Live without regrets

رفتن به کانال در Telegram

Добрый день это мой канал об востановление, здесь будут тарелочки, моя еда за день. А так же немного обо мне, об моей жизни. 𓃠 https://t.me/imroviztg Моя анонимка:t.me/anonaskbot?start=1843035697

نمایش بیشتر

کشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است

209

مشترکین

اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت

-57 روز

-330 روز

نمایش های پست

~ 4424 ساعت

~ 4848 ساعت

25.71%

نرخ مشارکت

~ 25

پست های در روز

Ads index

beta

در حال بارگیری داده...

کانال‌های مشابه

هیچ داده‌ای

مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.

ابر برچسب‌ها

هیچ داده‌ای

مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.

اشارات ورودی و خروجی

---

جذب مشترکین

اوت '26

+28

در 4 کانال‌ها

ژوئیه '26

+22

در 4 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '26

+29

در 7 کانال‌ها

Get PRO

مه '26

+14

در 5 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '260

در 3 کانال‌ها

Get PRO

مارس '26

در 0 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '260

در 3 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '26

+10

در 3 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '250

در 3 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '25

+20

در 8 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '25

+23

در 7 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '250

در 2 کانال‌ها

Get PRO

اوت '25

+27

در 3 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '250

در 2 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '25

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مه '250

در 1 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '25

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مارس '250

در 3 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '25

در 2 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '250

در 0 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '240

در 1 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '24

+64

در 1 کانال‌ها

تاریخ	رشد مشترکین	اشارات	کانال‌ها
30 اوت	0
29 اوت	+1
28 اوت	0
27 اوت	0
26 اوت	+1
25 اوت	0
24 اوت	+1
23 اوت	+1
22 اوت	+3
21 اوت	+1
20 اوت	0
19 اوت	+1
18 اوت	0
17 اوت	0
16 اوت	+4
15 اوت	+1
14 اوت	0
13 اوت	0
12 اوت	+1
11 اوت	0
10 اوت	0
09 اوت	+1
08 اوت	0
07 اوت	+1
06 اوت	+1
05 اوت	+1
04 اوت	0
03 اوت	+6
02 اوت	+3
01 اوت	0

پست‌های کانال

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:нектарины, инжирный персик, сливы, Сливочное шоколадное мороженое с шоколадной печатью, кофе

🤩🤩Доброго вечера! 🤩🤩Не знаю, что говорить.. Грустно как-то и настроение полное фу🤩, у папы то же самое. Уже сходила в душ, сейчас поем и наверное что-нибудь приготовлю, но честно пока не знаю, чет не очень хочется уже Завершаю свой chocolate day любимыми фруктами и интересной мороженкой из ВкусВилл! Возможно сделаю опять же небольшой 🤏 обзор, может кому-то интересно будет. Взяла ещё сливы, давно не ела. 🤔Как ваш вечер/настроение? #meal #me

