es
Feedback
РАПУНЦЕЛЬ 🍌

РАПУНЦЕЛЬ 🍌

Ir al canal en Telegram

По рекламе: @Masicf/ @massagency По вопросам и ведению: @rapunzel_team

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram РАПУНЦЕЛЬ 🍌

El canal РАПУНЦЕЛЬ 🍌 (@gdebanan) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 14 452 suscriptores, ocupando la posición 1 488 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 45 220 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 14 452 suscriptores.

Según los últimos datos del 02 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -129, y en las últimas 24 horas de -15, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 23.12%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 10.45% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 3 344 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 512 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 99.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como мышца, креатин, белок, повторение, плечо.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
По рекламе: @Masicf/ @massagency По вопросам и ведению: @rapunzel_team

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 03 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

14 452
Suscriptores
-1524 horas
+777 días
-12930 días
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '260
en 0 canales
agosto '26
+291
en 1 canales
Get PRO
julio '26
+761
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+60
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+1 529
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+1 684
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+64
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+107
en 2 canales
Get PRO
enero '26
+329
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+1 828
en 8 canales
Get PRO
noviembre '25
+1 020
en 7 canales
Get PRO
octubre '25
+100
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+14
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+22
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+594
en 2 canales
Get PRO
junio '25
+799
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+584
en 1 canales
Get PRO
abril '25
+2 004
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+845
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+4 267
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+3 086
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+2 040
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+16
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+95
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+302
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
03 septiembre0
02 septiembre0
01 septiembre0
Publicaciones del Canal
Шедевро завтрак на сушке, 800 ккал 115 углей, 90 белков, 10 Жиров
Шедевро завтрак на сушке, 800 ккал 115 углей, 90 белков, 10 Жиров

2
Mensaje de video
1 736
3
Готовые схемы под набор массы и рост силовых 👉 https://t.me/+ps175O2WXC8yMmZi P.S. Скоро в канале будет розыгрыш 🎁
1 741
4
Ты можешь тренироваться 5 раз в неделю и через год выглядеть почти так же Жим стоит. Масса не растёт. Руки не прибавляют И де
Ты можешь тренироваться 5 раз в неделю и через год выглядеть почти так же Жим стоит. Масса не растёт. Руки не прибавляют И дело далеко не всегда в генетике. Большинство просто: — тренируется без нормальной прогрессии — ест «много», но не добирает калории — не восстанавливается между тренировками — месяцами не замечает одну и ту же ошибку В этом канале разбирают, почему именно ты не растёшь и что изменить, чтобы снова пошёл прогресс 😝 Программы, питание, техника, рост силовых, спортпит и разборы реальных форм Проверь, что сейчас тормозит твой прогресс 👇 https://t.me/+ps175O2WXC8yMmZi
1 818
5
Mensaje de video
2 004
6
Ты можешь тренироваться 5 раз в неделю и через год выглядеть почти так же Жим стоит. Масса не растёт. Руки не прибавляют И де
Ты можешь тренироваться 5 раз в неделю и через год выглядеть почти так же Жим стоит. Масса не растёт. Руки не прибавляют И дело далеко не всегда в генетике. Большинство просто: — тренируется без нормальной прогрессии — ест «много», но не добирает калории — не восстанавливается между тренировками — месяцами не замечает одну и ту же ошибку В этом канале разбирают, почему именно ты не растёшь и что изменить, чтобы снова пошёл прогресс 😝 Программы, питание, техника, рост силовых, спортпит и разборы реальных форм Проверь, что сейчас тормозит твой прогресс 👇 https://t.me/+ps175O2WXC8yMmZi
2
7
👍 Bytecoin - Telegram-кликер, который уже набирает обороты! Тапай. Копи. Лови редкие предметы. Зарабатывай первым. ➡️ @bytea
👍 Bytecoin - Telegram-кликер, который уже набирает обороты! Тапай. Копи. Лови редкие предметы. Зарабатывай первым. ➡️ @byteappbot
1 510
8
Как думаете, может поменять аву в тт на эту?✨
Как думаете, может поменять аву в тт на эту?✨
3 155
9
Sin texto...
3 055
10
Вчера первый раз увидели шоколадный водопад хахахаха
2 836
11
Mensaje de video
3 438
12
🎁3 ДНЯ ВПН БЕСПЛАТНО🎁
2 442
13
Тик ток у меня по сути рабочий инструмент – там половина того, что я смотрю Для тех у кого не грузит мой контент — Unlock VPN Он еще и белые списки обходит – это когда в регионе глушат мобильный и работают только госуслуги, банк, озон. В такие моменты обычные впны вообще не подключаются, а этот работает Три дня пробного – поставьте рядом со своим и сравните: @UnlockedVPNbot
2 642
14
Этот фаст фуд называется MAX и тут капец блин вкусно, хаваю перед жёстой тренировкой
3 358
15
Mensaje de video
3 387
16
Mensaje de video
3 685
17
Mensaje de video
3 384
18
Ты уверен, что твоя программа вообще составлена правильно? Есть несколько ошибок, из-за которых можно годами ходить в зал и недополучать половину прогресса Открой и проверь свою прямо сейчас 👇 https://t.me/+wV3IELQ6z5wyYTNi
2 905
19
3 года ходишь в зал, а по тебе не видно, что ты качаешься? Можно бесконечно менять программы, добивать белок и покупать добав
3 года ходишь в зал, а по тебе не видно, что ты качаешься? Можно бесконечно менять программы, добивать белок и покупать добавки, но если сама система выстроена криво, результат будет таким же Рафат Сеферов — мастер спорта, чемпион Европы и тренер с 13+ годами опыта У него ты разберёшься, как реально выстроить тренировки, питание, восстановление и работу с анализами, чтобы наконец увидеть результат в зеркале https://t.me/+wV3IELQ6z5wyYTNi
2 770
20
Mensaje de video
3 528