НЕМАЛЫШЕВА

Курение и алкоголь для беременных При систематическом курении и употреблении алкоголя у плода возникает зависимость. Об этом все знают, говорят, боятся. Но недавно я тут наткнулся на протокол одной из развитых стран, в котором утверждалось, если отбросить все формальности и подробности: -От 1-2 сигарет в день ничего не будет; -30 мл этанола (бокал вина) - безопасная доза; Не хочу даже говорить о том, кто это исследовал. Никто. По сути заявления, взятые с потолка. Но которым, с#ка, следуют! И еще раз хочу напомнить мамашкам, которые дымят на лавках, когда живот уже к носу подтягивается: вы забираете у ребенка кислород. Самым варварским способом! А потом получаем задержки в развитии и «врачи-убивцы». А любительницам закинуть бокальчик винца (для гемоглобинУ) или опрокинуть бутылочку пива - безопасных доз алкоголя НЕ БЫВАЕТ!

Мигрень и головная боль Я сразу хочу сказать: это не синонимы. Мигрень - это самостоятельное заболевание, которое приводит к головной боли. Мигрень преимущественно наследственное заболевание, которое чаще приводит к головной боли у женщин. Могу страдать и мужчины, но не так часто. Мигрень может проявиться в любом возрасте. Она может проявляться вестибулярными симптомами: головокружением, тошнотой. Я настоятельно рекомендую не терпеть мигрень, а сразу купировать приступ. Одними из лучших препаратов, которые подходят для этого, это триптаны.

Если вы не любите рыбу   Мы живём в таком мире, что проблема авитаминоза постепенно уходит в небытие. Невозможно представить себе современного человека с цингой, бери-бери или другим выраженным гиповитаминозом.   И на это есть целый ряд причин.   Во-первых, продукты легко можно заменить – например, если вы не любите рыбу, вы спокойно можете употреблять в пищу альтернативные морепродукты, которые содержат в своём составе Омега-3.   Во-вторых, вы всегда можете рассмотреть добавки с Омега-3 или же растительные источники, содержащие это вещество.   Так что, питайтесь полноценно и не скупитесь на витамины – и тогда никакие гипо- и уж тем более авитаминозы вам не грозят.

ЭГДС. Показания и противопоказания ЭГДС - эзофагогастродуаденоскопия делается по назначению врача, если имеются следующие симптомы: ✅частые боли неустановленной природы в верхней части живота, в области пищевода, желудка; ✅расстройства пищеварения: тошнота, рвота, изжога, отрыжка воздухом или пищей, нарушение стула, примеси крови в каловых массах, чёрный кал, положительный результат на скрытую кровь; ✅затруднение глотания, ощущение кома в горле; ✅снижение гемоглобина, ферритина, резкая потеря веса, общее снижение работоспособности. Но как у любой другой процедуры, у ЭГДС есть противопоказания, о которых нужно помнить: ❌плохая свёртываемость крови, склонность к кровотечениям; ❌отек верхнего отдела дыхательного и пищеварительного тракта; ❌выраженный стеноз пищевода; ❌тяжёлые формы сердечной или дыхательной недостаточности; ❌острое нарушение кровообращения; ❌серьёзные психические заболевания; ❌значительное увеличение щитовидной железы.

Астма По моим наблюдениям, большинство людей считают, что астма это обязательно удушье. Это не так. Астма - это заболевание с очень большим разнообразием симптомов и жалоб. К примеру, существует просто кашлевой вариант бронхиальной астмы, когда единственной жалобой является приступообразный кашель. Нередки жалобы на зажатость, тяжесть в области грудной клетки, свисты при дыхании. ❗️Поэтому очень важно обратить внимание на любое затруднение дыхания. Не всегда удушье является классическим и обязательным элементом бронхиальной астмы. Также я не рекомендую анализировать затруднён ли у вас вдох или выдох, так как это тоже не является обязательным элементом астмы.

