Аптуми (up to me)
Ir al canal en Telegram
Мы - молодежный карьерный проект Up to me. О проекте: https://uptu.me/about № 5027130184
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Аптуми (up to me)
El canal Аптуми (up to me) (@uptume) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 27 350 suscriptores, ocupando la posición 1 405 en la categoría Carrera profesional y el puesto 23 580 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 27 350 suscriptores.
Según los últimos datos del 28 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -259, y en las últimas 24 horas de -9, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.38%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.95% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 924 visualizaciones. En el primer día suele acumular 533 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 20.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como экспертный_пост, работодатель, аптусмех, собеседование, мойвыбор.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Мы - молодежный карьерный проект Up to me. О проекте: https://uptu.me/about
№ 5027130184”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 29 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Carrera profesional.
27 350
Suscriptores
-924 horas
-447 días
-25930 días
Archivo de publicaciones
27 350
Не советуем обсуждать конфликты с ИИ 🤖
Исследование Stanford 2026 года показало, что ИИ-модели льстят пользователям😳
Эти машины подтверждают вашу позицию на 49% чаще, чем люди, даже когда вы описываете вредное или незаконное поведение.
Это значит: если вы используете ИИ для «проверки» своих сообщений или мыслей, он с высокой вероятностью скажет, что вы правы.
Это может незаметно сделать вас более самоуверенным и менее эмпатичным в реальных конфликтах и в конечном счете вы превратитесь в робота 🤖😆
#экспертный_пост
27 350
Осень — отличное время, чтобы вернуть рабочий ритм без спешки.
Начните день с простого: выпейте любимый кофе, наведите порядок в задачах, выберите главное дело и не пытайтесь сделать всё сразу.
Не обязательно сразу включаться на 100%. Иногда лучший старт — это спокойный темп и маленькие шаги.
Пусть эта осень станет временем новых идей, целей и приятных изменений 🍁
#утренняя_мотивация
27 350
Переработки — миф или реальность?
Водитель-экспедитор работал по графику, но задания не позволяли уложиться в норму. Сверхурочные часы не фиксировали и не оплачивали. Работодатель утверждал, что табели показывают отсутствие переработок.
📌 Налицо нарушение ст. 152 ТК РФ (оплата сверхурочной работы). Путевые листы, оформлявшиеся ежедневно, более точно отражали реальную занятость, чем формальные табели.
🪄 Суд сопоставил путевые листы и табели, установил 9 396 часов переработок за 2,5 года и взыскал с работодателя 3,1 млн рублей.
Вот такая магия трудового законодательства!
#трудовое_законодательство
27 350
Повторяющиеся дни — это нормально. Иногда кажется, что каждый день похож на предыдущий. И хочется срочно что-то изменить, чтобы вырваться из этого круга.
Но не каждая пауза означает, что вы застряли. Иногда повторяющиеся дни нужны для того, чтобы набраться сил, выдохнуть и подготовиться к следующему этапу.
Не всегда нужно ускоряться. Иногда достаточно просто продолжать идти вперёд ❤️
#утренняя_мотивация
27 350
Знаем, что эта неделя была непростой и голова до сих пор идёт кругом, что абсолютно ничего не хочется делать.
Полежите, отдохните, наберитесь сил.
А потом, пожалуйста, вспомните, что ваша жизнь не должна состоять только из работы и восстановления. Пусть она будет наполнена хобби, прогулками, встречами и тем, что вам важно и, как минимум, интересно.
Работа может закончиться в любой момент, а будет ли что вспомнить?
#экспертный_пост
27 350
Что указать в резюме, чтобы выделиться?
Строительство скворечников, дрессировка мини-такс и приготовление идеальной яичницы — и это только часть, которую предлагают 😆
На фоне проблем на рынке труда кандидаты начали делать свои CV всё более похожими на школьные анкеты. Причина простая — странные хобби выделяют резюме намного сильнее, чем описание навыков работы с ИИ.
Плюсом ко всему, увлечения показывают, что у человека в принципе есть жизнь вне кабинета, а так же помогают эйчарам найти тему для смолл-тока и сформировать более полное впечатление.
