#Sashaffect (Саша Б - посты)
Открыть в Telegram
979
Подписчики
-124 часа
+27 дней
+2330 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
август '26
август '26
+41
в 1 каналах
июль '26
+16
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+47
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+46
в 4 каналах
Get PRO
апрель '26
+23
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+18
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+30
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+50
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+21
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+10
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+19
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+19
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+31
в 1 каналах
Get PRO
март '25
+18
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+21
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+36
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+23
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+24
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+31
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+13
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+7
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+5
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+576
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 26 августа | 0 | |||
| 25 августа | 0 | |||
| 24 августа | +4 | |||
| 23 августа | +2 | |||
| 22 августа | 0 | |||
| 21 августа | +1 | |||
| 20 августа | 0 | |||
| 19 августа | 0 | |||
| 18 августа | 0 | |||
| 17 августа | 0 | |||
| 16 августа | 0 | |||
| 15 августа | +2 | |||
| 14 августа | 0 | |||
| 13 августа | +1 | |||
| 12 августа | +3 | |||
| 11 августа | +1 | |||
| 10 августа | +2 | |||
| 09 августа | 0 | |||
| 08 августа | +7 | |||
| 07 августа | +14 | |||
| 06 августа | +1 | |||
| 05 августа | +3 | |||
| 04 августа | 0 | |||
| 03 августа | 0 | |||
| 02 августа | 0 | |||
| 01 августа | 0 |
Посты канала
| 2 | Сегодня веду класс и джем КИ в центре РИПА. Аптекарский переулок 9, Метро Бауманская, 19:00.
Буду рада всем, кого давно не видела. Через день улетаю. | 139 |
| 3 |  Мои любимые моменты — это моменты совместной тишины, когда никто не пытается произвести впечатление.
Нет обязательства заполнять каждый миг каким-то действием.
Нет позыва что-то улучшать.
И нет нужды быть лучше других. И при этом все вдруг становятся более заметными. Пространство между нами дышит.
Именно это я называю чувством сообщества, когда есть достаточно места, чтобы наша совместность танцевала.
Приглашаю вас в наше пространство тишины, все подробности на сайте
ocean-dance.com | 149 |
| 4 |  +1А совсем скоро буду в Москве на два дня и хочу провести джем - просто как возможность встретиться с теми, кого давно не видела. Причем понятно, что поговорить со всеми и обо всем не получится. Поэтому танцевать - самый рабочий вариант побыть в контакте без того, чтобы тратить много времени на сближение.
Сразу предупреждаю, что будет не мой любимый зал, но другого его варианта на этот день нет. Поэтому приглашаю танцевать в том пространстве, которое будет.
Про что будет класс перед джемом?
АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ ПУТИ
Как бы так объяснить... Иногда вижу, как в танце люди движутся, скажем так, по очевидным траекториям. И поэтому делают много повторяющихся движений, и все время приходят в одни и те же места.
Таким образом, контактный танец становится ограниченным набором перекатов и поддержек. Но мне кажется, он перестаёт быть контактной импровизацией в том смысле, в котором её предложил Стив Пэкстон.
У меня были моменты, когда мне становилось скучно в контактной импровизации, и тогда я понимала, что это происходит от того, что я сама попадаю какие-то повторяющиеся модели, и мне самой с собой становится скучно.
И вот что выводит на Новое, Свежее, Неизвестное, Удивительное?
Это вопрос, который меня занимает, пожалуй, больше всего - не только в танце, но и в отношениях.
Хочется предложить вам свои наблюдения и наработки о том, в каких местах мы проскакиваем неизвестное.
Предполагаю, что достаточно много времени класса мы будем работать с областью груди, шеи, головы и плечей, а также с оживлением паттерна пульсации во всем теле. Эволюционно этот паттерн восходит к медузам, но проявляется не только у них.
Ну и, конечно же, будем работать с таймингом - с тем, как мы организуем свое внимание во времени. | 287 |
| 5 |  Провела класс и джем по КИ в Гуанчжоу. На классе давала, как двигаться и танцевать с другим контактную что но в стиле Somatic Relating.