2	+1 ⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆ ୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:гречка по-купечески с курой, кукуруза; кола б/с Приятного аппетита, кто кушает! Я наконец дочитала произведение, поэтому с этим разобралась🥳. Только вот озноб весь день у меня, мне эт не нравки. Ещё и родители опять активизировались в чате у папы😓. Вот зачем о себе напоминать даже сегодня!? А классная попросила, чтобы все учебники были обложены. Упс.. Я совсем забыла обложить их🤦‍♀️, завтра надо этим заняться, срочно!! Попозже пойду в душ, потом надо бы что-нибудь приготовить на morning. Папа приготовил для всех гречу с курой, давно не ели, соскучилась😋. К ней взяла кукурузку и все завершила какой-то no name колой, которая ваще не понятно от куда.. Купили в левом магазине. Ни чё, пить можно🙄. Что вы ели на ужин? ✨ #meal	25
3	+1 Такая вот фигурка иии.. Вася, который решил поесть шоколада😳 С папой угорали из-за такого #life	27
4	+1 🌟ᴘᴜʀᴄʜᴀsᴇs🌟 Показываю часть покупок💐. Мне очень понравился сыр с орехами, решила ещё взять, но уже такой нарезанный. Новинки от Брест Литовск –> сырки, взяла себе и брату🌟. Надеюсь вкусные. Папа купил инжиры. Наконец поем любимых. Ну и видимо какой-то культ Смешариков, поэтому скандик с ними(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠). А вот яйцо с Хеллоу Китти покажу потом, точнее то, что выпало. Были покупки? Можете показать! 🤩 #покупки	24
5	Никто впрочем не просил, но решила написать🤩	34
6	+2 Небольшой #обзор на мороженое Беларускi пламбiр ,,Дранiк"🥔 ❃.✮:▹ Внешне обычный пломбир в вафле. Среднего размера, 75 грамм. Очень пахло картофелем. Сам пломбир приятный ванильный,в меру сладкий. Мягкий, сливочный и нежный.Рожок,вафля,она была мягкая. Слегка солоноватого вкуса и действительно чувствовалась картошка,как драник ◃:✮.❃ Поставлю точно 10/10. Очень было необычно впервые такое пробовать, точно повторим покупку мороженого. Но хотелось бы чуть 🤏 побольше формат, хотя бы 80-90 грамм и хрустящий рожок. Увидите, берите попробовать! 🖤Место покупки: Беларусский магазин	35
7	+2 ⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆ ୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед:пюре б/с с сырным вкусом, тунец, черри + Козинак б/с с какао, зелёный чай 🤩🤩🤩Денёчка! 🤩🤩🤩Я ужасно что-то замерзла, хотя на улице светит солнце😠. Вроде стоишь на солнешке, тепло, а уходишь в тень, так все. Непривычно как-то, после жары... Съездили, купили продукты, может потом часть покажу😌. Сейчас отдохну, подумаю насчет завтрака и там уже посмотрим, чем займусь. Обэд сегодня забытая база🤌. Давно не ела пюрешку б/п, а все из-за прихода тепла. Но сегодня очень захотелось, да и тёплого охота было. Поэтому заварила, дополнила любимым тунцом и черри🤩. К чаечку вкусняшку приспичило взять, нашла у себя такой козинак. Но по сути это воздушные зерна полбы, прям мягенький. 🌟Как вы там? Любите козинаки? Какие - ореховые или из пшеницы/риса? #meal	38
8	Ну шоколадно🤌 #foodporn	39
9	+3 ⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆ ୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:«Ночная шоколадная овсянка с голубичным слоем», голубика + батончик Fitness shock, кофе с миндальным молоком 🌟🌟Good chocolate 🌟🌟breakfast! 🌟-: ✧ :- ° Сначала планы –> съездить за продуктами, отдохнуть, по возможности вымыть полку/стеллаж в ванной комнате, приготовить что-нибудь на утро, читать(?). Впрочем, максимально обычная рутина воскресенья🤩. В скором времени ещё и дз добавится😕... Проснувшись, когда спустилась на первый этаж, прям замерзла капец. Чет холодно как-то. Можно блин тепло вернуть🐱, пожалуйста. Эх ну ладно, ничего с этим не поделаешь. Умылась, поставила чайник и в принципе занялась обычными делами. Впервые в воскресенье решила поесть night овсянку. Но мне зашло хорошо! Ещё и в новом стакане сделала🐱. Прям вкусная, шоколадная такая. Взяла шоко батончик и с горячим кофе кайф🤌. 🌟Хорошего отдыха кисы! Отличного дня. #meal	38
10	sticker.webp	40
11	sticker.webp	38
12	+3 🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟 🖤🖤🖤🖤🖤дня: 𓃠25650 шагов + упражнения на руки, пилатес на все тело, танцев.тренировка 🐾 𓃠сожгла 502ккал🔥 𓃠Б:93 Ж:70 Уг:176 🍴 🤩🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🤩 ლ кицы, что-ж, вот и суббота подходит к концу! Не верится, два дня и все... Привет учеба, осень, сентябрь😴. Но я уверена, что осень тоже принесет хорошие воспоминания и дни. Очень хочу начать учёбу отлично, продержаться весь год учебный и сдать экзамены😋! Вечер провели в покое,смотрели «Последний богатырь»,написали список продуктов, завтра поедем🕺, ну и я сделала breakfast. Думаю получилось вкусно, ну уж точно красиво. 🤩 –> рационом довольна вновь на все 100/10. Было ну нереально вкусное. А если интересно мое мне насчет мороженого, дайте знать! Напишу небольшой 🤏 отзыв. Спокойной ночи, котики! Самых сладких сновидений🫂 ꨄ	42
