uz
Feedback
سالم خوری با نــر گــــــس

سالم خوری با نــر گــــــس

Kanalga Telegram’da o‘tish

﷽ ♦️💫سالم خوری - کالری شماری - ورزش ♦️💫چالش های لاغری رایگان ♦️💫 داروی لاغری و دمنوش ممنوع ♦️💫رژیم شوک ♦️💫موزیک شاد ♦️💫مطالب آموزشی - رژیمی آیدی اینستا گرام 👇👇 http://Instagram.com/narges___diet ایدی مدیر (نرگس) 👇 @Nargess_diet

Ko'proq ko'rsatish
Eron52 693Sogʻliqni saqlash4 526
4 117
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-67 kunlar
-2030 kunlar

Ma'lumot yuklanmoqda...

O'xshash kanallar
For exchange
16.5K
For exchange
فرزند شاد
10.7K
فرزند شاد
غذاهای رژیمی
3.0K
غذاهای رژیمی
زيبايي اندام
1.8K
زيبايي اندام
🌾پاکنوش نباتی🌾
1.2K
🌾پاکنوش نباتی🌾
avatar
1
Ko'proq kanallar
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+73
0 kanalda
Iyun '26
+34
0 kanalda
Get PRO
May '26
+10
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+1
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+22
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+22
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+28
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+20
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+18
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+35
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+68
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+44
2 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+168
1 kanalda
Get PRO
May '25
+56
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+43
1 kanalda
Get PRO
Mart '25
+34
1 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+67
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+109
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+98
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+132
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+94
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+107
1 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+123
1 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+199
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+155
1 kanalda
Get PRO
May '24
+298
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+148
1 kanalda
Get PRO
Mart '24
+70
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+104
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+145
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+135
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+87
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+137
1 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+63
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+1 397
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+386
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+167
0 kanalda
Get PRO
May '23
+170
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+255
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+57
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+211
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+550
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+555
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+459
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '22
+476
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '22
+82
0 kanalda
Get PRO
Avgust '22
+142
0 kanalda
Get PRO
Iyul '22
+187
0 kanalda
Get PRO
Iyun '22
+100
0 kanalda
Get PRO
May '22
+27
0 kanalda
Get PRO
Aprel '22
+4 141
0 kanalda
Get PRO
Mart '22
+2 070
0 kanalda
Get PRO
Fevral '22
+156
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '22
+180
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '21
+196
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '21
+162
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '21
+86
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '21
+56
0 kanalda
Get PRO
Avgust '21
+4 079
0 kanalda
Sana
Obunachilarni jalb qilish
Esdaliklar
Kanallar
30 Iyul+4
29 Iyul+3
28 Iyul+3
27 Iyul+2
26 Iyul+2
25 Iyul+3
24 Iyul+3
23 Iyul+1
22 Iyul+1
21 Iyul+2
20 Iyul0
19 Iyul+3
18 Iyul+4
17 Iyul+4
16 Iyul0
15 Iyul+1
14 Iyul+3
13 Iyul+1
12 Iyul+4
11 Iyul+5
10 Iyul0
09 Iyul+4
08 Iyul+3
07 Iyul+2
06 Iyul+2
05 Iyul+5
04 Iyul+2
03 Iyul+1
02 Iyul+3
01 Iyul+2
Kanal postlari
سالم خوری با نــر گــــــس
photo content

