Мудроед 🥦 Павел Богаччи
الذهاب إلى القناة على Telegram
Личный блог о влиянии еды на здоровье 🧑🏻🎓 Курсы, протоколы, рецепты: https://mudroed.com 🌎 Годовая программа оздоровления: https://mudroed.com/annual-subscription 📋 Консультации и 📮 оргвопросы: @mudroed_help
إظهار المزيد4 824
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-127 أيام
-3430 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '26
+29
في 0 قنوات
أغسطس '26
+148
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+63
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+55
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+86
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+154
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+89
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+103
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+143
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+46
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+54
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+44
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+43
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+143
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+290
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+131
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+88
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+66
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+168
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+187
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+184
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+294
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+69
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+105
في 2 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+98
في 4 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+288
في 2 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+246
في 3 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+258
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '24
+157
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+92
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+138
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+76
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+30
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+44
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+57
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+50
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+54
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+82
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+93
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+99
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+86
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+78
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+305
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+163
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+74
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+56
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+196
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+767
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+3 482
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 22 سبتمبر | 0 | |||
| 21 سبتمبر | +2 | |||
| 20 سبتمبر | +1 | |||
| 19 سبتمبر | +1 | |||
| 18 سبتمبر | 0 | |||
| 17 سبتمبر | +1 | |||
| 16 سبتمبر | +2 | |||
| 15 سبتمبر | 0 | |||
| 14 سبتمبر | +2 | |||
| 13 سبتمبر | +3 | |||
| 12 سبتمبر | +1 | |||
| 11 سبتمبر | +1 | |||
| 10 سبتمبر | +1 | |||
| 09 سبتمبر | +2 | |||
| 08 سبتمبر | +2 | |||
| 07 سبتمبر | +1 | |||
| 06 سبتمبر | +2 | |||
| 05 سبتمبر | +1 | |||
| 04 سبتمبر | 0 | |||
| 03 سبتمبر | +2 | |||
| 02 سبتمبر | +2 | |||
| 01 سبتمبر | +2 |
منشورات القناة
Почему мы пьем алкоголь🍷
Этиловый спирт химически ближе к бензину и керосину, чем к колбасе и даже своим исходникам: хлебу, винограду или яблокам. Мы не пьём из бака автомобиля, но сильно пристрастились к продуктам брожения. И даже концентрированным дистиллятам из них, на которых реально может работать ДВС.
Потому что мы — тоже двигатели внутреннего сгорания:
Каждая наша клетка использует углерод для добычи энергии, а спирт — очень простой его источник. Более того,
Алкоголь — самое приоритетное топливо.
Особенно для нейронов, которые обожают насыщаться быстро. Спирт минует защитные барьеры мозга и быстро проникает в ликвор (помешать ему, задержав в печени, способен только жир; желательно насыщенный, богатый холестерином).
Пока в крови много сахара*, тело не будет топить запасы жира.
Пока в крови есть алкоголь, тело не будет сжигать даже сахар.
*и инсулина, что закономерно в здоровом организме (если нет резистентности)
Спирт — самое быстрое топливо.
Это одна из причин, почему алкогольная зависимость — одна из самых сильных и статистически самая разрушительная. Алкоголь вызывает агрессивность, как очень сильный голод. Но удовлетворить алкоголика просто едой, даже самой изысканной и калорийной, не получится: мозг требует только привычно очень мощного и очень быстрого дофамина, с задействием центра голода.
Отчасти, проблему алкоголя решило наше увлечение кофеином, о нем расскажу в другой раз.
Напомню: из сахара синтезируется около 2% жира, из жирной еды — 98%.
Тем не менее, регулярное употребление сахара (и ярко реагирующий на него инсулин) препятствует избавлению от лишних жировых запасов больше, чем обильное потребление жира.
Ещё сложнее, чем сладкоежкам, сбросить жир употребляющим алкоголь.
Этот факт может стать для кого-то более мотивирующим, чем неочевидная «страшилка»: токсичность продуктов распада этанола и невидимая нагрузка на печень. Печень выносливая, а красивыми быть хочется даже алкоголикам (таким, как я: изредка и «умеренно» употребляющим).
