Live without regrets

Ну шоколадно🤌 #foodporn

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:«Ночная шоколадная овсянка с голубичным слоем», голубика + батончик Fitness shock, кофе с миндальным молоком

🌟🌟Good chocolate 🌟🌟breakfast! 🌟-: ✧ :- ° Сначала планы –> съездить за продуктами, отдохнуть, по возможности вымыть полку/стеллаж в ванной комнате, приготовить что-нибудь на утро, читать(?). Впрочем, максимально обычная рутина воскресенья🤩. В скором времени ещё и дз добавится😕... Проснувшись, когда спустилась на первый этаж, прям замерзла капец. Чет холодно как-то. Можно блин тепло вернуть🐱, пожалуйста. Эх ну ладно, ничего с этим не поделаешь. Умылась, поставила чайник и в принципе занялась обычными делами. Впервые в воскресенье решила поесть night овсянку. Но мне зашло хорошо! Ещё и в новом стакане сделала🐱. Прям вкусная, шоколадная такая. Взяла шоко батончик и с горячим кофе кайф🤌. 🌟Хорошего отдыха кисы! Отличного дня. #meal

🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟 🖤🖤🖤🖤🖤дня:

𓃠25650 шагов + упражнения на руки, пилатес на все тело, танцев.тренировка 🐾 𓃠сожгла 502ккал🔥 𓃠Б:93 Ж:70 Уг:176 🍴

🤩🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🤩 ლ кицы, что-ж, вот и суббота подходит к концу! Не верится, два дня и все... Привет учеба, осень, сентябрь😴. Но я уверена, что осень тоже принесет хорошие воспоминания и дни. Очень хочу начать учёбу отлично, продержаться весь год учебный и сдать экзамены😋! Вечер провели в покое,смотрели «Последний богатырь»,написали список продуктов, завтра поедем🕺, ну и я сделала breakfast. Думаю получилось вкусно, ну уж точно красиво. 🤩 –> рационом довольна вновь на все 100/10. Было ну нереально вкусное. А если интересно мое мне насчет мороженого, дайте знать! Напишу небольшой 🤏 отзыв. Спокойной ночи, котики! Самых сладких сновидений🫂 ꨄ

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:мороженое Беларускi пламбiр ,,Дранiк", яблоки, свежесваренный кофе

🦢🦢Доброго вечернего! 🦢🦢С папой погуляли, потом 🦢сделала упражнения на осанку и одну небольшую 🤏 танц.треню. Чет замерзла немного, сейчас кофеюшечкой буду греться☕️. Потом надо с папой планы на завтра обсудить. Что-ж, завершаю вкусный day таким интересным мороженым. Не так давно увидела в интернете такое мороженое Драник, очень захотелось. Но оно белорусское, поэтому не думала, что найду. А оказывается у нас в городе есть магазин продуктов из Беларусии. Зашли и я нашла там его! 🥳 Надеюсь вкусное, ещё и папе с братом купили такое. Естественно куда же без любими apple и кофи́. 🟠Пробовали необычное какое-нибудь мороженое? А такое картофельное? Хотели бы? #meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:Гавайская смесь(овощи+рис) с сосиской из индейки в томатно-остром соусе, плавлен.сыр ProFit Viola,протеин.сыр с грецкими орехами + Fitness shock Белый ,,Арахис×Соленая карамель", кола vanilla ice б/с

🤩🤩Spicy dinner! 🤩🤩Так, ну ни чем не занималась больше. Только папе помогла овощи нарезать для ужина и потом готовила себе👩‍🍳. Настроение хорошее, даже очень! Сейчас погулять пойдем, потом может на осанку сделаю треню🐱. О да.. Какой же смак🤌. Обожаю этот вариант блюда, одно из любимых. Только сегодня вместо острого соуса, которого увы нету, добавила приправу из Burger King. И Господи, её надо совсем чуток, а то у меня уже горел рот🥵. Даже два вида сыра не сгладили ситуацию, но было очень вкусно. Ещё и этот сыр с орехами просто шикарный. Надо будет еще купить. Батончик последний к сожалению, но думаю, может ассорти заказать🤷‍♂️. Короче вкуснючий ужин вышел

Что вы ели? ✨

#meal

💚💚💚💚Красотааа.. 💚💚💚💚жаль, лето закан- 💚💚💚💚чивается😓 Сегодня последняя летняя суббота, когда мы гуляли с папой🏃‍♂️. Но уверена, что таких суббот и следующим летом будет много! После кафешки пошли дальше гулять и потом очень захотелось мороженого/сладкого чего-нибудь. Предложила бате зайти и купить. Он ел base пломбир в стаканчике, ну я тоже, только от Bombbar🕺. Кайф, просто идти и есть, не думая вообще ни о чем. Чисто шли и болтали. Эх, скоро совсем будут жёлтые листочки🍂🍂 #life

