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Настя Лисица

Настя Лисица

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Сертифицированный нутрициолог (ISSA, Stanford). Помогаю начать питаться так, чтобы были силы и всего хватало — без детоксов, чисток и страшилок про глютен. Сборники рецептов: https://waffledeer.com

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📈 Análisis del canal de Telegram Настя Лисица

El canal Настя Лисица (@waffledeer) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 15 284 suscriptores, ocupando la posición 1 428 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 43 334 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 15 284 suscriptores.

Según los últimos datos del 01 agosto, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -124, y en las últimas 24 horas de 0, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 39.12%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como белок, заготовка, ккал, железо, перец.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
Сертифицированный нутрициолог (ISSA, Stanford). Помогаю начать питаться так, чтобы были силы и всего хватало — без детоксов, чисток и страшилок про глютен. Сборники рецептов: https://waffledeer.com

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 02 agosto, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

15 284
Suscriptores
Sin datos24 horas
-297 días
-12430 días
Atraer Suscriptores
agosto '26
agosto '26
+1
en 0 canales
julio '26
+15
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+22
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+45
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+163
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+317
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+1 754
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+263
en 3 canales
Get PRO
diciembre '25
+378
en 2 canales
Get PRO
noviembre '25
+354
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+757
en 2 canales
Get PRO
septiembre '25
+181
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+39
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+81
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+264
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+329
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+773
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+630
en 2 canales
Get PRO
febrero '25
+1 353
en 3 canales
Get PRO
enero '25
+411
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+388
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+67
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+78
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+414
en 3 canales
Get PRO
agosto '24
+286
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+414
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+203
en 2 canales
Get PRO
mayo '24
+902
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+377
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+590
en 1 canales
Get PRO
febrero '24
+312
en 2 canales
Get PRO
enero '24
+630
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+3 297
en 1 canales
Get PRO
noviembre '230
en 0 canales
Get PRO
octubre '230
en 1 canales
Get PRO
septiembre '230
en 0 canales
Get PRO
agosto '230
en 0 canales
Get PRO
julio '230
en 0 canales
Get PRO
junio '230
en 0 canales
Get PRO
mayo '230
en 0 canales
Get PRO
abril '230
en 0 canales
Get PRO
marzo '230
en 0 canales
Get PRO
febrero '230
en 0 canales
Get PRO
enero '230
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+69
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+81
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+85
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+44
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+96
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+109
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+228
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+301
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+2 696
en 0 canales
Get PRO
marzo '220
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+2
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+16
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+19
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+10
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+12
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+18
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+658
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+142
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+1
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+12
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+170
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+4
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+52
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+1 321
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
02 agosto0
01 agosto+1
Publicaciones del Canal
Пост для тех, кто переживает, куда я делась и почему нет постов (спасибо вам, кстати!). Я в целом жива и здорова, но у меня о
+1
Пост для тех, кто переживает, куда я делась и почему нет постов (спасибо вам, кстати!). Я в целом жива и здорова, но у меня отлетела фляга. Вслед за флягой отлетел сон, а за ним аппетит, тренировки, энергия, иммунитет. Узнала, что такое, когда ничего не можешь. Не устала или не хочешь, а именно физически не можешь. Думала, такого не бывает — можно же как-то собраться, не лениться. Ахаха🥲 Сейчас уже получше, чем пару месяцев назад. Активно работаю с психотерапевтом и надеюсь в обозримом будущем вернуться к нормальному режиму жизни, а затем и к блогу. Пока что ничего не загадываю. Хорошего вам всем лета!! Ешьте больше ягод пока сезон.

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Добрый день! Так давно не вижу постов у Насти, ни здесь, ни в инсте. Может кто знает, всё ли хорошо у неё?
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