Live without regrets
Kanalga Telegram’da o‘tish
Добрый день это мой канал об востановление, здесь будут тарелочки, моя еда за день. А так же немного обо мне, об моей жизни. 𓃠 https://t.me/imroviztg Моя анонимка:t.me/anonaskbot?start=1843035697
Ko'proq ko'rsatishMamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
207
Obunachilar
+124 soatlar
+47 kun
+130 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '26
+12
3 kanalda
Sentabr '26
+14
1 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+31
5 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+22
4 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+29
7 kanalda
Get PRO
May '26
+14
5 kanalda
Get PRO
Aprel '260
3 kanalda
Get PRO
Mart '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Fevral '260
3 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+10
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '250
3 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+20
8 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+23
7 kanalda
Get PRO
Sentabr '250
2 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+27
3 kanalda
Get PRO
Iyul '250
2 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+9
0 kanalda
Get PRO
May '250
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+9
0 kanalda
Get PRO
Mart '250
3 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+6
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '250
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '240
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+64
1 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 19 Oktabr | 0 | |||
| 18 Oktabr | +1 | |||
| 17 Oktabr | 0 | |||
| 16 Oktabr | 0 | |||
| 15 Oktabr | +1 | |||
| 14 Oktabr | 0 | |||
| 13 Oktabr | +1 | |||
| 12 Oktabr | +4 | |||
| 11 Oktabr | 0 | |||
| 10 Oktabr | 0 | |||
| 09 Oktabr | 0 | |||
| 08 Oktabr | 0 | |||
| 07 Oktabr | 0 | |||
| 06 Oktabr | 0 | |||
| 05 Oktabr | +1 | |||
| 04 Oktabr | +1 | |||
| 03 Oktabr | +2 | |||
| 02 Oktabr | +1 | |||
| 01 Oktabr | 0 |
Kanal postlari
+1
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:печенье Сила ,,Имбирь+лимон", греч.йогурт с хлопьями, корица, чёрный чай Gingerbread🤩🤩 🤩🤩🤩Comfort 🤩🤩🤩 time🤩 Добрейшего! Фух, все 7 уроков отбегала, отсидела, на 8 не пошла, там физ-ра. Сейчас перекусон и попозже собираюсь к репетитору 🙌🏻. День, как уже говорила, прошёл в какой-то беготне. Так нас ещё и наша классуха закрыла в кабинете(некоторых девочек из моей группы английского), из-за того что мы не вышли вовремя и дописывали😕. Ладно, пропустим. Ещё писали с/р по физике, хоть бы там все нормально🙏 было. А вот за сочинение по русскому 4/4, немного расстроилась. На подкреп силы, взяла печеньку вкусную(наверное), на которую напишу отзыв! Ну, я надеюсь она вкусная🙄. А еще йогурт и хлопушки, естественно с чаечком! 🤩Как вы там? Как начало недели? #meal
| 2 |  +1Любителям корицы, советую!
#foodporn | 17 |
| 3 |  +3⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
🖤:🖤🖤 завтрак:Торт ,,Синнабон"(рецепт Чихэру) , хлопушки-синнабончики, голубика; имбирно-пряничный кофе на фундучном
🥐🥐🥐🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🥐🥐🥐🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🥐🥐🥐 🍂🍂🍂🍂
Синнабонного утра! 🤩
Ой кисы, времечки чет нету, весь день уже какой-то беговой. Поэтому спокойно только смогу днем написать. Но в планах –> доучиться два урока, к репетитору съездить и готовить👍.
На утро сделала традиционно тортик! Ох, это так вкусно и пряно было, прям кайф🙏. Ещё и украсить попыталась. В общем, завтраком точно готова + осеннее настроение🥸.
🌟Всем удачки!
#meal | 17 |
| 4 |  🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟С добрым утром и с началом недели!🎧
Ну что-ж, это вроде уже завершающая неделя, выставят оценки и все, каникулы.
Поэтому придется поработать, трудиться и стараться, как можно реже срываться😐.
Удачной недели каждому! Рассказывайте, готовы к новым трудностям?
#life | 23 |
| 5 |  +2Короче все, я наверное спать, а то и так болею, а завтра ещё в школу, в ~6:00 вставать, поэтому всех целую и спокойной ночи! ❤ | 36 |
| 6 |  +2⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:виноград, сливы, батончик Зелёная линия ,,Клюква", чай с инжиром и ромашкой
🤩Доброго вечера!🤩
🤩
В душ сходила, папе кофеёк заварила, сечас сама поем и побегу доделывать дз, и приступлю к готовке завтрака👩🍳.
