كوتش ايمان التميمي
رفتن به کانال در Telegram
3 743
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-67 روز
-930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+65
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+114
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+74
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+51
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+74
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+197
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+55
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+49
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+60
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+54
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+40
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+45
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+140
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+155
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+77
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+39
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+72
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+42
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+46
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+77
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+67
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+59
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+90
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+46
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+52
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+69
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+78
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+42
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+68
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+180
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+66
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+70
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+78
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+60
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+44
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+87
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+50
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+85
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+62
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+87
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+124
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+149
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+58
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+66
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+86
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+56
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+174
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+169
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+4 534
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+47
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+63
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+340
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+68
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+232
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+371
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+557
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+1 859
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+1 013
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+55
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+305
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+32
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+16
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+70
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+20
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+486
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 29 اوت | +3 | |||
| 28 اوت | +2 | |||
| 27 اوت | +4 | |||
| 26 اوت | +1 | |||
| 25 اوت | +1 | |||
| 24 اوت | +2 | |||
| 23 اوت | +2 | |||
| 22 اوت | +3 | |||
| 21 اوت | +1 | |||
| 20 اوت | +5 | |||
| 19 اوت | +1 | |||
| 18 اوت | +3 | |||
| 17 اوت | +2 | |||
| 16 اوت | +3 | |||
| 15 اوت | +3 | |||
| 14 اوت | +2 | |||
| 13 اوت | +1 | |||
| 12 اوت | +2 | |||
| 11 اوت | +3 | |||
| 10 اوت | +1 | |||
| 09 اوت | +3 | |||
| 08 اوت | +4 | |||
| 07 اوت | +2 | |||
| 06 اوت | +2 | |||
| 05 اوت | +2 | |||
| 04 اوت | 0 | |||
| 03 اوت | 0 | |||
| 02 اوت | +5 | |||
| 01 اوت | +2 |
پستهای کانال
بإذن الله اليوم عندنا جلسات الوقوف العائلي
وفي عميلة صار لها ظرف واجلت موعدها
وصار متاح للمستعدة تحجز هذا المقعد تتواصل معانا واتساب 😍
💌 يمكن هذه فرصتك تشوفين الموضوع من زواية مختلفة وتبدأين التغيير الحقيقي
https://wa.me/971503331307
| 2 | مو كل شي يتكرر في حياتج لأنج ما تعلمتي الدرس ...
أحيانًا لأن في شيء أقدم من الموقف نفسه…
شيء للحين يأثر على اختياراتج وردود فعلج، حتى لو ما كنتي واعية له.
الوقوف العائلي يعطيج فرصة تشوفين النمط من زاوية مختلفة، وتكتشفين:
هل المشكلة فعلًا في اللي يصير اليوم؟
ولا في شيء أعمق قاعد يعيد نفس القصة؟ | 69 |
| 3 | اليوم 3 | برنامج التطبيق قبل ورشة «قلب على الباب»
اليوم ما بنسأل: «هل هو مناسب لي؟»
بنسأل سؤال أصعب شوي…
هل أنا أشوف العلاقة مثل ما هي فعلًا… ولا مثل ما أتمنى إنها تصير؟
مرات اللي يخلّينا نتمسك مب اللي نعيشه اليوم،
لكن النسخة اللي نتخيل إنها ممكن تصير يومًا ما.
تمرين اليوم ✍🏻
اختاري علاقة أو شخص يسبب لج حيرة، واكتبي بكل صدق:
1. لو شلت كل الوعود والكلام… شو أفعاله تقول لي؟
2. شو الشي اللي للحين أنتظر إنه يتغيّر؟
3. لو عرفت إنه ما بيتغيّر أبدًا… هل باختار نفس العلاقة؟
4. أنا متعلقة بالشخص الموجود أمامي… ولا بإمكانية الشخص اللي أتمنى يصير؟
وفي النهاية اكتبي:
«أنا ما أبني قراراتي على الاحتمالات… أنا أختار من الحقيقة اللي أشوفها اليوم.»
