Доктор Ирина Сорокина
رفتن به کانال در Telegram
Эндокринолог, терапевт, нутрициолог, специалист по превентивной медицине и Аюрведе. Преподаватель. Связь https://taplink.cc/dr.shadrina_irina
نمایش بیشتر1 295
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-230 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+12
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+40
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+29
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+32
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+21
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+31
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+77
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+57
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+48
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+101
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+117
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+82
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+71
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+58
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+72
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+456
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+106
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+43
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+74
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+99
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+295
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 22 اکتبر | 0 | |||
| 21 اکتبر | 0 | |||
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | 0 | |||
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | 0 | |||
| 16 اکتبر | +1 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | +2 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | +1 | |||
| 09 اکتبر | +3 | |||
| 08 اکتبر | +3 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | +1 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
Читаю про фармаконутриенты в спортивной медицине, данные исследований.
Бета-аланин как один! из средств, которые снижает мышечную утомляемость.
Я его давно использую в своей практике, если есть противопоказания к заместительной гормональной терапии половыми гормонами, но нужно уменьшить приливы у женщин.
Но интересно его влияние ещё и в других областях.
| 2 |  بدون متن... | 30 |
| 3 |  بدون متن... | 31 |
| 4 |  На разных этапах жизни гормональный фон может быть разным и уход за собой разный.
Сейчас практически не солю еду и добавляю только гималайскую соль (она мягче, чем морская).
Когда только начинала свой путь в превентивной медицине, кортизол был низким и ела всё очень солёное. И хотя по Аюрведе соль не была мне показана в больших количествах, гормональный фон требовал натрия.
А сейчас избыток соли при нормальном кортизоле с учётом того, что одна из ведущих моих дош - Капха - мне вредит.
Но это не проблема, потому что самочувствие с нормальным уровнем кортизола намного лучше. И балансировать свои Доши в данном случае тоже намного легче)
На программе оздоровления вы сможете узнать и внедрить в свою практику такие нюансы, которые уже сейчас улучшат качество вашей жизни и здоровья) | 42 |
| 5 |  بدون متن... | 52 |
| 6 | Вижу женщин, которые приходят ко мне на повторные консультации, живые, радостные, и хочется вас искренне пригласить ♥️ | 58 |
| 7 | Будем восстанавливать силы, снижать вес (кому нужно), восстанавливать дефициты, проходить детоксикацию, восстанавливать гормональный ваш фон, улучшать когнитивные функции, улучшать настроение и качество жизни)
Исключительно индивидуально для каждого! И с моей поддержкой 6 дней из 7 в неделю в течение 2 месяцев! (чего обычно нет при моих стандартных консультациях).
Сейчас самое лучшее время и условия♥️
Пишите в комментариях, кому нужно прислать информацию⤵️🌸 | 59 |
| 8 |  پیام ویدیو | 58 |
| 9 |  پیام ویدیو | 56 |
| 10 | "Железа бывает не только дефицит, но и избыток. Даже при снижении гемоглобина".
Многие слышали про гемохроматоз (простым языком - это избыток железа в организме), но не многие знают, что причины гемохроматоза не только генетические.
Бывает гемохроматоз вторичный, а ещё бывает метаболический.
Правильное название метаболического гемохроматоза - Дисметаболическая перегрузка железом (DIOS, Dismetabolic Iron Overload Syndrome).
Для кого характерен?
Для людей с ожирением и метаболическим синдромом.
Что происходит?
1.Ранняя стадия (стеатоз без воспаления): Инсулинорезистентность и гиперинсулинемия напрямую подавляют синтез гепсидина в печени (гепсидин - главный пептидный гормон, который регулирует обмен железа в организме и вырабатывается печенью). Гепсидин тормозит ферропортин (ферропортин - белок - переносчик, который переносит железо из клеток кишечника, печени, макрофагов в кровоток).
Низкий гепсидин → растормаживание ферропортина на энтероцитах → повышенное всасывание железа в кишечнике и повышение его в крови.
2.Поздняя стадия (стеатогепатит): Прогрессирование воспаления в печени на фоне ожирения приводит к выбросу провоспалительных цитокинов (особенно IL-6). IL-6 является мощным стимулятором гепсидина. Высокий гепсидин блокирует ферропортин на макрофагах (клетках Купфера), «запирая» железо внутри них.
+ подключается влияние окислительного стресса (реакция Фентона): Накопленное железо (даже в макрофагах) катализирует образование свободных радикалов, что напрямую ускоряет переход простого стеатоза печени в стеатогепатит и фиброз.
То есть фактически железа в организме более, чем достаточно, но оно "спрятано" в макрофагах.
При этом можно даже увидеть гемоглобин в общем анализе крови ниже нормы. А это уже анемия хронических заболеваний.
Что будет по анализам на первой стадии. DIOS?
- Высокие инсулин и Лептин. Начальные признаки метаболического синдрома, ожирение.
Что будет по анализам на второй стадии DIOS?
➡️ Признаки воспаления, соответствующие развитому метаболическому синдрому (Высокий С-реактивный белок и высокий ферритин, мочевая кислота тоже обычно высокая, сахар крови может быть чуть выше нормы).
По внешнему анализу и биоимпедансному анализу состава тела - ожирение, естественно.
