Live without regrets
Kanalga Telegram’da o‘tish
Добрый день это мой канал об востановление, здесь будут тарелочки, моя еда за день. А так же немного обо мне, об моей жизни. 𓃠 https://t.me/imroviztg Моя анонимка:t.me/anonaskbot?start=1843035697
Ko'proq ko'rsatishMamlakat belgilanmaganToif belgilanmagan
209
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-57 kunlar
-330 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Taglar buluti
Ma'lumot yo'q
Muammo bormi? Iltimos, sahifani yangilang yoki bizning qo'llab-quvvatlash boshqaruvchimizga murojaat qiling>.
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Avgust '26
Avgust '26
+28
4 kanalda
Iyul '26
+22
4 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+29
7 kanalda
Get PRO
May '26
+14
5 kanalda
Get PRO
Aprel '260
3 kanalda
Get PRO
Mart '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Fevral '260
3 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+10
3 kanalda
Get PRO
Dekabr '250
3 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+20
8 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+23
7 kanalda
Get PRO
Sentabr '250
2 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+27
3 kanalda
Get PRO
Iyul '250
2 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+9
0 kanalda
Get PRO
May '250
1 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+9
0 kanalda
Get PRO
Mart '250
3 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+6
2 kanalda
Get PRO
Yanvar '250
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '240
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+64
1 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 30 Avgust | 0 | |||
| 29 Avgust | +1 | |||
| 28 Avgust | 0 | |||
| 27 Avgust | 0 | |||
| 26 Avgust | +1 | |||
| 25 Avgust | 0 | |||
| 24 Avgust | +1 | |||
| 23 Avgust | +1 | |||
| 22 Avgust | +3 | |||
| 21 Avgust | +1 | |||
| 20 Avgust | 0 | |||
| 19 Avgust | +1 | |||
| 18 Avgust | 0 | |||
| 17 Avgust | 0 | |||
| 16 Avgust | +4 | |||
| 15 Avgust | +1 | |||
| 14 Avgust | 0 | |||
| 13 Avgust | 0 | |||
| 12 Avgust | +1 | |||
| 11 Avgust | 0 | |||
| 10 Avgust | 0 | |||
| 09 Avgust | +1 | |||
| 08 Avgust | 0 | |||
| 07 Avgust | +1 | |||
| 06 Avgust | +1 | |||
| 05 Avgust | +1 | |||
| 04 Avgust | 0 | |||
| 03 Avgust | +6 | |||
| 02 Avgust | +3 | |||
| 01 Avgust | 0 |
Kanal postlari
+2
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:нектарины, инжирный персик, сливы, Сливочное шоколадное мороженое с шоколадной печатью, кофе🤩🤩Доброго вечера! 🤩🤩Не знаю, что говорить.. Грустно как-то и настроение полное фу🤩, у папы то же самое. Уже сходила в душ, сейчас поем и наверное что-нибудь приготовлю, но честно пока не знаю, чет не очень хочется уже Завершаю свой chocolate day любимыми фруктами и интересной мороженкой из ВкусВилл! Возможно сделаю опять же небольшой 🤏 обзор, может кому-то интересно будет. Взяла ещё сливы, давно не ела. 🤔Как ваш вечер/настроение? #meal #me
| 2 |  +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:гречка по-купечески с курой, кукуруза; кола б/с
Приятного аппетита, кто кушает!
Я наконец дочитала произведение, поэтому с этим разобралась🥳. Только вот озноб весь день у меня, мне эт не нравки. Ещё и родители опять активизировались в чате у папы😓. Вот зачем о себе напоминать даже сегодня!? А классная попросила, чтобы все учебники были обложены. Упс.. Я совсем забыла обложить их🤦♀️, завтра надо этим заняться, срочно!! Попозже пойду в душ, потом надо бы что-нибудь приготовить на morning.