لا تستعجلين بالإجابة…
لأن هذا التمرين ممكن يكشف لج ليش بعض الأبواب تظلين واقفة عندها | 136 |
| 4 | بمناسبة يوم المرأة الإماراتية 🇦🇪💕
حبّينا هالأسبوع يكون فيه شي مميز لكم 🤩
جهزنا عروض خاصة ولمدة محدودة على مجموعة من جلسات وبرامج كوتش إيمان التميمي ✨
لأن بين كل مسؤولياتج والأشياء اللي تعطينها من وقتج وطاقتج… يمكن هالمرة دورج تختارين نفسج وتعطينها الشي اللي تستحقه
اللي حابة تعرف العروض تكتب لنا «مهتمة» 💌
https://wa.me/971503331307 | 132 |
| 5 | جمعة مباركة يا حلوات ☀️
اليوم عندي لكم مساحة صغيرة…
مو عشان نحلل أكثر، ولا عشان نفتش عن شيء غلط فينا.
لكن عشان نسأل:
شو انتهى دوره في حياتي وأنا للحين أحمله؟
يمكن خوف قديم…
يمكن علاقة انتهت لكن أثرها للحين موجود…
يمكن انتظار…
يمكن دور تعودتِ تكونينه: المنقذة، القوية، اللي تتحمل، اللي ما تطلب، اللي ترضي الجميع…
وأحيانًا نكون ندعي بالجديد،
لكن جزءًا منّا للحين متعلق بالمألوف، حتى لو كان متعبًا.
فاليوم خذي لحظة مع نفسج واسألي:
✨ شو أنا مستعدة أتركه بدون حرب؟
✨ شو الشي اللي ما عاد أبيه يختار عني؟
✨ من أكون لو ما احتجت أكرر النسخة القديمة مني؟
✨ شو الاختيار الجديد اللي أعرف إنه متاح لي… لكني للحين ما اخترته؟
✨ ولو ما كنت أعرف كيف بيجي الخير… شو ممكن أسمح لنفسي أطلب؟
وبعدين بدل ما يكون كل تركيزج على «التنظيف»…
افتحي بابًا للاستقبال.
قولي:
يا رب، أنا أترك لك ما لم يعد لي، وأفتح قلبي لما هو خير لي.
حررني من الخوف الذي يضيّق اختياراتي، ومن التعلق بما انتهى دوره، ومن كل فكرة جعلتني أظن أن هذا أقصى ما يمكنني أن أعيشه.
وارزقني بصيرة أعرف بها اختياري الجديد، وشجاعة أمشي نحوه، وسلامًا يجعلني أستقبل الخير بدون مقاومة. 🤍
واليوم عندي لكم سؤال واحد…
لو تعرفين إن دعاء واحد لج اليوم مستجاب، شو بتطلبين من الله؟
اكتبيه لنفسج بصيغة:
«يا رب أشكرك على…»
وخلي للحياة مساحة تفاجئج بشيء أجمل من الطريقة اللي رسمتيها لج | 154 |
| 6 | نزلت لكم اختبار سريع في الإنستقرام… بس لا تفكرون وايد قبل ما تختارون!
أول كرسي شدّكم ممكن يقول عن احتياج داخلي فيكم أكثر مما تتوقعون 👀
روحوا البوست، اختاروا A أو B أو C أو D واكتبوا اختياركم في التعليقات…
وبعدين اقرأوا التحليل وقولوا لي: حسيتوا إنه فعلا التحليل يمثلكم؟
متحمسة أشوف أي حرف بيتكرر أكثر بينكم هذا وانا كله اعطيكم نصايح ووعي 😂
https://www.instagram.com/p/DcjFq0igs-L/?igsi=MTBqbnJ3a2llZ2V2eA== | 157 |
| 7 | حبيباتي
أحيانًا نعرف إن في شيء نبيه يتغيّر…
بس نحس إننا ندور في نفس الدائرة، نفس الأفكار ونفس الاختيارات.
عشان جي حبيت أذكركم بـ اللوبات المسجلة «لعبة مع الإمكانيات» ✨
مساحة خفيفة تقدرين تسمعينها بوقتج، وتفتح لج أسئلة وزوايا مختلفة تجاه الاستقبال، الإمكانيات، العلاقات والاختيار.