Даже пара бокалов вина в неделю могут испортить фигуру. И кожу.
Пока не получается (или не хочется) бросать пить, попробуйте наладить порядок с закуской. И жирная холестериновая еда, обычно сопровождающая алкогольные напитки — не лучшее решение. Особенно если хочется скинуть пару-тройку кило.
Вино или пиво может даже помочь в похудении, но закуска тогда должна быть другой, или вовсе отсутствовать. Помните, что даже грамма жира из алкоголя телу создать не получится, но горит спирт быстрее жира с сахаром.
Время и здесь решает…🍸
| 2 | Сегодня расскажу о том, что такое Тестовая неделя Мудрого питания и как она проходит
Тестовая неделя — ваш безопасный тест-драйв Мудрого питания на 7 дней.
Вы не рискуете, приобретая сразу большую программу, полноценно погружаясь при этом в атмосферу Школы.
За неделю, без подсчёта калорий и строгих ограничений, вы попробуете мой метод в деле: уберете тяжесть в ЖКТ, усмирите вечерний жор и вернете себе запасы энергии. Это легче, чем кажется, если делать это #без_фанатизма, спокойно, как бы между прочим.
Именно так нужно относиться и к еде, и к здоровью, и к жизни: с легкостью.
Чему вы научитесь за 7 дней?
1. Мудрый режим дня. Разберем несколько главных правил, которые помогут проходить путь к здоровью в легкости и будут служить вам верой и правдой всю оставшуюся жизнь.
2. Совместимость продуктов. Освоим базовые законы биохимической совместимости продуктов и научимся сочетать их, чтобы забыть про тяжесть и вздутие в животе.
3. Водный режим. Узнаем, как правильно пить, чтобы запустить автоматическое самоочищение сосудов, клеток и тканей, убрать утренние отёки и нагрузку на почки.
4. Ступени мудроедения. Выберем свой личный тип питания, опираясь на осознанность, а не на страшилки и запреты. #есть_можно_всё
5. Отдых от еды. Освоим, как бережно практиковать пищевые паузы, на какие сигналы от тела ориентироваться при выборе продолжительности, чтобы давать ЖКТ оптимальное время на самовосстановление.
Что вы получите на обучении?
• Легендарную методичку по совместимости продуктов — наглядную шпаргалку для сборки ваших мудрых блюд
• Пошаговые инструкции на каждый день — понятные короткие задания и теория без сложностей и воды
Вы не останетесь один на один с вопросами
• 1 живой эфир со мной с возможностью задать свой вопрос и разобрать личную ситуацию + запись первого, вводного эфира.
• Поддержка кураторов 24/7 — ответим и поможем в любой момент.
• Общий чат участников для общения, обмена опытом и теплой атмосферы.
Как поменяется ваше самочувствие за 7 дней?
• Уйдут вздутие живота, отеки и тяжесть после еды.
• Пропадёт вечерний «жор» и уменьшится тяга к сладкому.
• Появится естественная бодрость и лёгкость в теле.
Если по истечении 7 дней вы решите идти с нами дальше на основной курс, то оплата тестовой недели пойдет в счёт оплаты вашего большого обучения. Вы ничего не теряете.
Чтобы попробовать на себе, пишите @mudroed_help | 309 |
| 3 | Много есть, в объемах, при этом мы должны любим 🍔
Потому что добраться до любимых мозгом (и давших ему основной пинок в развитии, очевидно) простых углеводов в дикой природе не очень-то просто. Они спрятаны в огромном количестве сложных (клетчатка, крахмалы), и белков с кислотами и минералами.
С жиром дела обстоят проще, если питаться животными.
Но у нас в генпамяти (читайте, как хотите: генеральной или генетической — оба варианта будут правильными), то есть на уровне инстинктов, равно как и физических возможностей нет такого навыка.
Животные — не наша основная еда.
Запасная, в «тяжелые времена» — да, в тяжелых условиях (северные широты, пустыни, горы) — да. Но никак не основная видовая.
Съесть живую свинью, корову или даже кролика человек не способен. Без инструментов имеется ввиду: собственными зубами. Не хватит ни сноровки, ни физиологических способностей. Инстинкты явно показывают нам, что трогать труп, тем более языком, может быть чревато.
