НЕМАЛЫШЕВА

Полезные советы для мам и пап 💥Представляю вам несколько полезных лайфхаков. ✔️Если у ребёнка болит горло и есть насморк, то это не ангина. ✔️Если ребёнок заболел и случился ларингит, это точно вирусная инфекция и антибиотики здесь не нужны. ✔️Если кашель у ребёнка усиливается перед сном, ночью при переворачивании и утром, это кашель от затекающей слизи. При таком кашле хорошо помогает мёд, но без молока и других добавок: просто облизать ложку. Кстати, мёд можно с года. ✔️Если после снижения температуры ребёнок оживает, играет и ест, это тоже признак вирусной инфекции. ✔️Когда у ребёнка заложен нос, вначале используйте сосудосуживающие капли, и только через 5-10 минут промывайте нос.

Безлактозное молоко ❓«Вредно ли безлактозное молоко?» — спрашивает подписчица. При изготовлении безлактозного молока используется такой принцип: в молоко на заводе забрасывается та самая лактаза, которая прямо в чане, а иногда уже и в упаковке, расщепляет лактозу, высвобождая свободную глюкозу и галактозу. 📌Это два моносахарида, которые и составляют молекулу этого дисахарида — лактозы. Так вот, лактоза хоть и «ушла», но не испарилась, а превратилась в моносахара, при этом она даёт 50% глюкозы. ❗️Именно по этой причине безлактозное молоко более сладкое и имеет более высокий гипогликемический индекс. А если к этому добавить все белки, которые содержатся в молоке и остаются практически в неизменном виде(козеин, сывороточные белки), то получается максимально «стрёмный» продукт. Поэтому коровье безлактозное молоко – самый вредный вариант молока!

Вейп ❓Выбросили сигареты и взяли вейп, чтобы спасти своё здоровье? 😶‍🌫️На самом деле вы заменили дым на кипящее масло. В вейпе не просто «ароматизированная водичка». В основе этой жижи глицерин и пропиленгликоль. При нагреве они превращаются в аэрозоль. 🫁Оседая в лёгких, они создают масляную плёнку, и человек практически пытается дышать через целлофановый пакет. 🚩Ароматизаторы вейпа вызывают попкорновую болезнь — облитерирующий бронхиолит, это когда бронхи воспаляются и рубцуются. Лёгкие становятся как сухая губка, воздух не проходит. ❤️‍🩹Страдает и сердце. Солевой никотин вейпа всасывается практически мгновенно, а концентрация его в 10 раз выше, чем в сигарете.

Отёки 💥Отёки это не только соль и вода. Один из значимых факторов — дефицит магния и калия. Вода в организме должна быть там, где идут активные процессы — в клетках. Но когда нарушается водно-электролитный баланс, клетка перестаёт удерживать воду. 📌Получается, что снаружи клетки воды много, а внутри мало. Тело в таком случае становится отечным, а клетки обезвоженными. Если при этом ограничить воду и соль, организм воспримет это как угрозу. Он усиливает выработку альдостерона, гормона, отвечающего за удержание натрия и воды, и организм начинает делать запасы жидкости ещё активнее. Отёчность — это не про количество воды, а про то, как организм может управлять ею.

Кола с сахаром ❓Что же будет, если пить колу с сахаром каждый день? 💥Избыточное ежедневное употребление Кока-Колы с сахаром повышает риск развития: ✅ожирения; ✅сердечно-сосудистых заболеваний; ✅кариеса. 🌟В целом сладкие газированные напитки я рекомендую максимально ограничить в своём рационе. Поэтому, чем реже вы будете пить колу с сахаром, тем лучше.

Кола без сахара ❓«Вредно ли пить колу без сахара каждый день?» — спрашивает подписчик. Знаете как называют себя зависимые от Кока-Колы? «Кокакольники»! 🥤Кола содержит кофеин. В одной баночке колы кофеина больше, чем в одном эспрессо. 🚩При норме до 400 мг кофеина в сутки это вполне допустимо. Сахарозаменитель в коле у некоторых людей может вызывать вздутие и неприятные ощущения в области живота. 🥤В целом, если вы пьёте не более одной баночки пару раз в неделю, то ничего страшного в этом нет. Это все помогает сэкономить калории, если вы снижаете вес.

Новые открытия 👏Нобелевскую премию в 2025 году получили Мэри Бранкоу, Фрэд Рамсделл и Симон Сакагучи. Эти учёные раскрыли секрет, почему иммунитет отличает «своих» и «чужих», и почему он иногда атакует собственный организм, вызывая аутоиммунные болезни. 💥Они открыли ключевой ген FOXP3, изучив главный тормоз иммунитета — Т-клетки. Когда происходит поломка этого гена, иммунитет начинает разрушать собственные клетки. Эти открытия стали основой будущих методов лечения диабета 1 типа, ревматоидного артрита, осложнений после трансплантаций и некоторых видов рака.

