اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Live without regrets
رفتن به کانال در Telegram
Добрый день это мой канал об востановление, здесь будут тарелочки, моя еда за день. А так же немного обо мне, об моей жизни. 𓃠 https://t.me/imroviztg Моя анонимка:t.me/anonaskbot?start=1843035697
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
215
مشترکین
+124 ساعت
+17 روز
+130 روز
تعداد پستها
پستها در 30 روز گذشته
در حال بارگیری داده...
واکنشها
نظرات
ستارههای تلگرام
بهترین پستها بر اساس
در حال بارگیری داده...
تجزیه و تحلیل انتشار
پست ها | ديناميک بازديد ها | |||||
sticker.webp | 44 | 0 | 0 | 1 | Loading... | |
 +3🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟
🖤🖤🖤🖤🖤 дня:
𓃠24874 шагов🐾
𓃠сожгла 482ккал🔥
𓃠Б:99 Ж:51 Уг:168🍴
ლ Ребяточки-котяточки.
Короче, я тут завтрак пыталась готовить, поэтому поздно ложимся с папой спать🐈. Итогов нормальных не будет, sorry.
Ну и опять, фото Васьки, гляньте на эту лапочку😊.
Спокойной ночи, котятки! 🫂 ꨄ | 44 | 0 | 6 | 3 | Loading... | |
 +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:черешня, клубника, эскимо Bombbar ,,Арахис&Карамель", вишневая кола б/с
Добрый вечерок, лучики! 🤩
В общем, прибрались на кухне, а то после готовки ужас был🙂, ну и гулять пошли. На улице погода в разы лучше и это радует! Погуляли, посидели на улице, на лавочке и поболтали, о том о сем☺️. Сейчас вот села смотреть дораму и кушать. Потом хочу что-нибудь на утро приготовить😅. Настроение пока хорошее, папе тоже стараюсь поднять, а то совсем раскис из-за меня и больницы.
На вечерний покуш чуточку ягод взяла и эскимо от бомббар. Эх, последнее, но обязательно куплю ещё ☝🏻. Кстати,заметили, сегодня карамельный день получился🥰. Обожаю все с карамелью, ну и арахисом.
🌟Как ваш вечерок? Любитель карамель и сочетание с ней?
#meal | 44 | 0 | 0 | 5 | Loading... | |
 +2⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:паста с индейкой и брокколи(рецептик Чихэру)+ сыр X-tra Fit, листья салата, кукуруза, черри + DiDo Ulker ,,Gold"(!), вишневая кола б/с
Снова тут, снова с вами🌟.
Я тут значит книгу прочла, до конца! Очень рада этому, наконец-то закончила её и можно теперь спокойно относить в библиотеку🥱. Очень понравилось произведение, в конце даже чуть слезу не пустила*я серьезно*. Потом нарезала салат и приступила готовить себе ужин. Сейчас уберемся на кухне и пойдем гулять скорее всего🏃♂️.
На макаронный ужын –> очень вкусная, сливочная паста от Чихэру! Это бесподобно. Я сделала со сливками её и от себя решила добавить ещё сыр. Очень и очень вкусно🍔. Мне прям безумно понравился такой вариант, буду точно делать ещё, только и другую форму макарон испробую. Рекомендуб приготовить! Точно не пожалеете👎☝🏻. Ну и овощи идеально дополнили. Десертик, такой типо а-ля киткат на минималках. Но не менее вкусный, карамельный. В общем очень довольна ужином и очень наелась.
Показывайте свои шедевры!✨
#meal | 45 | 0 | 7 | 6 | Loading... | |
 +2#обзор на батончик Chikalab Chika Nuga ,,Raspberry&Nougat"🌟
❃.✮:▹ Перевес батончика 3 грамма. Упаковка симпатичная, в пастельных тонах –> розовом и бирюзовом. Присутствует также изображение самого изделия и ягод малины. Открыв упаковку, особого запаха не почувствовала, только совсем отдалённо пахло малиной. Батончик почти аккуратно выполнен, только немного с боку вытекла начинка. Разрезав, можно увидеть два слоя –> нижний, состоящий из малинового протеина с вкраплениями ягоды, и верхний, состоящий из сливочной нуги. По текстуре достаточно мягкий батончик, нижний слой, как-будто слегка рыхловатый, а верхний жевательный, собственно говоря, как нуга. Вкус малины передан хорошо, без химозности и чего-либо лишнего. Даже сказала бы, что некая натуральность и совсем небольшая кислинка присутствовали. Нуга же, имела сливочный/молочный привкус. Очень хорошо сочеталась с малиной. Вкус протеина присутствовал, но мне не мешал и не сказала, бы что сильно цеплялся. По сладости все идеально в меру, не приторно. ◃:✮.❃
Кбжу на 50гр:
Калорийность: 178
Белки: 10гр
Жиры: 9гр
Углеводы: 8гр
Поставлю 9,5/10. Точно повторю покупку этого батончика. Он неплох, чем-то даже отличается от других протеинок. На пробу могу рекомендовать.