За сахаром нужно лезть высоко на пальму, то есть телу нужен относительно легкий вес и достаточно мышц. Либо терпеливо ждать, пока плоды хорошенько дозреют (или перезреют) и сами упадут: тогда тело легко может стать (на время) большим и тяжелым, как взрослый медведь. И ленивым. Ведь есть ещё кусты и невысокие деревья, доступные самым молодым и самым старым, слабым особям.
Комбинация сахара с жиром — наша естественная питательная смесь.
Но есть жирные нюансы: и с количеством, и с долями, и с последовательностью. А главное и первое, что можно сделать легко:
НЕ ЕСТЬ ИХ СРАЗУ, ВМЕСТЕ
В природе два типа топлива разделены. Их МОЖНО есть вместе, если ни одного, ни другого НЕТ в доступности МНОГО. Мы ПЕРЕпотребляем. И стали, благодаря ему, перепотреблению СЛИШКОМ умными.
Простые углеводы прячутся за клетчаткой, в крахмалах и растворяются в большом количестве воды. Мы же додумались сделать свою жизнь настолько комфортной, что даже за белками не бегаем больше. Вернее, бегаем, но в виртуальной суете: погоне за деньгами, на которые потом можем их купить. Но покупаем не их, а дешевый сахар и жир, с практически бесплатной солью и водой.
Они стали наркотической зависимостью, чрезмерным соблазном. Абаланс в еде, соответственно — недостижимым. Еда (и лекарства, как следствие) стала основной причиной гибели.
Исправить нас может либо большая катастрофа (моя ставка — 98% именно на этот сценарий), несущая голод, либо «коллективная осознанность» и соответствующие ограничения (ещё 1,99%).
И 0,01% — на осознанное самоограничение без насилия — то, чему мы учимся в Школе мудрого питания 🧑🎓 | 323 |
| 4 | Да, приблизительно так. Мне помогает молитва:
Спокойные и продолжительные размышления, короткие выводы, их запоминание и повторение (лучше перед едой или перед её приготовлением). О том, в каком состоянии я сейчас, и насколько мне нужна/поможет или не нужна/навредит еда, которую я собираюсь в себя впустить. Но без заморочек, точно: лишь изредка, когда намечаются явные вопросы с самочувствием.
В моменты/периоды, когда/пока/если есть чем заниматься, причем увлекательно — легко забывать о еде. Для этого нужно много условий, одно из которых принципиальное:
Еда не должна быть соблазном
При этом нельзя забывать, что тело нуждается в пище. А также, что его (тело) можно и нужно делать более совершенным. В том числе, более выносливым, способным переживать максимально длительные, как обильно сытые, так и голодные периоды…
Можно и просто поддерживать средние (для каждого они свои) значения: не переедать, не есть слишком часто, но и не голодать, не страдать от голода. Но это… сложнее. Причем, значительно, и не только из-за соблазнов.
Не есть и не страдать при этом — ни от чувства голода, ни от угрызений совести, ни от потери веса — одна из целей «мудроедения». И цель вполне достижимая: тому есть сотни ваших (опытных мудроедов) свидетельств. Не постоянно получается так себя чувствовать, а периодически. Но это говорит о принципиальной возможности.
Научиться есть — один из самых сложных навыков Человека, я считаю. И очень рекомендую начать так считать.
Поэтому и рекомендую молиться добывать и готовить свою пищу самостоятельно 😉 | 313 |
| 5 | Павел, как сделать приготовление и потребление пищи священным ритуалом? Можете поделиться что в этом может помочь? Молитва? | 267 |
| 6 | Вот этот, последний факт нужно поставить (противопоставить нормам) на первое место. Уровень железа не может быть «плохим», если когда ты можешь быть активным, бегать-прыгать, легко вставать с постели по утрам итп. Он ПО ФАКТУ «хороший».
А кавычки — потому что игнорировать цифровые знаяения ферритина (пассивных запасов) и, тем более, гемоглобина (реально отвечающего за дыхание железа) нельзя. Впрочем, у физически активного человека и не получится. По этой причине можно вообще никогда не сдавать анализы — не призываю, но сам именно так и поступаю — чтобы понимать, что там происходит.