То есть так, чтобы движение шло не из идеи о том, какие вообще движения и принципы в контактной импровизации. Не из веса, гравитации и всего такого, а из того, что просится изнутри при конкретной встрече с конкретным человеком в данный момент. Как наши чувства, ощущения и переживания друг на друга откликаются.
Все это основывалось на определении контактной импровизации, которое мне однажды подарил Ария Бурштейн:
"Контактная привязация - это танец, которому мой партнер учит меня в данный момент".
У меня оно очень откликнулось, потому что этот подход дает возможность танцевать С КЕМ УГОДНО, включая тех, кто не умеет или чего-то там не может - и младенцами, и инвалидами, и просто разными людьми с их разными уникальностями.
Для китайской публики, конечно, очень необычно вслух дышать и звучать, но в итоге как-то это получилось, и джем был полон чего-то очень живого и настоящего.
Потом местная коллега со мной делилась, что обычно, если китайцев просят звучать, то они это делают по указке и искусственно, и эти звуки не добавляют смысла и силы движению. Она несколько раз пробовала пригласить танцующих к дыханию и звучанию, но каждый раз результат был примерно одинаковым.
А тут прям получилось реально что-то очень аутентичное, когда звучание не отделимо от движения, а движение не скрадывается и не блокируется отсутствием позволения звучать и дышать.
Всем очень зашло, кроме одного мальчика. Он очень старался, но в итоге ушел раньше, чем мы закончили.
Спросила про него, и мне объяснили: "Знаешь, он профессиональный танцор. К сожалению, может только делать правильно, следуя чёткой инструкции. Вот это вот всё про "чувствовать" ему, к сожалению, недоступно. | 198 |
| 6 |  +7Еду в Гуанчжоу вести джем. В последние два дня по мере подготовки ребята сменили три студии, потому что каждый раз регилось всё больше людей, и каждая предыдущая студия оказывалась слишком маленькой.
А вот такой у меня сегодня Гонконг.
26го джем в Москве ,
и потом жду всех в Чиралах
(см. ocean-dance.com) | 183 |
| 7 | У моей приятельницы-лингвиста был такой специальный шлем, который надевался на голову для отрабатывания произношения. Типа звуковые волны в нём как-то правильно заворачиваются и ты слышишь именно так, как тебя слышат другие. Да, а не эти ангельские пения, которые ты себе сам вообразил. Что, я вот так говорю? Мотоциклетный шлем создан примерно для этого же. Поговорить с собой, да не просто, а противным голосом, с которым тебя знают другие. Наверное поэтому, пока все мотоциклисты, с которыми я познакомился — молчиливые. Проеду еще 40 тысяч километров и сделаюсь тоже максимально слушающим и кивающим. Может перестану, наконец, клиентам скабрезные анекдоты рассказывать.
Мотоциклетные шлемы нужно оснащать двумя окошечками, одно спереди, другое с затылка. Разгонешься, откроешь оба - «фьють» и всё мысли выдуло. Благодать. Становишься враз идеальным мотобуддистом.
У меня шлем обычный, одноокошечный, поэтому он просто наполняется ветром, без продутия. А уже потом я воздух выдуваю в творчество. Я это называю вдохновение.
Мне чтобы писать, что-то создавать, нужно вдохновение, ну всмысле вдохнуть надо хорошо.
Мне нужен ветер.
Люди мне представились сегодня аэростатами. Красивые оболочки, которые совершенно бесмысленные, сморщенные и никому не нужные, пока их не наполнят ветром, не погреют, не скинут мешки с песком... и тогда они летят и радуют.
#ивановищеебаныйбайкержмидавай | 165 |
| 8 | Ивановище - гениальный писатель. Не могу не поделиться. | 164 |
| 9 |  В этом видео Тинг объясняет традиционные шаги того, как в провинции Guandong люди идут к свадьбе | 177 |
| 10 |  +5Мои друзья Тинг и Джонатан (она китаянка, а он немец, те самые, к которым мы ездили в Пай) приглашали меня в Китай на свою свадьбу.