إذا تحسين إنج محتاجة تفتحين مساحة لاحتمالات مختلفة بدل تكرار نفس الدائرة، ادخلي واختاري الالوب الانسب لج
https://emanaltamimi369.com/game-with-possibilities/ | 169 |
| 8 | مو كل تغيير يحتاج قرار كبير…
أحيانًا لون واحد يذكّرج بحضورٍ نسيتيه وسط الأيام 💚
تحدّي اليوم: الأخضر الزمردي.
تخيّلي نفسج تدخلين مكان بخطوات هادية…
ملامحج مرتاحة، عطـرج يسبقج بخفّة، وفي تفاصيلج لمسة زمردية تعطيج حضورًا أنيقًا من غير مبالغة.
حتى لو يومج عادي وما عندج مناسبة…
تجهّزي وكأنج أنتِ المناسبة.
اختاري لمستج الزمردية بالطريقة اللي تشبهج:
شيلة، بلوزة، شنطة، خاتم، مناكير أو آيلاينر بسيط ✨
وبعد ما تجهزين، وقفي جدام المراية ثواني…
لا تبحثين عن العيوب، ولا تسألين إذا شكلج بيعجب غيرج.
بس لاحظي:
كيف تتحرك المرأة الأنيقة اللي تشوفينها جدامج؟
وشو الشي اللي بتختاره اليوم بطريقة مختلفة؟ | 160 |
| 9 | تمرين اليوم 2 |
لا تنسحبين حتى يشتاق… انسحبي إذا فقدت نفسج
مو كل ابتعاد هدفه إن الطرف الثاني يحس بقيمتج ويرجع.
أحيانًا أهم انسحاب تسوينه…
هو يوم تلاحظين إنج وإنتِ تحاولين تحافظين على العلاقة، بديتي تخسرين نفسج.
صرتِ تلاحقين أكثر، تبررين أكثر، تنتظرين أكثر…
وتتنازلين شوي شوي عن راحتج وحدودج، بس عشان ما تخسرينه.
تمرين اليوم ✍🏻
فكّري في علاقة أو شخص تحسين إن وجوده أخذ منج أكثر مما أعطاج، واكتبي:
1. شو الأشياء اللي بديت أتنازل عنها عشان تستمر هالعلاقة؟
2. متى آخر مرة تجاهلت شعوري أو احتياجي خوفًا من إني أخسره؟
3. لو اختياري اليوم كان مبني على الحفاظ على نفسي، شو بسوي بشكل مختلف؟
وبعدها اكتبي:
«أنا ما أبتعد عشان أحد يعرف قيمتي… أبتعد يوم أحس إني قاعدة أنسى قيمتي.»
واليوم لا تسألين نفسج:
«إذا ابتعدت، هل بيشتاق لي؟»
اسألي:
إذا بقيت بهالشكل… هل أنا قاعدة أخسر نفسي؟
شاركوني بعد انتهاء التطبيق في التعليقات
👇🏻أنا أختار نفسي | 200 |
| 10 | كيف بديتو يومكم ؟؟
شو شعوركم اليوم ؟؟ | 190 |
| 11 | اليوم 1 |
إذا كان قربه يربكج، وغيابه يستهلكج، وكلامه لا يطابق أفعاله…
لا تحتاجين سؤالًا إضافيًا حتى تفهمين.
أحيانًا الصمت مب غموض،
الصمت موقف واضح…
بس قلبج للحين يحاول يفاوض الحقيقة.
تمرين اليوم ✍🏻
فكّري في موقف للحين تنتظرين فيه وضوحًا من شخص، واكتبي:
1. شو أفعاله تقول لي بعيدًا عن كلامه؟
2. لو بطّلت أبرر له، شو الحقيقة اللي بشوفها؟
3. شو القرار اللي يحفظ كرامتي وراحتي اليوم؟
وبعدها اكتبي جملة واحدة:
«أنا ما أحتاج أطارد الوضوح… أفعال الشخص تعطيني الإجابة.»
