Rise • саморазвитие
Ir al canal en Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
Mostrar más
📈 Análisis del canal de Telegram Rise • саморазвитие
El canal Rise • саморазвитие (@risemastery) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 17 758 suscriptores, ocupando la posición 1 124 en la categoría Psicología y el puesto 36 929 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 17 758 suscriptores.
Según los últimos datos del 04 noviembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -606, y en las últimas 24 horas de -17, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.28%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 05 noviembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
17 758
Suscriptores
-1724 horas
-1627 días
-60630 días
Archivo de publicaciones
17 747
+1
❤️🔤🔤🔤🔤🔤❤️
🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖
Сохраняй памятку по правильному применению скребка-гуаша для массажа лица и зоны декольте. С заботой о себе 🙏
📢Rise
17 747
Канал о страховании. Практические советы и тонкости, о которых вам не расскажут в офисах страховых компаний.
Собрали подборку самого важного для вас:
💙Как оспорить отказ в выплате страховой компенсации? Готовая инструкция
💙Какие документы нужны для оформления страховки
💙Каско или ОСАГО: что выгоднее? Советы автовладельцам
💙Новости страхования в России
💙Можно ли оформить страхование онлайн? Обзор надёжных платформ в России
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать как сэкономить и защитить свои интересы!
17 747
+1🧷Какие проблемы может сигнализировать наше тело?
1️⃣Растяжки — дефицит цинка
2️⃣Сухая и шелушащаяся кожа — дефицит витаминов C, A и E
3️⃣Потеря остроты зрения — дефицит витамина A
4️⃣Судороги ног — дефицит кальция или магния
5️⃣Белые пятна, бугры и неровности на ногтях — дефицит цинка
6️⃣Заусенцы — дефицит витамина C, фолиевой кислоты и белка
Наблюдая подобные симптомы, важно обратить внимание на своё питание и при необходимости проконсультироваться с врачом.
📢Rise
17 747
🎁 НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ СЕРТИФИКАТОВ 🎁
Запускаем наш 2й розыгрыш! 🎉
Для участия нужно просто быть подписанным:
🔴 на наш канал 📢 Rise • саморазвитие
🔴 на наш чат Девичник
поставить любую реакцию на этот розыгрыш и нажать кнопку «Участвовать» под этим постом и ждать результатов.
💋 КОЛИЧЕСТВО ПОБЕДИТЕЛЕЙ —3️⃣
💋 СЕРТИФИКАТЫ 500р (НА ВЫБОР): 🛍 Wildberries, 🛍Ozon, Лэтуаль, Золотое Яблоко, Рив Гош
Победителей выберет бот-рандомайзер уже 23 декабря в 18:00 по МСК.
Каждая победительница выберет свой сертификат и мы отправим его в ЛС🛍
Желаю всем удачи! 🍀
17 747
🔖Что нужно делать чтобы избавиться от прыщей и комедонов ?
1️⃣В утренний уход обязательно добавляем ниацинамид.
2️⃣Вечером добавляем кислоты, такие как: салициловая, азелаиновая.
Кислоты используем 2-4 раза в неделю!
3️⃣Избегайте комедогенной косметики.
4️⃣1-2 раза в неделю используйте глиняные маски или же энзимные пудры для качественной очистки кожи.
5️⃣Обязательно должен быть базовый уход: мягкое средство для очищении кожи + увлажняющий крем не тяжелой текстуры.
6️⃣А так же не забываем про SPF.
❤️- если полезно📢Rise
17 747
📚 Математика вызывает панику? ЕГЭ и ОГЭ уже скоро? 😱
Не переживай!
Ученики Андрея давно забыли о страхе перед цифрами и формулами. Почему?