13	+1 ⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆ ୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:мороженое Беларускi пламбiр ,,Дранiк", яблоки, свежесваренный кофе 🦢🦢Доброго вечернего! 🦢🦢С папой погуляли, потом 🦢сделала упражнения на осанку и одну небольшую 🤏 танц.треню. Чет замерзла немного, сейчас кофеюшечкой буду греться☕️. Потом надо с папой планы на завтра обсудить. Что-ж, завершаю вкусный day таким интересным мороженым. Не так давно увидела в интернете такое мороженое Драник, очень захотелось. Но оно белорусское, поэтому не думала, что найду. А оказывается у нас в городе есть магазин продуктов из Беларусии. Зашли и я нашла там его! 🥳 Надеюсь вкусное, ещё и папе с братом купили такое. Естественно куда же без любими apple и кофи́. 🟠Пробовали необычное какое-нибудь мороженое? А такое картофельное? Хотели бы? #meal	44
14	+2 ⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆ ୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:Гавайская смесь(овощи+рис) с сосиской из индейки в томатно-остром соусе, плавлен.сыр ProFit Viola,протеин.сыр с грецкими орехами + Fitness shock Белый ,,Арахис×Соленая карамель", кола vanilla ice б/с 🤩🤩Spicy dinner! 🤩🤩Так, ну ни чем не занималась больше. Только папе помогла овощи нарезать для ужина и потом готовила себе👩‍🍳. Настроение хорошее, даже очень! Сейчас погулять пойдем, потом может на осанку сделаю треню🐱. О да.. Какой же смак🤌. Обожаю этот вариант блюда, одно из любимых. Только сегодня вместо острого соуса, которого увы нету, добавила приправу из Burger King. И Господи, её надо совсем чуток, а то у меня уже горел рот🥵. Даже два вида сыра не сгладили ситуацию, но было очень вкусно. Ещё и этот сыр с орехами просто шикарный. Надо будет еще купить. Батончик последний к сожалению, но думаю, может ассорти заказать🤷‍♂️. Короче вкуснючий ужин вышел Что вы ели? ✨ #meal	44
15	+4 💚💚💚💚Красотааа.. 💚💚💚💚жаль, лето закан- 💚💚💚💚чивается😓 Сегодня последняя летняя суббота, когда мы гуляли с папой🏃‍♂️. Но уверена, что таких суббот и следующим летом будет много! После кафешки пошли дальше гулять и потом очень захотелось мороженого/сладкого чего-нибудь. Предложила бате зайти и купить. Он ел base пломбир в стаканчике, ну я тоже, только от Bombbar🕺. Кайф, просто идти и есть, не думая вообще ни о чем. Чисто шли и болтали. Эх, скоро совсем будут жёлтые листочки🍂🍂 #life	48
16	+1 ⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆ ୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед:Ржаной круассан с окороком, творожным сыром(!!);американо б/с 🌟🌟Доброго дня, кисы! 🌟🌟После стрижки приехали домой, я треню одну выполнила и собрались гулять🥳. Настроение было не очень, у нас во ВСЕМ городе отключили воду, кроме частных секторов/районов, у нас есть слава богу. Так вот, хотела покраситься сегодня, а из-за воды не получилось😭. Папа сказал, может чуть позже, в другой день покрашусь. Ещё и все фаст-фудные точки закрыты!! 😡 Но мы нашли с батей выход. Погуляли, пошли кушац в наше кафе. Давно не были, я рада😏 Что-ж, боремся с триггерами дальше! Сегодня наш с папой выбор пал на смачные, вкуснейшие круассаны 🤌. Взяли каждому и естественно кофу. Он тааакой вкусный оказался🍽, прям смак полный. Было страшно, но писец вкусно. Отец рад, что я наконец-то составила ему компанию в кафешке с круассаном🥐. Хочу теперь осенью приходить и вместе с ним сидеть(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) Пропадаю в канале, так как до сих пор в городе, sorry. 🤩А как ваш день? Ели когда-нибудь такие большие круассаны с начинкой? #meal	44
17	В любимое кафе зашли🌟	40
18	پیام ویدیو	42
19	+3 🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🤩Привет👋 Меня зовут Полина, мне 15 лет⤵️ 🤩 Я занимаюсь танцами - направление "хип-хоп", люблю читать книги📖 делать что-то своими руками🖖 и вкусно готовить🤩 🤩Иногда, когда есть вдохновение, плету из бисера, собираю алмазку и рисую картины по номерам✍️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🤩В начале осени 2023 года начала худеть нездоровыми способами, и за 6 месяцев сбросила около 20кг💔 🪽Дошла до критически маленького веса - 28кг, заработала страшный диагноз - нервная анорексия и серьезные проблемы с сердцем😭 🎞️Четыре раза лежала в больнице, но возвращалась домой и снова начинала худеть. 🌟... Уже пошел третий год, как я отчаянно пытаюсь выбраться из ямы рпп и начать жить ПО НАСТОЯЩЕМУ🤩 🍂В своем канале я ежедневно делюсь своим рационом, вкусными и полезными рецептами, а также мыслями и немного лайфом🤩 💡Если заинтересовала, welcome to my channel 👇https://t.me/polyainrecovery	35
20	+3 🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🤩Привет👋 Меня зовут Полина, мне 15 лет⤵️ 🤩 Я занимаюсь танцами - направление "хип-хоп", люблю читать книги📖 делать что-то своими руками🖖 и вкусно готовить🤩 🤩Иногда, когда есть вдохновение, плету из бисера, собираю алмазку и рисую картины по номерам✍️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🤩В начале осени 2023 года начала худеть нездоровыми способами, и за 6 месяцев сбросила около 20кг💔 🪽Дошла до критически маленького веса - 28кг, заработала страшный диагноз - нервная анорексия и серьезные проблемы с сердцем😭 🎞️Четыре раза лежала в больнице, но возвращалась домой и снова начинала худеть. 🌟... Уже пошел третий год, как я отчаянно пытаюсь выбраться из ямы рпп и начать жить ПО НАСТОЯЩЕМУ🤩 🍂В своем канале я ежедневно делюсь своим рационом, вкусными и полезными рецептами, а также мыслями и немного лайфом🤩 💡Если заинтересовала, welcome to my channel 👇https://t.me/polyainrecovery	1

مشاهده همه پست‌ها