اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Live without regrets
رفتن به کانال در Telegram
Добрый день это мой канал об востановление, здесь будут тарелочки, моя еда за день. А так же немного обо мне, об моей жизни. 𓃠 https://t.me/imroviztg Моя анонимка:t.me/anonaskbot?start=1843035697
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
215
مشترکین
+124 ساعت
+17 روز
+130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+2
در 1 کانالها
ژوئن '26
+29
در 7 کانالها
Get PRO
مه '26
+14
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '260
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '260
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+10
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '250
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+20
در 8 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+23
در 7 کانالها
Get PRO
سپتامبر '250
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+27
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '250
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مه '250
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '250
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+6
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '240
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+64
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +2 |
پستهای کانال
+2
⭐️
𐍃𐌏𐌾𐌹𐌳𐍰 𐌳𐌽𐍇𐌹𐌴𐍄𐍟⭐️-: ✧ :-・．
Предлагаю пройти бинго, насколько вы социофоб😱.
Давно, вроде, не скидывала вам бинго.
Тема: Социофобия
☑️Суть: Отметить, то что относится к вам❓
Часто ли паникуете перед какими-нибудь событиями, связанными с выступлением перед публикой?❓
Буду ждать ваши результаты🤩#интересное
| 2 |  Вот такая вкуснятина🥺
Ели когда-нибудь похожие бисквитные трайфлы?
#foodporn | 20 |
| 3 |  +3⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:Бисквитный тропический трайфл ,,Манго-Маракуйя", тыквенные семечки в карамели(!) + батончик Bombbar Pro Dubai, айс-капучино с тропик джемом б/с
🤩🤩 Доброго времени!
🤩🤩Что-ж, сегодня получилось не так поздно поесть, да и вытащить из кровати свою тушку тоже получилось не поздно, ~7:30👍. Из планов –> врач, уже сходили, также надо в библиотеку, на вокзал за билетами, купить воду в дорогу завтрашнюю и пока вроде все🤔. Ещё хочу вечерком начать новую книгу читать, только уже по школьной литературе, из списка на лето, после ужина в душ надо. Короче вот такие дела😊.
Сегодня прям роскошный, tropical breakfast! Ну, во-первых, я вчера мучилась с бисквитом, у меня со второго раза получился, но получился☝🏻. Во-вторых, насмотрелась я этих ваших бисквитных трайфолов, вот и захотелось. Он получился прям очень и очень вкусный, сочный и супер сытный. Я наелась уже на половине порции, но до конца доела👍. Украсила замороженным манго, он и в начинке есть, а ещё захотелось попробовать эти карамельные тыквенные семечки. Немного 🤏 страшно было, но они придали хруст и получилось бесподобно. А в догонку дубайско-манговая протеинка и, наконец-то!!, холодный кофеёк. Добавила туда тот же джем, что и в трайфл 🥰. Короче очень вкусный завтрак, я прям довольна.
🌟Желаю чудеснейшего дня! Люблю каждого!
#meal | 19 |
| 4 | Сегодня такой вайб😶
#me | 28 |
| 5 |  پیام ویدیو | 29 |
| 6 |  +1⭐️⭐️⭐️ɢ૦૦ᑯ ⲙ૦ʀⲛɪⲛɢ!⭐️
⭐️⭐️⭐️Доброе утречко,
⭐️⭐️⭐️с тёплым четвергом!
Что-ж, уже почти конец недели, половина недели уж точно прошла.
День радует солнцем и теплой погодой🥳. Даже настроение из-за этого в разы лучше. А еще, сегодня много достаточно планов, надеюсь все успеем🤞.
✏️У вас часто бывает много планов? Как день начали?
#life | 34 |
| 7 | sticker.webp | 36 |
| 8 | sticker.webp | 42 |
| 9 |  +3🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟
🖤🖤🖤🖤🖤 дня:
𓃠24874 шагов🐾
𓃠сожгла 482ккал🔥
𓃠Б:99 Ж:51 Уг:168🍴
ლ Ребяточки-котяточки.
Короче, я тут завтрак пыталась готовить, поэтому поздно ложимся с папой спать🐈. Итогов нормальных не будет, sorry.
Ну и опять, фото Васьки, гляньте на эту лапочку😊.
Спокойной ночи, котятки! 🫂 ꨄ | 43 |
| 10 |  +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:черешня, клубника, эскимо Bombbar ,,Арахис&Карамель", вишневая кола б/с
Добрый вечерок, лучики! 🤩
В общем, прибрались на кухне, а то после готовки ужас был🙂, ну и гулять пошли. На улице погода в разы лучше и это радует! Погуляли, посидели на улице, на лавочке и поболтали, о том о сем☺️. Сейчас вот села смотреть дораму и кушать. Потом хочу что-нибудь на утро приготовить😅. Настроение пока хорошее, папе тоже стараюсь поднять, а то совсем раскис из-за меня и больницы.
На вечерний покуш чуточку ягод взяла и эскимо от бомббар. Эх, последнее, но обязательно куплю ещё ☝🏻. Кстати,заметили, сегодня карамельный день получился🥰. Обожаю все с карамелью, ну и арахисом.
🌟Как ваш вечерок? Любитель карамель и сочетание с ней?
#meal | 42 |
| 11 |  +2⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:паста с индейкой и брокколи(рецептик Чихэру)+ сыр X-tra Fit, листья салата, кукуруза, черри + DiDo Ulker ,,Gold"(!), вишневая кола б/с
Снова тут, снова с вами🌟.
Я тут значит книгу прочла, до конца! Очень рада этому, наконец-то закончила её и можно теперь спокойно относить в библиотеку🥱. Очень понравилось произведение, в конце даже чуть слезу не пустила*я серьезно*. Потом нарезала салат и приступила готовить себе ужин. Сейчас уберемся на кухне и пойдем гулять скорее всего🏃♂️.
