Академия Нутрициологии
رفتن به کانال در Telegram
Канал, где знания о питании превращаются в инструменты для управления здоровьем. Мы не просто учим, мы даем возможность принимать осознанные решения каждый день. 🌱 Начни изучение здесь: https://t.me/c/1476884371/3429
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Академия Нутрициологии
کانال Академия Нутрициологии (@nsa_academy) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 63 173 مشترک است و جایگاه 223 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 9 456 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 63 173 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 21 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -358 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 4 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 1.87% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 0.84% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 1 183 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 530 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 16 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند холестерин, воспаление, витамин, добавка, сосуд تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“Канал, где знания о питании превращаются в инструменты для управления здоровьем.
Мы не просто учим, мы даем возможность принимать осознанные решения каждый день. 🌱
Начни изучение здесь:
https://t.me/c/1476884371/3429”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 22 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.
63 173
مشترکین
+424 ساعت
-667 روز
-35830 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+46
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+12
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+81
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+42
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+20
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+31
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+105
در 5 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+77
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+43
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+265
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 892
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+2 525
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+3 871
در 3 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+3 988
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+5 074
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+2 025
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+191
در 6 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+24
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+924
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+1 475
در 4 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+2 870
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+3 639
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+1 555
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+1 669
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+2 704
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+3 215
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+2 904
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+6 325
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+1 265
در 3 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+1 620
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+8 572
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+3 356
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+9 081
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+3 646
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+7 321
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+4 462
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+7 200
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+6 188
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+3 907
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+7 105
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+439
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+4 759
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+19 616
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+21 465
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+1 606
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+626
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+569
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+481
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+683
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+9 110
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 22 اکتبر | 0 | |||
| 21 اکتبر | +5 | |||
| 20 اکتبر | +8 | |||
| 19 اکتبر | +4 | |||
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | +2 | |||
| 16 اکتبر | 0 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | +1 | |||
| 13 اکتبر | +6 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | +11 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | +3 | |||
| 07 اکتبر | +4 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | +2 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
💚💚💚💚 Биохакинг: что это на самом деле и как не навредить себе, экспериментируя 🤔
Этот подкаст — мой честный разбор того, что скрывается за модным словом «биохакинг». Без розовых очков и без запугивания.
Я, Станислав Шереметьев, занимаюсь биохакингом более 10 лет и пробовал на себе разные протоколы — включая те, которые сегодня сам не рекомендует никому.
🎧Что вы узнаете из подкаста:
♥️Чем биохакинг на самом деле отличается от того, что им называют. Почему у него всегда был «дух рок-н-ролла» и недоверие к официальной медицине
♥️Мой личный опыт: протокол йодной загрузки в 10 000-кратной дозе — и как это привело к тиреотоксикозу
♥️Почему гипердозировки уходят в прошлое. Что общего между современным биохакингом и концепцией quantified self — сбором данных о себе
♥️Что реально замедляет биологические часы. По данным больших исследований: физическая активность, адекватное питание и контроль инсулинорезистентности — эффективнее любых витаминов
♥️Как отличить полезный генетический тест от маркетинга. Почему 30% в больших ДНК-тестах — это мусор, и какие маркеры действительно важны
♥️Что измерять, а что игнорировать. Почему «биологический возраст» в часах — маркетинг, а HRV и МПК — реально важные показатели
🌿Один из главных инструментов современного биохакинга — это данные о питании.
И здесь я хочу показать вам сервис Micra — умный трекер питания и параметров здоровья.
Что умеет Micra:
♥️ Распознаёт еду по фото, голосовому или тексту
♥️ Раскладывает приём пищи на 50+ показателей: не только БЖУ и клетчатка, но и профиль жирных кислот, соотношение Омега-3/6, витамины и минералы, водно-солевой баланс
♥️ Накапливает статистику и подстраивает нормы под динамику вашего веса
♥️ С помощью ИИ рекомендует, какие продукты добавить в рацион
♥️ Для нутрициологов — отдельный интерфейс: ведение подопечных, подробная статистика, готовые отчёты
Это тот самый инструмент, который позволяет превратить биохакинг из интуитивных экспериментов в измеримую систему.
