Tanya Grape| авторская методика похудения

Ir al canal en Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

Rusia11 250 Estilo de vida saludable277...

📈 Análisis del canal de Telegram Tanya Grape| авторская методика похудения

El canal Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 53 901 suscriptores, ocupando la posición 277 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 11 250 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 53 901 suscriptores.

Según los últimos datos del 17 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 522, y en las últimas 24 horas de -57, conservando un alto alcance.

Estado de verificación: No verificado
Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.82%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.62% de reacciones respecto al total de suscriptores.
Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 059 visualizaciones. En el primer día suele acumular 872 visualizaciones.
Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 8.
Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 18 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

53 901

Suscriptores

-5724 horas

-4027 días

-1 52230 días

2 059

Visitas de la publicación

~ 87224 horas

~ 1 12048 horas

3.82%

Tasa de compromiso

~ 1

Mensajes por día

Ads index

beta

Archivo de publicaciones

53 876

В понедельник старт марафона ✊ . Будем работать. Это мой личный результат. Что и как делать,чтобы также преобразить тело я вам подскажу😜 . Последние места,👉

53 876

Стартуем в понедельник ✊ . Сегодня ещё -20%. Чтобы было больше стройных девушек😜

53 876

Только что прилетел результат участницы марафона😱Накидайте🔥 А она думала,что только пластика поможет‼️Это питание + комплекс домашних процедур ✊

53 876

Только посмотрите на живот 😱И это за 28 дней работы по моей программе 🔥 . Старт Марафона через 6 дней. . ‼️При оплате сегодня -20%

53 876

+79663427081

53 876

Сохраняйте, выполняйте и будьте красивыми 🥰 . Какая у вас самая проблемная часть тела ❓ . У меня живот после 🤰

53 876

Похудели? И теперь мучаетесь с выбором обуви?🙄 А мы шьём! 🪡Шьём обувь на ЛЮБУЮ ногу и сумочку в комплекте 👜 Сапоги 👢 болтаются, а в обувных всё только чёрное? Устали что по ноге садится только «бабушкина радость», а хочется быть модной и яркой! Тогда приятно познакомиться дорогие мои) Меня зовут Илья и у меня собственное производство обуви в Санкт-Петербурге. Сунь свой нос в чужую коробку, уже более 20.000 выполненных заказов на нашем телеграмм канале.

53 876

Help‼️ . В понедельник точно узнаю,но так долго ждать 🤪Если компания юридически открыта,но никто не знает ни директора,ни сотрудников,говорят впервые слышу...В Гугл написано,что количество сотрудников - 1. Видимо, это я 😁Так как в декрете не могу уволить. . А вот если компания закрылась,то мне должны были сообщить?Трудовую где тогда искать?Буду рада мнениям👌😜

53 876

Девочки,стартуем 9 сентября ✊ . Запись в

53 876

Доча,у нас в семье все толстые,- говорила мне мама с детства. При этом кормила жаренным на масле пирожками, пельменями,домашними тортами. . Действительно,по маминой линии,она из краснодарского края,где любят покушать,все женщины в теле. Но все возможно изменить. В 18 лет я этого не понимала,просто приняла как данность,что я такая. . Всё изменилось после рождения первого ребенка. Когда к лишнему весу добавился валик от КС,растяжки и дряблая кожа. . Я поняла,что нужно действовать. Похудела сама на 25 кг, а теперь помогаю девочкам. Только когда сам пройдешь этот путь,понимаешь как лучше помочь. . ✅В моей программе: . ❌без спорта . 🛑без жёстких диет . ❌без чудо порошков . ✅можно себе позволить 🍟🍔🍰🍩 . Узнали меня?😁 ____ . ↘️Старт Марафона через неделю. . ‼️При оплате сегодня - скидка.

53 876

Ровно 14 дней... . До старта марафона. . Без спорта и жёстких диет ❌ . 📍При оплате сегодня -15%

53 876

Девушка была на личном кураторстве. -13 кг без спорта ❌без жёстких диет. . До конца недели -20% на личное.

53 876

Марафон стартовал. Программу получили. Начинаем работать ✊

53 876

Результаты Марафона. Старт нового 11 июля✊

53 876

Домашние процедуры и 🍕 . Вот и весь секрет 😁Пиццу можно заменить на бургер/пирожное/кусочек торта/тарелочку пельменей или жареной картошки. Может,не можешь худеть без колы или майонеза?Ок,тоже можно😜 . Я сама похудела на 25 кг. Отлично знаю,что после запретов еда становится манией,на которую набрасываешься и набираешь в 2 раза больше. Поэтому у меня в программе: . ✅Можно позволить себе любимые вкусняшки . ✅Без спорта совсем ❌ . ✅Уберем целлюлит,валик кс,подтянем кожу и даже сглалим растяжки. . ‼️Старт Марафона 11 июля. . ⛔При оплате сегодня скидка - 15% . ___________________ Запись в личку

53 876