Любые, скрытые кровопотери, в большинстве случаев сопровождаемые инфекциями-воспалениями-паразитозами, прямо связаны с гормональным дисбалансом. Даже если баланс (к нему тело: мозг-железы будет всегда стремиться) достигается в лимитах нормы, железы просто компенсируют (невидимые в анализах) перекосы — так и должно быть.
А если (предположим, и я очень верю, что это именно ваш случай) никакой лишней нагрузки на эндокринную и, значит, на всю «святую троицу» (+ иммунную и нервную) систему нет, то и высокого «нормального» уровня железа, ни в активной форме, ни в запасах — НЕ НУЖНО.
Соответственно, анализы будут на нижней границе (или даже ниже) нормы, а самочувствие — отличным. Чего и вам, и всем подписочникам желаю 😘 | 297 |
| 7 | Павел,никак немогу понять ,объясните пожалуйста,почему анемия и низкие уровни железа это относиться к разделу гармональные?По всем анализам у меня гармоны в норме,а уровень железа маленький….более 10 лет…на мудром питаниии почти год…а железо так и не могу поднять…буквально вчера сделала анализ крови…показатель 85/😢но я себя не чувствую умирающим лебедем…. | 255 |
| 8 | Почему вы не можете избавиться от ненавистного или набрать хоть пару кило такого желанного веса
Откуда берется жир?
1) из белка синтезировать жир почти невозможно
2) из сахара — около 2%
3) из жира — остальные «несчастные» 98%.
Разумеется, цифры средние. При разных (полярных, крайних, экстремальных) условиях возможны нюансы, но в среднем (к сожалению) статистически так. Главный «нюанс»: здоровый синтез должен происходить из углеводов. В достаточной мере для поддержания здоровья. Так, чтобы можно было питаться, обходясь практически без жира.
Эти цифры должны сами объяснить вам, почему на фруктах многие жиробасики растут, как на дрожжах: «только нюхая» сладкое, а худосочные сыроеды-фруктоеды продолжают стремительно таять, пожирая бананы с арбузами тоннами.
Доля жира в рационе должна, в норме, быть очень невысокой.
И прямо коррелировать в зависмости от:
• аппетита, желания есть жирную еду
(которое часто сильно подавляется упоротыми убежденными сыроедами, вопреки явным сигналам тела мозга); и
• температуры тела
(обусловленной мышечной активностью, состоянием сосудов, наличием воспалений (обилием чужих белков, паразитов и активностью иммунитета), запасами и качеством собственного жира, и, конечно, температурой окружающей среды).
Ни сахара, ни жира не должно быть много в рационе, если нужно постройнеть или поддерживать массу.
И, конечно, огромной глупостью современного псевдоспортивного мира диет является борьба с дефицитом белка с помощью увеличения доли белка. Последствия не быстрые, конечно (что и объясняет популярность), но поистине ужасные. Старение (обезвоживание и кальцификация) — это работа не сахара и, тем более, не жира, а именно белка. Воспалений и инфекций.
Жду вас в Школе мудрого питания. Быстро во всем разобраться не получится. Нужно не просто окунуться в тему, нужно в ней хорошенько поплавать 🛁 | 316 |
| 9 | Почему эти три группы и почему в такой последовательности?
По тяжести, потенциальной опасности этих проблем для жизни и, следовательно, последовательности их решений.
1. Хронические проблемы с ЖКТ — наиболее опасные из всех. Даже сердечно-сосудистые и других выводящих (проводящих через себя) вещества системы, включая дыхательные пути (!) — менее важны в длинной перспективе, чем проблемы с кишечным трактом. С него всё начинается: и здоровье, и его потеря.
2. Гормоны управляют телом вместе с нервной системой. Её (НС) тоже следовало бы вынести в отдельную группу для голосования, но с ней мы не можем не работать, с чем бы мы ни работали. Всё делается только с помощью головы (сознания), иначе не бывает. Гормоны и железы, их производящие — заложники иммунитета, т.е. поступающих извне веществ, т.е. еды и паразитов.
