Спортзал, код и кот ^.^
Ir al canal en Telegram
Будни тренера-айтишника и моего кота Лео 🐱 ЗОЖ без страшилок и строгих ограничений. Рацион в историях 🥗
Mostrar más378
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
-530 días
Cargando datos
Canales Similares
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '260
en 0 canales
septiembre '26
+3
en 0 canales
Get PRO
agosto '26
+7
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+2
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+6
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+6
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+6
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+9
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+5
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+8
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+7
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+9
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+7
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+5
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+11
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+10
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+18
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+15
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+10
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+47
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+182
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+10
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+22
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+13
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+13
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+13
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+27
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+14
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+22
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+27
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+20
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+32
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+18
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+19
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+262
en 1 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 18 octubre | 0 | |||
| 17 octubre | 0 | |||
| 16 octubre | 0 | |||
| 15 octubre | 0 | |||
| 14 octubre | 0 | |||
| 13 octubre | 0 | |||
| 12 octubre | 0 | |||
| 11 octubre | 0 | |||
| 10 octubre | 0 | |||
| 09 octubre | 0 | |||
| 08 octubre | 0 | |||
| 07 octubre | 0 | |||
| 06 octubre | 0 | |||
| 05 octubre | 0 | |||
| 04 octubre | 0 | |||
| 03 octubre | 0 | |||
| 02 octubre | 0 | |||
| 01 octubre | 0 |
Publicaciones del Canal
Пятничный #степ ❤️
Было сложно шевелиться, на самом деле 🙈 ноги в синяках, и очень хотелось спать, после таких работ на даче 😁
| 2 |  +7Как меняется участок ☺️
Света становится больше. Вырезала и выстригла очень много. И ещё не всё. А так же осень вносит свои коррективы) | 46 |
| 3 |  🌿 «ЦВЕТ ПАПОРОТНИКА» - ВТОРОЙ ПОТОК!
Открываю предзапись, мои нимфы! 🖤
Гип-гип, ура!
56 дней, чтобы разобраться в собственном организме, привычках и образе жизни практически по косточкам.
От питания и тренировок до сна, физиологии, психологии и ориентировании на сложной местности жизни современной женщины!
8 недель, 56 коротких уроков, море практики и моя личная обратная связь.
И всё это в небольшой закрытой компании женщин, где можно задавать любые вопросы, делиться опытом, поддерживать друг друга и не получать по шапке за съеденный круассан.
В мире и без того достаточно дичи, чтобы мы ещё и друг друга за несовершенство грызли 😷
🔮 Старт - 5 ноября. Закончим за день до Нового года!
И откроем шампанское, понимая, какие химические элементы сейчас поступают в мышечное волокно для удержания пробки, какие гормоны куда и откуда летят активируя рефлекс "бей или беги от хлопка!"
💚 Предзапись - 8 000 ₽, до 22.10.
После официального анонса цена будет выше 🛸
Подробности буду рассказывать постепенно, а пока сбор мавок объявляется открытым!
Запись - @Karina_Kikimora | 54 |
| 4 |  +6Немного красивостей 😍🌙 | 63 |
| 5 |  Mensaje de video | 59 |
| 6 |  +9Итоги за понедельник.
Что я могу сказать. Приводить в порядок дом, который был брошен и стоял три года - это нелегко. И работа точно не для брезгливых.
Сколько же мешков мусора я сожгла, сколько выбросила, и сколько ещё предстоит.
#дача@trainer_diary | 75 |
| 7 | Доброе утро ☺️
Мы с Лео помирились 😌
Он утром ходил по комнате, шуршал по углам. Я позвала его погладиться и он пришёл ❤️
Думаю, теперь он перестанет целый день прятаться ☺️ | 68 |
| 8 |  Лео мышей слушает)
А так весь день в домике сидел 💔 | 70 |
| 9 |  Mensaje de video | 73 |
| 10 |  Mensaje de video | 73 |
| 11 |  Что почитать?) | 76 |
| 12 |  Mensaje de video | 79 |
| 13 |  Mensaje de video | 82 |
| 14 |  +2Sin texto... | 88 |
| 15 |  Mensaje de video | 81 |
| 16 |  В прошлый раз сломался штатив, но я его починила) поэтому сегодня #степ ❤️ | 93 |
| 17 |  Mensaje de video | 149 |
| 18 |  Mensaje de video | 152 |
| 19 |  Mensaje de video | 134 |
| 20 |  Mensaje de video | 130 |