Негативные последствия удаления аденоидов Очень часто родители, услышав диагноз «аденоиды», бегут с ребёнком в больницу их удалять. Не спешите! ❗️Удаление аденоидов показано при третьей степени разрастания, когда они полностью заполняют всю носоглотку. В этом случае они закрывают вход в слуховые трубы, и ребёнок, при условии, что полость носа открыта, носом дышать не может. Такие дети ходят с открытым ртом, и пока им аденоиды не удалят, проблема не решится. Если же говорить о состоянии аденоидита, воспаления аденоидов, то это воспаление уходит. Если говорить о второй степени аденоидов, то это лечится. Уходит отёк, уходит напряжение и аденоиды становятся первой степени. Когда ребёнок находится в первой степени, вы его свозили летом на море, он поплавал, оздоровился, как правило, аденоиды уменьшаются до такого состояния, что их попросту не видно. Во время операции при аденоидите фактически срезают воспаленную ткань, провоцируя ещё большее воспаление.

Эндометриоз, эндометрит, миома матки - это не страшные проклятия, а заболевания, с которыми может столкнуться женщина на этапе планирования беременности. Данные патологии могут привести к бесплодию, поэтому важно своевременно диагностировать заболевание и его устранить. В блоге врача репродуктолога Александры Шушковой вы найдете множество полезной информации о различных гинекологических патологиях, вариантах лечения и преодоления бесплодия, о котором все еще не принято говорить в нашем обществе. Переходите в канал Александры Григорьевны. Для новых пациентов действует скидка 50% на очный прием. Также в описании канала вы найдете ссылку на закрытый чат поддержки девушек, которые планируют программу ЭКО. erid: LjN8JvHvC

Можно ли « поставить» позвонок Часто вижу рекламу о том, что некие специалисты могут помочь «поставить позвонок на место». Я взываю к вашему благоразумию: не ведитесь на подобную ерунду! Это невозможно. Никакой позвонок ни на какое место поставить нельзя. Это состояние называется спондилолистез - когда один позвонок относительно другого начинает сползать. Обычно это связано с повреждением дужки позвонка - суставчики, которые цепляют за выше- и нижележащие сегменты и не позволяют позвонкам двигаться. Когда эти дужки по разным причинам разрушаются, позвонок «сползает».

Красивые волосы А вы хотите иметь красивые и здоровые волосы? Дам несколько действующих советов. 💥Если у вас выпадают волосы, проверьте дефицит: железа, белка, цинка. 💥Если волосы медленно растут и ломаются, возможен дефицит: кальция, фолиевой кислоты, витаминов В и Е. 💥Если беспокоит перхоть, значит нехватка витаминов В6, В12, А, F. Помочь исправить ситуацию поможет правильно подобранное и сбалансированное питание, коррекция дефицитов и приём биологически активных добавок при необходимости.

Как помочь кишечнику Есть проблемы, о которых многие стесняются говорить. Но от стеснения ваши проблемы никуда не денутся. ➕Сегодня я расскажу о причинах метеоризма и вздутия кишечника. Если вас измучили эти проблемы, то нужно отказаться от: 📌сахара, в любом его виде; 📌мучных изделий, содержащих глютен; 📌молочных продуктов. Грибы и бактерии, которые вырабатывают в кишечнике газ, очень любят именно эти продукты и прекрасно размножаются. Есть смысл по немногу добавлять в свой рацион питания ферментированные продукты.

Не пропустите изменения родинки Вы знали, что весной солнце самое активное? Сегодня поговорим о профилактике рака кожи. Что же нужно делать в первую очередь? 1️⃣Ограничить воздействие ультрафиолетового излучения на кожу. 2️⃣Использовать солнцезащитные крема для кожи и солнцезащитные очки для глаз. 3️⃣Забыть о солярии. 4️⃣Регулярно проверять кожные покровы и родинки на наличие подозрительных изменений. 5️⃣Своевременно обращаться к дерматологу.

