе максимально принятую и полезную привычку - если уж оказалась на
Так получилось, что за последний год катания я приобрела себе максимально принятую и полезную привычку - если уж оказалась на споте, то обязательно придумываю и снимаю новое видео Это стимулирует активнее рождать новые идеи и, конечно, помогает в прогрессе ✨
950
15
Веду тренировки в любую погоду 🌧️ Как же повезло, что наш основной спот находится рядом с крытой парковкой+1
Веду тренировки в любую погоду 🌧️ Как же повезло, что наш основной спот находится рядом с крытой парковкой
926
16
Продолжая тему предыдущего поста, хочу отметить, что придумывание лайнов под конкретный трек, помогло мне посмотреть на лонгб
Продолжая тему предыдущего поста, хочу отметить, что придумывание лайнов под конкретный трек, помогло мне посмотреть на лонгборд денсинг не со спортивной стороны, а с музыкальной Например, иногда под определений бит в треке мне хочется вставить движение, которое я никогда не делала или находила неудобным для себя - в этом лайне я делаю свич беквардс кросс-степ в дуге, потому что мне показалось это движение очень логичным в этой связке, хотя в обычном катании мне даже в голову не пришла бы идея делать такой элемент: зачем делать из неудобной стойки что-то сложное, если можно из удобной? И так случалось уже несколько раз, и что любопытно, когда есть мотивация попасть в слова / биты трека, то движения учатся сильно быстрее, чем просто так Вот такие наблюдения
937
17
В апреле впервые начала собирать свои лайны от музыки, а не от тех движений, которые я хочу снять на видео Раньше я каталась,
В апреле впервые начала собирать свои лайны от музыки, а не от тех движений, которые я хочу снять на видео Раньше я каталась, придумывала разные варианты соединения степов между собой, затем снимала на видео, и уже позже выбирала музыку (если честно, этот этап всегда был самым сложным для меня, потому что часто мой музыкальный вкус не совпадал с картинкой, которая получалась в итоге) Сейчас же я беру трек, делаю запись экрана понравившегося отрывка, включаю его на репит прямо в своей галерее и начинаю придумывать Мне очень понравился такой формат! Во-первых, не надо мучатся с выбором музыки Во-вторых, видео смотрится гармонично В-третьих, это открыло для меня какую-то новую грань денсинга, благодаря чему у меня случился большой лвлап в плавности и уверенности в исполнении Прошло всего два месяца такого эксперимента, буду двигаться дальше
914
18
💗✨
💗✨
946
19
Присед 70 кг х 7 Становая 92 кг х 8 Прогресс идет, я кайфую 🐈‍⬛+1
Присед 70 кг х 7 Становая 92 кг х 8 Прогресс идет, я кайфую 🐈‍⬛
925
20
Днем катаемся, вечером качаемся
Днем катаемся, вечером качаемся
1 253