سالم خوری با نــر گــــــس
前往频道在 Telegram
﷽ ♦️💫سالم خوری - کالری شماری - ورزش ♦️💫چالش های لاغری رایگان ♦️💫 داروی لاغری و دمنوش ممنوع ♦️💫رژیم شوک ♦️💫موزیک شاد ♦️💫مطالب آموزشی - رژیمی آیدی اینستا گرام 👇👇 http://Instagram.com/narges___diet ایدی مدیر (نرگس) 👇 @Nargess_diet
显示更多4 117
订阅者
无数据24 小时
-67 天
-2030 天
数据加载中...
标签云
无数据
有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+73
在0个频道中
六月 '26
+34
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+22
在1个频道中
Get PRO
一月 '26
+22
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+28
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+35
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+68
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+44
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+168
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+56
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+43
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+34
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+67
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+109
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+98
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+132
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+94
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+107
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+123
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+199
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+155
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+298
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+148
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+70
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+104
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+145
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+135
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+87
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+137
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+63
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+1 397
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+386
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+167
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+170
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+255
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+57
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+211
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+550
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+555
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+459
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+476
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+82
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+142
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+187
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+100
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+27
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+4 141
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+2 070
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+156
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+180
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+196
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+162
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+86
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+56
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+4 079
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 七月 | +4 | |||
| 29 七月 | +3 | |||
| 28 七月 | +3 | |||
| 27 七月 | +2 | |||
| 26 七月 | +2 | |||
| 25 七月 | +3 | |||
| 24 七月 | +3 | |||
| 23 七月 | +1 | |||
| 22 七月 | +1 | |||
| 21 七月 | +2 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | +3 | |||
| 18 七月 | +4 | |||
| 17 七月 | +4 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | +1 | |||
| 14 七月 | +3 | |||
| 13 七月 | +1 | |||
| 12 七月 | +4 | |||
| 11 七月 | +5 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | +4 | |||
| 08 七月 | +3 | |||
| 07 七月 | +2 | |||
| 06 七月 | +2 | |||
| 05 七月 | +5 | |||
| 04 七月 | +2 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | +3 | |||
| 01 七月 | +2 |
频道帖子
| 2 |  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس
channel @Ashenaa_12
📺اینستاگرام :
Instagram.com/narges___diet | 181 |
| 3 |  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس
channel @Ashenaa_12
📺اینستاگرام :
Instagram.com/narges___diet | 156 |
| 4 |  +1🌸☀️ صبح بخیر…
امروز به خودت قول بده،
فقط چیزهایی که به دلت آرامش میده رو راه بدی توی روزت.
بقیهش مال دنیاست. 🍃🤍
៹ ࣪ اندام فیت با سالم خورے ֪ 𓂃 | 171 |
| 5 |  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس
channel @Ashenaa_12
📺اینستاگرام :
Instagram.com/narges___diet | 158 |
| 6 |  زیبا شدن
یــک انتخــاب🌟
نه یک اتفاق
نگرانی هیچ چیز رو
عوض نمیکنه
نگرانی فقط زیبایی فـردای تورو
خراب میکنه
پس توهم، مصمم به استقبال تغییر بیا💪
برای ثبت نام دوره 17 مرداد به آیدی های زیر مراجعه کنید 👇
@Nargess_diet نرگس
@layaa_00 لعیا | 211 |
| 7 | .
سلام رفیق✋
🌍هیچ چیزی تو این جهان
تصادفی و اتفاقی نیست...
😌شاید حکمتی داشته که الان اینجایی...
🌱شاید قراره اینجا آغاز یه
مسیر جدید تو زندگیت باشه...
امیدوارم تو این مسیر جدید
همراه خوبی برات باشم🌹
صبح بخیر دوستم ❤️
. | 181 |
| 8 |  شمایی که میگی ممکنه نشه😏😉😉
موج منفی نفرست که جذبش هم نکنی😊✌️✌️
مثثثثبت باش و بگو اگه ۸۰۰۰ هزار نفر تونستن پس من حتتتتتما میتونم💪💪😍👊👊🌿👗🍵
برای شروع به آیدی های زیر پی ام بده 👇👇
از دوره 17 مرداد
نرگس جا نمونی 🏃♀
@Nargess_diet نرگس
@layaa_00 لعیا | 208 |
| 9 |  🍃
از سر راه خودت برو کنار ...
