Чувак из Бег Вреден

Ir al canal en Telegram

Вице-губернатор по технике бега Занимаюсь спортом публично https://youtube.com/@bgvrdn Для предложений info@begvreden.ru Номер заявления в РКН 6054035548

Rusia57 014 Estilo de vida saludable1 948...

📈 Análisis del canal de Telegram Чувак из Бег Вреден

El canal Чувак из Бег Вреден (@goooze) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 11 535 suscriptores, ocupando la posición 1 948 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 57 014 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 11 535 suscriptores.

Según los últimos datos del 13 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 30, y en las últimas 24 horas de 5, conservando un alto alcance.

Estado de verificación: No verificado
Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 56.83%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 29.97% de reacciones respecto al total de suscriptores.
Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 6 555 visualizaciones. En el primer día suele acumular 3 457 visualizaciones.
Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 205.
Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como whoop, пульс, километр, экипировка, gung.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Вице-губернатор по технике бега Занимаюсь спортом публично https://youtube.com/@bgvrdn Для предложений info@begvreden.ru Номер заявления в РКН 6054035548”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 14 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

11 535

Suscriptores

+524 horas

-287 días

+3030 días

6 555

Visitas de la publicación

~ 3 45724 horas

~ 4 16648 horas

56.83%

Tasa de compromiso

~ 2

Mensajes por día

Ads index

beta

Archivo de publicaciones

11 535

Mensaje de video00:49

11 535

Mensaje de video00:47

11 535

Mensaje de video00:41

11 535

Наряжаемся на утреннюю пробежку. Лайфхак с подушкой уже давно упрощает мне жизнь 😂

11 535

Mensaje de video01:00

11 535

Есть вещи, которые сопровождают тебя всю жизнь. Одна из них - кавабунгава - облегчённая кепка ультрараннера

11 535

Есть вещи, которые сопровождают тебя всю жизнь. Одна из них - кавабунгава - облегчённая кепка ультрараннера

11 535

Mensaje de video00:57

11 535

Немного вам нашего бегового вайба. Доброе утро!

11 535

Comrads marathon. День первый. Еда, вода и немного бытовой техники Я в Дурбане, ближайшее три дня буду мучать вас очередными зарисовками с африканских полей. Последние сутки в голове одна мысль, как и чем кормить себя на этих 86 километрах в воскресенье. Открыл сайт Комрадс - там висит официальный список еды! Орги реально посчитали всё до килограмма, как шеф-повар перед банкетом на 25 тысяч человек Итак, в воскресенье у нас на трассе будет: 2,2 млн пакетиков воды 612 000 пакетиков Thirsti Sport 4000+ ящиков Колы, Фанты и Крем-Соды 700+ ящиков бананов 900+ сеток апельсинов 2 тонны молодой картошки (кайф!) 45 000 пакетов амахеву по 250 мл. Это национальный зулуский молочный ферментированный кукурузный напиток. Няма! 440 кг энергетического печенья 1200 кг Salticrax 1100 кг шоколада 80 000+ пакетиков 32Gi 43 тонны льда Это не спортивное мероприятие, это советский продуктовый склад на случай ядерной зимы. Про гели можно не беспокоиться. Голодным не останусь 😂 Если вспоминать прошлый год, болельщики со своими BBQ тоже неплохо подкармливали бегунов

11 535

Как видят езду в контактных педалях новички-велосепизды

11 535

Запасы гликогена) на 30 км. Разъебал бег в своей карпулентной компании. Не хватало ещё кальянов. Джим Фикс не придумал бег, он просто написал книгу The Complete Book of Running, которая сыграла свою роль в популяризации бега в Америке в 70-80 годах. Была еще вторая книга. Да, он умер от сердечного приступа, хронический атеросклероз. Можно было не умирать, если бы сотрудничал с врачами. Книгу читали? Это своего рода сценарий видеоблога рэндомрого бегуна, который стал бегать в 35, бросил курить и пить и начал вести здоровый образ жизни. Но бородатого в кепке было интересно послушать)

11 535

Опять Garmin Несколько лет верил в то, что пластик лучше, потому что не «ворует» тепло при заваривании, греть его не нужно, как керамику. Логика железная, вопрос вроде бы закрыт Сегодня попался на глаза тест - температурные кривые пластика и керамики в процессе заваривания. Без методологии теста рубить с плеча не буду, но визуально разница такая, что её перекроет любое отклонение в помоле. Похоже, я усложнял не там 🫠

11 535

Mensaje de video00:34

11 535

Какой сегодня шикарный пуховый день! 🤍

11 535

Завтра всем личники обновлю! Завтра в цветном маркете будет очень все цветное 🫠

11 535

Продаю iPhone 16 pro. Ссылка на объявление на avito

11 535

Мемориал братьев Знаменских, Лужа и большинство москвичей в этот момент сидели дома и смотрели что-то в телефоне. Ну и зря. Стадион красивый, световые табло развернуты на зрителей, бегуны заряжены - всё работает на то, чтобы ты понимал куда смотреть и за что переживать. Не то ощущение когда пришёл и стоишь потерянный (моя история на снежной королеве в прошлом году) Рядом сидел ребёнок лет восьми и спрашивал отца что происходит. Отец молчал. Зато комментатор не молчал - он объяснял всё так, что даже я, человек который сам бегает и думал что всё понимает про бег, периодически думал “о, вот оно что” Большинство из нас смотрит лёгкую атлетику раз в четыре года на Олимпиаде - и сразу забывает. А потом удивляется, почему этот вид спорта не такой массовый. Штука в том, что мы развиваем лёгкую атлетику не тем, что сами бегаем. А тем, что приходим и смотрим. Больше людей на трибунах - больше людей расскажут друзьям что было круто - больше людей придут в следующий раз. Простая механика. Кстати, дизайн шикарный! Всем причастным - обнимашки. Кто был сегодня? У вас какие эмоции?

11 535

Кстати, с точки зрения траты калорий - отличная тренировка. Вес тает! Надо только питаться и пить. Чтобы не лишиться большой части своих мышц 😂

11 535

Пробегая мимо этого места, всегда делаю разные эпичные фотки с этим мёртвым лесом и болотом. Но в этот раз креатив вышел из под контроля