Папа приготовил для всех гречу с курой, давно не ели, соскучилась😋. К ней взяла кукурузку и все завершила какой-то no name колой, которая ваще не понятно от куда.. Купили в левом магазине. Ни чё, пить можно🙄.
Что вы ели на ужин? ✨
#meal | 25 |
| 3 |  +1Такая вот фигурка иии..
Вася, который решил поесть шоколада😳
С папой угорали из-за такого
#life | 27 |
| 4 |  +1🌟ᴘᴜʀᴄʜᴀsᴇs🌟
Показываю часть покупок💐.
Мне очень понравился сыр с орехами, решила ещё взять, но уже такой нарезанный. Новинки от Брест Литовск –> сырки, взяла себе и брату🌟. Надеюсь вкусные.
Папа купил инжиры. Наконец поем любимых. Ну и видимо какой-то культ Смешариков, поэтому скандик с ними(ꈍᴗꈍ).
А вот яйцо с Хеллоу Китти покажу потом, точнее то, что выпало.
Были покупки? Можете показать! 🤩
#покупки | 24 |
| 5 | Никто впрочем не просил, но решила написать🤩 | 34 |
| 6 |  +2Небольшой #обзор на мороженое Беларускi пламбiр ,,Дранiк"🥔
❃.✮:▹ Внешне обычный пломбир в вафле. Среднего размера, 75 грамм. Очень пахло картофелем. Сам пломбир приятный ванильный,в меру сладкий. Мягкий, сливочный и нежный.Рожок,вафля,она была мягкая. Слегка солоноватого вкуса и действительно чувствовалась картошка,как драник ◃:✮.❃
Поставлю точно 10/10. Очень было необычно впервые такое пробовать, точно повторим покупку мороженого. Но хотелось бы чуть 🤏 побольше формат, хотя бы 80-90 грамм и хрустящий рожок.
Увидите, берите попробовать!
🖤Место покупки: Беларусский магазин | 35 |
| 7 |  +2⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед:пюре б/с с сырным вкусом, тунец, черри + Козинак б/с с какао, зелёный чай
🤩🤩🤩Денёчка!
🤩🤩🤩Я ужасно что-то замерзла, хотя на улице светит солнце😠. Вроде стоишь на солнешке, тепло, а уходишь в тень, так все. Непривычно как-то, после жары...
Съездили, купили продукты, может потом часть покажу😌. Сейчас отдохну, подумаю насчет завтрака и там уже посмотрим, чем займусь.
Обэд сегодня забытая база🤌. Давно не ела пюрешку б/п, а все из-за прихода тепла. Но сегодня очень захотелось, да и тёплого охота было. Поэтому заварила, дополнила любимым тунцом и черри🤩. К чаечку вкусняшку приспичило взять, нашла у себя такой козинак. Но по сути это воздушные зерна полбы, прям мягенький.
🌟Как вы там? Любите козинаки? Какие - ореховые или из пшеницы/риса?
#meal | 38 |
| 8 |  Ну шоколадно🤌
#foodporn | 39 |
| 9 |  +3⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:«Ночная шоколадная овсянка с голубичным слоем», голубика + батончик Fitness shock, кофе с миндальным молоком
🌟🌟Good chocolate
🌟🌟breakfast! 🌟-: ✧ :- °
Сначала планы –> съездить за продуктами, отдохнуть, по возможности вымыть полку/стеллаж в ванной комнате, приготовить что-нибудь на утро, читать(?). Впрочем, максимально обычная рутина воскресенья🤩. В скором времени ещё и дз добавится😕...
Проснувшись, когда спустилась на первый этаж, прям замерзла капец. Чет холодно как-то. Можно блин тепло вернуть🐱, пожалуйста. Эх ну ладно, ничего с этим не поделаешь. Умылась, поставила чайник и в принципе занялась обычными делами.
Впервые в воскресенье решила поесть night овсянку. Но мне зашло хорошо! Ещё и в новом стакане сделала🐱. Прям вкусная, шоколадная такая. Взяла шоко батончик и с горячим кофе кайф🤌.