Протестировать Micra ▶️ https://t.me/micra_nutrition_bot?start=ad_nsacademy
👍 Слушайте подкаст до конца — там много личного опыта, честных выводов и практических рекомендаций, которые помогут вам не наступать на те же грабли.
| 2 |  بدون متن... | 877 |
| 3 |  پیام ویدیو | 1 170 |
| 4 |  +4Друзья, хочу поделиться с вами одной историей и попросить о помощи 🙏
В нашем сообществе мы много говорим о здоровье, о профилактике, о том, как важно вовремя заботиться о себе и близких. Но иногда жизнь ставит перед нами испытания, против которых не работает ни правильное питание, ни образ жизни. И тогда на помощь приходят люди.
Я хочу рассказать вам о Павле Борисовиче Чугунове — отце моей хорошей знакомой Дарьи Вязмикиной.
Павел Борисович — почвовед, исследователь Севера. Человек, который провёл жизнь в экспедициях и полевых лагерях, изучал землю и был опорой для своей семьи. Он всегда помогал другим. А сейчас помощь нужна ему самому.
Диагноз — лимфома. Лечение есть, врачи отмечают положительную динамику, и это самое главное. Но для терапии нужен препарат «Колумви», стоимость которого для семьи неподъёмна. Фонд борьбы с лейкемией уже второй раз помогает с закупкой, однако на каждый курс требуется новое лекарство — и курсов предстоит много.
Дарья много лет посвятила общественному здравоохранению, работала президентом Ассоциации активных пенсионеров. Она из тех людей, кто привык помогать, а не просить. Но сейчас ситуация такова, что времени на паузу нет, и она ищет любые источники помощи.
Вот ссылка на сбор:
▶️ https://dobro.mail.ru/projects/dorogostoyaschij-preparat-kolumvi-dlya-pavla-borisovicha-2/
Если у вас есть возможность — поделитесь любой суммой: 100, 200, 500 рублей. Каждый рубль приближает закрытие сбора. Если возможности нет — просто поделитесь этим постом. Иногда одно сообщение, дошедшее до нужного человека, решает всё.
Я знаю, что наше сообщество — это люди, которые умеют быть рядом. Спасибо вам за отклик и поддержку 💛 | 1 186 |
| 5 |  Почему подруга видит эффект от коллагена, а я нет? Продолжение разбора ♥️
В прошлом посте мы разобрались, что бульон и пептиды — разные инструменты. И я оставил одну важную мысль на потом: эффект коллагена сильно зависит от того, как работает ваш ЖКТ и ферментная система. Чей-то кишечник справится с желатином из холодца, чей-то — нет.
И вот тут самое интересное. Эта разница — не случайность. Она во многом заложена в вашей ДНК.
Почему это меняет всё?
Мы привыкли думать, что есть универсальные правила: «ешь больше белка», «пей коллаген», «ешь меньше углеводов». Но современные исследования всё чаще показывают: универсальных правил не существует.
Один и тот же продукт у разных людей может:
♥️Усваиваться по-разному
♥️Давать разный эффект на кожу, вес, энергию
♥️Вызывать разные реакции — от пользы до воспаления
🧬 Причина — генетические особенности. От них зависит:
♥️ Как быстро ваш организм усваивает коллаген и другие белки
♥️ Насколько эффективно работает метаболизм жиров и углеводов
♥️ Как вы переносите лактозу, глютен, кофеин и алкоголь
♥️ Какие витамины и микроэлементы вам нужны в первую очередь
♥️ Есть ли склонность к перееданию и как реагирует центр насыщения
Что говорит наука?
🧪Исследование 2026 года с участием 874 человек: те, кто изменил питание на основе генетического теста, в 57% случаев отметили улучшение здоровья. В контрольной группе, которая ничего не меняла, — всего 12%.
То же самое касается и добавок. Коллаген, витамин D, омега-3, магний — всё это работает по-разному в зависимости от ваших генов. Именно поэтому кому-то 2,5 г пептидов дают видимый эффект, а кому-то и 10 г — ничего.
Как это проверить на себе?
