8 087
订阅者
-324 小时
-137 天
-3730 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+11
在0个频道中
六月 '26
+5
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+7
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+15
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+7
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+36
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+1 034
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+10
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+8
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+7
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+2
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+5
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+3
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+4
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+2
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+9
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+10
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+7
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+4
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+2
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+3
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+3
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+13
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+4
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+4
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+11
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+7
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+3
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+7
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+2
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+7
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+98
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+23 520
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 21 七月 | +1 | |||
| 20 七月 | +1 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | +1 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | +1 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | +1 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | +1 | |||
| 02 七月 | +2 | |||
| 01 七月 | +2 |
频道帖子
چگونه مواد سمی را از بدن خارج کنیم
⬅️ سیب و دارچین
یک سیب را نازک برش دهید و 500 میلی لیتر آب تمیز بریزید و 1 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده به آن اضافه کنید و خنک کنید و در طول روز بنوشید. ترکیب سیب و دارچین به شما کمک می کند تا متابولیسم خود را عادی کرده و دستگاه گوارش خود را پاکسازی کنید.
⬅️آبلیمو و عسل
2 قاشق غذاخوری قاشق آب لیموی تازه فشرده را با 200 میلی لیتر آب گرم مخلوط کنید، 1 قاشق چایخوری عسل طبیعی، یک پیمانه زنجبیل آسیاب شده به آن اضافه کنید. با معده خالی، نیم ساعت قبل از صبحانه مصرف شود. این به پاکسازی سیستم گوارش، تقویت دیواره رگ های خونی و افزایش انرژی حیاتی کمک می کند
⬅️کوکتل سلامتی
آب تازه فشرده شده 1 پرتقال، 1 لیمو و 1 هویج ، با 100 میلی لیتر آب معدنی مخلوط کنید. نیم ساعت قبل از غذا با معده خالی بنوشید.
این کوکتل یک داروی عالی برای رفع خستگی است و حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است.
| 2 |  افزایش سن ازدواج و کاهش مستمر نرخ باروری
دبیر ستاد ملی جمعیت:
🔹کاهش مستمر نرخ باروری، افزایش سن ازدواج و فرزندآوری و روند رو به رشد سالمندی از مهمترین چالشهای پیشروست.
🔹اگر روند کنونی ادامه یابد، کشور در دهههای آینده با کاهش شدید جمعیت و کمبود نیروی انسانی جوان و مولد مواجه میشود.
🔹حل مسئله جمعیت تنها با مشوقهای اقتصادی محقق نمیشود.
🔹نخستین و مهمترین مؤلفه اثرگذار بر ازدواج و فرزندآوری، امید به آینده است.
🍏 | 38 |
| 3 |  ترکیب جدید مبتنی بر ویتامین B۱۲؛ گامیامیدوارکننده در درمان سرطان تهاجمیمغز
🔹پژوهشگران در مطالعهای جدید موفق به توسعه ترکیبی بر پایه ویتامین B۱۲ شدهاند که میتواند از سد خونی-مغزی عبور کرده و بهطور انتخابی در تومور گلیوبلاستوما، یکی از مرگبارترین سرطانهای مغز، تجمع پیدا کند. این ترکیب که NO-Cbl نام دارد، اکسید نیتریک را مستقیماً به سلولهای سرطانی میرساند و در آزمایشهای حیوانی توانست برای دستکم ۲۴ ساعت در بافت تومور فعال باقی بماند.
🔹نتایج آزمایشهای آزمایشگاهی همچنین نشان داد استفاده از این ترکیب در کنار درمانهای رایج گلیوبلاستوما، از جمله تموزولوماید، اثر ضدتوموری بسیار قویتری نسبت به هر درمان بهتنهایی ایجاد میکند. با این حال، پژوهشگران تأکید میکنند که این یافتهها هنوز در مرحله مطالعات اولیه قرار دارد و پیش از استفاده از این روش در بیماران، انجام پژوهشها و کارآزماییهای بالینی بیشتری ضروری است.