Что делать с изжогой Я думаю, всё сталкивались с неприятным чувством жжения за грудиной. Это и есть изжога. Связана она с забросом кислоты из желудка в пищевод. Это бывает при проблемах с желудком или пищеводом, то есть эзофагит, ГЭРБ, диспепсия. Что делать: 📌Обратить внимание после каких продуктов появляется изжога. Если вы точно увидели эту связь, постарайтесь убрать эти продукты. 📌Нормализовать само питание по частоте. Может быть просто совершенно нерегулярное питание. Если  после вышеперечисленного изжога всё равно продолжается, нужно обследоваться. Сделать анализ мочи, крови, биохимический анализ, анализ кала, УЗИ, ФГДС.

Путь к целлюлиту Женская печаль-беда. Женщины просто зациклены на целлюлите, и стараются от него избавиться всеми способами. Представляю 4 продукта, которые  100% приводят к этой проблеме. Эти продукты способствуют: 📌задержке жидкости в организме; 📌лишают упругости коллагеновые волокна; 📌способствуют накоплению жира. Это продукты: ✅алкоголь; ✅пшеничная мука; ✅сладости; ✅соленые соусы. Дорогие женщины, помните, что целлюлит — это не болезнь, а особенность формирования подкожно-жировой клетчатки, поэтому не стоит расстраиваться, если он у вас есть, ведь он присутствует у 90% представительниц прекрасного пола.

Кто должен с осторожностью принимать Омега 3 Далеко не всём можно бездумно принимать Омега 3. Итак, кому же нужно её принимать с осторожностью: 📌людям, у которых отмечалась аллергическая реакция на морепродукты и рыбий жир. 📌 людям с хроническими заболеваниями органов ЖКТ в стадии обострения. 📌люди, со склонностью к кровотечениям, страдающие разными формами несвертываемости крови; 📌люди, длительно применяющие антикоагулянты. Все вышеперечисленные группы лиц могут принимать Омега 3 строго под наблюдением врача.

Отёки Что делать если отекают ноги? ❗️Нужно искать причину. Самое главное правило лечения отёков - установление причины отёков. И только после выявления причины, её устранение. Причин бывает достаточно большое количество: гипотериоз, проблемы с почками, сердцем, ортостатические отёки, варикозные отёки и т. д. ❗️Отёки только диуретиками не лечатся. Не стоит лечиться Фуросемидом, так как не все отеки лечатся мочегонными препаратами.

Почему вы переедаете?   Причин вашего переедания может дать огромное множество – но большинство из них всё же сводится к привычкам. Вы просто привыкли есть много или есть часто.   Переедание может быть связано с тем, что много ели все члены вашей семьи, и вы просто унаследовали от них эту привычку, с тем, что в вашей семье было принято доедать всё до кошек, и т.д.   Теперь вы не можете остановиться.   Иногда же причина лежит гораздо глубже – в ваших эмоциональных потребностях, которые вы не можете закрыть каким-либо другим способом. Так люди задают недостаток заботы, любви, внимания и т.д.   В любом случае, какой бы ни была причина, оставлять это просто так без внимания нельзя.

🌙 Ищете спасение от бессонницы? Представляем маску для сна "Mettle"! Мягкий, дышащий материал обеспечивает идеальную темноту, помогая лучше расслабиться и скорее заснуть. Обходите бессонные ночи стороной с "Mettle" - вашим лучшим помощником в стремлении к здоровому и крепкому сну! 🛌💤 👉Купить на Wildberries

Антифосфолипидный синдром во время беременности   Понимаю, слова сложные, непонятные. Но эта информация очень важна для молодых мам – от этого во многом зависит благополучие и здоровье малыша и матери.   Давайте разберёмся в признаках этого опасного состояния:    Спонтанное прерывание беременности на раннем сроке до 10 недель;    Ранняя внутриутробная смерть с 10 по 15 неделю;    Гибель плода на фоне тяжёлой преэклампсии или плацентарной недостаточности.   Если вы в течение длительного времени не можете завести ребёнка, вполне возможно, причиной этого является этот самый антифосфолипидный синдром. Лечить его нужно у гематолога под наблюдением терапевта, гинеколога и эндокринолога.