2
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس channel @Ashenaa_12 📺اینستاگرام : Instagram.com/narges___diet
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس channel @Ashenaa_12 📺اینستاگرام : Instagram.com/narges___diet
181
3
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس channel @Ashenaa_12 📺اینستاگرام : Instagram.com/narges___diet
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس channel @Ashenaa_12 📺اینستاگرام : Instagram.com/narges___diet
156
4
🌸☀️ صبح بخیر… امروز به خودت قول بده، فقط چیزهایی که به دلت آرامش میده رو راه بدی توی روزت. بقیه‌ش مال دنیاست. 🍃🤍 ៹ ࣪ اندام+1
🌸☀️ صبح بخیر… امروز به خودت قول بده، فقط چیزهایی که به دلت آرامش میده رو راه بدی توی روزت. بقیه‌ش مال دنیاست. 🍃🤍 ៹ ࣪ اندام فیت با سالم خورے ֪ 𓂃
171
5
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس channel @Ashenaa_12 📺اینستاگرام : Instagram.com/narges___diet
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس channel @Ashenaa_12 📺اینستاگرام : Instagram.com/narges___diet
158
6
زیبا شدن یــک انتخــاب🌟 نه یک اتفاق نگرانی هیچ چیز رو عوض نمیکنه نگرانی فقط زیبایی فـردای تورو خراب میکنه پس توهم، مصمم به ا
زیبا شدن      یــک انتخــاب🌟                 نه یک اتفاق نگرانی هیچ چیز رو                عوض نمیکنه نگرانی فقط زیبایی فـردای تورو                خراب میکنه پس توهم، مصمم به استقبال تغییر بیا💪 برای ثبت نام دوره 17 مرداد به آیدی های زیر مراجعه کنید 👇 @Nargess_diet نرگس @layaa_00 لعیا
211
7
. سلام رفیق✋ 🌍هیچ چیزی‌‌ تو این جهان تصادفی و اتفاقی نیست... 😌شاید حکمتی داشته که الان اینجایی... 🌱شاید قراره اینجا آغاز یه مسیر جدید تو زندگیت باشه... امیدوارم تو این مسیر جدید همراه خوبی برات باشم🌹 صبح بخیر دوستم ❤️ .
181
8
شمایی که میگی ممکنه نشه😏😉😉 موج منفی نفرست که جذبش هم نکنی😊✌️✌️ مثثثثبت باش و بگو اگه ۸۰۰۰ هزار نفر تونستن پس من حتتتتتما
شمایی که میگی ممکنه نشه😏😉😉 موج منفی نفرست که جذبش هم نکنی😊✌️✌️ مثثثثبت باش و بگو اگه ۸۰۰۰ هزار نفر تونستن پس من حتتتتتما میتونم💪💪😍👊👊🌿👗🍵 برای شروع به آیدی های زیر پی ام بده 👇👇 از دوره 17 مرداد نرگس جا نمونی 🏃‍♀ @Nargess_diet نرگس @layaa_00 لعیا
208
9
🍃 از سر راه خودت برو کنار ... حواست باشه تنها محدودیت ما خود ما هستیم دوست من 💢 باورهاتو باور کن 💢 شروع دوره های طوفانی نر
🍃 از سر راه خودت برو کنار ... حواست باشه تنها محدودیت ما خود ما هستیم دوست من 💢 باورهاتو باور کن 💢 شروع دوره های طوفانی نرگس از 17 مرداد از دوره های طوفانی نرگس جا نمونی برای ثبت نام به آیدی های زیر مراجعه کنید 👇 @Nargess_diet نرگس @layaa_00 لعیا
228
10
تمرین فولبادی نشسته روی صندلی با کش بلند و لوپ+9
تمرین فولبادی نشسته روی صندلی با کش بلند و لوپ
228
11