🍏 | 30 |
| 4 |  💪 فقط هوازی کافی نیست؛ عضله هم تمرین میخواهد
🏋️♂️ فعالیت هوازی برای سلامت مهم است، اما تمرین مقاومتی هم جایگاه ویژهای دارد. شواهد نشان میدهند تمرین مقاومتی پیشرونده میتواند قدرت، عملکرد عضلانی و توانایی جسمی را بهبود دهد. برای بسیاری از بزرگسالان سالم، تمرین گروههای عضلانی اصلی در دو یا چند روز هفته در راهنماهای فعالیت بدنی توصیه میشود. | 25 |
| 5 |  🔥🔥🔥🔥🔥🔥دوستان انگلیس یه هوش مصنوعی پشم ریزون در زمینه ی auto trade ساخته که باهاش دیگه نیاز به دونستن علم ترید نیست
خودش رایگان سیگنال میده خودشم به صورت زنده با وین ریت بالای ۹۰ درصد ترید میکنه شما هیچ کاری لازم نیست انجام بدید ✅
با هر سطح از علم و دانشی میتونید خیلی راحت روزانه درامد دلاری داشته باشید
از یه ماه دیگه پولی میشه سریع عجله کنید و ازش استفاده کنید🔴👇👇👇👇
https://t.me/+hcwmoHXpF6k5Y2Q0 | 32 |
| 6 | خوبه برای آدمی که دوستت داره بجنگی ولی اصلا خوب نیست برا اینکه یکی دوست داشته باشه بجنگی، یه فرق خیلی بزرگی بینشون هست | 27 |
| 7 |  برای تحریک جنسی مردان سرد مزاج
_ مالش پشت
_ماساژ دادن
_لمس و ماساژ آلت تناسلی
برای تحریک جنسی زنان سرد مزاج
_معاشقه
_ماساژ دادن کل بدن
_لمس و ماساژ کلیتوریس
_روش مسترز و جانسون
بسیار موثر هستند
نقش پاها در ارگـاسـم وتحریک خانمها وهم درتحریک مردان بسیار تاثیرگذار است
ماساژ دادن پاها قبل از رابطه جنسی باعث افزایش دما و تحریک خانمها و نعوظ بهتر اقایان میباشد | 29 |
| 8 |  مرتب ورزش کردن موجب افزایش میل جنسی می شود.
🚹 مرتب ورزش کردن در مردان مانند ویاگرا طبیعی عمل می کند، ورزش با کاهش مشکلات نعوظ در آقایان در ارتباط است. در یک تحقیق مردان میانسالی که فعالیت بسیار کمی داشتند به مدت 9 ماه وارد برنامه ورزشی منظمی با شدت بالا شدند و در کنارش فعالیت جنسی شان نیز مرتب گزارش می شد. در طی این دوره عملکرد جنسی این افراد به صورت چشمگیری افزایش پیدا کرد.
🚺 تحقیقات در خانم ها نشان داده آنهایی که به صورت فیزیکی فعال هستند میل و لذت جنسی بالاتری نسبت به زنان یکجا نشین دارند. محققان بر این باورند که دلیل بهبود میل جنسی، افزایش جریان خون در قسمت تناسلی خانم ها است. | 28 |
| 9 |  خوراکی های سرطان زایی که هرروز مصرف میکنید
کنسروگوجه فرنگی
گوشت فرآوری شده
چیپس سیب زمینی
روغن های هیدروژنه
نوشابه های گازدار
آردوشکرسفیدتصفیه شده
ماهی پرورشی
🍏 | 68 |
| 10 |  چرا ویتامین D اینقدر مهم است؟
ویتامین D برای عملکرد مؤثر بدن ضروری است. عملکرد اصلی آن افزایش غلظت کلسیم و فسفر خون است. حفظ سطح کافی کلسیم در خون به اطمینان از معدنیسازی بهینه بافت عضلانی و استخوانی، غضروف و دندان کمک میکند.
علائم بالینی کمبود ویتامین D عبارتند از:
اختلالات عضلانی: از دست دادن توده عضلانی، کزاز، تشنج.
اختلالات استخوانی: استئومالاسی (در بزرگسالان)، راشیتیسم (در سنین رشد)، که میتواند باعث درد استخوان و عضله و بدشکلی استخوان شود. مصرف ناکافی ویتامین D همچنین میتواند منجر به کاهش توده استخوانی و در نتیجه خطر بیشتر شکستگی شود. این خطرات به ویژه در جاهایی که سطح فعالیت بدنی پایین است زیاد است.
