#Sashaffect (Саша Б - посты)

Сегодня веду класс и джем КИ в центре РИПА. Аптекарский переулок 9, Метро Бауманская, 19:00. Буду рада всем, кого давно не видела. Через день улетаю.

Мои любимые моменты — это моменты совместной тишины, когда никто не пытается произвести впечатление. Нет обязательства заполнять каждый миг каким-то действием. Нет позыва что-то улучшать. И нет нужды быть лучше других. И при этом все вдруг становятся более заметными. Пространство между нами дышит. Именно это я называю чувством сообщества, когда есть достаточно места, чтобы наша совместность танцевала. Приглашаю вас в наше пространство тишины, все подробности на сайте ocean-dance.com

А совсем скоро буду в Москве на два дня и хочу провести джем - просто как возможность встретиться с теми, кого давно не видела. Причем понятно, что поговорить со всеми и обо всем не получится. Поэтому танцевать - самый рабочий вариант побыть в контакте без того, чтобы тратить много времени на сближение. Сразу предупреждаю, что будет не мой любимый зал, но другого его варианта на этот день нет. Поэтому приглашаю танцевать в том пространстве, которое будет. Про что будет класс перед джемом? АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ ПУТИ Как бы так объяснить... Иногда вижу, как в танце люди движутся, скажем так, по очевидным траекториям. И поэтому делают много повторяющихся движений, и все время приходят в одни и те же места. Таким образом, контактный танец становится ограниченным набором перекатов и поддержек. Но мне кажется, он перестаёт быть контактной импровизацией в том смысле, в котором её предложил Стив Пэкстон. У меня были моменты, когда мне становилось скучно в контактной импровизации, и тогда я понимала, что это происходит от того, что я сама попадаю какие-то повторяющиеся модели, и мне самой с собой становится скучно. И вот что выводит на Новое, Свежее, Неизвестное, Удивительное? Это вопрос, который меня занимает, пожалуй, больше всего - не только в танце, но и в отношениях. Хочется предложить вам свои наблюдения и наработки о том, в каких местах мы проскакиваем неизвестное. Предполагаю, что достаточно много времени класса мы будем работать с областью груди, шеи, головы и плечей, а также с оживлением паттерна пульсации во всем теле. Эволюционно этот паттерн восходит к медузам, но проявляется не только у них. Ну и, конечно же, будем работать с таймингом - с тем, как мы организуем свое внимание во времени.

Провела класс и джем по КИ в Гуанчжоу. На классе давала, как двигаться и танцевать с другим контактную что но в стиле Somatic Relating. То есть так, чтобы движение шло не из идеи о том, какие вообще движения и принципы в контактной импровизации. Не из веса, гравитации и всего такого, а из того, что просится изнутри при конкретной встрече с конкретным человеком в данный момент. Как наши чувства, ощущения и переживания друг на друга откликаются. Все это основывалось на определении контактной импровизации, которое мне однажды подарил Ария Бурштейн: "Контактная привязация - это танец, которому мой партнер учит меня в данный момент". У меня оно очень откликнулось, потому что этот подход дает возможность танцевать С КЕМ УГОДНО, включая тех, кто не умеет или чего-то там не может - и младенцами, и инвалидами, и просто разными людьми с их разными уникальностями. Для китайской публики, конечно, очень необычно вслух дышать и звучать, но в итоге как-то это получилось, и джем был полон чего-то очень живого и настоящего. Потом местная коллега со мной делилась, что обычно, если китайцев просят звучать, то они это делают по указке и искусственно, и эти звуки не добавляют смысла и силы движению. Она несколько раз пробовала пригласить танцующих к дыханию и звучанию, но каждый раз результат был примерно одинаковым. А тут прям получилось реально что-то очень аутентичное, когда звучание не отделимо от движения, а движение не скрадывается и не блокируется отсутствием позволения звучать и дышать. Всем очень зашло, кроме одного мальчика. Он очень старался, но в итоге ушел раньше, чем мы закончили. Спросила про него, и мне объяснили: "Знаешь, он профессиональный танцор. К сожалению, может только делать правильно, следуя чёткой инструкции. Вот это вот всё про "чувствовать" ему, к сожалению, недоступно.