Сервис MyGenetics анализирует от 8 до 55 генов и составляет персональный отчёт с рекомендациями по питанию, спорту и образу жизни. Вы узнаете:
♥️ Какие продукты подходят именно вам
♥️ Какой тип питания эффективнее — низкожировой или низкоуглеводный
♥️ Вашу безопасную норму кофеина и алкоголя
♥️ Нужны ли вам разгрузочные дни
♥️ Какой спорт выбрать с учётом риска травм
🎁 Специальное предложение для аудитории Академии Нутрициологии NSA ♥️
Мы договорились с MyGenetics о скидке 5% на любой ДНК-тест.
▶️ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ АКЦИЕЙ
Питайтесь по своей ДНК, а не по чужим советам 👍 | 1 383 |
| 6 | Костный бульон или коллагеновые пептиды? Разбираемся, что реально в кастрюле 🍲
Меня часто спрашивают: зачем покупать коллаген, если можно сварить холодец или бульон на костях — там же тот же коллаген? Я полез в исследования — ответ оказался интереснее, чем «да» или «нет».
Что на самом деле есть в бульоне ♥️
Когда кости варятся несколько часов, коллаген частично распадается, и в бульон уходят свободные аминокислоты — глицин, пролин, гидроксипролин. Уходят и короткие пептиды.
В 2024 году китайская группа (Yang и соавт., журнал Foods) взяла говяжьи кости, варила 2 часа в обычной кастрюле и в автоклаве, отфильтровала всё мельче 3 кДа и прогнала через масс-спектрометр. Нашли больше тысячи коротких пептидов, среди самых уверенно определённых — фрагменты вроде TGPAGPA и PAGPLG, классические кусочки коллагеновой цепочки по 4–7 аминокислот.
Так что да, низкомолекулярные пептиды коллагена в бульоне есть. Но ♥️
♥️Во-первых, никто не измерил их — авторы искали вкусовые пептиды, а не считали граммы.
♥️Во-вторых, основная масса коллагена в бульоне остаётся желатином: длинные цепи ~100 кДа, которые даже после 3 часов варки сохраняют часть спиральной структуры.
♥️В-третьих, и это главное: когда австралийцы (Alcock, Shaw, Burke, 2019) сравнили домашний и покупной бульон с 20 г коллагенового гидролизата, бульон проиграл по всем ключевым аминокислотам, причём с огромным разбросом от рецепта к рецепту.
Все эффекты коллагена, о которых мы знаем — гидратация кожи, морщины, рост синтеза коллагена и эластина, — получены на стандартизованных низкомолекулярных пептидах в дозе 2,5–10 г в день. Тарелка бульона до этого не дотягивает ни по количеству, ни по стабильности.
Поэтому бульоны и холодцы — непрямая и неполноценная замена. Технологии тут выигрывают по делу: за счёт стандартизации и концентрации.
Но у бульона есть своя роль, и ей тысячи лет: им выкармливали больных и ослабленных, поддерживали слизистую кишечника. Глицин, глутамин, желатин, тёплая жидкость — это работает, и этим стоит пользоваться. Просто не ждите от него эффекта на морщины.
🍡Неожиданный факт
Если готовых коротких пептидов в продукте нет, это ещё не значит, что их не будет в крови.
В 2022 году японская группа (Iwasaki, Shigemura и соавт., Food Chemistry) сравнила эффект после приёма обычного желатина (~100 кДа) и низкомолекулярного гидролизата (<3 кДа). Ключевые биоактивные дипептиды Pro-Hyp и Hyp-Gly поднялись в плазме до микромолярных концентраций в обоих случаях. То есть наш ЖКТ сам «нарезает» желатин до нужных фрагментов.
Но тут важная оговорка. Судя по всему, это сильно зависит от того, насколько хорошо у конкретного человека работает пристеночное пищеварение и ферментная система в целом. У той же японской школы есть отдельные работы про индивидуальные различия в ответе на коллагеновые пептиды. Чей-то кишечник справится с желатином из холодца, чей-то — нет. Готовые пептиды эту переменную убирают.
Что показали РКИ на низкомолекулярных пептидах ♥️
🌟Proksch и соавт., 2014: 114 женщин 45–65 лет, 2,5 г в день, 8 недель — объём морщин вокруг глаз меньше на 20% в среднем (максимум — 50%), в биоптатах кожи проколлаген I типа +65%, эластин +18%.