همچنین کمبود ویتامین D به ندرت میتواند منجر به کمخونی شود.
🍏 | 64 |
| 11 |  ☑️این علائم رو ساده از کنارشون رد نشو!
بعضی از بیماریها سالها بدون اینکه متوجه بشیم، آرومآروم به بدن آسیب میزنن. اگر این نشانهها رو به صورت مداوم تجربه میکنی، بهتره برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنی.
⚠️ داشتن یک یا چند مورد از این علائم، به معنی ابتلای قطعی به بیماری نیست؛ اما اگر این نشانهها تکرار میشوند، حتماً بررسی پزشکی و آزمایشهای لازم را جدی بگیرید.
💡 تشخیص زودهنگام = درمان راحتتر + پیشگیری از عوارض بیشتر
🍏 | 69 |
| 12 |  🥖 هر نان قهوهای، سبوسدار نیست!
🖤 رنگ تیره نان بهتنهایی ثابت نمیکند که با غلات کامل تهیه شده است. غلات کامل، سبوس و جوانه را حفظ میکنند؛ در حالی که طی فرآوری غلات تصفیهشده بخشهایی از دانه حذف میشود. هنگام خرید، ترکیبات محصول را بررسی کنید و بهدنبال اشاره روشن به غلات کامل باشید. | 64 |
| 13 |  💉تحقیق جدید: واکسن HPV میتواند مرگومیر ناشی از سرطان دهانه رحم را ریشهکن کند
🔹سرطان دهانه رحم چهارمین عامل اصلی مرگومیر ناشی از بیماریهای سرطانی در میان زنان سراسر جهان محسوب میشود. اکنون براساس یک مطالعه جدید، واکسن ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV که با نام تجاری گارداسیل ۹ معروف است، کاهش صددرصدی مرگومیر ناشی از این سرطان را به ثبت رسانده است.
🔹محققان دانشگاه کوئین مری لندن دادههای مربوط به زنان را از سال ۲۰۰۱ تا ۲۰۲۴ در سه گروه سنی مختلف بررسی کردند. نتایج نشان داد در گروه سنی ۲۰ تا ۲۴ سال که حدود ۹۰ درصد آنها واکسینه شده بودند، حتی یک مورد مرگ ناشی از سرطان دهانه رحم رخ نداده است. ثبت رقم صفر مرگ برای پنج سال متوالی ورای تصورات محققان بود.
🔹محققان همچنین دریافتند که آمار مرگومیر در گروه سنی ۲۵ تا ۲۹ سال نیز صددرصد کاهش یافته است و گروه سنی ۳۰ تا ۳۴ سال که دسترسی کمتری به واکسن در سنین پایین داشتند، افت ۶۳ درصدی آمار فوتیها را تجربه کردهاند. البته محققان یادآور شدند این مطالعه مشاهدهای است و ثبت رقم صفر لزوماً به معنای عدم وقوع مرگ در آینده نیست.
🍏 | 53 |
| 14 | پاسخ به چندتا سوال ساده میتونه تو این روزای بحرانی سرمایه خیلیها رو نجات بده
ما در حال بررسی دغدغههای مردم درباره امنیت سرمایه توی شرایط بحرانی هستیم. تجربه و نگاه شما میتونه کمک کنه این مسئله بهتر فهمیده بشه و راهحل دقیقتری براش درست کنیم.
اگه چند دقیقه زمان دارید، خیلی خوشحال میشیم، این پرسشنامه رو پر کنید.
تکمیل پرسشنامه
ممنون که توی ساختن یه مسیر امنتر برای سرمایه همه هموطنامون همراه ما میشید. ❤️ | 45 |
| 15 |  ❌ اشتهام خیلی زیاد شده، چاق شدم
✅ با یه ترفند رگ اشتها مغزت رو نابود میکنم تا هورمون گرسنگی تولید نشه
🔰 با ۲۳ تا تمرین این ترفند:
👈 دیگه احساس گرسنگی نمیکنی
👈 دلایل چاقیت نابود میشه
👈 بدون رژیم و ورزش لاغر میشی
⭕️ برای دریافت این ترفند کافیه عدد ۲۳ رو بفرستی تا برات ارسالش کنم 👇
👤 @Andamebartarp
👤 @Andamebartarp
⚠️ جهت دیدن نتایج عضو کانال شو:
https://t.me/+NYDQ-CwpoPZlNGNk | 48 |
| 16 |  🧠 همسرت قرار نیست ذهنخوان باشد!