Ванны не для всех   Ванна – это всегда приятно. Но далеко не всегда безопасно.   Сегодня расскажу вам о трёх основных категориях людей, которым приём ванн противопоказан:    Людям с повышенным или пониженным артериальным давлением – причём неважно, принимает человек какие-либо таблетки или нет.    Людям, страдающим варикозной болезнью – в таких ситуациях всегда есть риск миграции тромба и закупки сосудов лёгких, мозга или других жизненно важных органов.    Всем людям, страдающими кожными заболеваниями. Патогенез некоторых из них настолько неизучен, что подвергать организм дополнительному риску точно не нужно.

Что не надо есть на завтрак? 🍳 Рассказывает кандидат медицинских наук Ирина Баранова. 1. Мюсли, хлопья, сухие готовые завтраки. Овсянка и манная каша - это просто атака на наш кишечник. 2. Быстрые сахара и быстрые углеводы: выпечка, печенье, блины тем более с вареньем или со сгущёнкой - чистая углеводная бомба. Она не даёт энергии, а есть хочется уже через час. А что же тогда можно и полезно есть на завтрак? Кандидата медицинских наук Ирина Баранова (продвинутый биохакер, человек, который живет без лекарств и лечит почти без них) расскажет всю правду про здоровую пищу. Вы узнаете: - Какой завтрак полезен для жёлчного пузыря? - Может ли порция быть большой? - ТОП рецептов завтрака от команды Первой Школы Биохакинга. Сегодня дарим гайд, где мы расскажем, как приготовить здоровый завтрак и почему он так важен для красоты, энергии и здоровья. Переходите по ссылке и получите бесплатный гайд: https://clck.ru/39WwiV Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716 Erid: 2VtzqveGdfr

Токсокароз Если вы любите целовать своих кошек и собак, то вам нужно знать следующее. Ни одно животное не может избежать заражения токсокарозом, если выходит на улицу. Даже щенки во внутриутробном развитии уже заражаются паразитами и рождаются с ними. Животные вылизывают себя, а мы их гладим и целуем, а на каждой ворсинке может находится до нескольких яиц токсокар. ❗️Плохая новость в том, что кишечник не является для них барьером. Токсокары разносятся по организму. Их излюбленными местами являются печень, лёгкие, скелетные мышцы, глаза и даже головной мозг.

Расшифровываем анализ крови вместе!   Представьте, вы пошли в поликлинику для сдачи анализов – общего анализа крови и биохимического анализа.   На что смотреть? Что могут рассказать все эти сложные и непонятные слова о вашем здоровье?   АСТ и АЛТ – если эти показатели повышены, это говорит о проблемах с печенью. Обычно, эти показатели повышаются при приёме статинов, гепатозах, гепатитах и циррозах.   Креатинин и мочевины – эти показатели отражают состояние ваших почек. Повышение может быть при почечной недостаточности, камнях, гломерулонефрите, пиелонефрите, подагре, при избытке белка в рационе.    Общий белок – это один из важнейших показателей, который отражает весь белковый обмен в вашем организме. Снижение – при дефиците белков в рационе питания, при болезнях ЖКТ, при онкологии и снижении половых гормонов. Повышение белка характерно для спортсменов, при обезвоживании и при ревматических заболеваниях.

