Психолог | Дарья Терещенко
Ir al canal en Telegram
Про взрослую дружбу с собой и миром от практикущего психолога. Мест в личную терапию нет. По всем вопросам @kurator_date
Mostrar más1 912
Suscriptores
-124 horas
-107 días
-2630 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+1
en 0 canales
agosto '26
+67
en 1 canales
Get PRO
julio '26
+93
en 1 canales
Get PRO
junio '26
+27
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+41
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+131
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+214
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+247
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+212
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+69
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+45
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+64
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+105
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+84
en 3 canales
Get PRO
julio '25
+70
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+49
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+83
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+49
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+73
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+93
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+62
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+147
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+44
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+93
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+83
en 2 canales
Get PRO
agosto '24
+76
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+28
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+21
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+58
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+22
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+45
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+68
en 1 canales
Get PRO
enero '24
+50
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+37
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+54
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+43
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+50
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+50
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+50
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+17
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+36
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+45
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+43
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+33
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+64
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+12
en 0 canales
Get PRO
noviembre '220
en 0 canales
Get PRO
octubre '220
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+9
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+276
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 01 septiembre | +1 |
Publicaciones del Canal
На прошлой недели как раз завершилась моя группа для психологов.
Я всегда выделяю встречу в группе, несколько сессий в личной терапии на завершение - потому что опыт адекватного, добровольного, полноценного окончания почти никогда не случается. Опыт, где можно не забывать и игнорировать, а присваивать и уходить тогда, когда этого достаточно.
| 2 |  Думаю сегодня об обязательной стадии любого начала - неминуемое завершение.
Когда мы пытаемся остановить приход изменения, мы пытаемся внести коррективы в само движение жизни внутри нашей психики, а значит задерживаем свою жизнь.
Нас не учат завершениям, но бесконечно говорят о началах.
Тем временем, завершение для психических процессов намного более важно.
Уметь завершать - это интегрировать опыт, видеть пройденный путь, присваивать его и конечность процессов и прощаться/горевать/отпускать.
Это сложно, это непривычно, опыта положительного завершения у нас очень мало, часто отношения/события/этапы заканчиваются резко без какой-либо ритуальности и на долгие годы остаются в наших фантазиях. | 153 |
| 3 |  +8А вот и сам пост о свиданиях. ❤️🩹
В своей синг эре я была на десятках свиданий. Поэтому делюсь и как практик, и как психолог, работающий с сотнями запросов свободных женщин. | 318 |
| 4 | По мотивам залетевшего поста про свидания, решила поделиться) | 313 |
| 5 | Подкаст про построение отношений и роли на равных.
От объектности к субъектности. | 333 |
| 6 |  +9Суздаль 2026.
Тягучее время и тотальное спокойствие, как мне здесь хорошо. | 542 |
| 7 | В нынешних реалиях я прямо особенно сильно советую завести дурацкое, непродуктивное хобби.
Будет ваша помощь ментальной системе 🧚♀️ | 653 |
| 8 |  Заморочились))
Последний заказ на озоне следующий: мандалы и пазлы.
Я сильно занялась уменьшением экранного времени и тренировкой концентрации, вообще любые занятие на мелкую моторику, творчество - очень успокаивают ум и замедляют. | 564 |
| 9 |  +2Началась моя очная терапевтическая группа.
И я так по-честному порадовалась за участниц, потому что сама хотела в таком формате и таком поле быть.
Все сложилось и группа и кабинет в самом центре у моего любимого Сретенского монастыря.
Вышла после первой встречи и от осознания и благодарности потекли слезы.
Как я благодарна себе и любимой Москве за возможности. | 505 |
| 10 |  Sin texto... | 294 |
| 11 | Очень советую сходить на знакомство с психодрамой именно к Лене Лопухиной директору института, чтобы вообще увидеть метод. | 294 |
| 12 |  +2Делюсь дорогим сердцу институтом, психодрама для меня - глоток психодинамического воздуха.
Если вы в Москве, очень коллегам советую (я сначала пошла на годовую, но поняла, что хочу на трехлетку)
https://ipcirt.ru/
P.s. Про конченую учительницу (да, это самое подходящее слово) я вам еще кстати не рассказывала, может быть и стоит) | 694 |
| 13 | Вам такое как, поддерживаете?)
Делиться с вами находками? | 600 |
| 14 | Вам как такой формат?