Дети и ортопедическая обувь 🥿Хочу рассказать родителям об ортопедической обуви для детей. Никогда её не покупайте! 👶Дело в том, что стопа у ребёнка формируется в первые года жизни и должна адаптироваться к разным поверхностям. 💥У нас около 115 суставов и связок в стопе, и когда вы покупаете ребёнку  неподвижную ортопедическую обувь, то она не даёт стопе двигаться и развиваться, стопа формируется неправильно и подвержена деформации. 🚩Если у ребёнка нет вальгуса пятки более 15 градусов, то ортопедическая обувь ему не нужна. Наоборот, необходима минималистическая, широконосая, плоская и гибкая обувь, которая не мешает естественному развитию стопы. Соответственно, стопа формируется таким образом, как задумано природой.

Мальчишкам и девчонкам, а так же их родителям С 1 июня в школах выпускники начинают сдавать ЕГЭ. Наверное, самое страшное время для многих детей и родителей, которые «делают ставку» на лучшее образование. Мне посчастливилось, я не застал эту вакханалию, школьные экзамены проходили хоть и напряженно, но вспоминаю без негатива. Простые и понятные задания, свою четверку я получил, больше мне не требовалось. Сейчас же дело обстоит несколько иначе, ЕГЭ как рулетка, не знаешь, где будет ошибка и за что снизят заветные баллы. Особенно когда школьники из южных регионов поголовно получают 100 баллов, у многих начинают формироваться тревожные комплексы и мысли о бесполезности и бесперспективности происходящего. Ежегодно во время и после экзаменов происходят десятки самоубийств детей, чей мир был уничтожен. Статистика, по понятным причинам, нигде не отражается и не публикуется. 11 лет подготовки к тестам и полный провал на экзамене, это ли не финал? В самой опасной группе дети, которые учились на одни пятерки, лишая себя многих радостей обычной жизни, как правило, по наставлению родителей. Дети, сдающие экзамены испытывают максимальный стресс и нуждаются в поддержке и помощи. Особенно со стороны родителей. Несколько дней назад у меня на приеме была молодая девушка, на фоне экзаменов в институте, вновь начала заниматься селфхармом, на руках и ногах живого места нет. А мама что? Мама про это не знает, маму интересует сможет ли дочь сдать экзамены… За пару дней отношения с ребенком не наладить, делать это надо было гораздо раньше. Но хотя бы, не добивать своими неуместными комментариями или требованиями можно попробовать. Находясь в состоянии хронического стресса, из-за недосыпа и под воздействием психологического давления, сделать шаг в окно, для ребенка кажется самым простым выходом. Задача взрослых не допустить это и показать возможные варианты. ЕГЭ можно пересдать, поступить в другой ВУЗ, поступить платно, сейчас невысокие образовательные кредиты. Ни в коем случае не злоупотреблять седативно-снотворными средствами и не использовать их без назначения. Не откладывать обращение к специалисту, если есть проблема. КПТ, ДПДГ может снизить уровень тревоги и направить в нужное русло. Выход есть всегда!

Интересные факты о детях ✅Когда у ребёнка в 3-4 месяца начинают течь слюни, это не потому, что скоро начнут резаться зубы, а потому, что созрели слюнные железы. ✅Дети при рождении и примерно до 4 месяцев умеют дышать и глотать одновременно. Можете попробовать сами, у вас ничего не получится😁 ✅От рождения дети умеют плавать. Они умеют удерживать дыхание и совершать движения руками и ногами. К 4-6 месяцам этот рефлекс пропадает и ребёнок забывает как плавать. ✅Дети иначе чувствуют боль. Сильнее ощущают острую боль, например, при заборе крови, но не сильно ощущают мышечную боль, или боль, связанную с внутренними органами. Это связано с тем, что конкретно эти болевые рецепторы еще не очень хорошо развиты. ✅Дети редко моргают. Не удивляйтесь. Если взрослому нужно 18-20 мограний в минуту, то ребёнку достаточно всего 2-3 раза. ✅Кожа при травмах у детей заживает значительно быстрее.

Гайморит Термин «гайморит» очень крепко прижился в нашей стране. Вообще это воспаление верхнечелюстных пазух. ⚡️Пазух на самом деле много, помимо гайморовых, существуют и другие: лобные пазухи, решетчатые, которые находятся глубоко между глазами, а в глубине носа находится ещё клиновидная пазуха. И каждая из этих пазух может воспаляться. А гайморовые пазухи находятся ближе всего, человек их чувствует больше всего. Характерным признаком гайморита является боль под глазами на уровне щек и боль в переносице, заложенность носа, повышение температуры тела.

Уколы дома ❓Приходилось ли вам делать уколы кому-то из близких дома? Тогда вы точно слышали о строгом правиле: колоть только в верхнюю наружную часть ягодицы. Почему же нельзя ткнуть в любое место? Всё дело в седалищном нерве. Это самый большой нервный ствол в организме, который проходит как раз в запретной зоне — в середине и книзу от ягодицы. ❗️Если игла его заденет или повредит, это может привести к серьёзным последствиям, и резкая простреливающая боль это только начало. 💥Может развиться неврит, воспаление нерва, которое сопровождается длительными мучительными болями, онемением, слабостью в ноге. Реабилитация в таком случае может занять несколько месяцев, а последствия могу остаться на всю жизнь. 📌Поэтому, если вам делают уколы дома, то запомните основное правило: колоть нужно строго в верхний наружный квадрант ягодицы.