​​Приюту для животных "ХвОстуны" нужна помощь! Новый приют для бездомных хвостиков строится в Щелковском районе МО, р.п. Фряново при поддержке администрации г.о.Щелково. Несмотря на продолжающуюся стройку приют уже принял первых 6 подопечных: ещё 19 наших подопечных мы переводим сейчас с временных платных передержек и из других городов (в Москве выше шансы на их пристройство в семью). Нам очень нужна ваша помощь: нужно закупать корм, препараты от клещей, оплачивать ветклинику, завершать строительство приюта, очень нужна информационная поддержка! Информация о приюте и наших хвостиках: на нашем сайте https://hvostuny.ru на странице в VK https://vk.com/hvostuny в нашем Телеграмм-канале https://t.me/HvOstuny Реквизиты для помощи: АНО "Твой друг" ОГРН 1217700643577 ИНН 9719021983 КПП 771901001 БИК 044525593 Р/С 40703810102310000045 Карта Сбербанка директора АНО Новик Татьяны Валериевны +7 (910) 400-29-05 Присоединяйтесь, вместе мы сможем сделать многое! Посмотрите в глаза наших хвостиков и давайте поможем им найти семью и прожить счастливую жизнь в тепле и любви! #приютдлясобак #приютдлясобакмосква #помощьживотным #спастиживотных #бездомныеживотные

Признаки атрофического гастрита На эти симптомы нередко вообще не обращают внимания, списывая на «не то съел». Если вас беспокоят: ✅блуждающие боли без чёткой локализации после приёма пищи; ✅донимает изжога и отрыжка; ✅язык покрывает белый налёт; ✅живот вздут и нарушен стул. Такие симптомы наиболее вероятны для атрофического гастрита с пониженной секрецией, который нуждается в обязательном лечении. Не хочу вас пугать, но при отсутствии лечения он может перейти в рак.

Хотите продлить молодость и улучшить здоровье? Разберитесь во всех секретах здоровья и долголетия со Skillbox и с Сеченовским университетом. На программе ДПО «Биохакинг» вы изучите доказанные наукой методики и узнаете, как: ✅ Оставаться в хорошей форме и замедлять процессы старения ✅ Улучшать когнитивные способности и повышать личную эффективность ✅ Правильно следить за своим здоровьем и проходить чекапы В результате вы сможете повысить качество собственной жизни или монетизировать навыки и помогать своим клиентам. По данным HeadHunter, специалисты по биохакингу зарабатывают от 50 000 до 300 000 рублей в месяц. Спикеры курса — доктора и кандидаты медицинских наук. К концу обучения вы разработаете итоговый проект для портфолио и получите диплом о профессиональной переподготовке Первого МГМУ имени Сеченова. Узнать подробнее о курсе и получить скидку 10% можно здесь: https://epic.st/V248i4?erid=2VtzqwSGFv4 Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880

Пена в моче Если вы при походе в туалет заметили, что моча сильно пенится, а пена держится долгое время и не исчезает, это серьёзный признак, указывающий на возможность наличия белка в моче. 🆘Подобный признак свидетельствует о развитии проблемы с фильтрационной функцией почек. Посетите нефролога или уролога!

Что такое преддиабет Преддиабет - это предупреждающий признак того, что нарушен обмен веществ. При этом в огранизме находится больше количество глюкозы, чем может быть израсходовано. Как заподозрить данное состояние? В первую очередь сделать анализ на гликированный гемоглобин. При этом измеряется средний уровень глюкозы крови за последние три месяца.

Аллергия на холод Ч.2   Как я уже сказал в предыдущем посте, учёные до конца не знают, что конкретно является причиной возникновения холодовой аллергии. Но её существование – медицинский факт!   Исходя из этого, неудивительно, что современная наука не понимает, почему у человека может возникать холодовая крапивница.   Но что известно? На самом деле, немного. Понятно, что она бывает двух видов:   1️⃣ Первичная – когда она возникает на ровном месте (внезапно, среди полного благополучия – взялись за холодный поручень – начался зуд, покраснение, ладонь покрылась волдырями).   2️⃣ Вторичная – когда она возникает после какого-то провоцирующего фактора. Чаще всего речь идёт о перенесенном инфекционном процессе.   Но знаете, что радует? Учёные практически не сталкивались с ситуациями, когда людям приходилось жить с холодовой аллергией более 10 лет. Она проходит так же внезапно, как и появляется.