3. Кожа и мышцы — последние в очереди на восстановление. И первые на реальное физическое страдание: боль и очевидные (видимые, эстетические) неприятности. Без мышц нельзя очистить ничего. Очищением кожи снаружи сделать её здоровой изнутри невозможно. Всё начинается с кишечника.
И заканчивается тоже им: паразиты, вместе с самой едой (чужеродными белками) приводят к воспалениям, отекам и опухолям, закупорке сосудов и остановке питания/дыхания клеток. Без помощи иммунитета и мышц (мощных насосов) избавиться от хроники невозможно.
Но не менее важна и вторая часть. Не только и даже не столько важна сама уборка — её тело умеет худо-бедно делать и без нашего сознательного вмешательства, сколько меньше гадить: доставлять и оставлять внутри разные гадости (и плодящихся в них гадов). Еда 🍔
Показать связь любой (!) из болезней из трех групп с едой — цель моей ближайшей деятельности для вас.
❕Сначала ЖКТ-паразиты, потом гормоны-железы, потом кожа-суставы.
Из тех, кто проголосовал и оставит комментарий здесь, под этим постом (что-то подобное «Хочу, готов!») или сразу заполнит анкету, я выберу по 6 человек (18 всего) из каждой категории, чтобы пообщаться об этом с лично (в личке).
Чтобы вместе с вами выяснить, можно ли, почему и как (если можно) решить вашу конкретную проблему с помощью питания 😉 | 366 |
| 10 | Прежде чем голосовать, прочтите, пожалуйста, публикацию выше 😘 | 352 |
| 11 | Дорогие подписочники и подписочницы, а также случайные гости канала!
Многие из вас интересуются темой питания по причине разочарования в официальной медицине ввиду её несостоятельности решить конкретные, диагностированные хронические проблемы.
Я решил выделить три популярные, прямо связанные с едой группы, и пригласить вас отыскать среди них свои:
1) ЖКТ:
• застой желчи в пузыре (камни и/или чрезмерный изгиб протока)
• рефлюкс (желчи в желудок и/или сока в пищевод)
• геморрой (ещё один потенциально проблемный сфинктер + воспаленные вены)
• гастрит (хронический, бактериальный или нет, плохо поддающийся лечению)
• панкреатит (воспаление часто сопровождают гормональные расстройства)
• холецистит (иногда дополняет воспаление поджелудочной)
• гепатит (чуть реже, ввиду специфики жизни клеток печени, но потенциально очень опасный);
2) гормональные:
• скачки сахара в крови (даже от самой обычной еды)
• ИР, преддиабет, диабет (второго типа или уже всё чаще - комбинированный)
• АИТ-Хашимото (атаки иммунитета на царицу эндокринной системы)
• усталость надпочечников (и почек, которые они спасают)
• сбой цикла, поликистоз, тяжелая менопауза (и другие половые вопросы)
• анемия (или просто низкие уровни железа, косвенно гормональная проблема);
3) кожа и мясо:
• дерматиты, экземы, высыпания любого типа (названия вторичны, важен сам факт повреждения кожи)
• псориаз (считается условно неизлечимым состоянием)
• плохое состояние ногтей и волос (тоже кожная проблема)
• мышцы, кости и суставы (периодическая, хронически повторяющаяся ноющая, тянущая, «крутящая» боль).
Выберите, плс, одну из групп и проголосуйте за неё.
Если их нет и не предвидется — проголосуйте за 4-й вариант 👌
В качестве благодарности за это простое действие (ваш анонимный клик на одном из ответов ниже) моя команда приготовила для вас (и для меня, честно говоря - но я уже согласился) сюрприз 🤔
Его детали я опубликую сегодня вечером, после ваших ответов | 354 |
| 12 | Еда и жизнь
(продолжение темы разделения ответственности)
В экономике это явление (размытия ответственности) отражается в виде возможности инвестировать
В проекты, фонды и корпорации.
Которые больше, надежнее и стабильнее всего зарабатывают.
И это уже не временный (100 лет) всплеск спроса нефть с газом, а вечное: еда, чистая вода и лекарства.
