不要被骗子欺骗！Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记，请订阅

Тренировки для жизни

前往频道在 Telegram

🏋️ Фитнес, бодибилдинг, воркаут, упражнения и программы тренировок! 📌 По всем вопросам @valentaim1 🚀 Поддержать канал: https://t.me/boost/workoutlife

显示更多

未指定国家未指定类别

2 399

订阅者

-124 小时

-87 天

-1730 天

761

帖子浏览量

~ 19324 小时

~ 23848 小时

31.67%

参与率

无数据

每日帖子数

Ads index

beta

帖子存档

2 399

🏋‍♀ Верёвочный пуловер #спина

2 399

🏋‍♀ Упражнения для трицепса со своим весом

2 399

🏋‍♀ Приседания со штангой #ноги

2 399

🏋‍♀ Разводки с гантелями #грудь

2 399

🏋‍♀ Отжимания от пола #грудь

2 399

🏋️ Упражнение: Мёртвая тяга, подойдёт для опытных спортсменов ⛳️ Как вам?

2 399

🏋‍♀ Упражнения с гантелями #ноги #ягодицы

2 399

🏋‍♀ Жим гантелей на наклонной скамье, под разными углами #грудь #плечи

2 399

🏋‍♀ Упражнения на перекладине для опытных спортсменов

2 399

🏋‍♀ Необычное упражнение для косых мышц живота #пресс

2 399

🏋‍♀ Упражнения для рук #предплечья

2 399

🏋‍♀ Становая тяга #спина #ноги

2 399

🏋‍♀ Вертикальная тяга блока широким хватом #спина

2 399

🏋‍♀ Упражнения для мышц живота в упоре лёжа #пресс

2 399

🏋‍♀ Упражнения для трицепса

2 399

🏋‍♀ Одно упражнение с гимнастическим колесом на разные группы мышц

2 399

🏋‍♀ Упражнения для бицепса с гантелями

2 399

🏋‍♀ Приседания со штангой #ноги

2 399

🏋‍♀ Упражнения для плеч с гантелями

2 399

🏋‍♀ Горизонтальная тяга блока #спина