✨ Потому что он превращает сложное в простое:
• Короткие, понятные видео
• Игровой формат обучения
• Разбор реальных заданий
• Работающие лайфхаки
Хватит тратить часы на зубрежку по учебникам! Научись решать задачи легко и с удовольствием 🎯
Присоединяйся к 400 000+ подписчиков, которые уже поняли - математика может быть интересной! 🔥
https://t.me/matematikandrei/?erid=2VtzqxZ7aND
Реклама: ООО "Точка знаний". ИНН 2311347344
17 747
+1
🪷 🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
для идеального вечера
🪷 В метре друг от друга 🪷
🪷 Будка поцелуев 🪷
🪷 Терминал 🪷
🪷 Отпуск по обмену 🪷
🪷 Полночное солнце 🪷
🪷 Моя вина 🪷
🪷 Еще одна из рода Болейн 🪷
🪷 Форд против Феррари 🪷
Запасайся поп-корном и приятного просмотра 🪷📢Rise
17 747
Канал об астрологии.
Собрали подборку самого интересного для вас:
🟣 Счастливые дни декабря для знаков Зодиака
🟣 Топ 5 худших совместимостей знаков зодиака
🟣 Топ 5 мифов об астрологии и их разоблачение
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать, как использовать астрологию в повседневной жизни для достижения своих целей!
17 747
⚪️ Техника тайм-менеджмент: метод светофора
Создать три списка:
💖 красный,
💖 жёлтый,
💖 зелёный.
💓 В красный необходимо записать дела, требующие незамедлительного выполнения. В жёлтый — те, которыми надо заняться в ближайшие дни. В зелёный — задачи, у которых нет конкретного дедлайна.
💖 Для начала следует акцентировать внимание на красном списке, после его выполнения переходить к жёлтому и к зелёному.
📢Rise
17 747
+1
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
😘 20 минут на все тело
😘 Комплекс от отеков
😘 Комплекс МФР с роллом
Ставь - 💞, если ты тоже на пути к идеальному и подтянутому телу📢Rise
17 747
🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱
на укладку чёлки
Девочки, по вашим запросам выставляю этот туториал 💙
Поддержите реакциями ниже 🫦📢Rise
17 747
Хочешь выглядеть лучше чем сейчас?
«Для женщины красота важнее ума, потому что мужчине легче смотреть, чем думать»🍀 Формула здоровья — канал с лёгкими советами для красоты, здоровья и внутреннего спокойствия. ✅ Идеальная талия ✅ Гладкая кожа ✅ Спокойствие и гармония 🧘♀️С нами ты узнаешь не только как быть здоровой физически, но и как стать самой яркой, выделится среди окружающих.
17 747
+1
🫶 Привычки, которые помогут тебе вести здоровый образ жизни:
9️⃣ тысяч шагов
8️⃣ часов сна
7️⃣ стаканов воды
6️⃣ минут медитации
5️⃣ порций фруктов и овощей
4️⃣ перерыва на отдых
3️⃣ основных приема пищи
2️⃣ часа без телефона перед сном
1️⃣ спортивная тренировка
Каких привычек вы уже придерживаетесь? Я, например, хожу по 9-10 тысяч шагов каждый день ⬇️📢Rise
17 747
❤️ Компоненты в косметике, которых нужно избегать!
❤️ SLES - сильный раздражитель, сушит кожу и вызывает аллергию
❤️ EDTA - накапливается в почках, раздражает дыхательный тракт и слизистые глаз
❤️ MINERAL OIL - не рекомендуется проблемной и жирной коже из-за пленки, которая образуется на коже и забивает поры
❤️ DIMETICON - забивает поры и не дает коже дышать, в последствии появляются прыщи
❤️ Толуол - токсичен, опасен для здоровья, в особенности женского!
📢Rise
17 747
Канал о маникюре. Идеи дизайна и пошаговые инструкции их выполнения.
Собрали подборку самого интересного для вас:
◾️Уход за ногтями
◾️Как подобрать лучшее сочетание цветов
◾️Подборка новогоднего маникюра
◾️Подборка маникюра со стразами
◾️Подборка лучших гель-лаков для маникюра
Подписывайтесь на канал, чтобы ваши ноготочки всегда были самыми красивыми и в тренде!
