Live without regrets
الذهاب إلى القناة على Telegram
Добрый день это мой канал об востановление, здесь будут тарелочки, моя еда за день. А так же немного обо мне, об моей жизни. 𓃠 https://t.me/imroviztg Моя анонимка:t.me/anonaskbot?start=1843035697
إظهار المزيدلم يتم تحديد البلدالفئة غير محددة
207
المشتركون
+124 ساعات
+47 أيام
+130 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+12
في 3 قنوات
سبتمبر '26
+14
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+31
في 5 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+22
في 4 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+29
في 7 قنوات
Get PRO
مايو '26
+14
في 5 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 3 قنوات
Get PRO
مارس '26
+3
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '260
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '26
+10
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '250
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+20
في 8 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+23
في 7 قنوات
Get PRO
سبتمبر '250
في 2 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+27
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '250
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+9
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '250
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+9
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '250
في 3 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+6
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '250
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '240
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+64
في 1 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 19 أكتوبر | 0 | |||
| 18 أكتوبر | +1 | |||
| 17 أكتوبر | 0 | |||
| 16 أكتوبر | 0 | |||
| 15 أكتوبر | +1 | |||
| 14 أكتوبر | 0 | |||
| 13 أكتوبر | +1 | |||
| 12 أكتوبر | +4 | |||
| 11 أكتوبر | 0 | |||
| 10 أكتوبر | 0 | |||
| 09 أكتوبر | 0 | |||
| 08 أكتوبر | 0 | |||
| 07 أكتوبر | 0 | |||
| 06 أكتوبر | 0 | |||
| 05 أكتوبر | +1 | |||
| 04 أكتوبر | +1 | |||
| 03 أكتوبر | +2 | |||
| 02 أكتوبر | +1 | |||
| 01 أكتوبر | 0 |
منشورات القناة
+1
⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:печенье Сила ,,Имбирь+лимон", греч.йогурт с хлопьями, корица, чёрный чай Gingerbread🤩🤩 🤩🤩🤩Comfort 🤩🤩🤩 time🤩 Добрейшего! Фух, все 7 уроков отбегала, отсидела, на 8 не пошла, там физ-ра. Сейчас перекусон и попозже собираюсь к репетитору 🙌🏻. День, как уже говорила, прошёл в какой-то беготне. Так нас ещё и наша классуха закрыла в кабинете(некоторых девочек из моей группы английского), из-за того что мы не вышли вовремя и дописывали😕. Ладно, пропустим. Ещё писали с/р по физике, хоть бы там все нормально🙏 было. А вот за сочинение по русскому 4/4, немного расстроилась. На подкреп силы, взяла печеньку вкусную(наверное), на которую напишу отзыв! Ну, я надеюсь она вкусная🙄. А еще йогурт и хлопушки, естественно с чаечком! 🤩Как вы там? Как начало недели? #meal
| 2 |  +1Любителям корицы, советую!
#foodporn | 17 |
| 3 |  +3⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
🖤:🖤🖤 завтрак:Торт ,,Синнабон"(рецепт Чихэру) , хлопушки-синнабончики, голубика; имбирно-пряничный кофе на фундучном
🥐🥐🥐🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🥐🥐🥐🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🥐🥐🥐 🍂🍂🍂🍂
Синнабонного утра! 🤩
Ой кисы, времечки чет нету, весь день уже какой-то беговой. Поэтому спокойно только смогу днем написать. Но в планах –> доучиться два урока, к репетитору съездить и готовить👍.
На утро сделала традиционно тортик! Ох, это так вкусно и пряно было, прям кайф🙏. Ещё и украсить попыталась. В общем, завтраком точно готова + осеннее настроение🥸.
🌟Всем удачки!
#meal | 17 |
| 4 |  🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟С добрым утром и с началом недели!🎧
Ну что-ж, это вроде уже завершающая неделя, выставят оценки и все, каникулы.
Поэтому придется поработать, трудиться и стараться, как можно реже срываться😐.
Удачной недели каждому! Рассказывайте, готовы к новым трудностям?
#life | 23 |
| 5 |  +2Короче все, я наверное спать, а то и так болею, а завтра ещё в школу, в ~6:00 вставать, поэтому всех целую и спокойной ночи! ❤ | 36 |
| 6 |  +2⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:виноград, сливы, батончик Зелёная линия ,,Клюква", чай с инжиром и ромашкой
🤩Доброго вечера!🤩
🤩
В душ сходила, папе кофеёк заварила, сечас сама поем и побегу доделывать дз, и приступлю к готовке завтрака👩🍳.