Хотите избавиться от лишних килограммов без диет и спорта? Уникальное реалити-шоу Татьяны покажет вам новый путь к идеальной фигуре. Секрет успеха - в голове. Понимание своих желаний и мотивации ключевое. Татьяна научит слушать свое тело, двигаться к цели САМОСТОЯТЕЛЬНО. Это не быстрый результат, а стабильные изменения на долгосрок🔥 Подписывайтесь на канал, нажимай 🔜 "отеки" и получите ценный 🎁 ! Начните перевоплощать свое тело с Татьяной уже сегодня! 🌟

Аллергия на холод Ч.1   Не надо думать, что это фигура речи. Это вполне реальное состояние, когда во время контакта кожи с холодом организм запускает все те патогенетические процессы, которые характерны для аллергии.   В ответ на холод в тканях начинают выделяться какие-то особые, всё ещё неизвестные науке вещества, на которые иммунная система нашего организма вырабатывает антитела. Вот эта самая реакция антиген-антитело и характеризуется всеми теми симптомами, свойственными для аллергической реакции.   Диагностируется этот тип аллергии довольно просто: берут кубик льда и прикладывают его к коже в области предплечья примерно на 1 минуту. Реакция считается положительной, если в течение нескольких минут-часов на месте холодового воздействия образуется покраснение, зуд и волдырь. 🧊Это и есть холодовая крапивница

Замучила изжога Что делать, если мучает изжога? Если изжога эпизодическая, то существует масса вещей, как лекарственных, так и не лекарственных, чтобы помочь вам справиться с этой проблемой. ✅Минеральная содовая  вода. Она нейтрализует кислоту. ✅Молоко. Только тем, кто его переносит. ✅Армия атоцидных препаратов, готовых прийти вам на помощь, продающиеся в аптеке без рецепта. Это щелочные таблетки, жвачки, растворы. Но если изжога повторяется, нужно посетить врача.

Если нарушен сон – топ советов по борьбе с бессонницей   Здоровый сон – сейчас это стало большой проблемой для современного человека. Всё чаще и чаще ко мне приходят относительно молодые люди с такой проблемой.   Что ж, вот несколько рабочих советов по борьбе с бессонницей:   🛌 Кровать нужно использовать только для сна - она должна ассоциироваться только со сном: нельзя валяться на ней днём, не нужно читать на кровати, принимать пищу   🛏 Постель должна быть удобной – качественный матрас, мягкое и чистое постельное белье – всё это очень важно для вашего здорового сна;   💤 Не стоит ворочаться с бока на бок – лучше встать и чем-то заняться, но не в коем случае не включать телевизор и не брать в руки гаджеты;   🤫 В спальне должно быть тихо, темно и свежо – для этого можно использовать специальные шторы «Black Out», которые не допускают проникновения света снаружи;   💪 За 2 часа до сна не давайте себе большую физическую нагрузку, не употребляйте чай и кофе

Пора принимать витамин D!   Есть люди, для которых приём витамина D – это не прихоть, а жизненная необходимость. Если вы относитесь к приведённым ниже группам людей, то вам немедленно нужно бежать в аптеку за этими волшебными витаминками:   1️⃣ Вы старше 65 лет;   2️⃣ Вы редко пребываете на солнце;   3️⃣ Вы длительно находитесь на постельном режиме;   4️⃣ У вас есть дефицит массы тела;   5️⃣ У вас есть диагноз остеопороз, хронические заболевания печени почек;   6️⃣ Вы страдаете мальабсорбцией.   Уже собираетесь в аптеку? Правильно! Но для начала напомню дозировки: суточная норма витамина D для людей от 18 до 50 лет составляет не менее 600 - 800 международных единиц, а у людей старше 50 лет эти цифры повышаются до 1 000 международных единиц в сутки.   Также не стоит забывать о регулярной оценке статуса витамина D: в течение приёма вы должны периодически проверять его уровень, чтобы понимать, правильно ли вы его принимаете, и не требуется ли коррекция

