anyta nesk🦋 | неск
здесь про мою жизнь 🍑полезные советы и тренировки ✈️моя жизнь в Европе
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام anyta nesk🦋 | неск
کانال anyta nesk🦋 | неск در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 17 649 مشترک است و جایگاه 1 234 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 37 813 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 17 649 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 30 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -285 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -13 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 18.76% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 11.81% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 3 313 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 2 085 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 78 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند корж, стабилизация, miu, sesderma, акне تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“здесь про мою жизнь
🍑полезные советы и тренировки
✈️моя жизнь в Европе”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 31 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
در حال بارگیری داده...
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 31 ژوئیه | +4 | |||
| 30 ژوئیه | 0 | |||
| 29 ژوئیه | 0 | |||
| 28 ژوئیه | 0 | |||
| 27 ژوئیه | +6 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | +1 | |||
| 24 ژوئیه | 0 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | +8 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | +3 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | +12 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | +1 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +4 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
| 2 | پیام ویدیو | 1 049 |
| 3 | сегодня тренирую ягодицы в изоляции)
наконец-то нашла для себя удобный план! я совмещаю тренировки ягодиц с функционалом, там у меня как раз очень ноги включатся, а в день ягодиц я ноги не использую😂😍
верх думаю раз в 10-14 день буду делать, он у меня и в функционале задействуется | 1 323 |
| 4 | есть ли смысл свое питание показывать?
я просто ем одно и то же абсолютно каждый день🤭
единственное отличие - ужин, там я всегда собираю все, что найду в холодильнике + сушки, хлеб и чипсы, без этого никуда))) | 1 510 |
| 5 | мне кажется, это мой рекорд за всю жизнь на руках🤣
я самоучка с детства, в технике и тд не разбираюсь и делаю так, как получается, но мечтой всего моего детства была акробатика или гимнастика💔 | 1 526 |
| 6 | вспомнила про свое хобби, которое обошлось мне очень дорого🤣
наборы маркеров по 100-150$, сами раскраски тоже дорогие, и вот… заказала новую раскраску и жду еще акриловые ручки, тоже вышли под 100$, вечерами буду расслабляться)) | 2 186 |
| 7 | спортивный массаж ✅💅🏼
после него куда я еду? конечно,
тут каждый угадает… | 2 358 |
| 8 | быстренько сегодня залетела на функционал и 6км бега🙈 | 2 527 |
| 9 | меня вытащили с самого утра в зал, но поводов отказаться не было, хотя только вчера делала силовую тренировку на низ🤣🫶🏻
я если начинаю ходить каждый день, то меня отсюда не вытащить!!!
если пропущу 2-3 дня, то могу пропасть на месяц и не ходить🤭 | 2 884 |
| 10 | идеальное утро🤍👼🏻
супер-завтрак на 500 ккал
дорога за кофе
разминка и мфр
7.7 километров бег
и новый розовый комплектик🎀💕 | 3 270 |
| 11 | случился шопинг, но не для бега…
нужно ехать в другой тц за парой, которую я хочу, но без покупок уйти не смогла😅
искала adidas adizero ego sl, но остался только один размер( | 2 997 |
| 12 | p.s. я не тренировалась месяц, у меня не было абонемента ни в один зал, я просто была дома и кушала всякую херню🤣
только шаги и несколько раз бег, это все… | 2 605 |
| 13 | это свершилось, я вернулась в старый зал и взяла абонемент на год!💔
в год выходит 210.000₽ (2.600$)
но он мне супер нравится, вариантов слиться больше нет, договор подписан😂
сегодня была функциональная тренировка, средний пульс был 140 и сожгла 400 ккал за 50 минут, это было безумно сложно, но этот формат мне зашел в разы больше силовых, думаю менять полностью подход к тренингу)
+ я безумно влюбилась в бег и сегодня интервально бегала 42 минуты, чисто на лайте, но как же я счастлива была в момент бега и после😍
не знаю, почему не делала этого раньше, вам не описать мои чувства, я просто бегу и наслаждаюсь, слушаю музыку и мне больше ничего не нужно:3 | 2 967 |
| 14 | 🤬😤 | 3 687 |
| 15 | у нас сердце разрывалось за него, поставили 3 укола🥹
температура в норме, живот тоже, сказали наблюдать и дали пробиотики | 3 535 |
| 16 | پیام ویدیو | 3 008 |
| 17 | پیام ویدیو | 3 082 |
| 18 | پیام ویدیو | 3 012 |
| 19 | پیام ویدیو | 2 961 |
| 20 | вот это отросли за 4 месяца😨😱
это я начала еще сыворотками для роста пользоваться разными, но я грешу и забываю… использую вообще раз в неделю(( а зря | 3 111 |