🌟Хорошего отдыха кисы! Отличного дня.
#meal | 38 |
| 10 | sticker.webp | 40 |
| 11 | sticker.webp | 38 |
| 12 |  +3🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟
🖤🖤🖤🖤🖤дня:
𓃠25650 шагов + упражнения на руки, пилатес на все тело, танцев.тренировка 🐾
𓃠сожгла 502ккал🔥
𓃠Б:93 Ж:70 Уг:176 🍴
🤩🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🤩
ლ кицы, что-ж, вот и суббота подходит к концу! Не верится, два дня и все... Привет учеба, осень, сентябрь😴. Но я уверена, что осень тоже принесет хорошие воспоминания и дни. Очень хочу начать учёбу отлично, продержаться весь год учебный и сдать экзамены😋!
Вечер провели в покое,смотрели «Последний богатырь»,написали список продуктов, завтра поедем🕺, ну и я сделала breakfast. Думаю получилось вкусно, ну уж точно красиво.
🤩 –> рационом довольна вновь на все 100/10. Было ну нереально вкусное. А если интересно мое мне насчет мороженого, дайте знать! Напишу небольшой 🤏 отзыв.
Спокойной ночи, котики! Самых сладких сновидений🫂 ꨄ | 42 |
| 13 |  +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:мороженое Беларускi пламбiр ,,Дранiк", яблоки, свежесваренный кофе
🦢🦢Доброго вечернего!
🦢🦢С папой погуляли, потом
🦢сделала упражнения на осанку и одну небольшую 🤏 танц.треню. Чет замерзла немного, сейчас кофеюшечкой буду греться☕️. Потом надо с папой планы на завтра обсудить.
Что-ж, завершаю вкусный day таким интересным мороженым. Не так давно увидела в интернете такое мороженое Драник, очень захотелось. Но оно белорусское, поэтому не думала, что найду. А оказывается у нас в городе есть магазин продуктов из Беларусии. Зашли и я нашла там его! 🥳 Надеюсь вкусное, ещё и папе с братом купили такое. Естественно куда же без любими apple и кофи́.
🟠Пробовали необычное какое-нибудь мороженое? А такое картофельное? Хотели бы?
#meal | 44 |
| 14 |  +2⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:Гавайская смесь(овощи+рис) с сосиской из индейки в томатно-остром соусе, плавлен.сыр ProFit Viola,протеин.сыр с грецкими орехами + Fitness shock Белый ,,Арахис×Соленая карамель", кола vanilla ice б/с
🤩🤩Spicy dinner!
🤩🤩Так, ну ни чем не занималась больше. Только папе помогла овощи нарезать для ужина и потом готовила себе👩🍳. Настроение хорошее, даже очень! Сейчас погулять пойдем, потом может на осанку сделаю треню🐱.
О да.. Какой же смак🤌. Обожаю этот вариант блюда, одно из любимых. Только сегодня вместо острого соуса, которого увы нету, добавила приправу из Burger King. И Господи, её надо совсем чуток, а то у меня уже горел рот🥵. Даже два вида сыра не сгладили ситуацию, но было очень вкусно. Ещё и этот сыр с орехами просто шикарный. Надо будет еще купить. Батончик последний к сожалению, но думаю, может ассорти заказать🤷♂️. Короче вкуснючий ужин вышел
Что вы ели? ✨
#meal | 44 |
| 15 |  +4💚💚💚💚Красотааа..
💚💚💚💚жаль, лето закан-
💚💚💚💚чивается😓
Сегодня последняя летняя суббота, когда мы гуляли с папой🏃♂️. Но уверена, что таких суббот и следующим летом будет много!
После кафешки пошли дальше гулять и потом очень захотелось мороженого/сладкого чего-нибудь. Предложила бате зайти и купить. Он ел base пломбир в стаканчике, ну я тоже, только от Bombbar🕺. Кайф, просто идти и есть, не думая вообще ни о чем. Чисто шли и болтали.