Утром была овсянка с клюквой, а сейчас батончик. Давно хочу попробовать протеинки от этого бренда, надеюсь вкусный окажется 🙏. Обзорчик напишу, ждите🎧.
⭐️Как вы там? Готовитесь уже к недели?
#meal
#me | 48 |
| 7 |  +2⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:Запеченная тыква(фаршированная курой,морковью, луком), перец, огурчики, помидор;лимонад б/с
🤩🤩 Pumpkin dinner! 😘
Так, написала две характеристики по литературе, осталось ещё две. Хочу ещё что-нибудь на другие дни сделать, но это после душа. С папой сделали такой вкуснецкий, осенний, праздничный ужин.
На рынке сегодня увидили мини тыковки🎃 и папа предложил начинить их курой и чем-нибудь из овощей. Это очень вкусно и ОЧЕНЬ сытно. Я прям наелась целой такой тыквой🤩. Ну и овощики взяла, для свежести.
Пробовали фаршированную тыкву? Что кушали? ✨
#meal | 46 |
| 8 |  +8🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
ох боже чорт!..удалила всех
подписчиков и вернула часть
за несколько дней🤩❤
помоги мне пожалуйста
в увеличении аудитории >>>
💔худела с 2023 года
💔ремиссия/рецидив
скидываю рацион🍽️🍽️
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🍥min — 37kg
🍥max — 47kg
🍥now — 3?kg
🍥weight — 153-155cm
также многа-многа тт🤩
и фоточек, иногда влоги
думаю те будет интересно
!!! подписаться❤
🤩🤩 @nakormikis 💓🤩
https://t.me/nakormikis
подари голос тгк❤️🌟
https://t.me/boost/nakormikis | 48 |
| 9 |  +1🤩ᴘᴜʀᴄʜᴀsᴇs🤩
Вот такой сегодня улов🛍️.
Наконец-то тесто фило купила, да здравствуют любимые наполеоны! А еще новинки взяла виде–> Nuts, протеиновое брауни, вафельки.
Ещё любими сыр, на пробу кофейный зефирчик, самый обычный, не пп🐰.
Покупали что-нибудь? Показывайте! 🤩
#покупки | 44 |
| 10 |  +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед:конвертики с творогом и тунцом, помидорки, огурчики;Rex Рекс-пай, зелёный чай
☕️☕️Доброго
☕️☕️ дня!🎧
Съездили с папой за продуктами, сечас поехали за водой, но перед этим пообедали.
Чет плохо стало в городе и самочувствие значительно ухудшилось😭, стараюсь хотя бы духом не падать. Уверена скоро будет лучше.
На обэд сделала конвертики с тунцом, давно лаваш не ела, аж соскучилась🤩. А еще вчера купила мини огурчики и решила покушац их, помидорки домашние, доедаем остатки лета🤩. Ну и что-то чаечка с вкусняшкой приспичило, взяла такой рекс.
🌟Какая у вас самая любимая начинка с лавашом?
#meal | 45 |
| 11 |  +7#обзор 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
... А как реагировать на то что, на улице осень, листья жёлтые, оранжевые, а в магазинах уже выставляют новогодний ассортимент👀. Не, я конечно не против, тем более обожаю Новый год, всю эту суету, атмосферу, но не в ОКТЯБРЕ🥲.
Зато ещё завезли в Перекрёсток конфеты от Exponenta. Надо будет как-нибудь взять.
Да и в целом все ,здесь показанное ,это в Перекрестке.
У вас уже появился новогодний ассортимент? Как считаете, когда лучше готовиться к празднику?
#life | 50 |
| 12 |  Нравится ли сочетание кислого и пряного?
#foodporn | 49 |
| 13 |  +3⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:Ночная овсянка ,,Пряная клюква", зам.клюква и брусника; Crunch BootyBar, кофе на фундучном
🌸🌸🌸
🌸🌸🌸Cranberry morning!
🌸🌸🌸
Доброго! 😉
В общем, планы на день таковы –> поездка в магазин и на рынок за продуктами, делать дома дз, по возможности тренировку и вечером приготовить breakfast😊. Ну самые base планы, а ещё естественно лечиться. Настроение вроде норм, а вроде и не очень, ладно, посмотрим как день пройдёт.