🌟Proksch и соавт., 2014, второе исследование: 69 женщин 35–55 лет, 2,5 или 5 г, 8 недель — значимый рост эластичности кожи, особенно у женщин старше 50.
🌟Asserin и соавт., 2015 (Франция + Япония): два плацебо-контролируемых испытания, 10 г в день, 8 недель — рост гидратации, увеличение плотности коллагена в дерме и снижение его фрагментации уже через 4 недели.
🌟Kim и соавт., 2018 (Корея): 64 женщины, всего 1 г низкомолекулярного коллагена в день, 12 недель — лучше гидратация, эластичность и морщины против плацебо.
🌟Мета-анализ de Miranda и соавт., 2021: 19 РКИ, 1125 участников — гидратация и эластичность значимо выше.
🌟Мета-анализ Pu и соавт., 2023: 26 РКИ, 1721 человек — тот же вывод.
🔥Итог простой.
Бульон — для уюта, восстановления и кишечника.
Пептиды — для измеримого эффекта на кожу.
Это не конкуренты, а разные инструменты.
🌿 А вы что выбираете — бульон или пептиды? Делитесь в комментариях 🌟 | 1 382 |
| 7 | 🌿 А вы что выбираете — бульон или пептиды? Делитесь в комментариях 🌟 | 1 |
| 8 | Костный бульон или коллагеновые пептиды? Разбираемся, что реально в кастрюле 🍲
Меня часто спрашивают: зачем покупать коллаген, если можно сварить холодец или бульон на костях — там же тот же коллаген? Я полез в исследования — ответ оказался интереснее, чем «да» или «нет».
Что на самом деле есть в бульоне ♥️
Когда кости варятся несколько часов, коллаген частично распадается, и в бульон уходят свободные аминокислоты — глицин, пролин, гидроксипролин. Уходят и короткие пептиды.
В 2024 году китайская группа (Yang и соавт., журнал Foods) взяла говяжьи кости, варила 2 часа в обычной кастрюле и в автоклаве, отфильтровала всё мельче 3 кДа и прогнала через масс-спектрометр. Нашли больше тысячи коротких пептидов, среди самых уверенно определённых — фрагменты вроде TGPAGPA и PAGPLG, классические кусочки коллагеновой цепочки по 4–7 аминокислот.
Так что да, низкомолекулярные пептиды коллагена в бульоне есть. Но ♥️
♥️Во-первых, никто не измерил их — авторы искали вкусовые пептиды, а не считали граммы.
♥️Во-вторых, основная масса коллагена в бульоне остаётся желатином: длинные цепи ~100 кДа, которые даже после 3 часов варки сохраняют часть спиральной структуры.
♥️В-третьих, и это главное: когда австралийцы (Alcock, Shaw, Burke, 2019) сравнили домашний и покупной бульон с 20 г коллагенового гидролизата, бульон проиграл по всем ключевым аминокислотам, причём с огромным разбросом от рецепта к рецепту.
Все эффекты коллагена, о которых мы знаем — гидратация кожи, морщины, рост синтеза коллагена и эластина, — получены на стандартизованных низкомолекулярных пептидах в дозе 2,5–10 г в день. Тарелка бульона до этого не дотягивает ни по количеству, ни по стабильности.
Поэтому бульоны и холодцы — непрямая и неполноценная замена. Технологии тут выигрывают по делу: за счёт стандартизации и концентрации.
Но у бульона есть своя роль, и ей тысячи лет: им выкармливали больных и ослабленных, поддерживали слизистую кишечника. Глицин, глутамин, желатин, тёплая жидкость — это работает, и этим стоит пользоваться. Просто не ждите от него эффекта на морщины.
🍡Неожиданный факт
Если готовых коротких пептидов в продукте нет, это ещё не значит, что их не будет в крови.
В 2022 году японская группа (Iwasaki, Shigemura и соавт., Food Chemistry) сравнила эффект после приёма обычного желатина (~100 кДа) и низкомолекулярного гидролизата (<3 кДа). Ключевые биоактивные дипептиды Pro-Hyp и Hyp-Gly поднялись в плазме до микромолярных концентраций в обоих случаях. То есть наш ЖКТ сам «нарезает» желатин до нужных фрагментов.
