فریب کلاهبرداران را نخورید! تل‌متریو این کانال‌ها را شناسایی و برچسب‌گذاری می‌کند 👉 برای مشاهده برچسب، اشتراک تهیه کنید

Тренировки для жизни

رفتن به کانال در Telegram

🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок! 📌 По всем вопросам @valentaim1 🚀 Поддержать канал: https://t.me/boost/workoutlife

نمایش بیشتر

کشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است

2 399

مشترکین

-124 ساعت

-87 روز

-1730 روز

761

نمایش های پست

~ 19324 ساعت

~ 23848 ساعت

31.67%

نرخ مشارکت

اطلاعاتی وجود ندارد

پست های در روز

Ads index

beta

آرشیو پست ها

2 399

🏋‍♀ Верёвочный пуловер #спина

2 399

🏋‍♀ Упражнения для трицепса со своим весом

2 399

🏋‍♀ Приседания со штангой #ноги

2 399

🏋‍♀ Разводки с гантелями #грудь

2 399

🏋‍♀ Отжимания от пола #грудь

2 399

🏋️ Упражнение: Мёртвая тяга, подойдёт для опытных спортсменов ⛳️ Как вам?

2 399

🏋‍♀ Упражнения с гантелями #ноги #ягодицы

2 399

🏋‍♀ Жим гантелей на наклонной скамье, под разными углами #грудь #плечи

2 399

🏋‍♀ Упражнения на перекладине для опытных спортсменов

2 399

🏋‍♀ Необычное упражнение для косых мышц живота #пресс

2 399

🏋‍♀ Упражнения для рук #предплечья

2 399

🏋‍♀ Становая тяга #спина #ноги

2 399

🏋‍♀ Вертикальная тяга блока широким хватом #спина

2 399

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота в упоре лёжа #пресс

2 399

🏋‍♀ Упражнения для трицепса

2 399

🏋‍♀ Одно упражнение с гимнастическим колесом на разные группы мышц

2 399

🏋‍♀ Упражнения для бицепса с гантелями

2 399

🏋‍♀ Приседания со штангой #ноги

2 399

🏋‍♀ Упражнения для плеч с гантелями

2 399

🏋‍♀ Горизонтальная тяга блока #спина