Еду в Гуанчжоу вести джем. В последние два дня по мере подготовки ребята сменили три студии, потому что каждый раз регилось всё больше людей, и каждая предыдущая студия оказывалась слишком маленькой. А вот такой у меня сегодня Гонконг. 26го джем в Москве , и потом жду всех в Чиралах (см. ocean-dance.com)

У моей приятельницы-лингвиста был такой специальный шлем, который надевался на голову для отрабатывания произношения. Типа звуковые волны в нём как-то правильно заворачиваются и ты слышишь именно так, как тебя слышат другие. Да, а не эти ангельские пения, которые ты себе сам вообразил.  Что, я вот так говорю? Мотоциклетный шлем создан примерно для этого же. Поговорить с собой, да не просто, а противным голосом, с которым тебя знают другие.  Наверное поэтому, пока все мотоциклисты, с которыми я познакомился — молчиливые. Проеду еще 40 тысяч километров и сделаюсь тоже максимально слушающим и кивающим. Может перестану, наконец, клиентам скабрезные анекдоты рассказывать.  Мотоциклетные шлемы нужно оснащать двумя окошечками, одно спереди, другое с затылка. Разгонешься, откроешь оба - «фьють» и всё мысли выдуло. Благодать. Становишься  враз идеальным мотобуддистом.  У меня шлем обычный, одноокошечный, поэтому он просто наполняется ветром, без продутия. А уже потом я воздух выдуваю в творчество. Я это называю вдохновение.  Мне чтобы писать, что-то создавать, нужно вдохновение, ну всмысле вдохнуть надо хорошо. Мне нужен ветер. Люди мне представились сегодня аэростатами. Красивые оболочки, которые совершенно бесмысленные, сморщенные и никому не нужные, пока их не наполнят ветром, не погреют, не скинут мешки с песком... и тогда они летят и радуют.  #ивановищеебаныйбайкержмидавай 

Ивановище - гениальный писатель. Не могу не поделиться.

В этом видео Тинг объясняет традиционные шаги того, как в провинции Guandong люди идут к свадьбе

Мои друзья Тинг и Джонатан (она китаянка, а он немец, те самые, к которым мы ездили в Пай) приглашали меня в Китай на свою свадьбу. Но я сказала, что точно не полечу, где я и где Китай. В итоге я собиралась лететь из Таиланда в Москву и поняла, что самые дешевые билеты как раз через Китай, и я буду пролетать мимо ровно в даты их свадьбы. Всё оказалось не так просто, подготовка к поездке заняла очень много сил и времени, потому что здесь примерно такая же ситуация с vpn и тем, что не работают никакие международные сервисы: Google, GPT, платежные системы и все такое. Ну вот я уже здесь и по пути друзья, которые узнали, что я еду, решили быстренько собрать workshop по Somatic Relating 21-22 авг в Гонконге и джем 24 авг в Гуанчжоу. Так что вместо того, чтобы тусить со своими друзьями (и их племянниками, в которых я влюбилась!), прямо из свадебного зала я побежала на поезд. Попутно оказалось, что сценарий свадьбы еще не готов, и меня просят его в срочном порядке придумать и реализовать. Это третья свадьба в моей жизни, на которой я буду присутствовать, и на всех трёх из них - в роли режиссёра. (Собственной свадьбы у меня не было, только выдача свидетельства в российском посольстве Бангкока в разгар пандемии, когда нас спросили: «А вы с шампанским придете?», - Нет - Ну тогда мы вас в посольство не пустим, выдадим всё через окошко"). И скоро ждите в Мск (я там всего два дня, очень плотненько, но вечером 26го проведу джем в Рипе). Потом сразу ретриты в Турции и Египте, и вот туда. И вас очень приглашаю - наш новый сайт вы, наверное, уже знаете, ocean-dance.com

Здесь вообще все какое-то очень больше и высокое. Как будто просто параметры пространства увеличились с норм на огромные.

Сегодня ночую в Гонконге на крыше. Этот невероятный свет - корабли, которые приманивают кальмаров.