Не знаем, стоит ли к этому серьёзно относится, но…
В поиске работы все средства хороши 😏
#исторический_факт
27 350
Единственное правильное расписание календаря в пятницу, которое мы с вами 100% заслужили 😁
#утренняя_мотивация
27 350
Чек-лист минимальной подготовки к собеседованию в зуме 👁️
1️⃣ Техническая подготовка
Проверьте, установлено ли приложение, работает ли камера и микрофон. Кажется банальностью, но может стать решающим фактором.
2️⃣ Контент
Подготовьте 3 истории:
• сложная задача, которую решил
• конфликт с коллегой/заказчиком
• провал и как справились
Подготовьте 5 вопросов к компании 🤓
3️⃣ Чистота и опрятность
Мы не только про внешний вид. Закройте ненужные вкладки, выключите уведомления и лишние отвлекающие звуки.
Вдохните-выдохните, поставьте стакан с водой, сделайте легкую речевую гимнастику.
Вы великолепны!
#экспертный_пост
27 350
Мы привыкли ценить себя за результат: сделал, успел, достиг. Но у каждого человека есть ценность и тогда, когда он просто отдыхает, гуляет, общается с близкими или ничего не делает.
Не каждый час должен приносить результат. Иногда его задача — восстановить вас для следующего дня 🌱
#утренняя_мотивация
27 350
Я зарабатываю не тем, чем хочу
Я трачу жизнь на то, что не имеет смысла
⬆️⬆️⬆️ это экзистенциальный кризис денег
Мы можем бояться не бедности, а того, что деньги заставят нас продать себя. Или наоборот — боимся, что без денег не сможем позволить себе быть собой.
📌 А попробуйте разделить «деньги как средство» и «деньги как смысл».
Первое — нормально. Второе — ловушка.
Как не попасть в ловушку экзистенциального кризиса, изучайте на курсе «Мои деньги» ❤️
#моиденьги
27 350
Если вы попали в коллектив, где ответственность постоянно перекидывают друг другу, начните с себя: фиксируйте договорённости, уточняйте зоны ответственности и задавайте простой вопрос: «Кто отвечает за этот результат?». Чёткость поможет там, где не работают догадки.
Помните: чужую ответственность невозможно взять навсегда. Но можно не позволять её регулярно перекладывать на себя 💪
#утренняя_мотивация
27 350
Ваш мозг — для идей, а не для их хранения
Так звучит суть метода GTD (getting things done) от Дэвида Аллена 🤓
📌 Все задачи нужно выгружать из мозга во внешнюю систему — таблицу, блокнот, всё что угодно.
Этапы:
• сбор задач в одном месте
• обработка
• организация (по контекстам или проектам)
• обзор (регулярная проверка)
• действие
Вуаля, у ваших задач появилась не сложная система 😌
#экспертный_пост
27 350
Если каждое утро начинается с мысли «только бы пережить этот день», это повод остановиться и задуматься.
Работа не обязана быть идеальной. Но если она постоянно забирает силы и не оставляет пространства для жизни — возможно, пора искать другой вариант.
Выход не всегда находится сразу. Но его точно стоит искать ❤️
#утренняя_мотивация
27 350
А что, если идеальная работа — это миф, созданный для того, чтобы вы не задавали главный вопрос: «Зачем я вообще работаю?» 😳
Смысл не в том, чтобы найти дело жизни, а в том, чтобы привнести смысл в любое дело, за которое вы взялись.
Если вы ждете, что работа сама вас вдохновит — вы обречены на разочарование.
Вдохновение приходит из мастерства, а мастерство — из преодоления скуки и рутины ✌️
Что же делать?
Идите не туда, где «зовет сердце», а туда, где есть сложная проблема, которую вы готовы решать ближайшие 5 лет.
Если проблема сложная, она будет держать ваш ум. Призвание — это не точка назначения, это глубина погружения в текущую задачу.
А больше реально хороших советов по поиску работы на курсе «Мой выбор» ❤️
#мойвыбор