Даосские секреты оздоровления, омоложения и наслаждения жизнью! 20 февраля в 20:00 по времени московскому пройдёт открытая онлайн-встреча с врачом тибетской медицины, йогатерапевтом, мастером тибетских и даосских практик — Виктором Луганским. А кто хочет получить подарок от Виктора Луганского, подпишитесь на канал: https://t.me/olga168168168 и зайдите в чат канала и напишите, что хотите подарок и я вам тогда его пришлю! Наверняка вы уже слышали о Дао — философской системе, в которую входят такие труды, как «Дао дэ цзин», «Чжуан-цзы» и «Ле-цзы». Даосская система сложилась более 2000 лет тому назад. Это учение, сродни индийской йоге, только со своими особенностями. Те же — цигун, тайцзи — в наше время очень распространены, популярны в качестве практик умиротворения, оздоровления, восстановления. Огромную роль в Даосизме играет работа с сексуальной энергией, которую все мы имеем по факту (то есть, не нужно куда-то идти и зарабатывать, доставать её). Благодаря управлению и сублимации сексуальной энергии древними даосскими способами (проверенными веками), человек-практик создаёт эликсир бессмертия, вследствие которого исцеляются заболевания, омолаживается организм, расцветает тело (становясь очень привлекательным), а также углубляются переживания наслаждения (например, секс из грубого совокупления тел, становится утончённым и оргазм возникает в других зонах — тает сердце от взгляда любимого/любимой, улетаешь от дыхания любимого/любимой, от прикосновения кончиков его/её волос и так далее). Как ни странно, такая сексуальная практика раскрытия человека — повышает интеллект, развивает паранормальные способности (ясновидение, яснослышание и другие). И в буддийской йога-тантре говорится, что обыватели получают все свои удовольствия от расхода, выбрасывания праны, а мудрецы имеют более утончённое, длительное, неизмеримое удовольствие от циркуляции и усиления праны. Хотите узнать больше, а также научиться работе со своей сексуальной силой, чтобы выглядеть моложе, быть здоровыми, стать ещё умнее и получать длительные оргазмы? По этой теме, 20 февраля, в 20:00 мск, состоится мастер-класс Виктора Луганского: «Трансформация сексуальной энергии – даосский секрет молодости, красоты и здоровья»! Приглашаем всех заинтересовавшихся! Если не сможете быть на эфире вебинарной встречи по времени, то на следующий день она будет записи, ссылку на которую мы дадим подписчикам этого канала, поэтому обязательно подпишитесь на него: https://t.me/olga168168168 >>> Узнать подробности и стать участником/участницей вебинара, вы можете на пригласительной странице (перейдя по этой ссылке)! >>> У кого будут какие вопросы - пишите на @olga168 и подпишитесь на канал. кто еще не подписан. чтобы быть в курсе всех интересных вебинаров и получить их запись: https://t.me/olga168168168

Как бороться с отеками на лице Что делать, если ваше лицо внезапно превратилось в сплошной отёк и вы стали похожи на рыбу-каплю? ❗️Основное правило: не есть на ночь солёное. Ну а если отёк уже на лице, не спешите принимать диуретики. Очень многие любят их принимать, чтобы быстро убрать отёк. Но я крайне негативно отношусь к таким методам, так как диуретик - это всё таки лекарство, применяемое для лечения больных с сердечной недостаточностью и для снижения артериального давления. Поэтому при самостоятельном приёме препарата есть риск обезвоживания и потери электролитов, что вызывает опасное для жизни состояние гипокалиемии. Безопаснее всего использовать листья брусники. Заваривайте и выпивайте утром, чтобы лицо снова стало лицом, а диуретики оставьте врачам, пусть они их назначают.