اليوم لا تراسلين، لا تلاحقين، ولا تحاولين تفهمين أكثر…
فقط تقبلي الحقيقة مثل ما هي
شاركوني بعد انتهاء التطبيق في التعليقات 👇🏻
أنا ما أحتاج أطارد أحد، كل شيء يأتيني بسهولة ويُسر | 228 |
| 12 | ما حبيت حماسكم يا بنات واضح إنكم للحين مب مستعدين تفتحون الباب وماخذولييين 🚪😂
شكلي ببدأ التمارين مع المشتركات فقط وبخلي قلوبكم واقفة عند الباب لين إشعار
آخر 🤣
وين الجاهزات؟ أبغي أشوف الحماس قبل ما أنزل أول تمرين ؟
ابا اشوف اشخاص فعلا متحمسين يشتغلون على نفسهم ويطورون من علاقاتهم الحاليه او القادمة | 210 |
| 13 | باقي 17 يوم يا بنات⏳
ونبدأ ورشة قلب على الباب
وقلت بما إن باقي لنا 17 يوم، حابة أبدأ وياكم من الحين برنامج تمارين يومي استعدادًا للورشة ✨
كل يوم بعطيكم فكرة وتمرين بسيط تطبقونه، وأباكم تلاحظون شو يتغير فيكم خلال هالفترة… ويوم نجتمع في الورشة تخبروني شو اكتشفتوا وشو النتائج اللي لاحظتوها 👀
وحتى اللي مب مشتركات في الورشة يقدرون يشاركون ويستفيدون. جرّبوا وياي بصدق، لأن أحيانًا سؤال واحد يكشف لج شي عن نفسج ما انتبهتي له من قبل.
وطبعًا في الورشة بنكمل بشكل أعمق…
بنفهم ليش رغم إن قلبج بعده عند الباب و أحيانًا يتمسك؟ وليش ممكن ننجذب للغموض والانتظار رغم إنه يتعبنا؟
الهدف من هالـ17 يوم إنج تبدين تسمعين نفسج أكثر، وتعرفين متى قلبج يختار من وعي… ومتى خوف أو جرح قديم يختار عنه.
اعتبريها تهيئة للقلب قبل ما نفتح الباب 🚪
جاهزه تطبقين أول تمرين؟ | 209 |
| 14 | في يوم مولد النبي ﷺ 🤍
اليوم ما نريد الصلاة على النبي ﷺ تكون مجرد كلمات نكررها…
نريدها تكون مساحة يرجع فيها القلب للسكينة، ويخفّ فيها الحمل، ونتذكّر أن رحمة الله أوسع من كل شيء أتعبنا.
الصلاة على النبي ﷺ من أعظم الأذكار أثرًا في القلب؛ كلما أكثرتِ منها بحضور، شعرتِ أن داخلك يهدأ، وأن الأمل يرجع، وأن ما ظننته مغلقًا قد يفتح الله له بابًا لم يخطر لج.
هي مب وسيلة نضغط فيها على الله حتى تتحقق رغباتنا…
هي عبادة تهيّئ القلب ليستقبل الخير، ويرى تدبير الله بطريقة أوسع.
تحرير اليوم
غمّضي عيونج، حطي إيدج على قلبج، وخذي ثلاثة أنفاس هادئة، ثم قولي:
«يا رب، أحرّر من قلبي كل يأس جعلني أظن أن أبوابك أُغلقت.
أحرّر خوفي من التأخير، وتعلّقي بشكل واحد لاستجابة دعائي.
وأُسلّم لك ما عجزت عن إصلاحه، وما أثقل قلبي، وما لا أعرف طريقه.
أسمح لقلبي أن يهدأ في رحمتك،
وأختار أن أثق أن تدبيرك يصل إليّ في وقته وبصورته الأنسب لي.»
تمرين الصلاة على النبي ﷺ
اختاري أمنية أو أمرًا يشغل قلبج، واكتبيه في ورقة.
بعدها صلّي على النبي ﷺ 100 مرة ببطء وحضور:
«اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد، صلاةً تملأ قلبي نورًا وسكينة، وتفتح لي أبواب الخير بما تحب وترضى.»
ومع كل عشر صلوات، خذي نفسًا عميقًا، وتخيّلي أنج تسلّمين حملج لله بدل ما تحملينه وحدج.
بعد الانتهاء لا تسألين: متى بيتحقق؟
اسألي:
يا رب، ما الخطوة التي تريدني أن أراها اليوم؟
ثم اكتبي أول معنى هادئ يحضر في قلبج، وطبّقي خطوة واحدة منه.