حواست باشه تنها محدودیت ما
خود ما هستیم دوست من
💢 باورهاتو باور کن 💢
شروع دوره های طوفانی نرگس از 17 مرداد
از دوره های طوفانی نرگس جا نمونی
برای ثبت نام به آیدی های زیر مراجعه کنید 👇
@Nargess_diet نرگس
@layaa_00 لعیا | 228 |
| 10 |  +9تمرین فولبادی نشسته روی صندلی با کش بلند و لوپ | 228 |
| 11 | 🌷🌼🌷🌼🌷
🌺نیایش صبحگاهی 🌺
مهربان خدایم
من عادت کرده ام به تو
به معجزه های هر روزت...
خدایا ...🌷
به تو توکل می کنم
و حس داشتنت ❤️
پناهگاهی می شود همیشگی
در اوج سختی هایم
و غرق غرورم می کند...
امروزم را با رحمتت بخیر گردان🙏
"آمین"🙏
الهی🤲
در این صبح زیبا تابستانی 🌷
به نگاهمون مهر❤️
به لبهامون لبخند
به دستهامون سخاوت
به اندیشه هامون ایمان
به سفره هامون برکت
به جسم و جانمون
صحت عطـا فرمـا🙏
آمیـــن یا اَرْحَمَ الرّاحِمین 🙏
ای مهربان ترین مهربانان 🙏 | 220 |
| 12 |  .
برای آزادی از چربی های کهنه…✨
برای رسیدن به سلامتی…✨
برای انرژی بیشتر…✨
برای اعتماد به نفس…✨
برای زندگی بهتر…✨
آمادهای دوست من🔥
کاهش 10 کيلويی دختر قهرمانم
با دوره های نرگسی ❤️❤️
برای ثبت نام دوره های طوفانی 17 تیر نرگس
عجله کن 🏃♀ | 226 |
| 13 |  کاهش وزن دختر قهرمانم 💪💪
کمتر از دو هفته
اینه قدرت دوره های نرکس 😍
بهترین نتیجه در کمترین زمان 💃💃
اگــر خودتو باور داشته باشی
مطمئن باش که حتما به هدفت میرسی
پس منتظر تایید بقیه نباش ❌
خودت مهـمترینی عزیزمن
تو بی سرو صــدا کارتــو بکن
بزار موفقیتت سر و صدا کنــه 😌😌
برای ثبت نام دوره های ۱۷ مرداد نرگس به آیدی های زیر مراجعه کنید 👇
@Nargess_diet نرگس
@layaa_00 لعیا | 243 |
| 14 | سالمخوری نرگس دایت :
🔴لینک کانال روبیکا
https://rubika.ir/@nargesdiet
🔴لینک کانال ایتا
https://eitaa.com/nargesdiet
🔴لینک کانال تلگرام
https://t.me/Ashenaa_12
🔴لینگ پیچ اینستاگرام
Instagram.com/narges___diet
🔴آدرس یوتیوب
https://youtube.com/@nargesdiet?si=JcbrZxqv3q3-YKod
🔴آدرس آپارات
https://www.aparat.com/shorts/user/nargesdiet/shorts | 228 |
| 15 | لایو ریمیکس شاد دهههای طلایی
ترکیبی از حس قدیم و صدای جدید
تقدیم به شما عزیزان شاد باشید🔥❤️ | 180 |
| 16 |  没有文字... | 179 |
| 17 |  20 دقیقه تمرین قدرتی کامل بدن در خانه به حالت تون درآمده باشید
🔸 360p | 176 |
| 18 |  🔻 ایستادن روی یک پا 🔻
انجام روزانه این کار به مدت 10 دقیقه موجب :
• بالا رفتن ایمنی بدن
• تنظیم فشار خون
• تنظیم قند خون
• کاهش بیماریهای شانه و ستون فقرات و جلوگیری از تحلیل قوای فکری میشود | 173 |
| 19 | صبح قشنگت بخیر ☁️🤍
دوشنبهها یه خوبی دارن…
هنوز اونقدر از هفته نگذشته که بگی «دیگه دیر شده» 😌
🥲اگر دیروز اونجوری که میخواستی نبود،
اگر برنامهات به هم خورد،
اگر همهچی عالی پیش نرفت…
اشکال نداره. 🤍
امروز یه روز جدیده ☕✨
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس
channel @Ashenaa_12
📺اینستاگرام :
Instagram.com/narges___diet | 230 |
| 20 | سلام با اراده ها امروز ۱۴۰۵/۵/۵
امیدوارم توی این روز. خوشبختی. سلامتی تندرستی شادکامی. برکت. وارد زندگی هاتون بشه.🌱🌱🌱🌱
روزتون خوش 🌹 | 225 |