Но тут важная оговорка. Судя по всему, это сильно зависит от того, насколько хорошо у конкретного человека работает пристеночное пищеварение и ферментная система в целом. У той же японской школы есть отдельные работы про индивидуальные различия в ответе на коллагеновые пептиды. Чей-то кишечник справится с желатином из холодца, чей-то — нет. Готовые пептиды эту переменную убирают.
Что показали РКИ на низкомолекулярных пептидах ♥️
🌟Proksch и соавт., 2014: 114 женщин 45–65 лет, 2,5 г в день, 8 недель — объём морщин вокруг глаз меньше на 20% в среднем (максимум — 50%), в биоптатах кожи проколлаген I типа +65%, эластин +18%.
🌟Proksch и соавт., 2014, второе исследование: 69 женщин 35–55 лет, 2,5 или 5 г, 8 недель — значимый рост эластичности кожи, особенно у женщин старше 50.
🌟Asserin и соавт., 2015 (Франция + Япония): два плацебо-контролируемых испытания, 10 г в день, 8 недель — рост гидратации, увеличение плотности коллагена в дерме и снижение его фрагментации уже через 4 недели.
🌟Kim и соавт., 2018 (Корея): 64 женщины, всего 1 г низкомолекулярного коллагена в день, 12 недель — лучше гидратация, эластичность и морщины против плацебо.
🌟Мета-анализ de Miranda и соавт., 2021: 19 РКИ, 1125 участников — гидратация и эластичность значимо выше.
🌟Мета-анализ Pu и соавт., 2023: 26 РКИ, 1721 человек — тот же вывод.
🔥Итог простой.
Бульон — для уюта, восстановления и кишечника.
Пептиды — для измеримого эффекта на кожу.
Это не конкуренты, а разные инструменты. | 1 |
| 9 |  پیام ویدیو | 1 035 |
| 10 |  پیام ویدیو | 1 194 |
| 11 |  +9Не ещё один курс. Профессия, которая уже ждёт вас 🔥
Друзья, мы открываем набор на 49-й поток курса «Интегративная нутрициология и системы немедикаментозного оздоровления».
Это не просто курс. Это годовая программа, которая готовит специалистов, умеющих работать с первопричинами, а не с симптомами.
Что вас ждёт:
✅ Поддержка кураторов 12 часов в день, 6 дней в неделю — на протяжении всего обучения
✅ Развитие клинического мышления: умение видеть причинно-следственные связи, а не заучивать шаблоны
✅ Научный подход: 300+ метаанализов и 500+ РКИ в основе каждой лекции
✅ 20+ экспертов-практиков: нутрициологи, врачи-эндокринологи, неврологи, химики
✅ Удобная платформа: лекции в 3 форматах, практика уже через 2 недели, нагрузка всего 5–7 часов в неделю
✅ Диплом о профессиональной переподготовке по итогам обучения
💯 И главное — реальные результаты выпускников. Ольга, Светлана, Виктория и Мария уже работают с клиентами, ведут марафоны и строят практику по всему миру. Их истории — в карточках выше.
🚀 Старт — 19 октября.
Хотите узнать подробности, выбрать тариф и забронировать место в потоке?
Переходите по ссылке — команда ответит на все вопросы ♥️
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В 49-М ПОТОКЕ
До встречи на обучении! 🤝 | 1 436 |
| 12 | Друзья, 22–23 октября я буду в Алматы! 🇰🇿
Знаю, что среди вас много подписчиков из Казахстана. И у нас есть отличная возможность встретиться лично на большой конференции NUTRICON Central Asia.
Я выступлю с презентацией обновлений сервиса Micra — умного трекинга питания и параметров здоровья. Будет интересно всем, кто следит за технологиями в нутрициологии.
Если вы живёте в Казахстане или можете прилететь в Алматы — буду рад видеть вас!
🔗 Регистрация по ссылке: https://www.nutricon.kz/#registration
🎁 Для студентов Академии Нутрициологии NSA действует промокод NSAKZ2026 — бесплатное посещение выставки и всех образовательных потоков, кроме БИЗНЕС.
