Подбай про себе

Кінець доби – гарний час для підбиття підсумків.  Подумки або за допомогою щоденника корисно згадати події дня, що минає, розділити їх на позитивні та негативні моменти.  Оцінивши результати, слід зробити висновки про те, що досягнуто, і над чим ще старанніше варто попрацювати. Бенджамін Франклін щовечора проводив аналіз дня, що минає, запитуючи себе про те, що хорошого він сьогодні здійснив.  Ця звичка дозволяла йому осмислити досягнуті успіхи та обмірковувати майбутні плани.  Політик дуже ретельно ставився до розподілу свого часу, вважаючи його найціннішим ресурсом. Чітко сформульовані проблеми, що турбують, набагато простіше вирішуються в майбутньому.  Відволікатися увечері від поточних турбот допомагає спеціально заведений для записів справ блокнот.  Перелічені письмово, вони звільняють голову. Життєвий успіх досягається багато в чому завдяки вмінню планувати.  Конкретно певні цілі завжди досягаються зібраними та відповідальними людьми. Добраніч 🤗