اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
پزشــک خانواده 🍃
رفتن به کانال در Telegram
💑كانال تخصصى پزشک 💑 بى سوادى پزشکی و دانش كاذب زناشویی 👈بزرگترين عامل طلاق در ايران است.
نمایش بیشتر8 133
مشترکین
-124 ساعت
-97 روز
-4330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+1
در 0 کانالها
مه '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+28
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+36
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 034
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+10
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+8
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+7
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+5
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+4
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+2
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+7
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+13
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+4
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+4
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+11
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+3
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+2
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+98
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+23 520
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | +1 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
Repost from خبرفوری
❌ زودانزالی داغونت کرده؟
❌ نعوظت سفت نیست؟
❌ میلی به رابطه نداری؟
🔥 درمان قطعی مشکلات جنسی مردان ✔️ افزایش واقعی زمان رابطه ⏱️
✔️ سفتی و قدرت نعوظ
✔️ رفع کامل بیمیلی جنسی
💯 تضمینی | بدون بازگشت
📛 گارانتی شرکتی در صورت عدم جوابدهی
👇 همین الان بیا
⏳ خیلی زود پاک میشه
telegram.me/joinchat/AAAAAEahOR1Lc8DAqgfSgA
| 2 |  هرگز با افکار منفی خود مبارزه نکنید!🤯
◽️آنها را مشاهده کرده و رها کنید. وقتی ذهن درگیر افکار منفی میشود، صرفاً شاهد آن باشید. مقاومت نکنید
+ شما صرفاً شاهد آنها هستید. پس آرام باشید و اجازه دهید افکار بیایند و بروند. ذهن شما خود به خود آرام میشود. | 1 |
| 3 |  بهترین راه برایجلوگیری از پیرشدنمغز چیست ؟🤔
▫️دانشمندان با بررسی تاثیرگذاری ورزش بر فعالیت ذهنی متوجه شدهاند که یک ساعت تمرینات فیزیکی سبک به صورت هفتگی میتواند از پیر شدن مغز جلوگیری کند.
+ هر فرد بزرگسال باید هر هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط تا سنگین داشته باشد تا بتواند سلامتیاش را حفظ کند. | 1 |
| 4 |  بعد از غذا راه بروید تا دیابت نگیرید !🚶♂️
◽️تحقیقات جدید نشان میدهد عادت قدم زدن بعد از غذا تبعات سلامتی بسیار مفیدی داشته و میتواند سطح قند خون افراد را کاهش دهد.
+ تنها ۲ تا ۵ دقیقه پیادهروی بعد از صرف غذا کافیست | 1 |
| 5 |  با صورت پر از آرایش نخوابید !💄
عوارض خوابیدن با آرایش👇
◽️کدر و تیره شدن پوست
◽️پیری زودرس پوست
◽️قرمزی و التهاب چشم ها
◽️ضعیف شدن و از بین رفتن مژه ها
◽️بروز لک و جوش روی صورت
◽️ترک خوردن لب ها
+ پوست یک شبه خود را ترمیم می کند اگر شب ها آن را درست نشویید این فرصت را از خود خواهید گرفت | 97 |
| 6 |  مراقب ویروس جدیدی که گریبان گیر اکثر خانواده ها شده باشید
🔹️ طی یک ماه اخیر بسیاری از خانواده ها با این ویروس جدید که احتمال می رود آنفلوانزا باشه دست و پنجه نرم می کنند و بسیار بیماری سختی می باشد.
🔻 برخی از علائم های آن:
🔹️ درد عضله ها
🔹️ درد مفاصل
🔹️ تب و لرز
🔹️ بی اشتهایی
🔹️ سر درد شدید
🔹️ حالت تهوع
🔹️ در برخی موارد گلودرد و درگیر شدن ریه
🔹️ توصیه می شود مایعات گرم به مقدار زیاد بنوشید و استراحت کافی داشته باشید. | 99 |
| 7 |  3 فاکتور مهم برای افزایش شادابی بدن
🔹️مصرف مداوم میوه
🔹️مصرف مداوم آب
🔹️افزایش ورزش (اکثر افرادی که دچار اضافه وزن می شوند شادابی بدنشان در حال تهدید است) | 59 |
| 8 |  مشاوره اخذ مدارک دانشگاه آزاد
واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا
با استعلام
💥( بدون پیش پرداخت) 💥
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilat_iau
Instagram :
👇👇👇👇
Https://instagram.com/uni.irantahsilat
جهت ارتباط با ادمین👇:
@madrakuni | 57 |
| 9 |  راهکارهای مقابله با جوش یا آبسه لثه
🔻همه ما گاهی اوقات دچار این عارضه میشیم که برای بهبود یا تسکینش میشه از روشهای خونگی مثل غرغره محلول آب نمک یا مصرف روغنهای گیاهی استفاده کرد. | 47 |
| 10 |  ⭕️ تغذیهی مناسب برای کاهش التهاب رودهها
🔻اگر دچار بیماری کرون یا التهاب روده هستید، رژیم غذایی خاص به شما کمک میکند تا غذاهایی که التهاب برانگیزند را مصرف نکنید و در نتیجه عوارض بیماریتان را تخفیف دهید.