До встречи в Алматы! 🤝 | 1 221 |
| 13 |  پیام ویدیو | 1 090 |
| 14 |  Друзья, уже 22–23 октября встретимся с вами в Алматы!
Я, Станислав Шереметьев, основатель Академии Нутрициологии NSA, буду ждать встречи с каждым из вас на NUTRICON Central Asia — первой профессиональной выставке и конференции, которая объединит производителей БАД, функциональных продуктов и спортпита Центральной Азии с врачебным сообществом и превентивными специалистами.
Событие пройдёт при официальной поддержке Минздрава Республики Казахстан, Национальной казахстанской ассоциации специалистов интегративной медицины, нутрициологии и health-коучей, Союза ПревентМед, НАИС и других организаций.
Что вас ждёт:
♥️ более 50 ответственных компаний-производителей (международных и локальных)
♥️ 3 трека деловой программы, 40+ часов контента
🎙️Я выступлю:
♥️ в сессии «Образование специалистов индустрии здоровья – требования, компетенции, ответственность»
♥️ с докладом «ИИ-нутрициолог: технологии на страже твоего питания»
Среди спикеров, с которыми вы сможете познакомиться:
Андрей Гострый, Антонина Цвинария, Камила Жунусова, Алексей Веремеев, Асель Туманова, Ольга Апреликова, Жулдыз Кожаканова, Дмитрий Семирядов, Екатерина Вахрушева, Арман Байдилов, Аяла Конакбаева, Асель Машанова, Толкын Нурушева, Станислав Панов, Валихан Тен.
Для студентов и выпускников Академии Нутрициологии NSA действует специальный промокод: NSAKZ2026
Он даёт право бесплатного посещения выставки и всех образовательных потоков, кроме потока БИЗНЕС.
Регистрация ▶️ https://www.nutricon.kz/#registration
Жду встречи с вами в Алматы! 🤝
📱▶️ NSA в MAX | 1 581 |
| 15 |  С 1 сентября 2026 года нутрициологи официально вошли в систему здравоохранения ✅
Теперь специалисты с медицинским образованием могут работать в поликлиниках и заниматься профилактикой, а не только частной практикой.
Это не просто новость. Это открытие нового карьерного пути для тех, кто хочет работать в системе и помогать людям на государственном уровне.
Что именно изменилось?
Приказом Минздрава введены должность «нутрициолог» и специальность «нутрициология». Работать по этой специальности в медучреждениях смогут только специалисты с медицинским образованием:
♥️ Врачи (лечебное дело, педиатрия, медико-профилактическое дело и др.) — переподготовка 576 часов.
♥️ Средний медперсонал (сестринское дело, акушерское дело, лечебное дело, лабораторная диагностика) — переподготовка 1296 часов.
🔥Но есть важный нюанс.
Программа переподготовки включает не только теорию питания. В неё добавлен обязательный блок по оказанию экстренной помощи: сердечно-лёгочная реанимация, промывание желудка, остановка кровотечения. А ещё — практика в поликлинике с прикреплённым населением.
То есть это не формальность. Это полноценная медицинская подготовка.
Если вы хотите войти в эту систему, важно понимать требования и этапы заранее.
Академия Нутрициологии NSA приглашает вас на практикум «Путь в медицину для нутрициологов». Наш практикум — для тех, кто уже давно мечтает о становлении медиком и хочет разобраться, как легально работать в медучреждениях, какие шаги нужно пройти и с чего начать.
На практикуме разбираем:
♥️ какие документы и приказы регулируют новую специальность;
♥️ кому подходит путь через переподготовку и как выбрать программу;
♥️ как выстроить карьеру нутрициолога в системе здравоохранения.
Если вы готовы двигаться в этом направлении — присоединяйтесь ♥️
♥️ СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ПРАКТИКУМА
📱▶️ NSA в MAX | 1 935 |
| 16 |  Коллеги, делимся крутым мероприятием индустрии! 🔬
17 октября в Москве, в кластере «Ломоносов», пройдёт ГенКонф 2026 — «Здоровое тело, ясный ум и запас сил при любом графике». Эта конференция для тех, кто хочет разобраться в своём здоровье, энергии и продуктивности на научном уровне.
