اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Доктор Ирина Сорокина
رفتن به کانال در Telegram
Эндокринолог, терапевт, нутрициолог, специалист по превентивной медицине и Аюрведе. Помогаю обретать целостность: физическое, душевное и духовное здоровье. Преподаватель. Связь https://taplink.cc/dr.shadrina_irina
نمایش بیشتر1 293
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+3
در 0 کانالها
مه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+40
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+29
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+32
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+21
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+35
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+31
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+77
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+57
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+28
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+48
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+101
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+28
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+117
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+82
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+55
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+19
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+71
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+58
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+9
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+19
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+72
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+37
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+28
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+456
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+106
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+17
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+43
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+74
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+99
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+295
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | +1 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | +1 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
| 2 | Отключаюсь от рабочего процесса на 3 недели, хочу посвятить время полностью себе.
Путь в родной уже Наггар)
На связи по поводу консультаций сейчас моя помощница, Елена
Запись через помощницу
@ElenaaAndreeva | 67 |
| 3 |  +1Запись через помощницу
@ElenaaAndreeva | 1 |
| 4 | Запись через помощницу
@ElenaaAndreeva | 1 |
| 5 | Запись через помощницу
@ElenaaAndreeva | 1 |
| 6 |  @ElenaaAndreeva | 1 |
| 7 |  Сегодня провели подкаст с доктором Первушкиным Эдуардом Сергеевичем, талантливым доктором, врачом-остеопатом.
Поговорили и о сложном, и о простом.
Знаю Эдуарда Сергеевича много лет и абсолютно рекомендую как специалиста высшего класса.
Благодарю за приглашение🙏 | 82 |
| 8 |  +1Пациентка 47 лет.
Обратите внимание, какой высокий уровень эстрогенов.
И обратите внимание на билирубин, общий 15 - это норма, но при билирубине уже после 10 мы можем заподозрить синдром Жильбера. И в данном случае почти весь общий состоит из непрямого билирубина. Будем подтверждать генетикой.
Вот в данном случае основа хорошего самочувствия - не заместительная гормональная терапия, а постоянный грамотный детокс и усиление глубины сна. | 94 |
| 9 |  Вчера разговаривали с подругой.
Есть понимание, что психология и работа с психикой сейчас выходит на совершенно другой уровень, ускоряется.
Уже нет столько времени, чтобы годами копаться в старых травмах.
Осознавание и быстрое возвращение в свой центр - это важнейший современный навык (да, иногда приходится "вытягивать себя за волосы").
И здесь все средства хороши - и навыки когнитивно - поведенческой терапии, и гештальт-терапии, и эриксоновский гипноз. То есть навыки управления своей психикой - это неотъемлемо для современного человека.
И все это про квантовый уровень. Быстро.
Это я к чему - изучать свое бессознательное, подсознание важно и нужно. И параллельно важно развивать те самые навыки управления своей психикой. Мысль абсолютно материальна и все начинается с неё.
Сначала мы с помощью мысли осознанно ставим себе задачу и все начинает поддтягиваться под эту задачу. Мозг ищет пути и они находятся.
При этом физическое тело как опору для психики нужно укреплять. Не получился по-другому, если идем в здоровье.
Ps: сейчас поставила себе задачу выйти из одной программы, которой живу очень долгое время, которая уже стала частью нормы и определяет жизнь в настоящий момент. И обычно многие свои действия ты делаешь, исходя из неё.
Вот на каком-то этапе очень важно осознать, что этого достаточно. А дальше начинается внутренняя работа. Вслед за этим подтягивается внешнее, не наоборот.
Ps 2: все же, когда начинаешь, понимать, как работает психика, хочется углубиться в первоисточники, посмотреть с научной точки зрения, посмотреть на исторический и культурный контекст (я исследователь, мне нужно понимать, как работает психическая энергия с разных точек зрения. Но есть мысль, что многие авторы писали по-разному про одно и то же. | 96 |
| 10 |  Вчера разговаривали с подругой.