🖤Место покупки: Кафе ,,Белый Кот" | 50 | 0 | 1 | 2 | Loading... | |
 +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:батончик SneakIQ, морковка с сахзамом и корицей, кофе б/с
Доброе дневное время! 🤗
В общем, полезным ничем особо не занималась, только рисовала🎨, дораму смотрела, ну и потом в город по делам съездили. Ну.. Как-то так. На улице тепло, но вот ветер все портит🐈, очень жду, когда перестанет уже так сильно дуть. Настроение 50/50, опять грустно становится, эх.
На перекус захотелось очень именно этот карамельно-арахисовый батончик. Давненько не ела, да и нравится мне он. Ещё внезапно морковь приспичило поесть🧚♂, папа просто предложил натереть мне и чтобы я с сахзамом сделала, ну и вот. Поэтому сечас буду кушац, кофеёк попью, короче все good.
🥛Любите морковь? Как настроение в целом?
#meal | 53 | 0 | 5 | 6 | Loading... | |
Подписывайтесь на канальчик, там можно можно найти много интересных рецептиков🥳 | 50 | 0 | 0 | 3 | Loading... | |
 любишь готовить и вкусно кушать?
тогда тебе в этот канал!!
тут можно найти рецепты (пп и не только) и обзоры на еду.
буду очень рада видеть вас у себя в тгк (◡ ω ◡)
навигация
https://t.me/varinas_kitchen | 45 | 0 | 0 | 0 | Loading... | |
 +1Немножечко внутренности этого боула⭐️
#foodporn | 51 | 0 | 1 | 3 | Loading... | |
 +3⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:Боул из(протеин.ванильный пудинг, творог 0,1%, абрикос, клубника), хлопушки ,,Булочка с корицей", сгущёнка б/с Zero + Brownie cake Bombbar, карамельный кофе на миндальном
🤩 Доброе ещё раз, котики!
🤩🤩🤩Думала, не смогу выложить morning пост, но интернет не так поздно дали, поэтому все ок🕺.
Планы таковы–> рисование, чтение, возможно какие-нибудь доп.дела, ну и надо обсудить с отцом насчёт пятницы, поездки. К врачу сегодня не пойду, тк она только завтра выходит с отпуска😑, ну и ладно, завтра сходим. Настроение вроде нормальное, только с утра чуточку сердце побаливало, сейчас пока прошло.
Встала поздно, идей ноль было, что поесть, так что спас боул. Собрала себе прям Мега тарелочку, аж добавки перекрыли основу😅. Тут значит остатки ванильного пудинга и к нему творожок мягкий добавила. А из фруктов абрикосик и домашняя клубничка. Давненько не ела хлопушки, они сюда шикарно вписались, особенно со сгущенкой 🤌. Ну и к кофейку обязательно десертик, сегодня карамельный брауни. Очень вкусно все было(*∩ω∩)
🌟Желаю хорошего дня и самого солнечного настроения!
#meal | 58 | 0 | 37 | 8 | Loading... | |
 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
🖤🎞️🎞️🎞️🎞️🖤
🤩🤩Доброе котики! С
🤩🤩началом среды!
Сегодня спала аж до 8 часов. Непривычно, но вчера поздно заснула, так что ладно😴.
А еще, наконец-то вышло солнышко!! Только вот ветер противный все портит. Надеюсь скоро совсем наладится погода.
Утренний пост поздний, тк нам глушили интернет, но я подключила другой ещё прокси, поэтому смогу с вами все равно общаться. Просто ждала отбоя опасности, из-за того, что нужен был пинтерест🥺.
☀️Ну-ка, бегом, как всегда говорим, что у вас по погоде?