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед:Ржаной круассан с окороком, творожным сыром(!!);американо б/с

🌟🌟Доброго дня, кисы! 🌟🌟После стрижки приехали домой, я треню одну выполнила и собрались гулять🥳. Настроение было не очень, у нас во ВСЕМ городе отключили воду, кроме частных секторов/районов, у нас есть слава богу. Так вот, хотела покраситься сегодня, а из-за воды не получилось😭. Папа сказал, может чуть позже, в другой день покрашусь. Ещё и все фаст-фудные точки закрыты!! 😡 Но мы нашли с батей выход. Погуляли, пошли кушац в наше кафе. Давно не были, я рада😏 Что-ж, боремся с триггерами дальше! Сегодня наш с папой выбор пал на смачные, вкуснейшие круассаны 🤌. Взяли каждому и естественно кофу. Он тааакой вкусный оказался🍽, прям смак полный. Было страшно, но писец вкусно. Отец рад, что я наконец-то составила ему компанию в кафешке с круассаном🥐. Хочу теперь осенью приходить и вместе с ним сидеть(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) Пропадаю в канале, так как до сих пор в городе, sorry. 🤩А как ваш день? Ели когда-нибудь такие большие круассаны с начинкой? #meal

В любимое кафе зашли🌟

🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🤩Привет👋 Меня зовут Полина, мне 15 лет⤵️

🤩 Я занимаюсь танцами - направление "хип-хоп", люблю читать книги📖 делать что-то своими руками🖖 и вкусно готовить🤩

🤩Иногда, когда есть вдохновение, плету из бисера, собираю алмазку и рисую картины по номерам✍️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🤩В начале осени 2023 года начала худеть нездоровыми способами, и за 6 месяцев сбросила около 20кг💔 🪽Дошла до критически маленького веса - 28кг, заработала страшный диагноз - нервная анорексия и серьезные проблемы с сердцем😭 🎞️Четыре раза лежала в больнице, но возвращалась домой и снова начинала худеть.

🌟... Уже пошел третий год, как я отчаянно пытаюсь выбраться из ямы рпп и начать жить ПО НАСТОЯЩЕМУ🤩

🍂В своем канале я ежедневно делюсь своим рационом, вкусными и полезными рецептами, а также мыслями и немного лайфом🤩

💡Если заинтересовала, welcome to my channel 👇https://t.me/polyainrecovery

🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🤩Привет👋 Меня зовут Полина, мне 15 лет⤵️

🤩 Я занимаюсь танцами - направление "хип-хоп", люблю читать книги📖 делать что-то своими руками🖖 и вкусно готовить🤩

🤩Иногда, когда есть вдохновение, плету из бисера, собираю алмазку и рисую картины по номерам✍️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🤩В начале осени 2023 года начала худеть нездоровыми способами, и за 6 месяцев сбросила около 20кг💔 🪽Дошла до критически маленького веса - 28кг, заработала страшный диагноз - нервная анорексия и серьезные проблемы с сердцем😭 🎞️Четыре раза лежала в больнице, но возвращалась домой и снова начинала худеть.

🌟... Уже пошел третий год, как я отчаянно пытаюсь выбраться из ямы рпп и начать жить ПО НАСТОЯЩЕМУ🤩

🍂В своем канале я ежедневно делюсь своим рационом, вкусными и полезными рецептами, а также мыслями и немного лайфом🤩

💡Если заинтересовала, welcome to my channel 👇https://t.me/polyainrecovery

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:творог 0,1%, инжирный персик, клубничный хрустлайт, фруктовые лапки Фрутоняня, сливочная карамель Fit Parad;кофе на миндальном

🤩🤩Добрейшего, милейшего 🤩🤩утреца!☺️ Проснулась сегодня ~ в 7:50, да.. С режимом чет делать надо, уже два дня до школы, а я сплю, как убитая😵. В планах –> подстричься, ну точнее просто кончики чуть 🤏 подрезать. Возможно ещё погулять с отцом, зайти куда-нибудь и естественно отдохнуть. Правда надо вечерком опять постараться треню выполнить, ну посмотрим. Немного прибрались и собрались ехать. Уже сидим у парикмахера. Не очень люблю такие процедуры, но увы, надо в порядок себя приводить😇. Не изменяю традициям, поэтому ела творог. Добавила разных добавок и ваще, вкусно получилось. Ещё и кофе сегодня хорошо получился, я рада😇. 🌟Всем хорошего денечка! #meal

⭐️⭐️⭐️🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ⭐️⭐️⭐️🖤🖤🖤🖤🖤 С началом субботы и выходных! Эх, в следующую субботу буду учиться, это вообще не весело🐈 День начался пока хорошо, скоро будем собираться в парикмахерскую, но сначала хотим с папой хотя бы пыль везде протереть, тк убираться не получится🌟

Как ваши дела? Учитесь по субботам?

