Чувак из Бег Вреден

Наряжаемся на утреннюю пробежку. Лайфхак с подушкой уже давно упрощает мне жизнь 😂

Есть вещи, которые сопровождают тебя всю жизнь. Одна из них - кавабунгава - облегчённая кепка ультрараннера

Есть вещи, которые сопровождают тебя всю жизнь. Одна из них - кавабунгава - облегчённая кепка ультрараннера

Немного вам нашего бегового вайба. Доброе утро!

Comrads marathon. День первый. Еда, вода и немного бытовой техники Я в Дурбане, ближайшее три дня буду мучать вас очередными зарисовками с африканских полей. Последние сутки в голове одна мысль, как и чем кормить себя на этих 86 километрах в воскресенье. Открыл сайт Комрадс - там висит официальный список еды! Орги реально посчитали всё до килограмма, как шеф-повар перед банкетом на 25 тысяч человек Итак, в воскресенье у нас на трассе будет: 2,2 млн пакетиков воды 612 000 пакетиков Thirsti Sport 4000+ ящиков Колы, Фанты и Крем-Соды 700+ ящиков бананов 900+ сеток апельсинов 2 тонны молодой картошки (кайф!) 45 000 пакетов амахеву по 250 мл. Это национальный зулуский молочный ферментированный кукурузный напиток. Няма! 440 кг энергетического печенья 1200 кг Salticrax 1100 кг шоколада 80 000+ пакетиков 32Gi 43 тонны льда Это не спортивное мероприятие, это советский продуктовый склад на случай ядерной зимы. Про гели можно не беспокоиться. Голодным не останусь 😂 Если вспоминать прошлый год, болельщики со своими BBQ тоже неплохо подкармливали бегунов

Как видят езду в контактных педалях новички-велосепизды

Запасы гликогена) на 30 км. Разъебал бег в своей карпулентной компании. Не хватало ещё кальянов. Джим Фикс не придумал бег, он просто написал книгу The Complete Book of Running, которая сыграла свою роль в популяризации бега в Америке в 70-80 годах. Была еще вторая книга. Да, он умер от сердечного приступа, хронический атеросклероз. Можно было не умирать, если бы сотрудничал с врачами. Книгу читали? Это своего рода сценарий видеоблога рэндомрого бегуна, который стал бегать в 35, бросил курить и пить и начал вести здоровый образ жизни. Но бородатого в кепке было интересно послушать)

Опять Garmin Несколько лет верил в то, что пластик лучше, потому что не «ворует» тепло при заваривании, греть его не нужно, как керамику. Логика железная, вопрос вроде бы закрыт Сегодня попался на глаза тест - температурные кривые пластика и керамики в процессе заваривания. Без методологии теста рубить с плеча не буду, но визуально разница такая, что её перекроет любое отклонение в помоле. Похоже, я усложнял не там 🫠

Какой сегодня шикарный пуховый день! 🤍

Завтра всем личники обновлю! Завтра в цветном маркете будет очень все цветное 🫠

Продаю iPhone 16 pro. Ссылка на объявление на avito

Мемориал братьев Знаменских, Лужа и большинство москвичей в этот момент сидели дома и смотрели что-то в телефоне. Ну и зря. Стадион красивый, световые табло развернуты на зрителей, бегуны заряжены - всё работает на то, чтобы ты понимал куда смотреть и за что переживать. Не то ощущение когда пришёл и стоишь потерянный (моя история на снежной королеве в прошлом году) Рядом сидел ребёнок лет восьми и спрашивал отца что происходит. Отец молчал. Зато комментатор не молчал - он объяснял всё так, что даже я, человек который сам бегает и думал что всё понимает про бег, периодически думал “о, вот оно что” Большинство из нас смотрит лёгкую атлетику раз в четыре года на Олимпиаде - и сразу забывает. А потом удивляется, почему этот вид спорта не такой массовый. Штука в том, что мы развиваем лёгкую атлетику не тем, что сами бегаем. А тем, что приходим и смотрим. Больше людей на трибунах - больше людей расскажут друзьям что было круто - больше людей придут в следующий раз. Простая механика. Кстати, дизайн шикарный! Всем причастным - обнимашки. Кто был сегодня? У вас какие эмоции?

Кстати, с точки зрения траты калорий - отличная тренировка. Вес тает! Надо только питаться и пить. Чтобы не лишиться большой части своих мышц 😂

Пробегая мимо этого места, всегда делаю разные эпичные фотки с этим мёртвым лесом и болотом. Но в этот раз креатив вышел из под контроля