fa
Feedback
Настя Лисица

Настя Лисица

رفتن به کانال در Telegram

Сертифицированный нутрициолог (ISSA, Stanford). Помогаю начать питаться так, чтобы были силы и всего хватало — без детоксов, чисток и страшилок про глютен. Сборники рецептов: https://waffledeer.com

نمایش بیشتر

📈 تحلیل کانال تلگرام Настя Лисица

کانال Настя Лисица (@waffledeer) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 15 289 مشترک است و جایگاه 1 428 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 43 334 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 15 289 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 01 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -124 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 0 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 39.12% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً N/A% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 0 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند белок, заготовка, ккал, железо, перец تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
Сертифицированный нутрициолог (ISSA, Stanford). Помогаю начать питаться так, чтобы были силы и всего хватало — без детоксов, чисток и страшилок про глютен. Сборники рецептов: https://waffledeer.com

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 02 اوت, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.

15 289
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-297 روز
-12430 روز
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+1
در 0 کانال‌ها
ژوئیه '26
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+163
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+317
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+1 754
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+263
در 3 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+378
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+354
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+757
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+181
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+81
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+264
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+329
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+773
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+630
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+1 353
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+411
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+388
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+67
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+78
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+414
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+286
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+414
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+203
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+902
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+377
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+590
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+312
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+630
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+3 297
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '230
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+69
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+81
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+85
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+96
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+109
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+228
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+301
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+2 696
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+658
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+142
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+170
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+1 321
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
02 اوت0
01 اوت+1
پست‌های کانال
Пост для тех, кто переживает, куда я делась и почему нет постов (спасибо вам, кстати!). Я в целом жива и здорова, но у меня о
+1
Пост для тех, кто переживает, куда я делась и почему нет постов (спасибо вам, кстати!). Я в целом жива и здорова, но у меня отлетела фляга. Вслед за флягой отлетел сон, а за ним аппетит, тренировки, энергия, иммунитет. Узнала, что такое, когда ничего не можешь. Не устала или не хочешь, а именно физически не можешь. Думала, такого не бывает — можно же как-то собраться, не лениться. Ахаха🥲 Сейчас уже получше, чем пару месяцев назад. Активно работаю с психотерапевтом и надеюсь в обозримом будущем вернуться к нормальному режиму жизни, а затем и к блогу. Пока что ничего не загадываю. Хорошего вам всем лета!! Ешьте больше ягод пока сезон.

2
Добрый день! Так давно не вижу постов у Насти, ни здесь, ни в инсте. Может кто знает, всё ли хорошо у неё?
5 789