Я - Доктор Суслов, врач-аллерголог-пульмонолог. О чём канал: ➡️Личные истории из практики ➡️ Разборы сложных диагнозов ➡️ Аллергия, астма, ХОБЛ, кашель без причины ➡️ Честно, без воды, без рекламы БАДов Здесь медицина встречается с жизнью. Без занудства, с юмором и теплом. 👉 Подписывайтесь: https://t.me/+G8_Qv0L8VNE2YzMy

ВПЧ ❓Что делать, если нашли ВПЧ? ❗️На сегодняшний день не существует какого-то лекарства, которое может убить этот вирус. 💊Все иммуномодуляторы, противовирусные свечи, сложные схемы лечения не работают! В большинстве случаев вирус папилломы человека уходит из организма человека сам в течении двух лет. 💥Иммунная система отлично справляется с ним без помощи из вне. Самое важное для человека — не пытаться лечить то, что то не лечится. 🔬Главная задача — регулярно сдавать ПАП тест, следить за тем, чтобы не появились изменения в клетках эпителия шейки матки. Если же такие изменения появляются, то лечат именно их, а не сам вирус. Друзья, помните, что важно знать о наличии ВПЧ, но лечить его на сегодняшний день нечем.

Что нельзя делать при насморке? 💥Большинство людей совершают эти ошибки. Итак, что же не нужно делать при насморке? ❌Лить рекой сосудосуживающие капли. Помните, что они могут вызывать привыкание и сильную сухость в носу. ❌Использовать в нос антисептики, глазные капли, Протаргол и антибиотики, типа Полидекса и Изофры. Это неэффективно и даже вредно! 🚩Что можно делать? ✅Промывать нос слабым солевым раствором. ✅ С умом использовать сосудосуживающие капли: не чаще 3-х раз в день и не дольше 5-ти дней подряд. ✅Если симптомы затянулись, то стоит проконсультироваться с врачом.

Чем промывать нос? ❓«Есть ли разница, каким устройством промывать нос?» — спрашивает подписчица. ❗️Да, разница есть, и большая, потому аптечные средства в маленьких флаконах подходят только тогда, если вам нужно просто увлажнить слизистую оболочку, оросить её или размягчить корочки в носу. Если же имеет место острый насморк, острый риносинусит, то нужны именно объёмные промывания. 💉Для детей от 6 месяцев до 4 лет предпочтительно промывать нос из шприца, для детей постарше и взрослых лучшим решением будут ирригаторы для промывания носа.

erid: 2W5zFGRmQ9w у большинства женщин 35+ есть дефициты, которые напрямую влияют на энергию, сон, выпадение волос, вес. Но почти никто не связывает это с анализами. Я протестировала сервис, который это делает автоматически и даёт чёткий план, что с этим делать. 👉 biova.tech

Чем отличается КТ от МРТ? ❓Какое исследование лучше, и почему врачи иногда начинают оба исследования? ✅Компьютерная томография — это рентген, только в 3D. Она отлично показывает кости, лёгкие, сосуды, опухоли с кальцификациями. Исследование занимает пару минут, но есть облучение, поэтому КТ делают по показаниям. ✅МРТ это магнит, никакого облучения. Лучше всего показывает мягкие ткани, головной мозг, связки, органы малого таза. Длиться до 40 минут и не всем подходит, например, при наличии металлических имплантов или клаустрофобии. И не одно из них не лучше! Самое правильное исследование это то, которое назначили вовремя и по показаниям.

Что стоит мыть? 🥩Мясо. Мойте, так как на нём может быть грязь, пух, перья. 🍏Фрукты. Мыть обязательно. Кожура защищает фрукт от бактерий, но когда вы будете его чистить, вы можете  занести грязь внутрь. 🥚Яйца. При хранении в холодильнике не нужно мыть, так как смывается защитная плёнка с яйца, что увеличивает риск развития сальмонеллы. А вот непосредственно перед готовкой мыть обязательно. 🥫Консервы. Банку мойте обязательно, так как при открытии банки все бактерии сверху попадут внутрь. 🥒Овощи. Мыть обязательно и очень тщательно, ведь немытые овощи — самая частая причина кишечных инфекций.

Как помочь «болеющему» горлу? Человек не может повлиять на вирусы гриппа, да и бактериям тоже фиолетово на спреи, растворы для горла. Но вот боль в горле точно терпеть не стоит, ведь она может здорово отравлять жизнь. 🚩Избавиться от нее можно двумя простыми способами: ✅приём жаропонижающих, например, Нурофен или парацетамол в дозировке по весу; ✅применение местных средств НПВС, например, ОКИ. Это раствор для полоскания горла. Действует он до 8 часов.