Нужно делиться? | 3 |
| 15 |  +3Кремовые тени с шиммером в стиках (4 цвет Шампань и 6 коричневый) - случайная находка, если вы так же не умеете пользоваться тенями, очень красиво и легко делать акцент на глаза
Карандаш Vivienne Sabo - взяла следом, он тоже с шиммером для вечерних смоки и днем на нижнюю слизистую
Спонж (нереальной мягкий) и естественный консилер Bonya Beauty (оттенок vanilla 2)
Капли для загорелого лица Lancaster (буду надеяться, что хотя бы он не вызовет высыпаний, слышала хорошие отзывы)
Кисть для бронзера Fenty beauty
Бронзер Dior (купила практически вслепую, а он оказался идеальным)
- улов из Sephora
Румяна в стике Charlotte Tilbury кинула в последний момент в дьюти фри - очень красивый, сияющий румянец
Лучший кушон thim покупаю уже год вместо тонального, очень люблю этот естественный эффект на коже | 8 |
| 16 | Кремовые тени с шиммером в стиках (4 цвет Шампань и 6 коричневый) - случайная находка, если вы так же не умеете пользоваться тенями, очень красиво и легко делать акцент на глаза
Карандаш Vivienne Sabo - взяла следом, он тоже с шиммером для вечерних смоки и днем на нижнюю слизистую
Спонж (нереальной мягкий) и естественный консилер Bonya Beauty (оттенок vanilla 2)
Капли для загорелого лица Lancaster (буду надеяться, что хотя бы он не вызовет высыпаний, слышала хорошие отзывы)
Кисть для бронзера Fenty beauty
Бронзер Dior (купила практически вслепую, а он оказался идеальным)
- улов из Sephora
Румяна в стике Charlotte Tilbury кинула в последний момент в дьюти фри - очень красивый, сияющий румянец
Лучший кушон thim покупаю уже год вместо тонального, очень люблю этот естественный эффект на коже | 615 |
| 17 |  Пост про бьюти покупки.
Я очень равнодушна к косметике, у меня всего по одному, покупаю только, когда что-то закончилось(это мое правило финансовой грамотности в том числе).
Но за последние недели я купила косметики больше, чем за несколько лет)) не знаю, что произошло, но купила правда нужное, делюсь с вами: | 558 |
| 18 |  +7Осуществить girls trip и поехать девочками в Сергиев Посад.
Главная его достопримечательность — внесенная в список ЮНЕСКО Троице-Сергиева лавра.
Я совсем не ожидала, что здесь настолько масштабно, красиво и современно. Этим летом получается много бывать в разных святых местах, уголках, где совершенно особая атмосфера и уклад. Какое же большое расширение внутри я чувствую за эти месяцы, невозможное для выражение в словах. | 621 |
| 19 | Периодически (в пмс чаще всего) обостряется канцерофобия. Как себя стабилизировать. Куда смотреть. Бесит и отнимает силы. Боюсь притянуть за уши…
Любой страх смерти (а именно это самое пугающее в серьезных болезнях) надо исследовать со стороны неудовлетворенности своей жизни, когда мы ее не живем по-настоящему.
Потому что когда мы ее живем, ценность жизни есть большая и на этом фокус.
И так как здесь акцент на пмс, могу предположить, что тут есть что-то про женское здоровье , получение удовольствия сексуального/репродуктивность - насколько вы не игнорируете эту часть. Ну и конечно если есть в семье сопутствующие истории болезни, надо посмотреть, как вы это проживали.
Стабилизация (помимо психологической работы) может быть и в том, что вы раз в полгода например сдаете онкоцитологию и соответствующие анализы. И договорится с собой, что именно это ваша зона ответственности, вы не просто смиренно боитесь, а делаете что-то из заботы о себе. | 575 |
| 20 | Как относитесь к сайтам знакомств? И почему девушке может быть страшно на не идти? И нормально ли это?
Хорошо отношусь, есть новый контекст времени и знакомств в том числе.
Страшно может быть идти, когда девушка там не выбирает для себя , не исследует, то есть выставляет себя просто как объект, картинку, а значит есть переживание, что могут не выбрать. Потому что тогда выбирает не она, а ее.
Потому что если это еще одна возможность хорошо проводить время, узнавать себя, мужчин, себя через мужчин - там не будет сверхзначимости и страха.
Знаю много положительных историй отношений с сайтов. | 557 |