По узи печени - Диффузные изменения, гепатоз или стеатоз.
Важно: DIOS и наследственный гемохроматоз могут проявиться вместе, поэтому оценку генетики на гемохроматоз в определенных случаях никто не отменял.
Ну и по лечению: если Вы видите по крови снижение гемоглобина, особенно у человека с метаболическим синдромом, а ферритин и Срб даже не посмотрели, ни в коем случае нельзя просто начать принимать препараты железа (см. Выше - реакция Купфера).
Лечение анемии воспаления железом на фоне сохраняюшегося воспаления, как минимум, не даёт результат. Но при этом, и это плохо, усиливает окислительный стресс, реакцию Купфера и воспаление.
Поэтому лечение Метаболического синдрома с воспалением, даже при наличии анемии, ВСЕГДА начинается с устранения ожирения и противовоспалительной терапии. | 59 |
| 11 |  +2بدون متن... | 60 |
| 12 |  پیام ویدیو | 70 |
| 13 |  +1Сегодня очный приём. Вот в таком красивом месте) | 68 |
| 14 | Сегодня проводила консультацию, давно веду эту пациентку.
В анамнезе онкология, сейчас на ежемесячных курсах химиотерапии.
Год назад назначила ей тирзепатид (по совету ее онколога, который понимал, что в её случае сильный избыточный вес и плохие метаболические показатели (высокий сахар) будут ухудшать состояние).
Спустя год очень хорошие показатели, выровнился метаболический профиль, ушло чувство зависимости от еды, вес ниже и стабильнее.
По печёночным показателям (при том, что химия до сих пор ежемесячно, но она параллельно на комплексной схеме поддержки детокса), чуть выше нормы только АсАт.
Улучшились сердечные показатели.
При этом ввиду тяжёлой ежемесячной химии пациентка принимает тирзепатид только 2 раза в месяц минимальную дозу.
И самое главное, что она чувствует себя, кроме периодов химии, очень хорошо.
Пишу не для того, чтобы сделать рекламу, а чтобы немного расширить ваше видение.
Человеку свойственно бояться нового, как мы боимся новых технологий, искусственного интеллекта.
Но я все же вижу, что в этом можно найти большую пользу для человечества.
Не бездумно следуя тому, что предлагают, а используя творческое мышление, интуицию и тонко понимая, что пойдёт в пользу, а что во вред.
Пожалуй, с помощью новых технологий вполне можно улучшить и продлить жизнь, оставаясь человеком прежде всего и понимая, что это наши инструменты, а не наоборот. | 82 |
| 15 | Хочу поделиться с вами совсем небольшим количеством отзывов о работе со мной) | 76 |
| 16 |  +2بدون متن... | 83 |
| 17 |  +9Хочу поделиться с вами совсем небольшим количеством отзывов о работе со мной) | 82 |
| 18 |  پیام ویدیو | 73 |
| 19 | «Я часто слышу от вас запросы на глубокое оздоровление организма и избавление от хронической усталости. И я вижу, что разбираться с этим в одиночку бывает тревожно и сложно.
Поэтому я запускаю новый формат: онлайн-программу превентивного сопровождения по здоровью. Это не замена очному визиту к врачу для лечения острых состояний, а глубокая работа по настройке вашего образа жизни, питания и ресурсов организма под моим экспертным контролем.
Что вы получите в итоге:
1️⃣ Глубокая индивидуальная онлайн-консультация.
Мы разберем ваши уже имеющиеся анализы (гормональный фон, биохимию) и текущее самочувствие.
➡️ Итог: понятный план-программа по коррекции образа жизни, питания и нутрицевтической поддержке, которую можно внедрять сразу.
2️⃣ Ведение в мини-группе в течение 2 месяцев с возможностью задавать вопросы.
Обычно мое индивидуальное сопровождение стоит значительно дороже, но здесь вы получаете ту же глубину поддержки в более доступном формате.
➡️ Итог: 2 месяца спокойной работы, снижение тревожности «а вдруг я делаю что-то не так» и уверенность в каждом шаге.
3️⃣ Повторная онлайн-встреча по результатам.
Мы оценим ваше самочувствие и новые анализы (если вы их сдадите).
➡️ Итог: объективная оценка динамики за 2 месяца и корректировка стратегии для дальнейшего поддержания здоровья.
Важно: Чтобы я могла уделить достаточно внимания каждому, я возьму в эту группу только 5-6 человек.
Старт - ноябрь-начало декабря 2026 (новогодние праздники мы также пройдём легко для здоровья).
Если вы чувствуете, что это про вас, и вы готовы начать выстраивать свою «мелодию здоровья»:
👉 Напишите слово «ГРУППА» в комментариях или в личные сообщения, и я пришлю вам подробные условия. | 90 |
| 20 | Олег, 10 лет, рассуждает о жизни: "Мама, представляешь, жизнь это игра, только мы в ней ограничены". Немного подумав: "Да, я философ".
Я говорю: "Олег, ну это нормально, ты родился 16 числа, а семёрки философы обычно"
"Мам, а ты какого родилась?"
"28".
А это кто?
"А это злюки. Всем вовремя лечь и вовремя встать" | 88 |