Эх, скоро совсем будут жёлтые листочки🍂🍂
#life | 48 |
| 16 |  +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед:Ржаной круассан с окороком, творожным сыром(!!);американо б/с
🌟🌟Доброго дня, кисы!
🌟🌟После стрижки приехали домой, я треню одну выполнила и собрались гулять🥳. Настроение было не очень, у нас во ВСЕМ городе отключили воду, кроме частных секторов/районов, у нас есть слава богу. Так вот, хотела покраситься сегодня, а из-за воды не получилось😭. Папа сказал, может чуть позже, в другой день покрашусь. Ещё и все фаст-фудные точки закрыты!! 😡 Но мы нашли с батей выход. Погуляли, пошли кушац в наше кафе. Давно не были, я рада😏
Что-ж, боремся с триггерами дальше! Сегодня наш с папой выбор пал на смачные, вкуснейшие круассаны 🤌. Взяли каждому и естественно кофу. Он тааакой вкусный оказался🍽, прям смак полный. Было страшно, но писец вкусно. Отец рад, что я наконец-то составила ему компанию в кафешке с круассаном🥐. Хочу теперь осенью приходить и вместе с ним сидеть(ꈍᴗꈍ)
Пропадаю в канале, так как до сих пор в городе, sorry.
🤩А как ваш день? Ели когда-нибудь такие большие круассаны с начинкой?
#meal | 44 |
| 17 | В любимое кафе зашли🌟 | 40 |
| 18 |  Video xabar | 42 |
| 19 |  +3🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🤩Привет👋 Меня зовут Полина,
мне 15 лет⤵️
🤩 Я занимаюсь танцами - направление "хип-хоп", люблю читать книги📖 делать что-то своими руками🖖 и вкусно готовить🤩
🤩Иногда, когда есть вдохновение, плету из бисера, собираю алмазку и рисую картины по номерам✍️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤩В начале осени 2023 года начала худеть нездоровыми способами, и за 6 месяцев сбросила около 20кг💔
🪽Дошла до критически маленького веса - 28кг, заработала страшный диагноз - нервная анорексия и серьезные проблемы с сердцем😭
🎞️Четыре раза лежала в больнице, но возвращалась домой и снова начинала худеть.
🌟... Уже пошел третий год, как я отчаянно пытаюсь выбраться из ямы рпп и начать жить ПО НАСТОЯЩЕМУ🤩
🍂В своем канале я ежедневно делюсь своим рационом, вкусными и полезными рецептами, а также мыслями и немного лайфом🤩
💡Если заинтересовала, welcome to my channel 👇https://t.me/polyainrecovery | 35 |
| 20 | +3 🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🤩Привет👋 Меня зовут Полина,
мне 15 лет⤵️
🤩 Я занимаюсь танцами - направление "хип-хоп", люблю читать книги📖 делать что-то своими руками🖖 и вкусно готовить🤩
🤩Иногда, когда есть вдохновение, плету из бисера, собираю алмазку и рисую картины по номерам✍️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🤩В начале осени 2023 года начала худеть нездоровыми способами, и за 6 месяцев сбросила около 20кг💔
🪽Дошла до критически маленького веса - 28кг, заработала страшный диагноз - нервная анорексия и серьезные проблемы с сердцем😭
🎞️Четыре раза лежала в больнице, но возвращалась домой и снова начинала худеть.
🌟... Уже пошел третий год, как я отчаянно пытаюсь выбраться из ямы рпп и начать жить ПО НАСТОЯЩЕМУ🤩
🍂В своем канале я ежедневно делюсь своим рационом, вкусными и полезными рецептами, а также мыслями и немного лайфом🤩
💡Если заинтересовала, welcome to my channel 👇https://t.me/polyainrecovery | 1 |
