fa
Feedback
سالم خوری با نــر گــــــس

سالم خوری با نــر گــــــس

رفتن به کانال در Telegram

﷽ ♦️💫سالم خوری - کالری شماری - ورزش ♦️💫چالش های لاغری رایگان ♦️💫 داروی لاغری و دمنوش ممنوع ♦️💫رژیم شوک ♦️💫موزیک شاد ♦️💫مطالب آموزشی - رژیمی آیدی اینستا گرام 👇👇 http://Instagram.com/narges___diet ایدی مدیر (نرگس) 👇 @Nargess_diet

نمایش بیشتر
إيران52 693سبک زندگی سالم4 526
4 117
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-67 روز
-2030 روز

در حال بارگیری داده...

کانال‌های مشابه
For exchange
16.5K
For exchange
فرزند شاد
10.7K
فرزند شاد
غذاهای رژیمی
3.0K
غذاهای رژیمی
زيبايي اندام
1.8K
زيبايي اندام
🌾پاکنوش نباتی🌾
1.2K
🌾پاکنوش نباتی🌾
avatar
1
کانال‌های بیشتر
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+73
در 0 کانال‌ها
ژوئن '26
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+22
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+28
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+68
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+44
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+168
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+56
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+43
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+34
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+67
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+109
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+98
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+132
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+94
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+107
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+123
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+199
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+155
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+298
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+148
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+70
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+104
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+145
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+135
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+87
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+137
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+63
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+1 397
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+386
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+167
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+170
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+255
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+211
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+550
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+555
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+459
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+476
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+82
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+142
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+187
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+100
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+4 141
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+2 070
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+156
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+180
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+196
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+162
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+86
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+56
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+4 079
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
30 ژوئیه+4
29 ژوئیه+3
28 ژوئیه+3
27 ژوئیه+2
26 ژوئیه+2
25 ژوئیه+3
24 ژوئیه+3
23 ژوئیه+1
22 ژوئیه+1
21 ژوئیه+2
20 ژوئیه0
19 ژوئیه+3
18 ژوئیه+4
17 ژوئیه+4
16 ژوئیه0
15 ژوئیه+1
14 ژوئیه+3
13 ژوئیه+1
12 ژوئیه+4
11 ژوئیه+5
10 ژوئیه0
09 ژوئیه+4
08 ژوئیه+3
07 ژوئیه+2
06 ژوئیه+2
05 ژوئیه+5
04 ژوئیه+2
03 ژوئیه+1
02 ژوئیه+3
01 ژوئیه+2
پست‌های کانال
سالم خوری با نــر گــــــس
photo content