Сегодня ночую в Гонконге на крыше

Ранний опыт определяет, насколько широким будет диапазон нашего восприятия и самовыражения, а также насколько мы способны живо, чувственно и адекватно откликаться на присутствие, действия, прикосновения и движения другого человека.  Это влияет на наше благополучие в целом, и на способность к совместному процветанию - в паре, в семье и в принципе с людьми. Например, если семья не планировала беременность, и обнаружив, что она наступила, родители провели время в сомнениях, малыш мог сделать вывод “чтобы выжить, лучше не высовываться”.  Проявленность и жизненность у такого человека с большой вероятностью будет снижена - и в работе, и в личных отношениях, и в сексе. Проявленность и выразительность для него будут связаны с угрозой его существованию. Тем временем, способность открыто проживать свои ощущения сказывается на том, насколько человек способен пережить удовольствие и удовлетворение, а также на том, насколько его невербальные сигналы будут ясны партнёру. Другой пример: во время трудных родов мать получила анестезию, и конечно же, эта доза в избытке досталась и младенцу - ведь она рассчитывается на вес тела матери. Такие случаи дают несколько эффектов. Во-первых, под действием анастезии материнское тело перестаёт взаимодействовать с ребёнком на уровне движения, и ребёнок чувствует себя покинутым, ему кажется, что “мама ушла”. Во-вторых, одновременно с анестезией часто используется стимуляция родов. Под действием искусственного окситоцина матка начинает интенсивно сокращаться, буквально выталкивая младенца наружу, но уже без сонастроенности с его движениями. То есть, диалог на уровне движения и ритма прерывается, и ребёнок переживает одновременно покинутость и насилие. Понимая, что в этот момент малыш как раз встречается с миром, узнаёт и делает выводы о том, как этот мир устроен и как в нём надо выживать, мы можем представить, как этот опыт влияет на способность человека быть в контакте, сонастраиваться и доверять тому, что партнёр с ним заодно. А ведь наша способность вести телесный диалог и расслабляться в доверии к другому являются основой для напитывающего взаимодействия и сексуального контакта. Соматическая эмбриология, перинатальная и соматическая психология предлагают изучать, понимать и интегрировать ранние недопрожитые воспоминания и отпечатки, сохранившиеся в нашей психике. Когда ранние истории переработаны, наше прошлое начинает давать нам силы, а не создавать проблемы.  На ретритах в Турции мы будем поддерживать друг друга и принимать поддержку на этом пути. Подробности и регистрация у Мари @OceanDanceAdminMary •17-22 сентября Соматика Отношений Базовый уровень •25-30 сентября Соматика Отношений Продвинутый уровень (участие возможно только при прохождении базового ретрита; прилашаем присоединиться сразу на оба по специальной стоимости)

Не так уж много коллег пишут о паттернах движениях. Мне очень нравится читать Ларису. Мы с ней обе - фанатки соматического репаттернинга, и будем вместе вести обучающий курс по этой теме осенью. На днях созванивались с ней на тему того, как мы осмысляем тему паттерннов движения сейчас, потому что мы не просто их знаем, практикуем и преподаём, но и постоянно до-осмысляем и интегрируем во все остальные сферы жизни и терапии, в которых развиваемся - в отношения с домашними, в свою профессиональную саморегуляцию, в помощь людям в психологическом развитии и взрослении. Лариса написала вот такой пост - я на днях от себя тоже напишу. https://t.me/telomoydom/2870

Откопала у себя старые, но очень классные видео с двух праздничных джемов, которые я как-то организовывала в честь своего дня рождения в разные годы. Один мы организовывали с Натой Постскриптум, а другой с Вадимом Саханенко. Один был "Джем 12 на 12", а другой назывался «Тень конституции», в ходе которого мы людям предлагали кросс-дрессинг (не путать с дресс-кроссинг!) Это когда ты меряешь на себя одежду других танцоров и, из-за этого представляешь себе, как они себя чувствуют, и начинаешь танцевать, как они. Ну или как-то так начинаешь танцевать, под вдохновением того, чтобы быть вот этим конкретным другим человеком. Тень Конституции https://youtu.be/jFIwZ1Wq_FU "12x12" https://youtu.be/puQ_eNepxZE Снимал Александр Васильев. Не знаю, где его теперь найти. Вдруг кто-то его лично знает? Если вы кого-то узнали на видео, можете их отметить, или переслать им в личку. КИ в Москве можно найти на сайте contactimprovisation.ru И ещё я знаю, что Катя Андреева иногда ведёт у себя в Театре Станиславского

Что-то я понимаю, что то, что меня больше всего зажигает - это просто безлимитно делиться важным. Недавно вместе с моей коллегой Ириной Казанской (которая, кстати, собирается приехать к нам на Retreat Ocean Dance в Турцию!) сделали подарок для сообщества водоплавающих: провели класс про заботу об ушах. Почему это важно? Потому что это то, о чем люди не думают до того, как едут на море - а лучше бы думали! Уши - это такая "маленькая" штука, которая может испортить большой хороший отдых. В критических случаях - испортить навсегда (к сожалению, и с этим довелось встречаться). Сейчас видеозапись выложили на всех семи языках (русский, английский, испанский, португальский и турецкий, плюс французские и китайские субтитры). А также сделали методичку с основными рекомендациями, к которой можно обращаться при подготовке к водным приключениям, особенно если вы собираетесь нырять. Если хотите подарить кому-нибудь эту методичку и запись, отправьте им ссылку для регистрации https://ocean-dance.com/ru/events/ear-care-online - человек может выбрать свой язык, и ему всё придёт одним письмом на его языке. Бесконечная благодарность моей ассистентке Мари @OceanDanceAdminMary за её колоссальный труд по организациии этого класса и его последствий, а также команде переводчиц!

А это маленькая шутка в аэропорту Бангкока