РАПУНЦЕЛЬ 🍌
الذهاب إلى القناة على Telegram
По рекламе: @Masicf/ @massagency По вопросам и ведению: @rapunzel_team
إظهار المزيد
الشبكة:📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام РАПУНЦЕЛЬ 🍌
تُعد قناة РАПУНЦЕЛЬ 🍌 (@gdebanan) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 14 452 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 488 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 45 220 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 14 452 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 02 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -129، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -15، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 23.12%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 10.45% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 3 344 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 512 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 99.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل мышца, креатин, белок, повторение, плечо.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“По рекламе: @Masicf/ @massagency
По вопросам и ведению: @rapunzel_team”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 03 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
14 452
المشتركون
-1524 ساعات
+777 أيام
-12930 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
سبتمبر '26
سبتمبر '260
في 0 قنوات
أغسطس '26
+291
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+761
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+60
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+1 529
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+1 684
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+64
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+107
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+329
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+1 828
في 8 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+1 020
في 7 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+100
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+14
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+22
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+594
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+799
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '25
+584
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+2 004
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+845
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+4 267
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+3 086
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+2 040
في 2 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+95
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+302
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 03 سبتمبر | 0 | |||
| 02 سبتمبر | 0 | |||
| 01 سبتمبر | 0 |
منشورات القناة
| 2 |  رسالة فيديو | 1 736 |
| 3 | Готовые схемы под набор массы и рост силовых 👉 https://t.me/+ps175O2WXC8yMmZi
P.S. Скоро в канале будет розыгрыш 🎁 | 1 741 |
| 4 |  Ты можешь тренироваться 5 раз в неделю и через год выглядеть почти так же
Жим стоит. Масса не растёт. Руки не прибавляют
И дело далеко не всегда в генетике. Большинство просто:
— тренируется без нормальной прогрессии
— ест «много», но не добирает калории
— не восстанавливается между тренировками
— месяцами не замечает одну и ту же ошибку
В этом канале разбирают, почему именно ты не растёшь и что изменить, чтобы снова пошёл прогресс
😝 Программы, питание, техника, рост силовых, спортпит и разборы реальных форм
Проверь, что сейчас тормозит твой прогресс 👇
https://t.me/+ps175O2WXC8yMmZi | 1 818 |
| 5 |  رسالة فيديو | 2 004 |
| 6 | Ты можешь тренироваться 5 раз в неделю и через год выглядеть почти так же
Жим стоит. Масса не растёт. Руки не прибавляют
И дело далеко не всегда в генетике. Большинство просто:
— тренируется без нормальной прогрессии
— ест «много», но не добирает калории
— не восстанавливается между тренировками
— месяцами не замечает одну и ту же ошибку
В этом канале разбирают, почему именно ты не растёшь и что изменить, чтобы снова пошёл прогресс
😝 Программы, питание, техника, рост силовых, спортпит и разборы реальных форм
Проверь, что сейчас тормозит твой прогресс 👇
https://t.me/+ps175O2WXC8yMmZi | 2 |
| 7 |  👍 Bytecoin - Telegram-кликер, который уже набирает обороты!
Тапай. Копи. Лови редкие предметы.
Зарабатывай первым.
➡️ @byteappbot | 1 510 |
| 8 |  Как думаете, может поменять аву в тт на эту?✨ | 3 155 |
| 9 |  لا يوجد نص... | 3 055 |
| 10 | Вчера первый раз увидели шоколадный водопад хахахаха | 2 836 |
| 11 |  رسالة فيديو | 3 438 |
| 12 | 🎁3 ДНЯ ВПН БЕСПЛАТНО🎁 | 2 442 |
| 13 | Тик ток у меня по сути рабочий инструмент – там половина того, что я смотрю
Для тех у кого не грузит мой контент — Unlock VPN
Он еще и белые списки обходит – это когда в регионе глушат мобильный и работают только госуслуги, банк, озон. В такие моменты обычные впны вообще не подключаются, а этот работает
Три дня пробного – поставьте рядом со своим и сравните: @UnlockedVPNbot | 2 642 |
| 14 | Этот фаст фуд называется MAX и тут капец блин вкусно, хаваю перед жёстой тренировкой | 3 358 |
| 15 |  رسالة فيديو | 3 387 |
| 16 |  رسالة فيديو | 3 685 |
| 17 |  رسالة فيديو | 3 384 |
| 18 | Ты уверен, что твоя программа вообще составлена правильно?
Есть несколько ошибок, из-за которых можно годами ходить в зал и недополучать половину прогресса
Открой и проверь свою прямо сейчас 👇
https://t.me/+wV3IELQ6z5wyYTNi | 2 905 |
| 19 |  3 года ходишь в зал, а по тебе не видно, что ты качаешься?
Можно бесконечно менять программы, добивать белок и покупать добавки, но если сама система выстроена криво, результат будет таким же
Рафат Сеферов — мастер спорта, чемпион Европы и тренер с 13+ годами опыта
У него ты разберёшься, как реально выстроить тренировки, питание, восстановление и работу с анализами, чтобы наконец увидеть результат в зеркале
https://t.me/+wV3IELQ6z5wyYTNi | 2 770 |
| 20 |  رسالة فيديو | 3 528 |