Но я сказала, что точно не полечу, где я и где Китай.
В итоге я собиралась лететь из Таиланда в Москву и поняла, что самые дешевые билеты как раз через Китай, и я буду пролетать мимо ровно в даты их свадьбы.
Всё оказалось не так просто, подготовка к поездке заняла очень много сил и времени, потому что здесь примерно такая же ситуация с vpn и тем, что не работают никакие международные сервисы: Google, GPT, платежные системы и все такое.
Ну вот я уже здесь и по пути друзья, которые узнали, что я еду, решили быстренько собрать workshop по Somatic Relating 21-22 авг в Гонконге и джем 24 авг в Гуанчжоу.
Так что вместо того, чтобы тусить со своими друзьями (и их племянниками, в которых я влюбилась!), прямо из свадебного зала я побежала на поезд.
Попутно оказалось, что сценарий свадьбы еще не готов, и меня просят его в срочном порядке придумать и реализовать. Это третья свадьба в моей жизни, на которой я буду присутствовать, и на всех трёх из них - в роли режиссёра.
(Собственной свадьбы у меня не было, только выдача свидетельства в российском посольстве Бангкока в разгар пандемии, когда нас спросили: «А вы с шампанским придете?», - Нет - Ну тогда мы вас в посольство не пустим, выдадим всё через окошко").
И скоро ждите в Мск
(я там всего два дня, очень плотненько, но вечером 26го проведу джем в Рипе).
Потом сразу ретриты в Турции и Египте, и вот туда. И вас очень приглашаю - наш новый сайт вы, наверное, уже знаете, ocean-dance.com | 179 |
| 11 | Здесь вообще все какое-то очень больше и высокое. Как будто просто параметры пространства увеличились с норм на огромные. | 1 |
| 12 | Сегодня ночую в Гонконге на крыше. Этот невероятный свет - корабли, которые приманивают кальмаров. | 231 |
| 13 |  +2Нет текста... | 230 |
| 14 |  +2Нет текста... | 1 |
| 15 | Сегодня ночую в Гонконге на крыше | 1 |
| 16 |  Ранний опыт определяет, насколько широким будет диапазон нашего восприятия и самовыражения, а также насколько мы способны живо, чувственно и адекватно откликаться на присутствие, действия, прикосновения и движения другого человека.
Это влияет на наше благополучие в целом, и на способность к совместному процветанию - в паре, в семье и в принципе с людьми.
Например, если семья не планировала беременность, и обнаружив, что она наступила, родители провели время в сомнениях, малыш мог сделать вывод “чтобы выжить, лучше не высовываться”.
Проявленность и жизненность у такого человека с большой вероятностью будет снижена - и в работе, и в личных отношениях, и в сексе. Проявленность и выразительность для него будут связаны с угрозой его существованию.
Тем временем, способность открыто проживать свои ощущения сказывается на том, насколько человек способен пережить удовольствие и удовлетворение, а также на том, насколько его невербальные сигналы будут ясны партнёру.
Другой пример: во время трудных родов мать получила анестезию, и конечно же, эта доза в избытке досталась и младенцу - ведь она рассчитывается на вес тела матери.
Такие случаи дают несколько эффектов. Во-первых, под действием анастезии материнское тело перестаёт взаимодействовать с ребёнком на уровне движения, и ребёнок чувствует себя покинутым, ему кажется, что “мама ушла”.
Во-вторых, одновременно с анестезией часто используется стимуляция родов. Под действием искусственного окситоцина матка начинает интенсивно сокращаться, буквально выталкивая младенца наружу, но уже без сонастроенности с его движениями. То есть, диалог на уровне движения и ритма прерывается, и ребёнок переживает одновременно покинутость и насилие.
Понимая, что в этот момент малыш как раз встречается с миром, узнаёт и делает выводы о том, как этот мир устроен и как в нём надо выживать, мы можем представить, как этот опыт влияет на способность человека быть в контакте, сонастраиваться и доверять тому, что партнёр с ним заодно. А ведь наша способность вести телесный диалог и расслабляться в доверии к другому являются основой для напитывающего взаимодействия и сексуального контакта.
