Rise • саморазвитие
الذهاب إلى القناة على Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
إظهار المزيد
📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Rise • саморазвитие
تُعد قناة Rise • саморазвитие (@risemastery) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 17 758 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 124 في فئة علم النفس والمرتبة 36 929 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 17 758 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 04 نوفمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -606، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -17، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 2.28%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً N/A% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 0 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 0 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 0.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل rise, чатик, туториал, дааа, мышца.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 05 نوفمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
17 758
المشتركون
-1724 ساعات
-1627 أيام
-60630 أيام
أرشيف المشاركات
17 747
+1
❤️🔤🔤🔤🔤🔤❤️
🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖🔖
Сохраняй памятку по правильному применению скребка-гуаша для массажа лица и зоны декольте. С заботой о себе 🙏
📢Rise
17 747
Канал о страховании. Практические советы и тонкости, о которых вам не расскажут в офисах страховых компаний.
Собрали подборку самого важного для вас:
💙Как оспорить отказ в выплате страховой компенсации? Готовая инструкция
💙Какие документы нужны для оформления страховки
💙Каско или ОСАГО: что выгоднее? Советы автовладельцам
💙Новости страхования в России
💙Можно ли оформить страхование онлайн? Обзор надёжных платформ в России
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать как сэкономить и защитить свои интересы!
17 747
+1🧷Какие проблемы может сигнализировать наше тело?
1️⃣Растяжки — дефицит цинка
2️⃣Сухая и шелушащаяся кожа — дефицит витаминов C, A и E
3️⃣Потеря остроты зрения — дефицит витамина A
4️⃣Судороги ног — дефицит кальция или магния
5️⃣Белые пятна, бугры и неровности на ногтях — дефицит цинка
6️⃣Заусенцы — дефицит витамина C, фолиевой кислоты и белка
Наблюдая подобные симптомы, важно обратить внимание на своё питание и при необходимости проконсультироваться с врачом.
📢Rise
17 747
🎁 НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ СЕРТИФИКАТОВ 🎁
Запускаем наш 2й розыгрыш! 🎉
Для участия нужно просто быть подписанным:
🔴 на наш канал 📢 Rise • саморазвитие
🔴 на наш чат Девичник
поставить любую реакцию на этот розыгрыш и нажать кнопку «Участвовать» под этим постом и ждать результатов.
💋 КОЛИЧЕСТВО ПОБЕДИТЕЛЕЙ —3️⃣
💋 СЕРТИФИКАТЫ 500р (НА ВЫБОР): 🛍 Wildberries, 🛍Ozon, Лэтуаль, Золотое Яблоко, Рив Гош
Победителей выберет бот-рандомайзер уже 23 декабря в 18:00 по МСК.
Каждая победительница выберет свой сертификат и мы отправим его в ЛС🛍
Желаю всем удачи! 🍀
17 747
🔖Что нужно делать чтобы избавиться от прыщей и комедонов ?
1️⃣В утренний уход обязательно добавляем ниацинамид.
2️⃣Вечером добавляем кислоты, такие как: салициловая, азелаиновая.
Кислоты используем 2-4 раза в неделю!
3️⃣Избегайте комедогенной косметики.
4️⃣1-2 раза в неделю используйте глиняные маски или же энзимные пудры для качественной очистки кожи.
5️⃣Обязательно должен быть базовый уход: мягкое средство для очищении кожи + увлажняющий крем не тяжелой текстуры.
6️⃣А так же не забываем про SPF.
❤️- если полезно📢Rise
17 747
📚 Математика вызывает панику? ЕГЭ и ОГЭ уже скоро? 😱
Не переживай!
Ученики Андрея давно забыли о страхе перед цифрами и формулами. Почему?