🎙Ключевые спикеры:
🌟Сергей Бубновский — д.м.н., профессор, основатель современной кинезитерапии
🌟Алексей Ситников — д.психол.н., д.экон.н., профессор, консультант первых лиц
🌟Илья Магеря — врач-эндокринолог, основатель клиники гормонального здоровья
🌟Владимир Волобуев — амбассадор долголетия, CEO MyGenetics
🌟Лидия Федосова — к.м.н., врач-гинеколог-эндокринолог
🌟Елена Суханова — нейробиолог, нутрициолог, психолог, спикер Сеченовского Университета
🌟Павел Палагин — эксперт по комплексному развитию мозга
Эта конференция для тех, кто:
🍡 Просыпается уже уставшим, чувствует фоновую тревогу, плохо спит
🍡 Долго восстанавливается после нагрузок, кофе и выходные больше не помогают
🍡 Тратит все силы на работу, а на выходных просто лежит без энергии
🍡 Мучается от болей в спине и шее из-за сидячей работы
🍡 Замечает изменения после 35–40 лет и хочет поддерживать здоровье превентивно
🌟 Подробности участия и билеты
🌟 При возникновении вопросов — обращайтесь к менеджеру
🎁 Промокод «NSAGENETICS» даст вам скидку 10% на билет и 5% на ДНК-тест MyGenetics.
📱▶️ NSA в MAX | 1 484 |
| 17 | Вы дошли до финала. Остался последний шаг♥️
Друзья, завтра завершается факультатив «Продажи и клиенты для ЗОЖ-специалистов» — мы проводим финальный эфир, который подведёт итог всему, что разбирали 3 недели.
⏰Встречаемся завтра, в 19:00 мск.
Что разберём на эфире:
♥️ Как в 2026 году масштабировать клиентов и заявки — без выгорания, с понятной системой
♥️ Как выделиться среди конкурентов и найти свою уникальность — чтобы вас запоминали и выбирали
♥️ Как вести соцсети, чтобы регулярно получать заявки — инструменты, которые работают именно сейчас
🔥 И ГЛАВНОЕ
На эфире откроем набор на «НутриБуст» — программу, где ЗОЖ-специалисты выстраивают систему регулярного привлечения клиентов:
♥️ Через блог или альтернативные источники
♥️ Создают вовлекающий контент, который продаёт
♥️ Выстраивают работу с клиентами так, чтобы они оставались надолго
«НутриБуст» — это глубокая база с сопровождением наставников, которая превращает знания в стабильный доход.
⚠️ Это ваш последний шанс попасть на эфир и узнать подробности о старте «НутриБуста».
Для получения ссылки на подключение вступайте в канал факультатива:
▶️ https://t.me/+gAaXgsv2paRkNDI6
Встречаемся завтра в 19:00. Не пропустите! 💯
📱▶️ NSA в MAX | 1 697 |
| 18 |  «Я 10 лет учусь и собираю дипломы. Но не понимаю, как соединить все знания воедино» 😰
Друзья, в этом видео — живой разбор из 4-го эфира факультатива «Клиенты и продажи для ЗОЖ специалистов». Наша участница поделилась историей, которая знакома многим специалистам:
• 10 лет обучения, куча дипломов и сертификатов
• Практика через сарафанное радио, но жёсткие откаты и выгорание
• Попытка объять необъятное: нутрициология, детский нутрициолог, духовные практики
• Шаг вперёд, два назад. И главный вопрос: «Как мне это всё соединить?»
Что разобрали в этом фрагменте:
♥️ Почему бесконечное обучение без практики — это ловушка.
♥️ Главная причина выгорания и откатов — размытые профессиональные границы.
♥️ Что важнее всего — определить, ЧТО вы НЕ делаете как специалист.
♥️ Как очерчивание границ помогает не только не выгорать, но и чётко понимать, каких знаний вам реально не хватает, а какие — вообще не ваша экспертиза.
🤏 Это только небольшая часть того, что мы разбирали на факультативе.