Даже наркотики и оружие открыты для инвестирования. Сегодня это можно сделать прямо из телефона, в несколько кликов.
Не обязательно потреблять, например, гамбургеры 🍔 с картошкой 🍟 или колу 🍒, чтобы на них зарабатывать, стимулировать их потребление. Но если ещё и самостоятельно употреблять, то — бинго! Надежнее ловушки не существует.
Я 20 лет занимался торговлей кофе. И пил в это время, в среднем, 10-15 чашек эспрессо в день.
Оставьте свой голос при себе!
Не отдавайте, не делегируйте никому свою свободу. Для этого необходимо и достаточно оставить себе (приобрести вновь, но без насилия) ответственность.
Здоровье — это еда.
Здоровые с ней отношения.
Попробуйте выстроить их с минимальным количеством посредников и их вкладами: обработкой, рекламой, доставкой итп.
Груши с яблоками не нуждаются в пропаганде, если человек психически здоров. | 439 |
| 13 | Лучший способ уйти от ответственности — разделить её с другими?
Мы избегаем ответственности по-привычке. С раннего детства, когда её ещё нет и быть не может.
А учат нас ответственности с помощью насилия. Родные и чужие люди, садики, школы, институты и работа.
Насилие всегда тесно связано с компенсирующим «правильное поведение» дофаминовым удовольствием. Выдачей или просто обещанием награды.
Любое животное дрессируется с помощью награды. Одним только кнутом приручить нельзя, обязательно должен быть какой-то пряник для мозга.
Мозг дрессируется едой, сладостями, конфетами, шоколадом, кофе, алкоголем, «энергетиками» и прочими наркотиками.
И, одновременно и обязательно, информационной стимуляцией: телевизором, планшетом, телефоном, книгами, играми. В которые вплетаются манипуляции: картинки, звуки, образы. Реклама и пропаганда.
Без постоянной погруженности в инфополе, ответственность может пойти не по плану. Поэтому иногда обязательно стоит оставлять ребёнка (себя) наедине с собственными мыслями. Отдыхать от дофамина.
В политике, инструменте массового контроля, насилие обрело удобную форму демократии. То есть, иллюзии выбора. Вдумайтесь в эти слова:
Отдайте собственный голос
другому человеку. Который, теоретически, будет защищать наши права и интересы.
Вы же готовы разделить ответственность за его (в тч будущие!) преступления поступки? | 399 |
| 14 | В этом видео отлично описан источник пищевых зависимостей номер 1
Человеческая жадность, глупость и подлость эволюционировала в нематериальных, неживых, но очень могущественных демонов:
Корпорации и инвестфонды, занимающиеся едой и лекарствами высасывают материальную энергию из людей, медленно, но уверенно порабощая их.
С самого детства, с прививок, смесей и «детского питания» человека подсаживают на наркотики: еду, от которой мозг может отказаться только чудом.
Автоматически, человек становится зависимым от аптек и больниц: гормоны, обезболивающие, антибиотики и, что страшнее всего, прививки, под предлогом заботы о будущей «безопасности»… Превентивная медицина — квинтэссенция зла.
Сколько сломанных судеб и здоровья на всю жизнь… С другой стороны, если люди способны открыто воевать, ненавидеть и убивать друг друга, то почему бы им не делать этого изысканно: постепенно, с удовольствием…
Люди сами инвестируют в свои страдания: нонсенс.
Истоки страданий лежат в нашем невежестве. Хитрые манипуляции для переноса ответственности, конечно, подлость, но в глубине она всегда лежала и сейчас лежит на нас самих. Ведь инвесторами этих демонов являются не только больные старые бесчувственные миллиардеры, но и сами потребители.
Ведь знаем же, что за каждой яркой упаковкой и знакомым сильным вкусом лежит умысел? Хотим сэкономить время на приготовлении из свежих цельных продуктов. На что? Для чего?
Сделайте каждое приготовление и потребление пищи священным ритуалом. А чтобы #не_заморачиваться, ешьте чуть реже и обедайте иногда просто яблоками или бананами.