✨ Потому что он превращает сложное в простое:
• Короткие, понятные видео
• Игровой формат обучения
• Разбор реальных заданий
• Работающие лайфхаки
Хватит тратить часы на зубрежку по учебникам! Научись решать задачи легко и с удовольствием 🎯
Присоединяйся к 400 000+ подписчиков, которые уже поняли - математика может быть интересной! 🔥
https://t.me/matematikandrei/?erid=2VtzqxZ7aND
Реклама: ООО "Точка знаний". ИНН 2311347344
17 747
+1
🪷 🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
для идеального вечера
🪷 В метре друг от друга 🪷
🪷 Будка поцелуев 🪷
🪷 Терминал 🪷
🪷 Отпуск по обмену 🪷
🪷 Полночное солнце 🪷
🪷 Моя вина 🪷
🪷 Еще одна из рода Болейн 🪷
🪷 Форд против Феррари 🪷
Запасайся поп-корном и приятного просмотра 🪷📢Rise
17 747
Канал об астрологии.
Собрали подборку самого интересного для вас:
🟣 Счастливые дни декабря для знаков Зодиака
🟣 Топ 5 худших совместимостей знаков зодиака
🟣 Топ 5 мифов об астрологии и их разоблачение
Подписывайтесь на канал, чтобы узнать, как использовать астрологию в повседневной жизни для достижения своих целей!
17 747
⚪️ Техника тайм-менеджмент: метод светофора
Создать три списка:
💖 красный,
💖 жёлтый,
💖 зелёный.
💓 В красный необходимо записать дела, требующие незамедлительного выполнения. В жёлтый — те, которыми надо заняться в ближайшие дни. В зелёный — задачи, у которых нет конкретного дедлайна.
💖 Для начала следует акцентировать внимание на красном списке, после его выполнения переходить к жёлтому и к зелёному.
📢Rise
17 747
+1
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
😘 20 минут на все тело
😘 Комплекс от отеков
😘 Комплекс МФР с роллом
Ставь - 💞, если ты тоже на пути к идеальному и подтянутому телу📢Rise
17 747
🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱
на укладку чёлки
Девочки, по вашим запросам выставляю этот туториал 💙
Поддержите реакциями ниже 🫦📢Rise
17 747
Хочешь выглядеть лучше чем сейчас?
«Для женщины красота важнее ума, потому что мужчине легче смотреть, чем думать»🍀 Формула здоровья — канал с лёгкими советами для красоты, здоровья и внутреннего спокойствия. ✅ Идеальная талия ✅ Гладкая кожа ✅ Спокойствие и гармония 🧘♀️С нами ты узнаешь не только как быть здоровой физически, но и как стать самой яркой, выделится среди окружающих.
17 747
+1
🫶 Привычки, которые помогут тебе вести здоровый образ жизни:
9️⃣ тысяч шагов
8️⃣ часов сна
7️⃣ стаканов воды
6️⃣ минут медитации
5️⃣ порций фруктов и овощей
4️⃣ перерыва на отдых
3️⃣ основных приема пищи
2️⃣ часа без телефона перед сном
1️⃣ спортивная тренировка
Каких привычек вы уже придерживаетесь? Я, например, хожу по 9-10 тысяч шагов каждый день ⬇️📢Rise
17 747
❤️ Компоненты в косметике, которых нужно избегать!
❤️ SLES - сильный раздражитель, сушит кожу и вызывает аллергию
❤️ EDTA - накапливается в почках, раздражает дыхательный тракт и слизистые глаз
❤️ MINERAL OIL - не рекомендуется проблемной и жирной коже из-за пленки, которая образуется на коже и забивает поры
❤️ DIMETICON - забивает поры и не дает коже дышать, в последствии появляются прыщи
❤️ Толуол - токсичен, опасен для здоровья, в особенности женского!
📢Rise
17 747
Канал о маникюре. Идеи дизайна и пошаговые инструкции их выполнения.
Собрали подборку самого интересного для вас:
◾️Уход за ногтями
◾️Как подобрать лучшее сочетание цветов
◾️Подборка новогоднего маникюра
◾️Подборка маникюра со стразами
◾️Подборка лучших гель-лаков для маникюра
Подписывайтесь на канал, чтобы ваши ноготочки всегда были самыми красивыми и в тренде!