В полных эфирах мы разобрали:
♥️ 3 архетипа ЗОЖ-специалиста и ключевые шаги для роста в доходе
♥️ 9 ошибок в Instagram, которые убивают охваты и продажи
♥️ Прогревы, контент, сторителлинг — как привлекать клиентов
♥️ Уровни дохода специалистов — от 90 000 до 500 000+ ₽
♥️ Мышление востребованного специалиста — что на самом деле ведёт к успеху
Хотите посмотреть полные записи всех эфиров и получить конспекты?
▶️Переходите в канал факультатива: https://t.me/+gAaXgsv2paRkNDI6
Не откладывайте — забирайте доступ, пока он открыт ⏰
📱▶️ NSA в MAX | 1 605 |
| 19 |  +55 эфиров — 5 шагов к вашим клиентам 🤝
Друзья, мы провели 5 мощных эфиров факультатива «Продажи и клиенты для ЗОЖ-специалистов», в которых мы разобрали всё, что нужно для системного роста вашей практики.
На каждом эфире мы разбирали важные темы:
1️⃣ 3 архетипа ЗОЖ-специалиста и ключевые шаги для роста в доходе и клиентах
2️⃣ Разборы кейсов и типичные ошибки в Instagram
3️⃣ Прогревы, контент, сторителлинг: привлечение клиентов из соцсетей
4️⃣ Разборы кейсов и ошибок в продажах ЗОЖ-специалистов
5️⃣ Мышление востребованного специалиста
🔥 Главный вывод:
Знания нутрициологии — это база. Но рост дохода и узнаваемости начинается там, где вы перестаёте ждать «ещё одного диплома», начинаете смотреть на практику как на систему и осознанно строите продвижение вокруг того, что у вас уже получается лучше всего.
Хотите посмотреть записи всех эфиров и получить конспекты?
▶️ Переходите в канал факультатива: https://t.me/+gAaXgsv2paRkNDI6
Там вас ждут:
🔻 Записи всех 5 эфиров
📝 Конспекты к каждому уроку
📌 Готовые инструменты, которые можно внедрять уже сейчас
Не откладывайте — забирайте материалы и начинайте внедрять уже сегодня 👌 | 1 434 |
| 20 |  +1ПОЧЕМУ ОДНИ НУТРИЦИОЛОГИ ЗАРАБАТЫВАЮТ 500 000+, А ДРУГИЕ — 30 000? ♥️
Друзья, мы провели пятый эфир факультатива «Продажи и клиенты для ЗОЖ-специалистов». И это был самый глубокий разговор о том, что на самом деле определяет ваш доход.
Что разобрали на эфире:
♥️ Почему одних знаний нутрициологии недостаточно, чтобы зарабатывать
♥️ Что такое синдром самозванца и почему он держит специалистов в ловушке годами
♥️ Что такое бизнес-мышление и как его сформировать
♥️ Как учиться так, чтобы знания сразу превращались в доход, а не оседали «про запас»
♥️ Как не выгореть, если вы всерьёз взялись расти
♥️ Как найти свою суперсилу и опираться на неё в продвижении
♥️ Что на самом деле ведёт специалистов к широкой узнаваемости и востребованности
💡 вывод эфира:
Доход и узнаваемость специалиста определяют не знания сами по себе, а то, что стоит между знаниями и результатом: разрешение действовать с тем опытом, что уже есть, системный взгляд на практику, умение сразу внедрять новые знания, устойчивость к выгоранию, опора на свою суперсилу и честная, живая видимость на рынке.
Этот эфир — ключ к пониманию того, почему одни специалисты растут, а другие годами топчутся на месте.
Если вы ещё не смотрели — обязательно выделите время. Здесь нет воды, только честные ответы на вопросы, которые вы, возможно, боялись себе задать.
Получить запись эфира и все материалы факультатива ♥️
https://t.me/+gAaXgsv2paRkNDI6
Там вас ждут:
❤️ Записи всех 5 эфиров
📝 Конспекты к каждому уроку
📌 Материалы, которые можно внедрять уже сейчас
А ещё на факультативе мы открыли предзапись на «НутриБуст» — программу, где мы формируем бизнес-мышление и выстраиваем системную практику с нуля до стабильного дохода.
До встречи на канале! 🔥 | 1 286 |
