متاح الآن! بحث تيليغرام 2025 — أهم رؤى العام 
Чувак из Бег Вреден
الذهاب إلى القناة على Telegram
Вице-губернатор по технике бега Занимаюсь спортом публично https://youtube.com/@bgvrdn Для предложений info@begvreden.ru Номер заявления в РКН 6054035548
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Чувак из Бег Вреден
تُعد قناة Чувак из Бег Вреден (@goooze) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 11 535 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 948 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 57 014 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 11 535 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 13 يونيو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 30، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 5، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 56.83%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 29.97% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 6 555 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 3 457 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 205.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل whoop, пульс, километр, экипировка, gung.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Вице-губернатор по технике бега
Занимаюсь спортом публично
https://youtube.com/@bgvrdn
Для предложений
info@begvreden.ru
Номер заявления в РКН
6054035548”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 14 يونيو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
11 535
المشتركون
+524 ساعات
-287 أيام
+3030 أيام
أرشيف المشاركات
11 535
Наряжаемся на утреннюю пробежку. Лайфхак с подушкой уже давно упрощает мне жизнь 😂
11 535
Есть вещи, которые сопровождают тебя всю жизнь. Одна из них - кавабунгава - облегчённая кепка ультрараннера
11 535
Есть вещи, которые сопровождают тебя всю жизнь. Одна из них - кавабунгава - облегчённая кепка ультрараннера
11 535
Comrads marathon. День первый. Еда, вода и немного бытовой техники
Я в Дурбане, ближайшее три дня буду мучать вас очередными зарисовками с африканских полей.
Последние сутки в голове одна мысль, как и чем кормить себя на этих 86 километрах в воскресенье.
Открыл сайт Комрадс - там висит официальный список еды! Орги реально посчитали всё до килограмма, как шеф-повар перед банкетом на 25 тысяч человек
Итак, в воскресенье у нас на трассе будет:
2,2 млн пакетиков воды
612 000 пакетиков Thirsti Sport
4000+ ящиков Колы, Фанты и Крем-Соды
700+ ящиков бананов
900+ сеток апельсинов
2 тонны молодой картошки (кайф!)
45 000 пакетов амахеву по 250 мл. Это национальный зулуский молочный ферментированный кукурузный напиток. Няма!
440 кг энергетического печенья
1200 кг Salticrax
1100 кг шоколада
80 000+ пакетиков 32Gi
43 тонны льда
Это не спортивное мероприятие, это советский продуктовый склад на случай ядерной зимы.
Про гели можно не беспокоиться. Голодным не останусь 😂
Если вспоминать прошлый год, болельщики со своими BBQ тоже неплохо подкармливали бегунов
11 535
Запасы гликогена) на 30 км. Разъебал бег в своей карпулентной компании. Не хватало ещё кальянов.
Джим Фикс не придумал бег, он просто написал книгу The Complete Book of Running, которая сыграла свою роль в популяризации бега в Америке в 70-80 годах. Была еще вторая книга. Да, он умер от сердечного приступа, хронический атеросклероз. Можно было не умирать, если бы сотрудничал с врачами.
Книгу читали? Это своего рода сценарий видеоблога рэндомрого бегуна, который стал бегать в 35, бросил курить и пить и начал вести здоровый образ жизни.
Но бородатого в кепке было интересно послушать)
11 535
Опять Garmin
Несколько лет верил в то, что пластик лучше, потому что не «ворует» тепло при заваривании, греть его не нужно, как керамику. Логика железная, вопрос вроде бы закрыт
Сегодня попался на глаза тест - температурные кривые пластика и керамики в процессе заваривания.
Без методологии теста рубить с плеча не буду, но визуально разница такая, что её перекроет любое отклонение в помоле. Похоже, я усложнял не там 🫠
11 535
Завтра всем личники обновлю! Завтра в цветном маркете будет очень все цветное 🫠
11 535
+3
Мемориал братьев Знаменских, Лужа и большинство москвичей в этот момент сидели дома и смотрели что-то в телефоне. Ну и зря.
Стадион красивый, световые табло развернуты на зрителей, бегуны заряжены - всё работает на то, чтобы ты понимал куда смотреть и за что переживать. Не то ощущение когда пришёл и стоишь потерянный (моя история на снежной королеве в прошлом году)
Рядом сидел ребёнок лет восьми и спрашивал отца что происходит. Отец молчал. Зато комментатор не молчал - он объяснял всё так, что даже я, человек который сам бегает и думал что всё понимает про бег, периодически думал “о, вот оно что”
Большинство из нас смотрит лёгкую атлетику раз в четыре года на Олимпиаде - и сразу забывает. А потом удивляется, почему этот вид спорта не такой массовый. Штука в том, что мы развиваем лёгкую атлетику не тем, что сами бегаем. А тем, что приходим и смотрим. Больше людей на трибунах - больше людей расскажут друзьям что было круто - больше людей придут в следующий раз. Простая механика.
Кстати, дизайн шикарный! Всем причастным - обнимашки.
Кто был сегодня? У вас какие эмоции?
11 535
Кстати, с точки зрения траты калорий - отличная тренировка. Вес тает! Надо только питаться и пить. Чтобы не лишиться большой части своих мышц 😂
11 535
Пробегая мимо этого места, всегда делаю разные эпичные фотки с этим мёртвым лесом и болотом. Но в этот раз креатив вышел из под контроля