Завтрак начала с кисло-пряного сочетания в овсянке🤌. Очень захотелось чего-то такого ягодного, в то же время пряного и сливочного. Ну и в который раз убеждаюсь, что сгущёнка с корицей это шикарное сочетание🙏.
🌟Желаю продуктивного выходного дня!
#meal | 49 |
| 14 |  〰️〰️〰️〰️🗓〰️〰️〰️〰️
Доброе утро родные!🌟
Сегодня много планов на день, но постараюсь про вас не забывать😌.
Опять позже встала, зато вроде выспалась и очень надеюсь, что сегодня буду лучше чувствовать себя🙏
❤Какие планы на сегодняшний день? Уже готовы к предстоящей недели? 🧡
#life | 48 |
| 15 |  +2🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟
🖤🖤🖤🖤🖤дня:
𓃠 Б:108 Ж:52 Уг:250🍴
🌟🌟🌟🌟📖🌟🌟🌟🌟
ლ ну.. Суббота заканчивается, завтра вновь воскресенье и так все по кругу😕. За вечер нашла силы написать географию, русский и пока все. Завтра продолжу дальше💻, а то следующая неделя предстоит very hard. Ну или если быть точнее, то два репетитора, курсы по химии и в пятницу чистка зубов🐱. А еще очень надеюсь завтра проснуться чуточку здоровее. Лечение папа мне начала, поэтому лечимся, вкусно кушаем, стараемся отдыхать и про учёбу не забывать🙂.
Хоть сегодня по питанию вышло больше, все равно было вкусно и даже особого сг не произошло, чему очень рада😊.
Спокойной ночи котики мои! 🫂 ꨄ | 48 |
| 16 |  +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧ перекус:мороженое ,,Ice ice cookie", свежесваренный кофе
🤩🤩 Good time!📼
🤩🤩
Доброго вечера! Чет опять худо стало, ещё и тело ломит, ешкин кот😞. Только английский пока написала, вообще силы на нуле, легла бы и спала.
На перекус мороженое с арахисовой пастой, хех. Помню в том году попробовала один раз и больше нигде не видела, но сегодня в новом магазине купила😊, поэтому с кофейком сечас съем.
🌟Пробовали такое мороженое? А вообще с арахисовой пастой?
#meal | 43 |
| 17 |  +1⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин: Hello Kitty паста с овощами и индейкой в томатном соусе(кабачок, грибы, морковь, перец); Chikalab Chika layers, кола б/с
🤩🤩Pasta kitty
🤩🤩 dinner!🎀
О да, как я рада быть дома🥺. Погуляли прям хорошо с папой, как уже говорила, встретили знакомую, потом еще в тц зашли и купили мне свитерок и носочки🥳. Настроение вроде нормальное, но опять состояние ухудшается эх... 😢. Ладно, попозже сяду делать уроки, а то много опять всего, а завтра тоже отдохнуть хочется.
Сегодня полный chill в плане еды, поэтому не запрещаю после хорошего обеда и плотно поужинать🤩. Насмотрелась в один день на папу, который готовил похожее им с братом, и захотела себе сделать. Так тут ещё и макароны виде Hello Kitty! 🍽 Мне было прям о-о-очень вкусно и я наелась. Кстати, ещё и дораму досмотрела, хых🤩.
Чем вкусным ужинали? ✨
#meal | 43 |
| 18 |  +5🤩🤩🤩🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🤩🤩🍂🤩🤩🍂🤩🤩
Не, ну какова красота👀, сразу видно, что осень.
Molang Apple попался! Вроде ниче такой, миленький🥺
А еще мерила одежду и приглянулся такой свитер. Поэтому + вещица в гардеробе🙏.
Можете тоже какими-нибудь фотографиями делиться!
#life
#meal | 43 |
| 19 |  +2⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆
୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед:Моланг бургер с курицей(!), ягодный пунш(!), рожок
🌟🌟Оп, а вот и вкусности!
С папой зашли во вкусно и точка, взяла себе новинку. Мне очень даже понравился burger🤩. Ещё и напиток нам с папой одинаковый, а потом по рожку заточили, нямка.
Только пока гуляли, встретили знакомую🙄, которая ОЧЕНЬ интересная личность, кхм.
В общем пока в тц, гуляем, поэтому не ждите ещё долго.
#meal | 40 |
| 20 |  رسالة فيديو | 43 |