И да, спортом чипсы и майонез из себя не выгнать. Но спорт может помочь перестать их употреблять. Не спорт даже, а просто прогулка. | 478 |
| 15 | Вот уже и пролетели первые два недели обучения! Честно говоря, результаты очень радуют, и мне есть чем поделиться.
За это время полностью исчезли переедания, появился абсолютный контроль над желаниями, а тяга к сладкому ушла. Вес не контролирую, но ощущаю невероятную легкость и ясность ума. Поскольку меня вообще отвернуло от мяса, эмоции стали намного легче, а вспышки гнева исчезли. Отдельное счастье — полностью наладился регулярный стул, нет никакой тяжести после еды или тошноты. Отеков не замечаю вообще, лишь иногда бывает легкое газообразование.
Самый главный инсайт этих двух недель — я спокойно могу жить без мяса, хлеба и сладкого! Я уже имею навыки употреблять пищу правильно, что раньше считала для себя просто невозможным. Поняла, как важно быть системной и последовательной в питании, ведь это путь к легкости и здоровью. А главное — я очень счастлива, что кофе и сладкое потеряли свое влияние на меня, ведь это была моя наибольшая слабость. То же самое касается и мяса: мне было очень важно от него отказаться, потому что я четко чувствовала его тяжелое влияние на себя.
Сейчас я понимаю, что это лишь начало моего пути, но я невероятно рада своим первым успехам! 🍁✨
Благодарю всех | 503 |
| 16 | Времени писать новые публикации совсем не хватает… Постараюсь сегодня вечером чем-то интересно-полезным вас порадовать. А пока поделюсь свежими откровениями участников школьного курса «Мудрая осень»: | 439 |
| 17 | Считаю, что парень делает полезнейшую работу, разоблачая скрытые умыслы и открывая людям глаза на очевидное. Минимум, что могу сделать, чтобы помочь — распространить видео (достойны внимания все выпуски на канале). Найдите время, посмотрите.
https://youtu.be/nzn-9q7W3vM?si=LQepVJMrAp7n-MkM
Зависимости, по сути — единственный враг всего живого.
Яды вызывают зависимости.
Насилие порождает зависимости.
Невежество подхватывает и цементирует их. | 534 |
| 18 | Дорогие мудроеды и мудроедушки!
Если вы заполняли эту анкету, но мы с вами ещё не связались — напишите об этом нашему куратору Анне, чтобы забрать бонус ❤️
Куратор Анна 👩🏻🏫 -> @mudroed_help | 375 |
| 19 | … любви. Любви и творчества.
Если мы умудряемся выживать даже в этой, полной насилия и неприкрыто настроенной на зависимости системе, то сотворение альтернативной, в которой выгоднее будет отпускать людей, не привязывать к своему бизнесу, станет простым решением.
Любовь быстро всё исправит. Творчество вернет доверие к себе и желание жить.
Насилие — это паразит, отравляющий общество. И его, как и многих нахлебников, нельзя просто истребить:
Человек, убивший дракона, сам становится драконом.
Борьба с насилием — тоже насилие. Любовь — это просто альтернативный выбор: осознанный отказ от насилия, с готовностью принять, а не вопреки неизбежному дискомфорту.
Дискомфортом вымощена дорога к любви.
По ней придется пройти, если хочется избавиться от зависимостей. | 566 |
| 20 | На основании своего (приблизительно 25-летнего) опыта и далеко не самых мудрых, порой, экспериментов:
Для здоровой жизни нет необходимости в принятии никаких лекарств и БАДов.
Это отвлечение от корней проблем и проявление недоверия не только своему телу, но и психике.
Быть слабыми удобно, комфортно, просто. Проще, чем брать на себя ответственность.
Но свобода, которую дарит сила и уверенность в себе, стоит решительности.
Невозможно быть здоровыми, не попрощавшись с костылями.
Не сразу и, к сожалению, не со всеми. Гормоны, например, при полной дисфункции какой-то из желез придется употреблять, возможно, до конца жизни.
Цель системы, которую мы (человечество) построили — не богатство и достаток. Деньги — не могут быть целью для тех, кто создает их из ничего.
Цель — зависимость. Постоянная потребность и готовность отдать не только деньги, но и душу.
Зависимости можно победить только с помощью… | 539 |
