Клуб моржей Серебряного бора

Друзья! Тренер Федерации зимнего плавания в городе Москве @fzzpmsk и Школы плавания Stamina Swimming Club Юлия Оводкова ждет всех умеющих уверенно держаться на воде на тренировку по плаванию в Клубе моржей Серебряного бора @serborclub. Сбор сегодня в 19.00. Начало тренировки в 19.30. До встречи! 🏊‍♀️💦

📍 Серебряный Бор в районе Хорошёво-Мнёвники На территории парка обитают зайцы, бобры, белки, полёвки, горностаи, ежи, кроты, ласки, выдры. Флора насчитывает около 400 видов растений. В озёрах водятся лещи, щуки, жерехи, налимы. 📸 Medvedeva_Art24

Замыслов Андрей, президент Всероссийской федерации зимнего плавания @ruswinterswim, и Петрова Елена, президент Федерации зимнего плавания в городе Москве @fzzpmsk, в День Пограничных войск КГБ СССР и Пограничной службы ФСБ России рассказали о вкладе легендарного пограничника, героя Советского Союза Никиты Федоровича Карацупы и поздравили всех причастных с Днем Пограничника в утреннем эфире Первого Спортивного Радио! Ура! 🎆💪🇷🇺

Федерация зимнего плавания в городе Москве основана в 1962 году легендарным пограничником, героем Советского Союза Никитой Федоровичем Карацупой, остававшимся бессменным руководителем Федерации до ухода из жизни в 1994 году. В честь Дня Пограничных войск России 26 мая 2024 года ФЗПМ @fzzpmsk в Клубе моржей Серебряного бора @serborclub проведены соревнования по многоборью: силовой комплекс + плавание.

Ждем всех на тренировки по плаванию на открытой воде с Юлией Оводковой по средам в 19.30 и воскресеньям в 14.00 в Клубе моржей Серебряного бора @serborclub Приходить желательно за 15-20 минут до начала занятий.

Друзья! Клуб моржей Серебряного бора @serborclub и Федерация зимнего плавания в городе Москве @fzzpmsk приглашает тренеров, инструкторов и всех, влюбленных в спорт, для проведения регулярных, открытых и бесплатных тренировок в Клубе моржей Серебряного бора @serborclub 🏊🏋️‍♀️🏃🤽‍♂️🧘‍♀️💃

Первая помощь и безопасность на воде для пловцов открытой воды и не только в Клубе моржей Серебряного бора @serborclub. Теория, отработка навыков на манекене, практика на воде.

Тестирование мобильной купели в Клубе моржей Серебряного бора @serborclub https://www.ozon.ru/category/vanny-10265/vanna-v-radost-100370056/

Собянин принял решение о создании летних бассейнов в парке «Серебряный бор» https://www.mos.ru/mayor/themes/13299/11218050/

Друзья! В воскресенье 26 мая в 13.00 в честь Дня Пограничника вместо тренировки по многоборью проведем командные соревнования: силовой комплекс + плавание. Команда из 2 человек (ММ, МЖ). Регистрация и формирование команд на месте. Силовой комплекс: Первый делает 30 приседаний с гирей 16 кг. Второй ждёт. Второй делает 30 приседаний. Первый 20. Второй 20. Первый 10. Второй 10. После 50 берпи на двоих. Один делает другой отдыхает. Смена в любое время. Плавание: Дистанция 100 м. Плывут оба участника. В зачет идет среднее время. При определении команды-победителя в зачет идет время первого и второго этапа.