دعاء اليوم
اللهم ببركة الصلاة والسلام على نبيك محمد ﷺ،
طهّر قلوبنا من الخوف، وصدورنا من الثقل، وأرواحنا من اليأس.
اللهم اجبر ما انكسر فينا،
وافتح لنا أبوابًا ظننا أنها أُغلقت،
وارزقنا خيرًا يفوق ما تمنيناه،
واصرف عنا ما نطلبه إن كان فيه أذانا.
اللهم اجعل الصلاة على نبيك نورًا في قلوبنا،
وسكينةً في أرواحنا، وبركةً في أعمارنا وأرزاقنا وعلاقاتنا.
صلّوا عليه اليوم بمحبة وحضور…
وراقبوا المعجزة الأولى: كيف يتحوّل القلب من الثقل إلى السكينة، ومن الخوف إلى الثقة بالله. 🤍 | 220 |
| 15 | صباح الخيرات ☀️🤍
لاحظت إن أغلبكم كتب أمس إن أكثر شي تبون تتركونه وراكم هالأسبوع هو التفكير الزايد…
فإذا حسّيتي اليوم إن عقلج بدأ يروح بعيد ويحلل كل شي ويستبق الأحداث، جربي تسألين نفسج:
هل هذا الشي يحتاج مني أفكر فيه الحين فعلًا؟
ولا عقلي بس متعود يظل مشغول؟
وبعدين اسألي:
✨ شو ممكن يكون أسهل من كل هذا؟
✨ وشو الشي الحلو اللي ممكن يصير اليوم وما كنت متوقعة؟
يمكن مو كل فكرة تحتاج جواب، ومو كل شي لازم نعرفه من الحين 🤍
خلّي اليوم أخف…
خطوة خطوة، ولحظة بلحظة 🌱
💌 وشاركيني : شو أكثر شي يسبب لج التفكير الزايد؟ | 243 |
| 16 | واللي تحضر الورشة وتكون حابة تدخل أعمق في رحلتها لها عرض خاص 👀🤍
تقدر تاخذ ورشة قلب على الباب
مع أول جلسة من بكج قلبج جاهز
بخصم خاص ✨
💌 للتسجيل تواصلي واتساب بكلمة قلب
https://wa.me/971503331307 | 243 |
| 17 | هل سألتي نفسج: ليش رغم إني مستعدة للحب… للحين ما وصلت للنتيجة اللي أبغيها؟
يمكن لأن الرغبة في الحب شيء…
والجاهزية الحقيقية لاستقباله شيء أعمق.
ممكن تكونين واعية، تعرفين شو تبين، وتقولين: أنا جاهزة…
لكن في الداخل للحين في خوف من القرب، تعلق بالمألوف، صعوبة في الاستقبال، أو جزء منج ينجذب للقلق والانتظار أكثر من الأمان.
في ورشة «قلب على الباب» بنكتشف شو اللي للحين واقف بينج وبين العلاقة اللي تبينها، ونشتغل على انتقالج من مجرد انتظار الحب… إلى الجاهزية الحقيقية له. | 245 |
| 18 | صباح الخير يا جميلات 🤍
قبل ما تبدأين أسبوع جديد 🌱
بدل ما تسألين نفسج:
شو لازم أسوي أكثر؟
جربي اليوم تسألين:
شو الشي اللي أقدر أتوقف عن حمله؟
مسؤولية مو لج؟
تفكير زايد؟
شعور بالذنب؟
أو محاولة ترضين الكل؟
بداية أسبوع أخف… ما تحتاج منج إضافة شيء جديد، يمكن تحتاج بس إنج تتركين شيء صار ثقيل عليج 🤩
💌 اكتبي شي واحد فقط في التعليقات قررتي ما تحملينه وياج هالأسبوع. | 243 |
| 19 | بنات دعاء الحفظ من الحسد والنفس
حطيه ورد يومي لك تقرينه
بدايه يومك .. وانشريه للاخرين اللي يهمونك
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم يا حفيظ يا حافظ،
يا من لا تضيع ودائعه،
أستودعك نفسي وروحي وقلبي وجسدي،
وأستودعك أهلي ومالي ورزقي وعملي واسمي وأثري،
وكل نعمة أنعمت بها عليّ، ظاهرةً كانت أو خفية.
