Мудроед 🥦 Павел Богаччи

А вот обратная ситуация. И это ловушка. Так мы гуляем всю жизнь по лабиринту от хлеба к вину, от мяса к пиву и от похмелья к кофе… Особенно сильно нас страшит голод, который может стать тем ещё триггером головных болей. И, что ещё хуже, потерей смысла жизни. Поэтому и кофе, и вино, и пиво, и бутерброды прекрасно их (смыслы) заменяют. Впрочем, их отсутствие в рационе отнюдь не гарантирует ни здоровье, ни, тем более, обретение смыслов. Наркотик — смысл жизни наркозависимого Радует лишь одно: можно выбирать 🤔

Вино. Кофе наоборот часто помогает.

Кофе МОЖЕТ 😉

Кофе МОЖЕТ 😉

Не понимаю , кофе может

Да! Если избавиться от одного из двух факторов (любого), результат будет меняться: – если убрать стресс — быстро, - если убрать мусор из сосудов (навести порядок с питанием) — чуть медленнее, но надёжнее. Когда (если) оба фактора вернутся вместе, вернутся и мигрени. Аналогично с паническими атаками, общей тревожностью и депрессиями.

Мне невролог сказал оставить источник продолжительного стресса и мигрени пройдут.

Я боюсь стать таким, как взрослые, которым ничто не интересно, кроме цифр 😉 Антуан де Сент-Экзюпери

📣 Павел в прямом эфире в Инстаграме, присоединяйтесь: https://www.instagram.com/mudroed?igsh=dXVlaGNzbmt1eHRo

Еда и мигрень Предвестниками приступов является общая раздражительность, реакция на яркий свет, громкие звуки и любые прикосновения. Традиционными пищевыми провокаторами считаются: • алкоголь (вино и пиво –в особенности) • любые консервы и так называемый фаст-фуд • орехи и твердый сыр • шоколад и цитрусовые. Воспаление тройничного, самого крупного из 12 черепных нервов — самое трезвое пояснение природы странных приступов боли, названных в итоге мигренью. Не что иное, как эффективная система сигнализации о потенциальной опасности для мозга. Регулярность болей и их появление в ответ на химически нейтральные триггеры типа холода или жары намекают на то, что пищевые триггеры — не повод, а самые настоящие причины. С помощью диеты можно полностью избавиться от приступов. И триггеры становятся бессильными. Какая же еда может быть причиной воспаления? И почему одни страдают, а другие едят эту еду безболезненно? Не стоит им завидовать. Скорее, наоборот: у них нет такой яркой мотивации прекращать есть бяку. А первый вопрос оставлю открытым. От какой еды у вас болит голова?