🟠 انتظار اینکه طرف مقابل بدون بیان نیازها دقیقاً بداند چه میخواهیم، میتواند زمینه سوءتفاهم را ایجاد کند. بهجای سکوت یا کنایه، خواسته خود را مشخص، محترمانه و بدون حمله بیان کنید. گفتن «امشب نیاز دارم کمی باهم حرف بزنیم» بسیار روشنتر از «تو هیچوقت منو نمیفهمی» است. | 41 |
| 17 |  مضرات نمک برای استخوان
اسماعیلزاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت: برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، توصیه میشود که لبنیات را از برنامه غذایی خود حذف نکنید و روزانه سه واحد از آن، شامل شیر و ماست، مصرف کنید. از آنجا که پنیر و دوغ حاوی نمک بالایی هستند و نمک زیاد باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار میشود، بهتر است برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، شیر و ماست در اولویت قرار گیرند.
بدن انسان بهطور متوسط در طول روز تنها به حدود یک قاشق مرباخوری نمک نیاز دارد.
🍏 | 54 |
| 18 |  کنترل رفتار در روابط زناشویی
هیچ چیز “همین که هست” نیست. شما اختیار دارید و باید انتخاب کنید. عبارت “من اینجوری هستم” به این معناست که شما نمی خواهید مسئولیت کارهایی که انجام داده اید را به عهده بگیرید. زمانیکه از روی تحقیر و اهانت با همسر خود رفتار می کنید، این امر نه سزاوار خودتان است نه همسرتان. اگر به شخص دیگری بی احترامی کنید با این کار به خودتان بی احترامی کرده اید.
همیشه به اولین برخورد خود فکر کنید. زمانیکه طرف مقابل را نمی شناختید و میخواستید او را بدست آورید. در آن زمان چگونه رفتار می کردید؟ | 65 |
| 19 |  ۴ عادتی که انرژی شما را مسدود میکنند:
۱. شکایت مداوم: تمرکز همیشگی روی مشکلات، ذهن را بیشتر درگیر سختیها میکند.
۲. غیبت و قضاوت دیگران: انرژی شما را صرف مسائلی میکند که نقشی در رشدتان ندارند.
۳. خمیده راه رفتن: حالت بدن روی روحیه، تنفس و احساس شما اثر میگذارد؛ صاف ایستادن میتواند حالتان را بهتر کند.
۴. حبس کردن نفس: در زمان استرس، چند نفس آرام و عمیق بکشید تا تنش کمتر و ذهن آرامتر شود. | 75 |
| 20 |  راه های شهوتی کردن مردان قبل از شروع سکس
اغلب مردان با دیدن بر جستگیهای بدن همسر خود تحریک می شوند، بنابراین در به نمایش گذاشتن این مورد در مقابل او باعث تحریک مرد خود شوید
مسائل بهداشتی و نظافتی را رعایت کنید: آرایش و زدن موهای زائد بسیار مهم است و نشانه اهمیت دادن به شریک زندگی خود می باشد.
معمولا مردها برای شروع رابطه جنسی پیش قدم می شوند. خانم ها نیز می توانند برای تحریک مرد و نشان دادن میزان علاقه یشان به همسر خود پیش قدم شوند.
پیش از شروع رابطه جنسی رفتار تحریک آمیز داشته باشید. رفتارهایی مانند عشوه و ناز زنانه قبل از نزدیکی بشدت سبب تحریک مرد می شود.
با مهربانی با او رفتار کنید، سعی کنید با حرف های عاشقانه، نگاه های هدف دار، حرکات و رفتار خود به آرامی همسر را تحریک کنید. بگذارید او نشانههای عشق و محبت را در شما ببیند و به آرامی به او نزدیک شوید.
از عطرهای خوشبو استفاده کنید. | 87 |