🍔 غذاهایی که نباید بخورید: میوهها و سبزیهای خام، محصولات لبنی، غذاهای چرب و تند، خیار شور، غذاهای سرخ شده، فست فودها، مارگارین، کره، مایونز و روغن، غذاهای پُرفیبر، مغزها و دانهها، کره آجیل، بنشن و حبوبات، نوشیدنیهای گازدار، گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده.
👈🏻چند نکته:
🔹سبزیجات را قبل از مصرف کاملاً بپزید.
🔹روغن ماهی و روغن بذر کتان میتواند کمکتان کند درد و التهاب کمتری داشته باشید.
🔹وعدههای غذایی کوچکتر و مکررتر بخورید.
🔹آب زیاد بنوشید.
🔹 سعی کنید مصرف قندهای تصفیه شده را به حداقل برسانید.
🔹مصرف روغنها و ادویهها را محدود کنید.
🔹 به غذایتان زیاد نمک نزنید. | 61 |
| 11 |  👈🏻شیرزردچوبه بهترین درمان برای سرماخوردگی و سرفه است
🔹چون ضد ویروس و آنتیباکتریال است. این نوشیدنی گلو درد، سرفه، و سرماخوردگی را فورا تسکین میدهد. در واقع، اگر نوشیدن روزانهی شیر زردچوبه را آغاز کنید میتوانید سرماخوردگیهای سرسخت را شکست دهید | 58 |
| 12 |  سشوار به اندازه دكل برق خطر دارد!
امواج الکترومغناطیسی که از ضعیفترین سشوارها هم ساطع میشود، 300 برابر امواجی است که از گوشیهای تلفن همراه ارسال میشود؛
پس سشوار غیر از مو، برای مغز هم میتواند مضر باشد.
همچنين طوری كه تحت تابش آنها قرار گرفتن ممكن است خطر ابتلا به سرطان خون، سرطان مغز و تيروئيد را در جنين و كودكان بالا ببرد. | 90 |
| 13 |  عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم
🔹️کشمش را جایگزین قند کنیم
🔹️با نوشابه قھر کنیم
🔹️ برنج مان را ابکش نکنیم
🔹️نان سفید استفاده نکنیم
🔹️با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
🔹️ اب زیاد بخوریم
🔹️ چیپس نخوریم
🔹️ با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
🔹️ غذا را خوب بجویم
🔹️ نمکدان ها را در ویترین بزاریم
🔹️ دیر شام نخوریم. | 85 |
| 14 |  #دانستنی
دلیل کار نکردنِ خوبِ مغز وقتی استرس داریم اینه که بدن بخاطر احساس خطر تو اون زمان، بیشترین خونو به سمت قلب، ریه ها و پاها میفرسته و خون کمتری به مغز میرسه. | 73 |
| 15 |  نیمی از اختلالات روانی قبل از سن ۱۴ سالگی شروع میشود!
◽️درتاج، رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران: حدود ۷۵ درصد از اختلالات روانشناختی که در بزرگسالان وجود دارد، از سن ۱۴ سالگی شروع میشود.
◽️افسردگی، اضطراب و استرس و اختلال خوردن از جمله شایعترین اختلالات روانشناحتی دوران نوجوانی است. | 63 |
| 16 |  🔴 میدونستی فیلترشکن های ما برای هیچ اینترنتی محدودیت نداره؟
🟢 #ایرانسل، #همراهاول، #رایتل ، #شاتل ، مخابرات، مبین نت و …. همگی پر سرعت جواب میده 😉 🚀
فرصت رو از دست نده میخوای تستش کنی؟🥹
همین الان پیام بده و 1 گیگ تست رایگان بگیر
👇👇👇👇
@Vpnfaster_bot
@Vpnfaster_bot
@Vpnfaster_bot
@Vpnfaster_bot
📱 آخرین VPNی که میخرید 💻 | 50 |
| 17 |  مرکز زیبایی سنسیا 🥰
"💰 با هزینه یک پیتزا 🍕 بوتاکس کن!
🚫 به جای یک لذت چند دقیقهای و چاااقی 🥴🍕🍕
👈 به خودت زیبایی و
اعتمادبهنفس ماندگار هدیه بده ✨😍✌️
✅ فقط با ۱,۴۹۰,۰۰۰ تومان
جهت اطلاعات بیشتر و رزرو وقت خود با ما تماس بگیرید
✅ کانال تلگرام
@SensiaClinic
@SensiaClinic
💬 واتس آپ: 09195121038
📱 تلفن: 02144261576 | 57 |
| 18 | sticker.webp | 59 |
| 19 |  طبق تحقیقات موسسه دیابت آمریکا پیاده روی باعث کاهش فشار خون و همچنین کاهش ریسک مبتلا شدن به دیابت میشود پیاده روی منظم تا 40% خطر ایست قلبی را کاهش میدهد. | 84 |
| 20 |  💫ورزش صبحگاهی باعث ميشه۳ برابر بيشتر چربی بسوزانید
همچنین باعث ميشه بدن از چربیها برای انرژی استفاده کند،زیرا بدن شما در خواب قند خودرا استفاده كرده است❗
بدون صبحانه ورزش نکنید❌ | 95 |