На макаронный ужын –> очень вкусная, сливочная паста от Чихэру! Это бесподобно. Я сделала со сливками её и от себя решила добавить ещё сыр. Очень и очень вкусно🍔. Мне прям безумно понравился такой вариант, буду точно делать ещё, только и другую форму макарон испробую. Рекомендуб приготовить! Точно не пожалеете👎☝🏻. Ну и овощи идеально дополнили. Десертик, такой типо а-ля киткат на минималках. Но не менее вкусный, карамельный. В общем очень довольна ужином и очень наелась.
Показывайте свои шедевры!✨
#meal | 45 |
| 12 |  +2#обзор на батончик Chikalab Chika Nuga ,,Raspberry&Nougat"🌟
❃.✮:▹ Перевес батончика 3 грамма. Упаковка симпатичная, в пастельных тонах –> розовом и бирюзовом. Присутствует также изображение самого изделия и ягод малины. Открыв упаковку, особого запаха не почувствовала, только совсем отдалённо пахло малиной. Батончик почти аккуратно выполнен, только немного с боку вытекла начинка. Разрезав, можно увидеть два слоя –> нижний, состоящий из малинового протеина с вкраплениями ягоды, и верхний, состоящий из сливочной нуги. По текстуре достаточно мягкий батончик, нижний слой, как-будто слегка рыхловатый, а верхний жевательный, собственно говоря, как нуга. Вкус малины передан хорошо, без химозности и чего-либо лишнего. Даже сказала бы, что некая натуральность и совсем небольшая кислинка присутствовали. Нуга же, имела сливочный/молочный привкус. Очень хорошо сочеталась с малиной. Вкус протеина присутствовал, но мне не мешал и не сказала, бы что сильно цеплялся. По сладости все идеально в меру, не приторно. ◃:✮.❃
Кбжу на 50гр:
Калорийность: 178
Белки: 10гр
Жиры: 9гр
Углеводы: 8гр
Поставлю 9,5/10. Точно повторю покупку этого батончика. Он неплох, чем-то даже отличается от других протеинок. На пробу могу рекомендовать.
🖤Место покупки: Кафе ,,Белый Кот" | 50 |
| 13 |  +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:батончик SneakIQ, морковка с сахзамом и корицей, кофе б/с
Доброе дневное время! 🤗
В общем, полезным ничем особо не занималась, только рисовала🎨, дораму смотрела, ну и потом в город по делам съездили. Ну.. Как-то так. На улице тепло, но вот ветер все портит🐈, очень жду, когда перестанет уже так сильно дуть. Настроение 50/50, опять грустно становится, эх.
На перекус захотелось очень именно этот карамельно-арахисовый батончик. Давненько не ела, да и нравится мне он. Ещё внезапно морковь приспичило поесть🧚♂, папа просто предложил натереть мне и чтобы я с сахзамом сделала, ну и вот. Поэтому сечас буду кушац, кофеёк попью, короче все good.
🥛Любите морковь? Как настроение в целом?
#meal | 53 |
| 14 | Подписывайтесь на канальчик, там можно можно найти много интересных рецептиков🥳 | 50 |
| 15 |  любишь готовить и вкусно кушать?
тогда тебе в этот канал!!
тут можно найти рецепты (пп и не только) и обзоры на еду.
буду очень рада видеть вас у себя в тгк (◡ ω ◡)
навигация
https://t.me/varinas_kitchen | 45 |
| 16 |  +1Немножечко внутренности этого боула⭐️
#foodporn | 49 |
| 17 |  +3⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:Боул из(протеин.ванильный пудинг, творог 0,1%, абрикос, клубника), хлопушки ,,Булочка с корицей", сгущёнка б/с Zero + Brownie cake Bombbar, карамельный кофе на миндальном
🤩 Доброе ещё раз, котики!
🤩🤩🤩Думала, не смогу выложить morning пост, но интернет не так поздно дали, поэтому все ок🕺.
Планы таковы–> рисование, чтение, возможно какие-нибудь доп.дела, ну и надо обсудить с отцом насчёт пятницы, поездки. К врачу сегодня не пойду, тк она только завтра выходит с отпуска😑, ну и ладно, завтра сходим. Настроение вроде нормальное, только с утра чуточку сердце побаливало, сейчас пока прошло.
Встала поздно, идей ноль было, что поесть, так что спас боул. Собрала себе прям Мега тарелочку, аж добавки перекрыли основу😅. Тут значит остатки ванильного пудинга и к нему творожок мягкий добавила. А из фруктов абрикосик и домашняя клубничка. Давненько не ела хлопушки, они сюда шикарно вписались, особенно со сгущенкой 🤌. Ну и к кофейку обязательно десертик, сегодня карамельный брауни. Очень вкусно все было(*∩ω∩)
🌟Желаю хорошего дня и самого солнечного настроения!
#meal | 58 |
| 18 |  🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️
🖤🎞️🎞️🎞️🎞️🖤
🤩🤩Доброе котики! С
🤩🤩началом среды!
Сегодня спала аж до 8 часов. Непривычно, но вчера поздно заснула, так что ладно😴.
А еще, наконец-то вышло солнышко!! Только вот ветер противный все портит. Надеюсь скоро совсем наладится погода.
Утренний пост поздний, тк нам глушили интернет, но я подключила другой ещё прокси, поэтому смогу с вами все равно общаться. Просто ждала отбоя опасности, из-за того, что нужен был пинтерест🥺.
☀️Ну-ка, бегом, как всегда говорим, что у вас по погоде?
#life | 48 |
| 19 | sticker.webp | 47 |
| 20 | sticker.webp | 47 |
