Мудроед 🥦 Павел Богаччи
✅ Курсы и бесплатные материалы https://mudroed.com 🎥 YouTube: https://youtube.com/@mudroed?si=XYSW7rWdON_zrxb7 🔺 Instagram: https://www.instagram.com/mudroed?igsh=NzBtbWM3cDFtNno2&utm_source=qr
نمایش بیشتر4 091
مشترکین
-324 ساعت
+327 روز
+18030 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
А вот обратная ситуация.
И это ловушка. Так мы гуляем всю жизнь по лабиринту от хлеба к вину, от мяса к пиву и от похмелья к кофе…
Особенно сильно нас страшит голод, который может стать тем ещё триггером головных болей. И, что ещё хуже, потерей смысла жизни.
Поэтому и кофе, и вино, и пиво, и бутерброды прекрасно их (смыслы) заменяют.
Впрочем, их отсутствие в рационе отнюдь не гарантирует ни здоровье, ни, тем более, обретение смыслов.
Наркотик — смысл жизни наркозависимого
Радует лишь одно: можно выбирать 🤔
🔥 13❤ 5
Да!
Если избавиться от одного из двух факторов (любого), результат будет меняться:
– если убрать стресс — быстро,
- если убрать мусор из сосудов (навести порядок с питанием) — чуть медленнее, но надёжнее.
Когда (если) оба фактора вернутся вместе, вернутся и мигрени.
Аналогично с паническими атаками, общей тревожностью и депрессиями.
❤ 11
Мне невролог сказал оставить источник продолжительного стресса и мигрени пройдут.
👍 3
Я боюсь стать таким, как взрослые, которым ничто не интересно, кроме цифр 😉
Антуан де Сент-Экзюпери
❤ 23
📣 Павел в прямом эфире в Инстаграме, присоединяйтесь:
https://www.instagram.com/mudroed?igsh=dXVlaGNzbmt1eHRo
Photo unavailableShow in Telegram
Еда и мигрень
Предвестниками приступов является общая раздражительность, реакция на яркий свет, громкие звуки и любые прикосновения.
Традиционными пищевыми провокаторами считаются:
• алкоголь (вино и пиво –в особенности)
• любые консервы и так называемый фаст-фуд
• орехи и твердый сыр
• шоколад и цитрусовые.
Воспаление тройничного, самого крупного из 12 черепных нервов — самое трезвое пояснение природы странных приступов боли, названных в итоге мигренью.
Не что иное, как эффективная система сигнализации о потенциальной опасности для мозга.
Регулярность болей и их появление в ответ на химически нейтральные триггеры типа холода или жары намекают на то, что пищевые триггеры — не повод, а самые настоящие причины.
С помощью диеты можно полностью избавиться от приступов. И триггеры становятся бессильными.
Какая же еда может быть причиной воспаления? И почему одни страдают, а другие едят эту еду безболезненно?
Не стоит им завидовать. Скорее, наоборот: у них нет такой яркой мотивации прекращать есть бяку.
А первый вопрос оставлю открытым. От какой еды у вас болит голова?
👍 13
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.