НЕМАЛЫШЕВА

Не пропустите изменения родинки Вы знали, что весной солнце самое активное? Сегодня поговорим о профилактике рака кожи. Что же нужно делать в первую очередь? 1️⃣Ограничить воздействие ультрафиолетового излучения на кожу. 2️⃣Использовать солнцезащитные крема для кожи и солнцезащитные очки для глаз. 3️⃣Забыть о солярии. 4️⃣Регулярно проверять кожные покровы и родинки на наличие подозрительных изменений. 5️⃣Своевременно обращаться к дерматологу.

Что делать с изжогой Я думаю, всё сталкивались с неприятным чувством жжения за грудиной. Это и есть изжога. Связана она с забросом кислоты из желудка в пищевод. Это бывает при проблемах с желудком или пищеводом, то есть эзофагит, ГЭРБ, диспепсия. Что делать: 📌Обратить внимание после каких продуктов появляется изжога. Если вы точно увидели эту связь, постарайтесь убрать эти продукты. 📌Нормализовать само питание по частоте. Может быть просто совершенно нерегулярное питание. Если  после вышеперечисленного изжога всё равно продолжается, нужно обследоваться. Сделать анализ мочи, крови, биохимический анализ, анализ кала, УЗИ, ФГДС.

Путь к целлюлиту Женская печаль-беда. Женщины просто зациклены на целлюлите, и стараются от него избавиться всеми способами. Представляю 4 продукта, которые  100% приводят к этой проблеме. Эти продукты способствуют: 📌задержке жидкости в организме; 📌лишают упругости коллагеновые волокна; 📌способствуют накоплению жира. Это продукты: ✅алкоголь; ✅пшеничная мука; ✅сладости; ✅соленые соусы. Дорогие женщины, помните, что целлюлит — это не болезнь, а особенность формирования подкожно-жировой клетчатки, поэтому не стоит расстраиваться, если он у вас есть, ведь он присутствует у 90% представительниц прекрасного пола.

Кто должен с осторожностью принимать Омега 3 Далеко не всём можно бездумно принимать Омега 3. Итак, кому же нужно её принимать с осторожностью: 📌людям, у которых отмечалась аллергическая реакция на морепродукты и рыбий жир. 📌 людям с хроническими заболеваниями органов ЖКТ в стадии обострения. 📌люди, со склонностью к кровотечениям, страдающие разными формами несвертываемости крови; 📌люди, длительно применяющие антикоагулянты. Все вышеперечисленные группы лиц могут принимать Омега 3 строго под наблюдением врача.

Отёки Что делать если отекают ноги? ❗️Нужно искать причину. Самое главное правило лечения отёков - установление причины отёков. И только после выявления причины, её устранение. Причин бывает достаточно большое количество: гипотериоз, проблемы с почками, сердцем, ортостатические отёки, варикозные отёки и т. д. ❗️Отёки только диуретиками не лечатся. Не стоит лечиться Фуросемидом, так как не все отеки лечатся мочегонными препаратами.

Почему вы переедаете?   Причин вашего переедания может дать огромное множество – но большинство из них всё же сводится к привычкам. Вы просто привыкли есть много или есть часто.   Переедание может быть связано с тем, что много ели все члены вашей семьи, и вы просто унаследовали от них эту привычку, с тем, что в вашей семье было принято доедать всё до кошек, и т.д.   Теперь вы не можете остановиться.   Иногда же причина лежит гораздо глубже – в ваших эмоциональных потребностях, которые вы не можете закрыть каким-либо другим способом. Так люди задают недостаток заботы, любви, внимания и т.д.   В любом случае, какой бы ни была причина, оставлять это просто так без внимания нельзя.

🌙 Ищете спасение от бессонницы? Представляем маску для сна "Mettle"! Мягкий, дышащий материал обеспечивает идеальную темноту, помогая лучше расслабиться и скорее заснуть. Обходите бессонные ночи стороной с "Mettle" - вашим лучшим помощником в стремлении к здоровому и крепкому сну! 🛌💤 👉Купить на Wildberries

Антифосфолипидный синдром во время беременности   Понимаю, слова сложные, непонятные. Но эта информация очень важна для молодых мам – от этого во многом зависит благополучие и здоровье малыша и матери.   Давайте разберёмся в признаках этого опасного состояния:    Спонтанное прерывание беременности на раннем сроке до 10 недель;    Ранняя внутриутробная смерть с 10 по 15 неделю;    Гибель плода на фоне тяжёлой преэклампсии или плацентарной недостаточности.   Если вы в течение длительного времени не можете завести ребёнка, вполне возможно, причиной этого является этот самый антифосфолипидный синдром. Лечить его нужно у гематолога под наблюдением терапевта, гинеколога и эндокринолога.

Ванны не для всех   Ванна – это всегда приятно. Но далеко не всегда безопасно.   Сегодня расскажу вам о трёх основных категориях людей, которым приём ванн противопоказан:    Людям с повышенным или пониженным артериальным давлением – причём неважно, принимает человек какие-либо таблетки или нет.    Людям, страдающим варикозной болезнью – в таких ситуациях всегда есть риск миграции тромба и закупки сосудов лёгких, мозга или других жизненно важных органов.    Всем людям, страдающими кожными заболеваниями. Патогенез некоторых из них настолько неизучен, что подвергать организм дополнительному риску точно не нужно.

Что не надо есть на завтрак? 🍳 Рассказывает кандидат медицинских наук Ирина Баранова. 1. Мюсли, хлопья, сухие готовые завтраки. Овсянка и манная каша - это просто атака на наш кишечник. 2. Быстрые сахара и быстрые углеводы: выпечка, печенье, блины тем более с вареньем или со сгущёнкой - чистая углеводная бомба. Она не даёт энергии, а есть хочется уже через час. А что же тогда можно и полезно есть на завтрак? Кандидата медицинских наук Ирина Баранова (продвинутый биохакер, человек, который живет без лекарств и лечит почти без них) расскажет всю правду про здоровую пищу. Вы узнаете: - Какой завтрак полезен для жёлчного пузыря? - Может ли порция быть большой? - ТОП рецептов завтрака от команды Первой Школы Биохакинга. Сегодня дарим гайд, где мы расскажем, как приготовить здоровый завтрак и почему он так важен для красоты, энергии и здоровья. Переходите по ссылке и получите бесплатный гайд: https://clck.ru/39WwiV Реклама. ИП Баранова Арина Александровна ИНН 231527330716 Erid: 2VtzqveGdfr