#life

🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟 🖤🖤🖤🖤🖤дня:

𓃠25031 шагов + IVE pilates, упражнения на руки🐾 𓃠сожгла 487ккал🔥 𓃠Б:104 Ж:70 Уг:162🍴

🌟🌟🌟🎞️🎞️🌟🌟🌟🌟 ლ днём абсолютно довольна. По началу не было настроение, состояние так себе было, зато потом лучше намного стало😊. Сидели сейчас с батей и фильм смотрели, кайф. Даже в телефон не заходила🐈. Завтра скорее всего уборки не будет, пойдем в парикмахерскую. Поэтому sorry sorry, но опять пропаду😶 🤩–> пустите по венам карамель! Серьезно, все было нереально вкусно, я такое удовольствие получила, особенно вечером.. 🤌 Одно мороженое чего только стоит. Даже Саша и папа оценили. Ну и пока собиралась идти умываться, в топку полетело дополнительное яблоко😅. Поэтому фиг знает, скока кк наела, но честно, пофиг! Спокойной ночи кицы! Сладких снов 🫂 ꨄ

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:мороженое Сам По Десерт с карамелью Тоффи ,,Крем-брюле с карамелью", яблоки, кофе

🤎🤎Доброго вечерка! 🤎🤎🤎Ну все, брови 🤎🤎🤎сделали мне, тренировку тоже выполнила, теперь отдых🥳. Правда замерзла немного.. Завершаю свой карамельный day –> морожкой Крем-брюле с карамелью!! Давно хотела его попробовать, наконец поем. Ну и куда без яблок, ями😻. С кофейком сечам заточу, хехе. Купили мороженое такое для всех☝🏻. 🌟Как вы вечер проводите? Все спокойно/хорошо? #meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:Томатно-сливочная овсянка(овсянка, томаты, рикотта, сливки 10%,суш.чеснок), сыр X-tra Fit, индейка + Pancake Snaq Fabriq ,,Caramel", лимонад Крем Сода

🖼️🖼️Овсянка, sir! 📞 🖼️🖼️Пишу вам пост и бегу на брови! Сегодня прям такой день, капээц. Хочу потом за вкусным чем-нибудь зайти, на вечерний снек🤩. До ужина читала книгу, потом приступила к готовке, после того, как освободилась плита. А у папы телефон разрывался от сообщений в родительском чате🐱. Почему я раньше не готовила такое!? Люди, кто любит овсянку, сыр, томаты, срочно готовьте. Это просто шикарно. Сливочная каша, с сыром, рикоттой, в дополнении с индейкой, м-м-м🥰.. Это что-то с чем-то. Давно уже хотела приготовить и наконец-то это свершилось. В качестве десерта панкейк, который тыщу лет не ела, ну и любимый лимонад, каеф🤌

Пробовали овсянку в солёном виде? Что кушали? ✨

#meal #foodporn

#обзор на батончик SmartBar ,,Белый грейпфрут"🍋 ❃.✮:▹ Батончик ровно 40 грамм. Упаковка в темно-зеленом и чёрном цвете, присутствует изображение грейпфрута. Когда открыла батончик, очень ярко пахло грейпфрутом, да и в целом цитрусовым ароматом. Сам батончик выглядит аккуратно, ровный, длинный, покрыт молочной глазурью. Внутри жёлтая протеиновая масса. По текстуре что-то между рыхлой и пластилиновой, но достаточно мягкий. Вкус –> сначала чисто цитрус чувствовался, а вот послевкусие было не прям приятное и отдавало каким-то дешевым протеином или глазурью. Сразу отмечу, что он с сахаром. Также внутри батончика попадались хрустящие кукурузные хлопья. Глазури из разряда не самой качественной. В целом, вкус то приятный, но послевкусие убивает. По сладости в меру, немного химозный привкус. ◃:✮.❃ Кбжу на 40гр:

Калорийность: 170 Белки: 10гр Жиры: 5гр Углеводы: 20гр

Поставлю 7,8/10. Сам по себе батончик вкусный, но привкус и послевкусие... Поэтому оценку чуть снизила.

🖤Место покупки: Семейный магнит