Утром была овсянка с клюквой, а сейчас батончик. Давно хочу попробовать протеинки от этого бренда, надеюсь вкусный окажется 🙏. Обзорчик напишу, ждите🎧.
⭐️Как вы там? Готовитесь уже к недели?
#meal
#me | 48 |
| 7 |  +2⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:Запеченная тыква(фаршированная курой,морковью, луком), перец, огурчики, помидор;лимонад б/с
🤩🤩 Pumpkin dinner! 😘
Так, написала две характеристики по литературе, осталось ещё две. Хочу ещё что-нибудь на другие дни сделать, но это после душа. С папой сделали такой вкуснецкий, осенний, праздничный ужин.
На рынке сегодня увидили мини тыковки🎃 и папа предложил начинить их курой и чем-нибудь из овощей. Это очень вкусно и ОЧЕНЬ сытно. Я прям наелась целой такой тыквой🤩. Ну и овощики взяла, для свежести.
Пробовали фаршированную тыкву? Что кушали? ✨
#meal | 46 |
| 8 |  +8🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
ох боже чорт!..удалила всех
подписчиков и вернула часть
за несколько дней🤩❤
помоги мне пожалуйста
в увеличении аудитории >>>
💔худела с 2023 года
💔ремиссия/рецидив
скидываю рацион🍽️🍽️
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🍥min — 37kg
🍥max — 47kg
🍥now — 3?kg
🍥weight — 153-155cm
также многа-многа тт🤩
и фоточек, иногда влоги
думаю те будет интересно
!!! подписаться❤
🤩🤩 @nakormikis 💓🤩
https://t.me/nakormikis
подари голос тгк❤️🌟
https://t.me/boost/nakormikis | 48 |
| 9 |  +1🤩ᴘᴜʀᴄʜᴀsᴇs🤩
Вот такой сегодня улов🛍️.
Наконец-то тесто фило купила, да здравствуют любимые наполеоны! А еще новинки взяла виде–> Nuts, протеиновое брауни, вафельки.
Ещё любими сыр, на пробу кофейный зефирчик, самый обычный, не пп🐰.
Покупали что-нибудь? Показывайте! 🤩
#покупки | 44 |
| 10 |  +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед:конвертики с творогом и тунцом, помидорки, огурчики;Rex Рекс-пай, зелёный чай
☕️☕️Доброго
☕️☕️ дня!🎧
Съездили с папой за продуктами, сечас поехали за водой, но перед этим пообедали.
Чет плохо стало в городе и самочувствие значительно ухудшилось😭, стараюсь хотя бы духом не падать. Уверена скоро будет лучше.
На обэд сделала конвертики с тунцом, давно лаваш не ела, аж соскучилась🤩. А еще вчера купила мини огурчики и решила покушац их, помидорки домашние, доедаем остатки лета🤩. Ну и что-то чаечка с вкусняшкой приспичило, взяла такой рекс.
🌟Какая у вас самая любимая начинка с лавашом?
#meal | 45 |
| 11 |  +7#обзор 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
... А как реагировать на то что, на улице осень, листья жёлтые, оранжевые, а в магазинах уже выставляют новогодний ассортимент👀. Не, я конечно не против, тем более обожаю Новый год, всю эту суету, атмосферу, но не в ОКТЯБРЕ🥲.
Зато ещё завезли в Перекрёсток конфеты от Exponenta. Надо будет как-нибудь взять.
Да и в целом все ,здесь показанное ,это в Перекрестке.
У вас уже появился новогодний ассортимент? Как считаете, когда лучше готовиться к празднику?
#life | 50 |
| 12 |  Нравится ли сочетание кислого и пряного?
#foodporn | 49 |
| 13 |  +3⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:Ночная овсянка ,,Пряная клюква", зам.клюква и брусника; Crunch BootyBar, кофе на фундучном
🌸🌸🌸
🌸🌸🌸Cranberry morning!
🌸🌸🌸
Доброго! 😉
В общем, планы на день таковы –> поездка в магазин и на рынок за продуктами, делать дома дз, по возможности тренировку и вечером приготовить breakfast😊. Ну самые base планы, а ещё естественно лечиться. Настроение вроде норм, а вроде и не очень, ладно, посмотрим как день пройдёт.