#life | 48 | 0 | 3 | 12 | Loading... | |
sticker.webp | 47 | 0 | 1 | 1 | Loading... | |
sticker.webp | 47 | 0 | 0 | 2 | Loading... | |
 +2🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟
🖤🖤🖤🖤🖤 дня:
𓃠24667 шагов🐾
𓃠сожгла 478ккал🔥
𓃠Б:108 Ж:38 Уг:213 🍴
🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘
ლ В общем. Хочу итоги посвятить чисто моим мыслям, еде и тд. Сразу говорю, кого триггерит эта тема, лучше не читайте!!!❗
TW❗: сегодня за долгое время, а именно впервые за 1 год, после того, как я урезала калораж, случился рецидив, я поела больше чем 1500ккал. И нет, не 1530,1560,а именно на >1600ккал. Да, я планировала с начала недели, но вчера испугалась. Сегодня же, даже не планирую, не подозревая, само получилось. Что я ощутила? Изначально ужасно сильную ненависть, особенно из-за кол-во углеводов, я весь вечер не могла спокойно сидеть и чуть-ли не случилась паничка. Но папа позвал на улицу, просто посидеть на лавочке и подышать воздухом. В итоге –> мы все обговорили, поговорили, посмеялись на другую тему и с нами был Васька. Он сказал, что постарается придумать что-нибудь, как избегать подобных случаев, а именно, как мне помочь с этой агрессией. С другой стороны, мне же вкусно было, так и что? Почему я должна отказывать себе во вкусной еде? Верно, не должна. Тем более, сегодня вновь за долгое время был отвес на весах, а в пятницу между прочим мне в больницу ехать, к врачу.
Вот такие дела. Спасибо тем, кто прочёл и принял. Я давно ничего не говорила на эту тему, но сегодня решилась.
А еще гляньте, Василия сфотала, пока болтали с отцом😄.
Спокойной ночи котики! Люблю вас и помните, вы одни на свете, такие шикарные! 🫂ꨄ | 49 | 0 | 11 | 10 | Loading... | |
 +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:яблоко Фуджи, зефир малиновый б/с, вишневая кола б/с
Доброе вечернее! 🤩
С папой прогулялись, чуть ветром не сдуло🐈, пхп. Пришли, села читать дальше книжку, прочла ещё главу. Ну и потом дораму смотрела, сейчас вот продолжу.
Завершаю день углеводной тарелочкой из –> интересным сортом яблока и зефир с WB. Так, котики, мне писать небольшой обзор на этот зефир? Просто, когда заказывала, думала, что напишу, но вдруг вам неинтересно🤔. Поэтому мигните там или тапком бросьте, оке..? Ну и вот, малиновый день все-таки получился(ˊ˘ˋ*)
🌟Какие сорты яблок самые любимые? Я больше за кислые.
#meal | 58 | 0 | 12 | 6 | Loading... | |
 +2⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:рис, карри с курицей, кукуруза + Chikalab Dessert souffle, вишневая кола б/с
Так так😊...
Книгу почитала, папа пока ужин готовил, потом я салат нарезала им на ужин, ну и дораму смотрела. Короче ничего сверхъестественного🤷♀️. На улице опять пасмурно и ветер все никак не уляжется, эх, а ведь погулять хочеца!
Ужинали сегодня всей семьёй вкуснейшим карри😌🤌. Ещё и с рисом, и кукурузкой, ну просто прелесть. Давно не готовили его, рецептик чуточку улучшили. Теперь папа варит соус отдельно и с добавлением муки, поэтому и вид намного красивее и по вкусу в разы лучше🍽. А на десертик продолжается мой raspberry day, поэтому –> одна из любимых суфлешек, малиновый чика десерт. Безумно нежная суфлешка, с вишневой колой, ну сказка.