2
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس channel @Ashenaa_12 📺اینستاگرام : Instagram.com/narges___diet
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس channel @Ashenaa_12 📺اینستاگرام : Instagram.com/narges___diet
181
3
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس channel @Ashenaa_12 📺اینستاگرام : Instagram.com/narges___diet
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس channel @Ashenaa_12 📺اینستاگرام : Instagram.com/narges___diet
156
4
🌸☀️ صبح بخیر… امروز به خودت قول بده، فقط چیزهایی که به دلت آرامش میده رو راه بدی توی روزت. بقیه‌ش مال دنیاست. 🍃🤍 ៹ ࣪ اندام+1
🌸☀️ صبح بخیر… امروز به خودت قول بده، فقط چیزهایی که به دلت آرامش میده رو راه بدی توی روزت. بقیه‌ش مال دنیاست. 🍃🤍 ៹ ࣪ اندام فیت با سالم خورے ֪ 𓂃
171
5
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس channel @Ashenaa_12 📺اینستاگرام : Instagram.com/narges___diet
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس channel @Ashenaa_12 📺اینستاگرام : Instagram.com/narges___diet
158
6
زیبا شدن یــک انتخــاب🌟 نه یک اتفاق نگرانی هیچ چیز رو عوض نمیکنه نگرانی فقط زیبایی فـردای تورو خراب میکنه پس توهم، مصمم به ا
زیبا شدن      یــک انتخــاب🌟                 نه یک اتفاق نگرانی هیچ چیز رو                عوض نمیکنه نگرانی فقط زیبایی فـردای تورو                خراب میکنه پس توهم، مصمم به استقبال تغییر بیا💪 برای ثبت نام دوره 17 مرداد به آیدی های زیر مراجعه کنید 👇 @Nargess_diet نرگس @layaa_00 لعیا
211
7
. سلام رفیق✋ 🌍هیچ چیزی‌‌ تو این جهان تصادفی و اتفاقی نیست... 😌شاید حکمتی داشته که الان اینجایی... 🌱شاید قراره اینجا آغاز یه مسیر جدید تو زندگیت باشه... امیدوارم تو این مسیر جدید همراه خوبی برات باشم🌹 صبح بخیر دوستم ❤️ .
181
8
شمایی که میگی ممکنه نشه😏😉😉 موج منفی نفرست که جذبش هم نکنی😊✌️✌️ مثثثثبت باش و بگو اگه ۸۰۰۰ هزار نفر تونستن پس من حتتتتتما
شمایی که میگی ممکنه نشه😏😉😉 موج منفی نفرست که جذبش هم نکنی😊✌️✌️ مثثثثبت باش و بگو اگه ۸۰۰۰ هزار نفر تونستن پس من حتتتتتما میتونم💪💪😍👊👊🌿👗🍵 برای شروع به آیدی های زیر پی ام بده 👇👇 از دوره 17 مرداد نرگس جا نمونی 🏃‍♀ @Nargess_diet نرگس @layaa_00 لعیا
208
9
🍃 از سر راه خودت برو کنار ... حواست باشه تنها محدودیت ما خود ما هستیم دوست من 💢 باورهاتو باور کن 💢 شروع دوره های طوفانی نر
🍃 از سر راه خودت برو کنار ... حواست باشه تنها محدودیت ما خود ما هستیم دوست من 💢 باورهاتو باور کن 💢 شروع دوره های طوفانی نرگس از 17 مرداد از دوره های طوفانی نرگس جا نمونی برای ثبت نام به آیدی های زیر مراجعه کنید 👇 @Nargess_diet نرگس @layaa_00 لعیا
228
10
تمرین فولبادی نشسته روی صندلی با کش بلند و لوپ+9
تمرین فولبادی نشسته روی صندلی با کش بلند و لوپ
228
11
🌷🌼🌷🌼🌷 🌺نیایش صبحگاهی 🌺 مهربان خدایم من عادت کرده ام به تو به معجزه های هر روزت... خدایا ...🌷 به تو توکل می کنم و حس داشتنت ❤️ پناهگاهی می شود همیشگی در اوج سختی هایم و غرق غرورم می کند... امروزم را با رحمتت بخیر گردان🙏 "آمین"🙏 الهی🤲 در این صبح زیبا تابستانی 🌷 به نگاهمون مهر❤️ به لبهامون لبخند به دستهامون سخاوت به اندیشه هامون ایمان به سفره هامون برکت به جسم و جانمون صحت عطـا فرمـا🙏 آمیـــن یا اَرْحَمَ الرّاحِمین 🙏 ای مهربان ترین مهربانان 🙏 
220
12
. برای آزادی از چربی های کهنه…✨ برای رسیدن به سلامتی…✨ برای انرژی بیشتر…✨ برای اعتماد به نفس…✨ برای زندگی بهتر…✨ آماده‌ای دوس
. برای آزادی از چربی های کهنه…✨ برای رسیدن به سلامتی…✨ برای انرژی بیشتر…✨ برای اعتماد به نفس…✨ برای زندگی بهتر…✨ آماده‌ای دوست من🔥 کاهش 10 کيلويی دختر قهرمانم با دوره های نرگسی ❤️❤️ برای ثبت نام دوره های طوفانی 17 تیر نرگس عجله کن 🏃‍♀
226
13
کاهش وزن دختر قهرمانم 💪💪 کمتر از دو هفته اینه قدرت دوره های نرکس 😍 بهترین نتیجه در کمترین زمان 💃💃 اگــر خودتو باور داشته
کاهش وزن دختر قهرمانم 💪💪    کمتر از دو هفته      اینه قدرت دوره های نرکس 😍      بهترین نتیجه در کمترین زمان 💃💃 اگــر خودتو باور داشته باشی مطمئن باش که حتما به هدفت میرسی پس منتظر تایید بقیه نباش ❌ خودت مهـمترینی عزیزمن تو بی سرو صــدا کارتــو بکن بزار موفقیتت سر و صدا کنــه 😌😌 برای ثبت نام دوره های ۱۷ مرداد نرگس به آیدی های زیر مراجعه کنید 👇 @Nargess_diet نرگس @layaa_00 لعیا
243
14
سالمخوری نرگس دایت : 🔴لینک کانال روبیکا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://rubika.ir/@nargesdiet 🔴لینک کانال ایتا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/nargesdiet 🔴لینک کانال تلگرام https://t.me/Ashenaa_12 🔴لینگ پیچ اینستاگرام Instagram.com/narges___diet 🔴آدرس یوتیوب https://youtube.com/@nargesdiet?si=JcbrZxqv3q3-YKod 🔴آدرس آپارات https://www.aparat.com/shorts/user/nargesdiet/shorts
228
15
لایو ریمیکس شاد دهه‌های طلایی ترکیبی از حس قدیم و صدای جدید تقدیم به شما عزیزان شاد باشید🔥❤️
180
16
بدون متن...
179
17
20 دقیقه تمرین قدرتی کامل بدن در خانه به حالت تون درآمده باشید 🔸 360p
20 دقیقه تمرین قدرتی کامل بدن در خانه به حالت تون درآمده باشید 🔸 360p
176
18
🔻 ایستادن روی یک پا 🔻 انجام روزانه این کار به مدت 10 دقیقه موجب : • بالا رفتن ایمنی بدن • تنظیم فشار خون • تنظیم قند خون •
🔻 ایستادن روی یک پا 🔻 انجام روزانه این کار به مدت 10 دقیقه موجب : • بالا رفتن ایمنی بدن • تنظیم فشار خون • تنظیم قند خون • کاهش بیماریهای شانه و ستون فقرات و جلوگیری از تحلیل قوای فکری میشود
173
19
صبح قشنگت بخیر ☁️🤍 دوشنبه‌ها یه خوبی دارن… هنوز اونقدر از هفته نگذشته که بگی «دیگه دیر شده» 😌 🥲اگر دیروز اونجوری که میخواستی نبود، اگر برنامه‌ات به هم خورد، اگر همه‌چی عالی پیش نرفت… اشکال نداره. 🤍 امروز یه روز جدیده ☕✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس channel @Ashenaa_12 📺اینستاگرام : Instagram.com/narges___diet
230
20
سلام با اراده ها امروز ۱۴۰۵/۵/۵ امیدوارم توی این روز. خوشبختی. سلامتی تندرستی شادکامی. برکت. وارد زندگی هاتون بشه.🌱🌱🌱🌱 روزتون خوش 🌹
225
مشاهده همه پست‌ها