Завтрак начала с кисло-пряного сочетания в овсянке🤌. Очень захотелось чего-то такого ягодного, в то же время пряного и сливочного. Ну и в который раз убеждаюсь, что сгущёнка с корицей это шикарное сочетание🙏.
🌟Желаю продуктивного выходного дня!
#meal | 49 |
| 14 |  〰️〰️〰️〰️🗓〰️〰️〰️〰️
Доброе утро родные!🌟
Сегодня много планов на день, но постараюсь про вас не забывать😌.
Опять позже встала, зато вроде выспалась и очень надеюсь, что сегодня буду лучше чувствовать себя🙏
❤Какие планы на сегодняшний день? Уже готовы к предстоящей недели? 🧡
#life | 48 |
| 15 |  +2🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟
🖤🖤🖤🖤🖤дня:
𓃠 Б:108 Ж:52 Уг:250🍴
🌟🌟🌟🌟📖🌟🌟🌟🌟
ლ ну.. Суббота заканчивается, завтра вновь воскресенье и так все по кругу😕. За вечер нашла силы написать географию, русский и пока все. Завтра продолжу дальше💻, а то следующая неделя предстоит very hard. Ну или если быть точнее, то два репетитора, курсы по химии и в пятницу чистка зубов🐱. А еще очень надеюсь завтра проснуться чуточку здоровее. Лечение папа мне начала, поэтому лечимся, вкусно кушаем, стараемся отдыхать и про учёбу не забывать🙂.
Хоть сегодня по питанию вышло больше, все равно было вкусно и даже особого сг не произошло, чему очень рада😊.
Спокойной ночи котики мои! 🫂 ꨄ | 48 |
| 16 |  +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧ перекус:мороженое ,,Ice ice cookie", свежесваренный кофе
🤩🤩 Good time!📼
🤩🤩
Доброго вечера! Чет опять худо стало, ещё и тело ломит, ешкин кот😞. Только английский пока написала, вообще силы на нуле, легла бы и спала.
На перекус мороженое с арахисовой пастой, хех. Помню в том году попробовала один раз и больше нигде не видела, но сегодня в новом магазине купила😊, поэтому с кофейком сечас съем.
🌟Пробовали такое мороженое? А вообще с арахисовой пастой?
#meal | 43 |
| 17 |  +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин: Hello Kitty паста с овощами и индейкой в томатном соусе(кабачок, грибы, морковь, перец); Chikalab Chika layers, кола б/с
🤩🤩Pasta kitty
🤩🤩 dinner!🎀
О да, как я рада быть дома🥺. Погуляли прям хорошо с папой, как уже говорила, встретили знакомую, потом еще в тц зашли и купили мне свитерок и носочки🥳. Настроение вроде нормальное, но опять состояние ухудшается эх... 😢. Ладно, попозже сяду делать уроки, а то много опять всего, а завтра тоже отдохнуть хочется.
Сегодня полный chill в плане еды, поэтому не запрещаю после хорошего обеда и плотно поужинать🤩. Насмотрелась в один день на папу, который готовил похожее им с братом, и захотела себе сделать. Так тут ещё и макароны виде Hello Kitty! 🍽 Мне было прям о-о-очень вкусно и я наелась. Кстати, ещё и дораму досмотрела, хых🤩.
Чем вкусным ужинали? ✨
#meal | 43 |
| 18 |  +5🤩🤩🤩🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🤩🤩🍂🤩🤩🍂🤩🤩
Не, ну какова красота👀, сразу видно, что осень.
Molang Apple попался! Вроде ниче такой, миленький🥺
А еще мерила одежду и приглянулся такой свитер. Поэтому + вещица в гардеробе🙏.
Можете тоже какими-нибудь фотографиями делиться!
#life
#meal | 43 |
| 19 |  +2⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед:Моланг бургер с курицей(!), ягодный пунш(!), рожок
🌟🌟Оп, а вот и вкусности!
С папой зашли во вкусно и точка, взяла себе новинку. Мне очень даже понравился burger🤩. Ещё и напиток нам с папой одинаковый, а потом по рожку заточили, нямка.
Только пока гуляли, встретили знакомую🙄, которая ОЧЕНЬ интересная личность, кхм.
В общем пока в тц, гуляем, поэтому не ждите ещё долго.
#meal | 40 |
| 20 |  Video xabar | 43 |