Показывайте свои ужины! ✨
#meal | 52 | 0 | 7 | 8 | Loading... | |
 +2#обзор на Protein cookie Bombbar ,,Cookies&White chocolate"🍩
❃.✮:▹ Перевес у печенек 2 грамма. Упаковка в основном синего цвета, присутствует изображение самих печенек. Открыв упаковку, почувствовала приятный, ванильно-сливочный запах. Всего в упаковке 4 небольших печеньки. Они чёрного оттенка и снизу покрыты белым шоколадом. По текстуре хрустящие, как песочное печенье. Вкус очень похож на самые обычные юбилейные печеньки с глазурью. Ну честно, мне так показалось. По крайней мере, очень хорошо передан сливочный вкус и намека на протеин почти нету. Нет, он чувствуется, но не сильно бросается во время пробы. В какой-то момент даже показалось, что ем обычные орео, только без мягкого сливочного крема. Какао также присутствует во вкусе. Само изделие в меру сладкое, не приторное и не химозное. ◃:✮.❃
Кбжу на 25гр:
Калорийность: 93
Белки: 6гр
Жиры: 5гр
Углеводы: 3гр
Поставлю 9,7/10. Действительно неплохая замена обычным печенькам. Тем более эти не пластилиновые, а слегка крошатся
🖤Место покупки: Радуга Макси | 55 | 0 | 2 | 6 | Loading... | |
 +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:Chikalab Chika Nuga ,,Raspberry&Nougat", малина, ягодный гибискус
Добрый день, лучики! 🙂
На улице чуть-ли не ураган. Когда поехали по папиным делам, решила сходить одна в пятерочку,так чуть ветром не сдуло🐈, м-м-м..спасибо. Утром рисовала, дораму смотрела, потом уже поехали. Заехали на озон, забрала средства для волос, ура💃! Только чет плоховатенько мне, спать хочеца и сил не особо много, эх.. Когда-нибудь я точно налажу режим сна.
На подкреп raspberry combo🤩. Пробую одну из долгожданных протеинок. С тирамису ела, теперь очередь малиновый нуги. Очень и очень надеюсь, что вкусная будет🤞. Ещё малинку взяла🌟, ну и заварила чаёк ягодный. Обзор на батончик обязательно будет.
🌟Как у вас дела/настроение? Есть любимые протеиновые сладости с малиной?
#meal | 52 | 0 | 1 | 7 | Loading... | |
 +6🐱🐱𐍂𐌳Ⴝᱞଓꤕ𐍂𐍂𐍅 𐍂ꤕꤍ𐌉ᱞꤕႽ🌟
🐱🐱
🌟Интересный факт:
𐌡ᥙᥴᴛья ⲙᥲ᧘ᥙны нᥱ ⲙᥱнᥱᥱ ᥰ᧐᧘ᥱᤋны, чᥱⲙ ᥰ᧘᧐ды! 🍃
🎉В ᧘ᥙᥴᴛья᥊ ⲙᥲ᧘ᥙны ᥴ᧐дᥱρжᥙᴛᥴя ʙ 6 ρᥲᤋ δ᧐᧘ьɯᥱ ʙᥙᴛᥲⲙᥙнᥲ 𑀝, чᥱⲙ ʙ ᥴᥲⲙᥙ᥊ яᴦ᧐дᥲ᥊. 𐋏ᥲ Руᥴᥙ ᤋᥲд᧐᧘ᴦ᧐ д᧐ ᥰ᧐яʙ᧘ᥱнᥙя κᥙᴛᥲᥔᥴκ᧐ᴦ᧐ чᥲя ᤋᥲʙᥲρᥙʙᥲ᧘ᥙ чᥲᥔ ᥙⲙᥱнн᧐ ᥙᤋ ɸᥱρⲙᥱнᴛᥙρ᧐ʙᥲнны᥊ ᧘ᥙᥴᴛьᥱʙ ⲙᥲ᧘ᥙны. Тᥲκ᧐ᥔ нᥲᥰᥙᴛ᧐κ ᧐ᴛ᧘ᥙчн᧐ уκρᥱᥰ᧘яᥱᴛ ᥙⲙⲙунᥙᴛᥱᴛ, ᴛ᧐нᥙᤋᥙρуᥱᴛ ᥙ ᥰ᧐ⲙ᧐ᴦᥲᥱᴛ ᧐ρᴦᥲнᥙᤋⲙу ᥴᥰρᥲʙ᧘яᴛьᥴя ᥴ ᥰρ᧐ᥴᴛудᥲⲙᥙ
Предлагаю вам немного малиновых рецептов, а также небольшой факт😌
🫘Любите ли вы эту ягоду? А десерты с ней? Может что-то даже самое любимое имеется?
#интересное | 55 | 1 | 0 | 3 | Loading... | |
 Верите или нет, но тирамису вышел неплохой☺️
🌟Может тоже какие-нибудь интересные вкусы тирамису пробовали? А классический?
#foodporn | 56 | 0 | 5 | 5 | Loading... |
