РАПУНЦЕЛЬ 🍌
前往频道在 Telegram
По рекламе: @Masicf/ @massagency По вопросам и ведению: @rapunzel_team
显示更多📈 Telegram 频道 РАПУНЦЕЛЬ 🍌 的分析概览
频道 РАПУНЦЕЛЬ 🍌 (@gdebanan) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 14 466 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 1 488,并在 俄罗斯 地区排名第 45 220 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 14 466 名订阅者。
根据 02 九月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -129,过去 24 小时变化为 -15,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 23.12%。内容发布后 24 小时内通常能获得 10.45% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 3 344 次浏览,首日通常累积 1 512 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 99。
- 主题关注点: 内容集中在 мышца, креатин, белок, повторение, плечо 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“По рекламе: @Masicf/ @massagency
По вопросам и ведению: @rapunzel_team”
凭借高频更新(最新数据采集于 03 九月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
14 466
订阅者
-1524 小时
+777 天
-12930 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '260
在0个频道中
八月 '26
+291
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+761
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+60
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+1 529
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+1 684
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+64
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+107
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+329
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1 828
在8个频道中
Get PRO
十一月 '25
+1 020
在7个频道中
Get PRO
十月 '25
+100
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+594
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+799
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+584
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+2 004
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+845
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+4 267
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+3 086
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+2 040
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+95
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+302
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
| 2 | Готовые схемы под набор массы и рост силовых 👉 https://t.me/+ps175O2WXC8yMmZi
P.S. Скоро в канале будет розыгрыш 🎁 | 1 195 |
| 3 | Ты можешь тренироваться 5 раз в неделю и через год выглядеть почти так же
Жим стоит. Масса не растёт. Руки не прибавляют
И дело далеко не всегда в генетике. Большинство просто:
— тренируется без нормальной прогрессии
— ест «много», но не добирает калории
— не восстанавливается между тренировками
— месяцами не замечает одну и ту же ошибку
В этом канале разбирают, почему именно ты не растёшь и что изменить, чтобы снова пошёл прогресс
😝 Программы, питание, техника, рост силовых, спортпит и разборы реальных форм
Проверь, что сейчас тормозит твой прогресс 👇
https://t.me/+ps175O2WXC8yMmZi | 1 347 |
| 4 | 视频消息 | 1 815 |
| 5 | Ты можешь тренироваться 5 раз в неделю и через год выглядеть почти так же
Жим стоит. Масса не растёт. Руки не прибавляют
И дело далеко не всегда в генетике. Большинство просто:
— тренируется без нормальной прогрессии
— ест «много», но не добирает калории
— не восстанавливается между тренировками
— месяцами не замечает одну и ту же ошибку
В этом канале разбирают, почему именно ты не растёшь и что изменить, чтобы снова пошёл прогресс
😝 Программы, питание, техника, рост силовых, спортпит и разборы реальных форм
Проверь, что сейчас тормозит твой прогресс 👇
https://t.me/+ps175O2WXC8yMmZi | 2 |
| 6 | 👍 Bytecoin - Telegram-кликер, который уже набирает обороты!
Тапай. Копи. Лови редкие предметы.
Зарабатывай первым.
➡️ @byteappbot | 1 510 |
| 7 | Как думаете, может поменять аву в тт на эту?✨ | 2 931 |
| 8 | 没有文字... | 2 839 |
| 9 | Вчера первый раз увидели шоколадный водопад хахахаха | 2 576 |
| 10 | 视频消息 | 3 189 |
| 11 | 🎁3 ДНЯ ВПН БЕСПЛАТНО🎁 | 2 442 |
| 12 | Тик ток у меня по сути рабочий инструмент – там половина того, что я смотрю
Для тех у кого не грузит мой контент — Unlock VPN
Он еще и белые списки обходит – это когда в регионе глушат мобильный и работают только госуслуги, банк, озон. В такие моменты обычные впны вообще не подключаются, а этот работает
Три дня пробного – поставьте рядом со своим и сравните: @UnlockedVPNbot | 2 642 |
| 13 | Этот фаст фуд называется MAX и тут капец блин вкусно, хаваю перед жёстой тренировкой | 3 184 |
| 14 | 视频消息 | 3 196 |
| 15 | 视频消息 | 3 355 |
| 16 | 视频消息 | 3 159 |
| 17 | Ты уверен, что твоя программа вообще составлена правильно?
Есть несколько ошибок, из-за которых можно годами ходить в зал и недополучать половину прогресса
Открой и проверь свою прямо сейчас 👇
https://t.me/+wV3IELQ6z5wyYTNi | 2 905 |
| 18 | 3 года ходишь в зал, а по тебе не видно, что ты качаешься?
Можно бесконечно менять программы, добивать белок и покупать добавки, но если сама система выстроена криво, результат будет таким же
Рафат Сеферов — мастер спорта, чемпион Европы и тренер с 13+ годами опыта
У него ты разберёшься, как реально выстроить тренировки, питание, восстановление и работу с анализами, чтобы наконец увидеть результат в зеркале
https://t.me/+wV3IELQ6z5wyYTNi | 2 770 |
| 19 | 视频消息 | 3 278 |
| 20 | Как я понял вам очень понравились видео там где меня красят ,так что сегодня наснимаем ещё много такого контента | 3 237 |
