Tanya Grape| авторская методика похудения

Відкрити в Telegram

Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Tanya Grape| авторская методика похудения

Канал Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 53 901 підписників, посідаючи 277 місце в категорії ЗОЖ та 11 250 місце у регіоні Росія.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 53 901 підписників.

За останніми даними від 17 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1 522, а за останні 24 години на -57, загальне охоплення залишається високим.

Статус верифікації: Не верифікований
Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 3.82%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 1.62% реакцій від загальної кількості підписників.
Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 059 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 872 переглядів.
Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 8.
Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як стимул, валик, ракурс, порошок, методике.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape”

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 18 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

53 901

Підписники

-5724 години

-4027 днів

-1 52230 днів

2 059

Перегляди допису

~ 87224 години

~ 1 12048 годин

3.82%

Коефіцієнт залучення

~ 1

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

53 876

В понедельник старт марафона ✊ . Будем работать. Это мой личный результат. Что и как делать,чтобы также преобразить тело я вам подскажу😜 . Последние места,👉

53 876

Стартуем в понедельник ✊ . Сегодня ещё -20%. Чтобы было больше стройных девушек😜

53 876

Только что прилетел результат участницы марафона😱Накидайте🔥 А она думала,что только пластика поможет‼️Это питание + комплекс домашних процедур ✊

53 876

Только посмотрите на живот 😱И это за 28 дней работы по моей программе 🔥 . Старт Марафона через 6 дней. . ‼️При оплате сегодня -20%

53 876

+79663427081

53 876

Сохраняйте, выполняйте и будьте красивыми 🥰 . Какая у вас самая проблемная часть тела ❓ . У меня живот после 🤰

53 876

Похудели? И теперь мучаетесь с выбором обуви?🙄 А мы шьём! 🪡Шьём обувь на ЛЮБУЮ ногу и сумочку в комплекте 👜 Сапоги 👢 болтаются, а в обувных всё только чёрное? Устали что по ноге садится только «бабушкина радость», а хочется быть модной и яркой! Тогда приятно познакомиться дорогие мои) Меня зовут Илья и у меня собственное производство обуви в Санкт-Петербурге. Сунь свой нос в чужую коробку, уже более 20.000 выполненных заказов на нашем телеграмм канале.

53 876

Help‼️ . В понедельник точно узнаю,но так долго ждать 🤪Если компания юридически открыта,но никто не знает ни директора,ни сотрудников,говорят впервые слышу...В Гугл написано,что количество сотрудников - 1. Видимо, это я 😁Так как в декрете не могу уволить. . А вот если компания закрылась,то мне должны были сообщить?Трудовую где тогда искать?Буду рада мнениям👌😜

53 876

Девочки,стартуем 9 сентября ✊ . Запись в

53 876

Доча,у нас в семье все толстые,- говорила мне мама с детства. При этом кормила жаренным на масле пирожками, пельменями,домашними тортами. . Действительно,по маминой линии,она из краснодарского края,где любят покушать,все женщины в теле. Но все возможно изменить. В 18 лет я этого не понимала,просто приняла как данность,что я такая. . Всё изменилось после рождения первого ребенка. Когда к лишнему весу добавился валик от КС,растяжки и дряблая кожа. . Я поняла,что нужно действовать. Похудела сама на 25 кг, а теперь помогаю девочкам. Только когда сам пройдешь этот путь,понимаешь как лучше помочь. . ✅В моей программе: . ❌без спорта . 🛑без жёстких диет . ❌без чудо порошков . ✅можно себе позволить 🍟🍔🍰🍩 . Узнали меня?😁 ____ . ↘️Старт Марафона через неделю. . ‼️При оплате сегодня - скидка.

53 876

Ровно 14 дней... . До старта марафона. . Без спорта и жёстких диет ❌ . 📍При оплате сегодня -15%

53 876

Девушка была на личном кураторстве. -13 кг без спорта ❌без жёстких диет. . До конца недели -20% на личное.

53 876

Марафон стартовал. Программу получили. Начинаем работать ✊

53 876

Результаты Марафона. Старт нового 11 июля✊

53 876

Домашние процедуры и 🍕 . Вот и весь секрет 😁Пиццу можно заменить на бургер/пирожное/кусочек торта/тарелочку пельменей или жареной картошки. Может,не можешь худеть без колы или майонеза?Ок,тоже можно😜 . Я сама похудела на 25 кг. Отлично знаю,что после запретов еда становится манией,на которую набрасываешься и набираешь в 2 раза больше. Поэтому у меня в программе: . ✅Можно позволить себе любимые вкусняшки . ✅Без спорта совсем ❌ . ✅Уберем целлюлит,валик кс,подтянем кожу и даже сглалим растяжки. . ‼️Старт Марафона 11 июля. . ⛔При оплате сегодня скидка - 15% . ___________________ Запись в личку

53 876