اللهم اكفني شرّ كل عينٍ نظرت ولم تذكر اسمك،
وشرّ كل نفسٍ حملت حسدًا أو غيرةً أو ضيقًا،
وشرّ كل قلبٍ أراد بي سوءًا،
بعلمٍ مني أو بغير علم.
اللهم اجعل بيني وبين الشر سترًا من حفظك،
وحصنًا من ذكرك،
وكفايةً من عندك.
يا رب، إن كان حولي حسدٌ فأطفئ أثره،
وإن كان هناك من يضيق بنعمتك عليّ فلا تجعل ضيقه يصل إليّ،
ولا تجعل خوفي منه يسكن قلبي.
فلا عين أقوى من حفظك،
ولا نفس أقوى من سلطانك،
ولا تدبير يسبق تدبيرك.
اللهم بارك لي فيما أعطيتني،
فإن البركة منك،
والحفظ منك،
والزيادة منك.
ولا تجعلني أخفي نعمك خوفًا من الناس،
ولا أتوقف عن حياتي خوفًا من الحسد،
ولا أصغّر نفسي حتى أشعر بالأمان.
علّمني أن أعيش في حفظك،
لا في مراقبة عيون خلقك.
اللهم وأصلح نفسي قبل أن أشغلها بنفوس الآخرين.
طهّر قلبي من الحسد إن دخل إليه،
ومن المقارنة إن أرهقته،
ومن الغيرة إن ضيّقته،
ومن العُجب إن أصابه،
ومن الكِبر إن خفي فيه،
ومن التعلّق بنظر الناس ومدحهم وقبولهم.
اللهم لا تجعل نعم الآخرين امتحانًا لقلبي،
ولا تجعل نعمتي سببًا لتعالي نفسي.
إذا رأيت خيرًا عند غيري،
فارزقني قلبًا يقول:
اللهم بارك لهم وزدهم من فضلك،
وارزقني من خزائنك بما يصلح لي.
وإذا رأيت الخير عندي،
فذكّرني أن الفضل فضلك،
وأن النعمة أمانة،
وأن الحمد لك وحدك.
اللهم طهّرني من نفسي الأمّارة،
ومن وهم أنني أحمي نفسي بنفسي،
ومن الخوف الذي يجعلني أرى الشر في كل عين،
وأبحث عن الحسد وراء كل تعطيل.
ردّني إليك ردًا جميلًا.
واجعل يقيني بك أكبر من خوفي من خلقك،
وتوكلي عليك أكبر من مراقبتي لهم.
اللهم من أرادني بخير فاجزه خيرًا،
ومن حمل في قلبه عليّ شيئًا فأصلح قلبه وقلبي،
ومن أراد بي سوءًا فاكفنيه بما شئت وكيف شئت،
من غير ظلمٍ مني ولا اعتداء.
اللهم لا تجعل بيني وبين أحد دينًا من غضب،
ولا رابطةً من خوف،
ولا انشغالًا بمن يحبني أو يكرهني.
أردّ أمري كله إليك.
يا حفيظ احفظني.
يا لطيف الطف بي.
يا ستّار استرني.
يا وكيل تولّني.
يا قوي اكفني.
يا نور أنر قلبي حتى لا يسكنه خوف إلا منك.
اللهم اجعلني في حرزك الذي لا يُرام،
وفي حفظك الذي لا يُضام،
وفي كنفك الذي لا يُخترق.
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق.
وأعوذ بك من شر نفسي،
ومن شر كل نفس،
ومن شر حاسد إذا حسد.
وأقول بقلبي قبل لساني:
حسبي الله، وكفى.
الله معي.
الله حافظي.
الله وليّي.
الله كافيني.
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد،
وعلى آله وصحبه أجمعين.
والحمد لله رب العالمين. | 274 |
| 20 | رابط الانستقرام👇🏻
https://www.instagram.com/coach_emanii?igsi=ZDBlNzZxOTBhaWl3
بس ما أتخيل للحين في وحدة هني مو متابعة صفحتي وماتشوف المقاطع التوعويه الي احطها لكم🧐 | 251 |