🌷🌼🌷🌼🌷 🌺نیایش صبحگاهی 🌺 مهربان خدایم من عادت کرده ام به تو به معجزه های هر روزت... خدایا ...🌷 به تو توکل می کنم و حس داشتنت ❤️ پناهگاهی می شود همیشگی در اوج سختی هایم و غرق غرورم می کند... امروزم را با رحمتت بخیر گردان🙏 "آمین"🙏 الهی🤲 در این صبح زیبا تابستانی 🌷 به نگاهمون مهر❤️ به لبهامون لبخند به دستهامون سخاوت به اندیشه هامون ایمان به سفره هامون برکت به جسم و جانمون صحت عطـا فرمـا🙏 آمیـــن یا اَرْحَمَ الرّاحِمین 🙏 ای مهربان ترین مهربانان 🙏 
220
12
. برای آزادی از چربی های کهنه…✨ برای رسیدن به سلامتی…✨ برای انرژی بیشتر…✨ برای اعتماد به نفس…✨ برای زندگی بهتر…✨ آماده‌ای دوس
. برای آزادی از چربی های کهنه…✨ برای رسیدن به سلامتی…✨ برای انرژی بیشتر…✨ برای اعتماد به نفس…✨ برای زندگی بهتر…✨ آماده‌ای دوست من🔥 کاهش 10 کيلويی دختر قهرمانم با دوره های نرگسی ❤️❤️ برای ثبت نام دوره های طوفانی 17 تیر نرگس عجله کن 🏃‍♀
226
13
کاهش وزن دختر قهرمانم 💪💪 کمتر از دو هفته اینه قدرت دوره های نرکس 😍 بهترین نتیجه در کمترین زمان 💃💃 اگــر خودتو باور داشته
کاهش وزن دختر قهرمانم 💪💪    کمتر از دو هفته      اینه قدرت دوره های نرکس 😍      بهترین نتیجه در کمترین زمان 💃💃 اگــر خودتو باور داشته باشی مطمئن باش که حتما به هدفت میرسی پس منتظر تایید بقیه نباش ❌ خودت مهـمترینی عزیزمن تو بی سرو صــدا کارتــو بکن بزار موفقیتت سر و صدا کنــه 😌😌 برای ثبت نام دوره های ۱۷ مرداد نرگس به آیدی های زیر مراجعه کنید 👇 @Nargess_diet نرگس @layaa_00 لعیا
243
14
سالمخوری نرگس دایت : 🔴لینک کانال روبیکا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://rubika.ir/@nargesdiet 🔴لینک کانال ایتا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/nargesdiet 🔴لینک کانال تلگرام https://t.me/Ashenaa_12 🔴لینگ پیچ اینستاگرام Instagram.com/narges___diet 🔴آدرس یوتیوب https://youtube.com/@nargesdiet?si=JcbrZxqv3q3-YKod 🔴آدرس آپارات https://www.aparat.com/shorts/user/nargesdiet/shorts
228
15
لایو ریمیکس شاد دهه‌های طلایی ترکیبی از حس قدیم و صدای جدید تقدیم به شما عزیزان شاد باشید🔥❤️
180
16
Matn yo'q...
179
17
20 دقیقه تمرین قدرتی کامل بدن در خانه به حالت تون درآمده باشید 🔸 360p
20 دقیقه تمرین قدرتی کامل بدن در خانه به حالت تون درآمده باشید 🔸 360p
176
18
🔻 ایستادن روی یک پا 🔻 انجام روزانه این کار به مدت 10 دقیقه موجب : • بالا رفتن ایمنی بدن • تنظیم فشار خون • تنظیم قند خون •
🔻 ایستادن روی یک پا 🔻 انجام روزانه این کار به مدت 10 دقیقه موجب : • بالا رفتن ایمنی بدن • تنظیم فشار خون • تنظیم قند خون • کاهش بیماریهای شانه و ستون فقرات و جلوگیری از تحلیل قوای فکری میشود
173
19
صبح قشنگت بخیر ☁️🤍 دوشنبه‌ها یه خوبی دارن… هنوز اونقدر از هفته نگذشته که بگی «دیگه دیر شده» 😌 🥲اگر دیروز اونجوری که میخواستی نبود، اگر برنامه‌ات به هم خورد، اگر همه‌چی عالی پیش نرفت… اشکال نداره. 🤍 امروز یه روز جدیده ☕✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس channel @Ashenaa_12 📺اینستاگرام : Instagram.com/narges___diet
230
20
سلام با اراده ها امروز ۱۴۰۵/۵/۵ امیدوارم توی این روز. خوشبختی. سلامتی تندرستی شادکامی. برکت. وارد زندگی هاتون بشه.🌱🌱🌱🌱 روزتون خوش 🌹
225
Barcha postlarni ko‘rish