Есть понимание, что психология и работа с психикой сейчас выходит на совершенно другой уровень, ускоряется.
Уже нет столько времени, чтобы годами копаться в старых травмах.
Осознавание и быстрое возвращение в свой центр - это важнейший современный навык (да, иногда приходится "вытягивать себя за волосы").
И здесь все средства хороши - и навыки когнитивно - поведенческой терапии, и гештальт-терапии, и эриксоновский гипноз. То есть навыки управления своей психикой - это неотъемлемо для современного человека.
И все это про квантовый уровень. Быстро.
Это я к чему - изучать свое бессознательное, подсознание важно и нужно. И параллельно важно развивать те самые навыки управления своей психикой. Мысль абсолютно материальна и все начинается с неё.
Сначала мы с помощью мысли осознанно ставим себе задачу и все начинает поддтягиваться под эту задачу. Мозг ищет пути и они находятся.
При этом физическое тело как опору для психики нужно укреплять. Не получился по-другому, если идем в здоровье.
Ps: сейчас поставила себе задачу выйти из одной программы, которой живу очень долгое время, которая уже стала частью нормы. И обычно многие свои действия ты делаешь, исходя из неё.
Вот на каком-то этапе очень важно осознать, что этого достаточно. А дальше начинается внутренняя работа. Вслед за этим подтягивается внешнее, не наоборот.
Ps 2: все же, когда начинаешь, понимать, как работает психика, хочется углубиться в первоисточники, посмотреть с научной точки зрения, посмотреть на исторический и культурный контекст (я исследователь, мне нужно понимать, как работает психическая энергия с разных точек зрения. Но, думаю, что все писали по-разному про одно и то же) | 1 |
| 11 | Вчера завершили интенсив "Базовые основы Аюрведы".
Сейчас Интенсив "Базовые основы Аюрведы", а также Интенсив "Детокс с основами Аюрведы" можно посмотреть в записи.
Информация ⤵️
https://taplink.cc/dr.shadrina_irina | 100 |
| 12 |  +2بدون متن... | 114 |
| 13 |  +4بدون متن... | 130 |
| 14 | С возрастом повышаются Вата и Капха (за исключением периода перед наступлением Менопаузы - здесь повышается Питта также) | 172 |
| 15 |  +1Сейчас веду базовые основы Аюрведы.
Сегодня рассказывала, что на самом деле дисбаланс дош зависит от гормональной системы человека.
И как поддержать гормональную систему в индивидуальном случае, при каждой доше, аюрведическими процедурами. | 176 |
| 16 |  Молодая девушка, 22 года.
Гомоцистеин 16 с лишним.
Очень хорошо, что вовремя определили повышение (напомню, что норма до 8).
В данном случае необходимо сдать генетику, определяющую сбои в работе фолатного кольца в метилировании и снижать гомоцистеин.
И в дальнейшем, когда девушка будет планировать беременность, гомоцистеин - это один из анализов, который необходимо будет контролировать до и во время, беременности. | 158 |
| 17 |  بدون متن... | 149 |
| 18 | Кричевская Виктория 23.05.pdf | 0 |
| 19 |  Про заместительную гормональную терапию, мой ответ пациентке (в аудио про щитовидную железу). Здесь есть возможность попробовать без згт, есть время, пациентка не планирует беременность.
Я по максимому использую методы натуропатии и нутрициологии, но если беременность легко наступает на тироксине и если беременность поддерживается на тироксине, нужно использовать то благо, которое даёт Згт в наше время.
И считаю, что лучше дать чуть прогестерона, чтобы выровнить лютеиновую фазу, настроение женщины и её силы, чем не дать и страдать.
Что нужно дать минимально необходимую згт, чтобы поддержать мышечную массу, чем потерять мышцы (это уже, конечно, когда введены белок, его усвоение, спорт и поддержка работы биохимии). | 134 |
| 20 | Кстати, синдром отличницы хорошо так портит жизнь человеку, пока человек из него не выйдет) у меня получилось довольно рано, а кто-то на всю жизнь застревает. | 131 |
