РАПУНЦЕЛЬ 🍌
Ir al canal en Telegram
По рекламе: @Masicf/ @massagency По вопросам и ведению: @rapunzel_team
Mostrar más
Red:📈 Análisis del canal de Telegram РАПУНЦЕЛЬ 🍌
El canal РАПУНЦЕЛЬ 🍌 (@gdebanan) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 14 378 suscriptores, ocupando la posición 1 496 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 45 217 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 14 378 suscriptores.
Según los últimos datos del 26 agosto, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -239, y en las últimas 24 horas de 8, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 31.13%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 11.25% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 4 479 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 619 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 124.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como мышца, креатин, белок, повторение, плечо.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“По рекламе: @Masicf/ @massagency
По вопросам и ведению: @rapunzel_team”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 27 agosto, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
14 378
Suscriptores
+824 horas
-1547 días
-23930 días
Archivo de publicaciones
14 378
Ты уверен, что твоя программа вообще составлена правильно?
Есть несколько ошибок, из-за которых можно годами ходить в зал и недополучать половину прогресса
Открой и проверь свою прямо сейчас 👇
https://t.me/+wV3IELQ6z5wyYTNi
14 378
3 года ходишь в зал, а по тебе не видно, что ты качаешься?
Можно бесконечно менять программы, добивать белок и покупать добавки, но если сама система выстроена криво, результат будет таким же
Рафат Сеферов — мастер спорта, чемпион Европы и тренер с 13+ годами опыта
У него ты разберёшься, как реально выстроить тренировки, питание, восстановление и работу с анализами, чтобы наконец увидеть результат в зеркале
https://t.me/+wV3IELQ6z5wyYTNi
14 378
Как я понял вам очень понравились видео там где меня красят ,так что сегодня наснимаем ещё много такого контента
14 378
Самая простая работа в 2026 году — приводить клиентов банку
Привёл одного клиента = получил свои 50-100 тысяч
Привёл трёх, вот твои 3OO OOO ₽. И всё легально
Вложения на старте не нужны, а для работы достаточно телефона и бесплатного гайда в блоге Кирилла
Там он рассказал, как быстро выйти на первые 150к₽ абсолютно любому, читай: https://t.me/+5t3lHCMNMCA3NmNi
14 378
ГЛАВНОЕ ДЕНЬГИ ПЛАТИ И ВСЁ
К сожалению, это правда. Большинство тренеров не ставят целью ваш результат. Фитнес — это большой и сложный бизнес, где вы остаётесь потребителем без опыта, из которого выкачивают деньги. Более того, тренер — такой же человек, как и вы. Он не знает ни ваших предпочтений, ни вашего состояния, ни вашей психики.
Чтобы получить здоровое, красивое тело или просто заниматься для души, вам не нужен тот, кто будет брать деньги за базовую информацию — её вы можете найти сами. Тренер нужен только в профессиональном спорте, и это будет человек, которому важен ваш результат, а не ваш кошелёк.
Мы и наша команда создали систему, которая без особых усилий, с учётом ваших качеств, особенностей и психики, даст вам качественный результат. Вам останется лишь повторять и не забывать.
Деньги для нас — ресурс сделать этот мир здоровее и лучше. Переходите в BioControl познакомьтесь с нашим проектом 🤝
📌 Бот: @bio_control_bot
📌 Канал: https://t.me/biocontrolaccess
14 378
+1Сходили на шикарный массаж в Варшаве с
Костиком.
Всем рекомендую
(Промо:Рапунцель -10%)
https://www.instagram.com/massage_warsaw_relax?igsi=MThlcml0ZnFwdWc2MA==
14 378
Проверенный с рабочими сармами и бадами💊
Чтобы вы не попали на пустышки
👉 https://t.me/+eDRFxjJeWH80ZmMy
14 378
Ребят, хочу порекомендовать вам хороший магазин с бадами и спортпитом
Сейчас фиг поймёшь, где взять качественные бады
Но зато есть BAD’s STORE
- Качественный спортпит
- Рабочие Сармы
- БАДы для сна, восстановления, от стресса
Вообщем там много ништяков. Уверен, вы там найдёте что то полезное для себя
Магаз проверенный лично
Промокод «РАПУНЦЕЛЬ» — минус 10%
Залетайте ➡️ BAD’s STORE 🤩
14 378
🤩 Задолбало, что VPN вечно лагает, выдает ошибки и еле грузит? А отдавать по 300₽ за подписку точно не вариант.
Решение есть — West VPN.
🤩 Всего 149 ₽ / месяц за полноценный безлимитный трафик на 3 устройства без скрытых ограничений 👏
Максимальная скорость: стабильные серверы и обход глушилок
быстрая поддержка для ответа на любой вопрос
Оптимизация под нейросети:
стабильный и быстрый доступ к ChatGPT, Claude, Midjourney и другим AI-сервисам без бесконечных зависаний.Хватит терпеть вечные просадки. Заходи и забирай 3 дня бесплатного теста прямо сейчас А также сейчас проходит акция: приведи 4 друга, которые купят подписку, и получи промокод на полгода бесплатной подписки Если возникли вопросы по акции, с удовольствием ответим: @westvpnsupport Наш бот для покупки: @westvpn_robot
14 378
Спал 4 ч за двое суток зато забрался на самую высокую гору в Польше . Скоро будут еще фоточки с гор ⛰️
14 378
Смотрю я на людей, которые год ходят в зал и стоят на одном и том же весе и продолжают повторять одну и ту же программу, как будто что-то изменится.
Если ты стоишь на месте месяцами, то дело не в генетике, дело в программе.
Возьми Техасский метод. По нему уже десятилетия пауэрлифтеры пробивают плато, потому что он реально работает на силу и массу. Вводишь свои силовые и всё, программа всё расписывает по неделям.
Этот бот выдает программу бесплатно. С тебя только подписка.
Забрать программу