Соматическая эмбриология, перинатальная и соматическая психология предлагают изучать, понимать и интегрировать ранние недопрожитые воспоминания и отпечатки, сохранившиеся в нашей психике.
Когда ранние истории переработаны, наше прошлое начинает давать нам силы, а не создавать проблемы.
На ретритах в Турции мы будем поддерживать друг друга и принимать поддержку на этом пути. Подробности и регистрация у Мари @OceanDanceAdminMary
•17-22 сентября
Соматика Отношений
Базовый уровень
•25-30 сентября
Соматика Отношений Продвинутый уровень
(участие возможно только при прохождении базового ретрита; прилашаем присоединиться сразу на оба по специальной стоимости) | 285 |
| 17 | Не так уж много коллег пишут о паттернах движениях. Мне очень нравится читать Ларису. Мы с ней обе - фанатки соматического репаттернинга, и будем вместе вести обучающий курс по этой теме осенью. На днях созванивались с ней на тему того, как мы осмысляем тему паттерннов движения сейчас, потому что мы не просто их знаем, практикуем и преподаём, но и постоянно до-осмысляем и интегрируем во все остальные сферы жизни и терапии, в которых развиваемся - в отношения с домашними, в свою профессиональную саморегуляцию, в помощь людям в психологическом развитии и взрослении. Лариса написала вот такой пост - я на днях от себя тоже напишу.
https://t.me/telomoydom/2870 | 290 |
| 18 | Откопала у себя старые, но очень классные видео с двух праздничных джемов, которые я как-то организовывала в честь своего дня рождения в разные годы. Один мы организовывали с Натой Постскриптум, а другой с Вадимом Саханенко.
Один был "Джем 12 на 12", а другой назывался «Тень конституции», в ходе которого мы людям предлагали кросс-дрессинг (не путать с дресс-кроссинг!)
Это когда ты меряешь на себя одежду других танцоров и, из-за этого представляешь себе, как они себя чувствуют, и начинаешь танцевать, как они. Ну или как-то так начинаешь танцевать, под вдохновением того, чтобы быть вот этим конкретным другим человеком.
Тень Конституции
https://youtu.be/jFIwZ1Wq_FU
"12x12"
https://youtu.be/puQ_eNepxZE
Снимал Александр Васильев. Не знаю, где его теперь найти. Вдруг кто-то его лично знает?
Если вы кого-то узнали на видео, можете их отметить, или переслать им в личку.
КИ в Москве можно найти на сайте contactimprovisation.ru
И ещё я знаю, что Катя Андреева иногда ведёт у себя в Театре Станиславского | 299 |
| 19 | Что-то я понимаю, что то, что меня больше всего зажигает - это просто безлимитно делиться важным. Недавно вместе с моей коллегой Ириной Казанской (которая, кстати, собирается приехать к нам на Retreat Ocean Dance в Турцию!) сделали подарок для сообщества водоплавающих: провели класс про заботу об ушах.
Почему это важно? Потому что это то, о чем люди не думают до того, как едут на море - а лучше бы думали!
Уши - это такая "маленькая" штука, которая может испортить большой хороший отдых. В критических случаях - испортить навсегда (к сожалению, и с этим довелось встречаться).
Сейчас видеозапись выложили на всех семи языках (русский, английский, испанский, португальский и турецкий, плюс французские и китайские субтитры). А также сделали методичку с основными рекомендациями, к которой можно обращаться при подготовке к водным приключениям, особенно если вы собираетесь нырять.
Если хотите подарить кому-нибудь эту методичку и запись, отправьте им ссылку для регистрации
https://ocean-dance.com/ru/events/ear-care-online - человек может выбрать свой язык, и ему всё придёт одним письмом на его языке.
Бесконечная благодарность моей ассистентке Мари @OceanDanceAdminMary за её колоссальный труд по организациии этого класса и его последствий, а также команде переводчиц! | 302 |
| 20 |  А это маленькая шутка в аэропорту Бангкока | 260 |
